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【裏ワザ大公開】カロリーゼロ甘味料「ラカントS」を手作りする方法｜エリスリトール・らかんか顆粒の使い方
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- Опубликовано: 14 янв 2021
- ⭐️テツコ初の書籍⭐️『おいしく痩せる オートミールのお菓子』レシピカード特典付き❣
amzn.to/3Ol3bjv
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ラカントS高いよ～！とお嘆きのみなさまへ。
ラカントSはエリスリトールと羅漢果でできているのでどうせなら自作しちゃいましょう！
大体25％～最大45％くらいコストカットできます。
甘味料は日持ちするものなのでまとめ買いして自家製ラカントS作るのが得策ですね♪
味も個人的にはラカントSより自家製ラカントSの方が断然美味しいなと思います。
【ラカントS、エリスリトールのジャリ感が気になる方へ】※2021.4.22追記
動画ではハンドブレンダーで強引にパウダーにしちゃってますが、ミルで超微粉にしてしまえば冷たいドリンクにもサッと溶けるのでめちゃくちゃおすすめです！！
超滑らかになった自家製ラカントSとミルについてはこちらの動画で詳しく解説してますので、ラカントSのジャリジャリ食感が苦手な方、ミルの購入を迷っている方は是非(^^)/
⇒ • 【糖質オフ】オートミールちんすこうの作り方｜...
カロリーゼロ甘味料の安全性について詳しく知りたい！という方は栄養チャンネルNobunagaさんの動画をチェックしてみてくださ～い(^^)/
• 甘味料ラカントは本当に安全なのか？羅漢果との...
甘味料ラカントは本当に安全なのか？羅漢果との違いは？エリスリトールは大丈夫？遺伝子組み替え由来なの？【栄養チャンネル信長】
【Twitter】
/ okashina_jikken
実験過程や健康食材に関する情報などをつぶやいてます。
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【コスパ最強！自家製ラカントS】
〈材料〉
・エリスリトール
・らかんか顆粒
（動画ではエリスリトール280g、らかんか顆粒70g）
〈作り方〉
エリスリトールとらかんか顆粒を4：1でブレンドする。以上！
（お砂糖と同じくらいの甘みにしてますが、お好みで割合を調整してくださいね～！動画でやっているように、ブレンダーやミル、すり鉢等でパウダー状にするとより使いやすくなっておすすめです！）
※らかんか顆粒は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です（カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております）
【動画内で使っている食材・調理器具＆おすすめ食材】
《おすすめ甘味料》
・らかんか顆粒（超絶おすすめ！お砂糖より甘いよ）
らかんかこうぼう らかんか顆粒 500g
amzn.to/3eizEnd
・エリスリトール（らかんか顆粒と合わせて自家製ラカントSを作ろう♪）
nichie エリスリトール フランス産 950g
amzn.to/3ebIMtG
・ラカントS（ダイエッター御用達カロリーゼロ甘味料）
ラカントS 顆粒 800g
amzn.to/2OdkkgP
・ラカントSシロップ（液状で使いやすい）
ラカントSシロップ / 280g TOMIZ/cuoca(富澤商店)
amzn.to/39nhMXq
・てんさいオリゴ（便秘がちの方に）
北海道てんさいオリゴ 1kg
amzn.to/3fjKDxM
《動画内で使っている調理器具》
・ハンドブレンダー
ハンドブレンダー LINKChef 1台4役のハンドミキサー 日本食品検査済 つぶす・混ぜる・泡立てる・砕く 1.4万回/分回転数 調理時間短縮 離乳食作り 調理器具 電動 フラッシュシルバーレッド日本語説明書 HB-1230T
amzn.to/2LLo9vP
※2021.4.22追記
ハンドブレンダーは本来は液体に使用するものです。粉に使用すると本体が熱くなって壊れる可能性も…(^^;
ミルがある方は是非ミルを使ってくださいね！超微粉になるのでおすすめです(^^)/
※2022.4.19追記
【現在テツコが使ってるガチおすすめミル】
電動コーヒーミル 挽き方調節 一台多役 豆＆お茶＆穀物＆米 大容量 100ｇ
amzn.to/3L2imMk
※ご紹介しているAmazonの商品はAmazonアソシエイトプログラムを利用しています。
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【tetsuko's room】…作って食べて痩せるおかしな実験室
ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが
小麦粉不使用＆カロリーゼロの甘味料を使って
・混ぜるだけ
・混ぜて焼くだけ
・混ぜて冷やすだけ
簡単ステップでできる体に優しくて健康的に痩せるレシピをご紹介♪
【動画内で主に使う食材】
《粉類》
・オートミール
・おからパウダー
・その他ヘルシーな粉いろいろ♡
《甘味料》※人工甘味料は使いません
・らかんか顆粒
・エリスリトール
・てんさいオリゴ
（ラカントS、ラカントSシロップでも代用できます）
《油脂類》
・ココナッツオイル
・グラスフェッドバター
・グラスフェッドギー
《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中！
・イヌリン
《その他健康食材》
・ココアパウダー
・シナモンパウダー
・くるみ
【動画を始めたきっかけ】
2020年1月、ゆるいグルテンフリーと栄養療法を試しにやってみたらあれよあれよという間に体脂肪が減り持病のアレルギー体質が改善、疲れやすかった身体がめちゃくちゃ元気になりました。
小麦粉（主にパンやパスタ）をやめるだけでこんなに毎日が楽になるんだ！と感動して、代替レシピを調べまくって研究していたんですが、困ったことに私は超めんどくさがり！
「もっと簡単に、もっと時短で、もっと少ない材料で作る方法はないかな？」と試行錯誤を繰り返していたらオリジナルレシピがどんどんでき「こりゃ皆さんにお伝えせねば！」と動画を撮り始めた次第です。
痩せたいけどお菓子が食べたい方、体質改善に興味がある方、作りたいけど簡単じゃないとヤダ！というめんどくさがりやさんはぜひ私の作った超簡単レシピを参考になさってください♪
✤✤✤
失敗あり、笑いあり、哲学あり。
人生死ぬまで実験なり。
良いか悪いか答えなんてない。
ただそこには過程と結果があるだけ。（は？）
健康的に痩せたい方、
糖質制限、健康食材やサプリに興味がある方はぜひチャンネル登録を♪
おかしな実験室【tetsuko's room】
管理人 テツコ
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【今後の実験、動画制作予定】
グルテンフリーレシピ
ダイエットおやつ
オートミール レシピ
イヌリン 効果
米粉 お菓子
オオバコ レシピ
羅漢果 レシピ
らかんか顆粒 使い方
ココナッツオイル レシピ
エリスリトール ラカントS
ヘルシーおやつ レシピ
時短 料理
糖質制限 レシピ
クックパッド 人気レシピ
サプリ おやつ
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【BGM】
www.bensound.com
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#食べながら痩せたいダイエッターはチャンネル登録してね
#ラカントS
#エリスリトール
#羅漢果
#らかんか顆粒
#カロリーゼロ甘味料
#おかしな実験室
【2021.2.25に追記※糖尿病の方へ】
動画をご覧いただきありがとうございます。
本動画はダイエット目的としてラカントSをお使いの方に向けた裏技です。
糖尿病の方の場合らかんか顆粒で血糖値が上がる方もいらっしゃいます。（らかんか顆粒にはてんさい糖が2%、原材料の羅漢果には果糖が含まれています）
らかんか顆粒のご使用については主治医にご相談の上、あくまで自己責任でお使いください。
✳︎✳︎✳︎
みなさん甘味料何使ってる？！
私は超フツウのおかしな主婦なので、やっぱりコスパも気になる木！！
というわけで我が家で使っている自家製ラカントSレシピを大公開します！
レシピっていうほどでもないけどな！笑
ダイエットは長期戦だからお財布に優しいと嬉しいですよね♪
材料について詳しくは概要欄に書いてるので良かったらみてみてねー😄
カロリーゼロ甘味料の安全性について気になる方もチェック！
、
「気になる木」 笑
ちょいちょいダジャレが出てくるのが、なんか好きです 笑
砂糖を使う時はきび糖や黒糖を使っていたのですが･･･
吸収されない甘味料？！凄いですね。
家にある砂糖が無くなる頃に試したいと思います！
i guess im asking randomly but does anyone know a tool to get back into an Instagram account??
I stupidly forgot my password. I love any tips you can give me
@Ahmad Ibrahim It did the trick and I actually got access to my account again. I'm so happy!
Thank you so much, you saved my ass!
@Abraham Mitchell You are welcome =)
ラカント高いですもんね☺️栄養指導してると、エリスリトールの摂取を始めた方の下痢や腹痛の相談が増えています。50㌔の女性で1日40ｇ程度の摂取に留めておいてほしいです。🙇♀️by管理栄養士
適量が大切ですね😊
ありがとうございます✨
そういう方もいるのですね。参考になります。(^o^)
ティースプーン1杯で軽い便秘ならサクッと解消しますからねぇ……
そうなんですね、私もエリスリトールは下痢なります。ちなみにキシリトールも緩くなりやすいです。気を付けます。
吸収されないってそういうことよ
体内で吸収されないからカロリーゼロとかいうサンドウィッチマンみたいな話が本当なのが凄い
興奮してきたな…
ラカントでドーナツ作れば形が0だから0キロカロリーをじつげんできるのか！
ラカントだけではドーナツはできない
@@marlonshikoku おからパウダーとラカントと水でドーナツ作りました。
0カロリーで1月から現在で20キロ減
174センチ83キロ→63キロ
体脂肪率は12%
健康診断では心電図異常、低血圧、再検査でした。
@@user-bg4kp4bk6n カラダを大切に。
らかんか顆粒にてんさい糖が含まれていることを気にされる方がいらっしゃいますが、らかんか顆粒は羅漢果98%、てんさい糖2%でできています。
らかんか顆粒を販売している「らかんかこうぼう」さんのHPをご覧いただくと安心してお使いいただけるかなと思います✨
【らかんかこうぼうHP】
www.rakanka-karyu.jp/index.html
もう一つ、原材料の羅漢果が中国産であることが心配、という方もいらっしゃるかもしれませんが、羅漢果はとても厳しい管理のもと栽培されているそうですよ😊
他の羅漢果的なものをAmazonでいくつか見かけましたが、紹介してくださっているらかんか顆粒以外のものではショ糖が入ってるものがありました。どれくらいの割合で入っているのか明記されておらず心配で買えません。
純度100%のものは美味しくないとのレビューが多いし😅甘すぎて扱いが逆に難しそう…
HPも拝見しました。ありがとうございます。
美味しさと品質、使いやすさ、総合的にみてらかんか顆粒が個人的にはイチオシです😊
どの甘味料を選ぶかは目的（厳しい糖質制限をしているのか否か、美味しさを1番に考えるのか否か等）で変わると思うので、それぞれご自身に合ったチョイスをしていただければと思います💓
気になっていたことを書いていただけて助かります！ありがとうございます！
このコメント読んでなかった😳
てんさい糖2%ならお菓子のカロリーダウン目的な私にぴったりです☺️
売ってる場所見かけたので買ってみます😚
「高くね？」ウケました（笑）。まさに同感。お得な情報ありがとうございました
心の声がダダ漏れてしまいました😂
ありがとうございます！
ちゃんとした製品作ってる企業に限って、無名だったりするんですよね・・・
最近、無名だけどきちんとしたものを作ってる企業にお金を落とすのが趣味です。
そういうお店どうやって見つけてますか？あまり見つけられなくて...😭
素敵ですね(*^^*)✨
私も消費者のことを考えた企業努力されているお店にお金を払いたいと考えています♥
良いなと思われた企業さん、もし可能であれば教えていただけませんか？
私も応援したいです(*^^*)✨
横すいませんですけど、裏の成分表を読んでみて、砂糖、小麦粉、香料…とか配合料が多い順に書いてあるんですが、それを調べてどういう会社が作っているのがどういう製品かっていうのを自分はみています！
なぜ企業は広告を打つのか、それは「広告を打つことで広告費以上の売り上げが出る」というだけの単純な話なので、「広告を打ってる企業は商品代に広告費が上乗せされてる」というのは真っ赤な嘘なんですけどね。
@@user-li8pd1ni1f さん
えっ、知らなかった。そうなんですか？
でもその羅漢果顆粒 てんさい糖が入っていますね。糖尿病ある人は気をつけた方がいいです。
今まで安いラカントS類似品買っていたのですが、海外在住なので結構船便にしても高くつく。海外でも実はラカントあるんですが、味が好きでない。
そこで、エリストールはうちに近所で購入しで購入し、羅漢果は日本から船便で送ると、送料いれても高くないことが発覚！早速作ってみたら味も違和感なし。❤本当にありがとうございました。
この動画をみて居ても立っても居られず、Amazonで材料を買い作りました。
ラカントが作れるなんて知識がなかったです。大変勉強になりました。素敵な動画ありがとうございます😌
容器を陽気にフリフリってダジャレがすごいツボだし、その後の（※陰気でも可）がほんと面白いwww
らかんか顆粒とエルスリトールで早速作りました！ 料理に使っても違和感無しです。
ありがと！！
作っていただきありがとうございます✨
糖尿病の旦那はラカントSに変えたところかなり良くなりました。
お医者さんと相談の上少しずつ使っています。
自分の毎日のパンケーキや日々の料理に何気なく使っていて買う度に高いなぁと😅
これなら長く使えてしかも1種類でも使えるのでいいなと思いました！
味もラカントより美味しいですよ✨（個人的な感想です）
うちも、「ニチガ」っていう国内メーカーのエリスリトール何年も使ってます。
家族が糖尿病なのですが、料理にコーヒーにで大活躍してます。
糖尿病治療中で高いけどラカントS買ってました😭
医者にも相談して大丈夫そうでしたので参考にさせて頂きます！
救いの手を差し伸べられた気分です☺️♡
貴方が神様か…😭
本当に動画あげて頂いて
ありがとうございます😭😭😭
か、か、神様っ😇笑
恐れ多いです！！
お医者様に相談されたなら安心ですね😊
お役に立てて本当に嬉しいです😭✨
にしてもこんなに便利なものが何故世間一般に浸透しないんだろう
賢い人は危険な食べ物だと知ってるから。
ダイエットしている人なら、てんさい糖とエリスリトールを混ぜてもいいのかなあって思った！ラカントではないけど、GI値は抑えられるしいいよね！
手作りなんて驚愕です。ラカント高いなぁと思って手を出せずにいました。早速取り寄せて手作りしてみます。
ありがとうございます🥰
一昨日！！買っちゃった！！もっと早く出会いたかった〜😭😭😭😭
タイミングがぁー😭
ラカントS使い切ったらやってみてください😘
@@okashinajikkenshitsu ありがとうございます。そうします〜
@@user-ws9ym2vm4p ģ
ラカントS高いです！
これ、参考にします！
高いですよね🥲
参考にしてもらえて嬉しいです😆
めっちゃ参考にさせていただきました！！！私もこっちの方が、市販のラカントより好きです✨
ありがとうございます！
プロテインの味付け用途は調節出来て良いですね
無味無臭だとアレンジ自在なのでとってもいいです😆
昨日ラカントS買ってしまった💧
でも知れて良かった！
ちょっと陰気にフリフリしてきます！めっちゃ参考になりました🥺
いってらっしゃいませ〜！👋
（と陽気に手をフリフリ😂）
これは凄い✨
いい情報を教えて頂きありがとうございます❣️
チャンネル登録もしましたので、これからも楽しみにしております🥰
ありがとうございます💓✨
こちらを発見し、砂糖を全く使わなくなりました。中国産、ショ糖が入ってるなど作ってみるかどうか迷ってしまう書き込みがございますが、このレシピ（裏技？）に出会えてすごく感謝しております。 血糖値は測っていないのでよくわかりませんが、砂糖を断つということでニキビができなくなりました。学生の頃から20年近く背中のニキビに悩んでいたのですが出来なくなりました。中国産、ショ糖が入ってるという前に砂糖を使わないというメリットのほうが大きいかと思います。甘いものが食べたいときは自家製ラカントを使ってお菓子をつくったり、普段の料理にも砂糖の代わりに使っています。こちらの動画を作っていただきありがとうございます。感謝！！
ニキビができなくなったなんて素晴らしい✨
実際に試してみることって大事ですね😄
こちらこそ、作っていただきありがとうございます‼️
ホント高いんですよね😭ラカントS
参考になりました😄作ってみます
ありがとうございます😊💓
3:05 陰気でもフリフリ可にホッとしてチャンネル登録しました
神動画😂✨これから参考にさせて頂きます！！
ありがとうございます😭✨✨✨
ラカントSを自作するなんて凄いし、それをYou Tubeにのせて、皆に教える事も凄いいい事ですね。
まだ買ったラカントS大量にあるから、少なくなって来たら考えてみます。
ありがとうございます✨
素晴らしい…今年のアメイジング動画賞差し上げます
アメイジング動画賞…✨光栄です😂
本日羅漢果顆粒とエリスリト─ルが届きマネしてみました。 カフェオレに使ってみましたが良い感じ♪♪
良い感じでしたか😆💓
作っていただきありがとうございます✨✨
これを作りたいがためにミル買いました🎉半信半疑だったけどビックリ❗️お砂糖まで細かいなるんですねー✨✨感謝です❤
めちゃくちゃ使い勝手いいですよね！
ありがとうございます！
あー！！神！！！糖質制限からラカント買ってその後羅漢果顆粒を見つけて味は好きなのにお料理にはいいけどお菓子とかパンに使いにくいな…って思ってたんです…スクラロースに浮気してみたんですが…
残ってる羅漢果顆粒粉砕してやってみます！
ありがとうございます😊
ありがとうございます✨めちゃ使い勝手いいので是非👍
有益な情報ありがとうございます。私のように糖質制限されている人は本当に助かります。感謝感謝感謝！
めっちゃ参考になるお菓子作りばかりです〜♪
そして今 家にあるものだけで作れるなんて素晴らしい👏これからもご活躍楽しみにしてます
わーそう言っていただけて嬉しいです😆💓
材料が家にあって、思いついたらすぐできる簡単レシピを今後もご紹介していけたらと思っております✨
常々高いと思いつつ買い続けていたので助かりました！早速試してみます！
ありがとうございます！！！
てんさい糖を使ってますが、
ラカントは気になっていたものの、やはりお高いので、使ったことありませんでした。
自分で作れるんですね〜
それぞれ売ってるとは知りませんでした。
お高いですよねぇ😭便利ですが、長期的に使うのは厳しいところがあります😅
甘味料は目的によって使い分けるのがいいかなぁと思います。
私もたまにてんさい糖使いますよ♪てんさい糖で作られたシロップ（てんさいオリゴ）は常備してます！！
楽天マラソンが始まったので、即羅漢果顆粒とエリストールをポチポチしました。
陽気にフリフリ出来る日が楽しみです♪
ぜひぜひ陽気にフリフリしてください🎉❤️
煮物って、結構砂糖を使います。
普段はてんさいを使ってましたが、体が心配なので「手作りラカントS」に切り替えようと思います。教えて頂きありがとうございます！！
ラカント高いと思いつつ2年程砂糖の代わりに日常的に使ってるのですが、まさかこんな安いとは笑笑最近ラカントの味が気になっていたので、美味しいしコスパもいいなら作るしかないですね♡
昔々(25年くらい前)、祖母の咳が止まらなくて羅漢果(乾物)を砕いて煎じて飲ませ続けたら治ったんだよね。
通学途中の秋葉原デパート(今はもうない)で3個数百円で売ってたんだけど、本当に助けてもらった記憶がある。
久々に、今度は自分のために買う気満々になりました！
羅漢果には色々な効能があるようですね✨
なるべく身体に優しい食材で自分の身体を労ってあげたいですよね😄
凄い！早速両方買って作ります👏👏👏👏👏👏👏🙋♀️🙋♀️💪💪💪
アホな質問なんでけどエリスリトールだけと羅漢果の顆粒入れるのと何が変わるのでしょう、、？
エリスリトールだけだとお砂糖より甘みが弱いので、量が必要になります！
そして、量を使うほどエリスリトールの独特のクセが気になるので、美味しいとは言い難い味になってしまうんです😅
らかんか顆粒はそのエリスリトールのクセを気にならなくさせてくれる風味があり、お砂糖より甘みが強いためエリスリトールの甘みが弱いという欠点をも補ってくれます👍
ブレンドしてお砂糖と同じ甘さにしてしまえばお菓子作りをする時に計算し直す必要がないので便利ですよ♪
@@okashinajikkenshitsu 横から失礼します。エリスリトールのスっとする後味が苦手だったので、らかんか顆粒を使って風味が良くなると知れてよかったです！ありがとうございます！！
液体のラカント使ったことあるけど味が苦手なので、これは使ってみたいです
液体のラカント私も苦手なんです〜😅
ちょっと不自然な甘みに感じてしまって😅😅
美味しそうなお菓子の動画参考になります。
食材が凄く勉強になります。らかんと？粒状のものを買ってみようと思います。
今のラカント使い終わったら自家製に切り替えます〜☺︎
有益な情報ありがとうございます❣️
こちらこそありがとうございます✨
ラカントS高いですよね。この動画見つけてラッキーでした。素敵な動画をありがとう😃さっそくアマゾンでポチっとしました。
素晴らしい！さっそく作ってみました！これから思う存分使えます♡
うわー！
これ私も作れるんじゃね！？と思ってたので実際作ってる方がいて嬉しいぃ〜〜！😆😍
レシピありがとうございます！！
でもらかんか顆粒って、てんさい糖が入ってるから、カロリーゼロではなくなるのかな？砂糖よりはずっと低いだろうけど…どうなんだろ🤔
おお！同志ですか😆❤️
らかんか顆粒の原材料は羅漢果98%、てんさい糖2%なので、カロリーはあったとしても誤差の範囲かなーと思います😊
どこで見たか覚えてないので恐縮なのですが…確かてんさい糖と結合？吸着？して一緒に排出されるということです（もし間違ってたらごめんなさい！）
羅漢果自体は体内で吸収されないので実質ゼロカロリーです👌
@@okashinajikkenshitsu あ、たったの2%なんですね！😲
ならほぼカロリーゼロですね😆
しかもラカントより美味しくて安いなんて、最高&最高ですねっ！😍
さっそくエリスリトールとらかんか顆粒注文しました😄w
為になる動画シェアしていただき感謝感謝です👏♡
これからもすてきな動画楽しみにしてま〜す！🥰
ありがとうございます。是非、試したいと思います。いいです👏😁
とても参考になりました❢❢😉👍✨
ありがとうございます❣❣🥰🙏💖✨
勉強になりました
メモ失礼致します。
【材料】
・エリスリトール 280g
・らかんか顆粒 70g
初見です。BGMとSEのセンスが最高です
嬉しいお言葉…✨
陰気でもフリフリしていいとの事、大変助かります(笑)
チャンネル登録させて頂きました。これからもクスリとする動画お願いします。
大丈夫です、私も大概陰気にフリフリしてます😂😂😂
この手作りのラカントSできなこ餅食べたんだけど本当に美味しかった。今まで白砂糖だったけどこのラカントSも美味しい🙌
もう手放せないなー😁
突如私のオススメに出現してくれた
ダイエットの神様がおりた気がする🥺
沢山のレシピありがとうございます。ためになります。
使用されてるミキサーどこのですか？
教えていただけますか？
動画ではハンドブレンダー使ってますが、もしまだお持ちでないならミルがおすすめです！
ミルならエリスリトールも超微粉にできるので👍
概要欄におすすめのミルのリンク貼ってますのでよかったら見てみてください✨
早速Amazonで材料を購入してみました！教えて頂きたいのですが
甘味を抑えたい場合は、どちらをどのくらい減らしたら良いでしょうか？
(動画の材料280ｇ:70ｇの場合)
甘みを抑えるにはエリスリトールを増やしてらかんか顆粒を減らしてみてください😊
10gずつ増減して味見していくといいかと思います👍
私もラカントS苦手なので、陽気に振ってみたいと思います。素晴らしい情報ありがとうございます！
ありがとうございます✨
私も自家製ラカントSを作ろうと思います。
エリスリトールはどこのメーカーの物でも大丈夫ですか？？オススメはありますか？
どこのメーカーでも大丈夫です👌
うわー！
めっちゃ助かるー！！
ありがとうございます😄
これは僕にとってスゴイ有益情報だ！ありがと～
めっちゃいい情報ありがとございます( ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )💖
甘めのカフェオレが好きで、オリゴ糖は全然甘くないし高いしで諦めて無糖にしてました😂
今日ラカントS買い足してしまった〜💦使い切ったら、これを作ってみます🤤Amazonでお気に入り保存しておきましたw有益な情報ありがとうございます‼️
早速、材料買いました。ラカントSはジャリジャリ感がイヤでしたが、これはどうかなぁ
飲み物や煮物の砂糖などは無くても平気ですが、シナモンシュガーは食べたくて我慢してましたから試します。
楽しみです。😅
エリスリトールはそのままだとジャリジャリしますが、可能ならばぜひミルを使ってみてください✨ジャリジャリ気にならなくなりますよ👍
ありがとうございます。
フードプロセッサーでも粉末状になりましたが、納得出来ずミルを買いました。
やってみます。
すごーい！エリストリールオンリーで使ってましたがやってみたいです！あと、リクエストなんですが、今回のレシピを応用したらラカントSシロップは作れますか…？ラカントシロップ大愛用してるんですが、なかなかにコスパ悪い😭（笑）もし作れたら教えてください〜！溶かして増粘剤とか足せばいけるのでしょうか…🤔
おおー！シロップのリクエストですか〜
確かに溶かして増粘剤入れればできるのかもしれません👀
もし添加物が気にならないようでしたらそれもアリですね。
私はシロップを使いたい時は割り切っててんさいオリゴ使ってます😅
らかんか顆粒 1㎏ 2900円
エリスリトール 1㎏ 1000円
何方で購入出来ますか？教えて下さい。
概要欄にリンク貼ってますので良ければご覧下さい✨
陽気にふりふり♪陰気でも可、最高🤣
あー！先程ラカントa購入してしもたー
てんさい糖が入ってるみたいですが、糖質的にはどうですか？🐈
てんさい糖はらかんか顆粒に2%含まれていますが、そこを気にするかどうかは目的によるかなぁと思います😌
私はコスパと味重視なので気にしてませんが😅
ラカントは確かに高いですよね。私はほかのメーカーの羅漢果より少し安いやつ使ってますよ。
でもつくってみようかな？ちなみにお料理につかったことあります？
お料理にはほとんど使わないですね〜😅
らかんか顆粒単体ではたまに胡麻和え作ったり味噌ダレ作りますがとっても美味しくできます💓
ラカントsの味苦手だったからうれしい今すぐ買う
ついにブレンダーを買うときが来たようだ
いつか買おうと思ってたからちょうどいいや
動画撮影時には持っていなかったのですが、ミルの方がエリスリトールも完全に微粉末にできるのでおすすめです😄
もちろん、ブレンダーも色んな用途に使えるのであって損はないですけどね✨
いつも楽しく拝見させてもらってます
今糖質制限中なのですが
糖質はどの位でしょうか？
らかんか顆粒の糖質は小腸で吸収されない糖なので、実質はらかんか顆粒に含まれる2%のてんさい糖の分だけです✨
なかなか…高価なので大事に使っていました。教えてくれてありがとうございます。
観ていただきありがとうございます😊
すごい！作ります！
ありがとうございます😊ぜひ💓
エリスリトールだけでもいい気がしますが、羅漢果を入れたほうが良いのですか？
エリスリトールだけだと甘みが弱いです😅気にならないようでしたらエリスリトールだけでも問題ないですよ♪
らかんか顆粒を混ぜると味は格段に良くはなります😊
らかんかこうぼうのらかんか顆粒は、水に溶かして料理に使って とネットに書いてあったのですが、この自家製ラカントSは普通の砂糖と同じように、水に溶かしたりせずに使ってもいいのでしょうか？？教えていただきたいです！
料理に使う場合、温かいものに入れる時は溶かさず直接入れても大丈夫です👌
冷たいものだとエリスリトールが溶けにくいのでジャリジャリ感が出たりしますが、その点はラカントSと同じですね😅
@@okashinajikkenshitsu
そうなんですね！ありがとうございます！
最近ラカントSを使い始めたので大変参考になります！ありがとうございます！
粒が大きいままでは溶けにくいですか？
らかんか顆粒は粒のままでも溶けやすいですよ♪
ドリンクに溶かすだけなら粒のままでも大丈夫です👌
@@okashinajikkenshitsu ありがとうございます。
ハンドブレンダーもミルも無いのですが、他の方法で粉状にすることはできますか？
ラカント高いのでこちらに切り替えたいのですが😭 袋に入れて叩くとかでも可能でしょうか？
丈夫な袋に入れて叩くのでもいいですよ👍
あとは、あればすり鉢とか？！
@@okashinajikkenshitsu ありがとうございます！ジプロック入れて麺棒で叩こうかなと思います🙇♀️
容器を陽気にフリフリ💕💕
洗い物好きじゃないから皿の上にラップ敷いておくと取りやすいし洗うとき楽！
これは良いぞ！！
らかんか顆粒同じパッケージ同じメーカーさんのを買ったのですが、何故か体内吸収されず排出されますとかの注意書きが書かれていなくて不安になったのですが大丈夫なのかな…
私もです
どうなんでしょうね
私も注意書きがなくて、Yahoo!ショッピングに問い合わせたところ、メーカーさんに確認して頂けまして、表記はないがゼロカロリーで問題ないとのことです(^^)
らかんか顆粒そのまま使った方が、多分自然ですよね〜🤣 羨ましい〜手に入る環境の方は〜
ラカントSは加熱しても甘み飛びませんが、エリスリトールは甘み飛びます。こちらの自家製ラカントSは、焼き菓子でも砂糖と同じ甘さ出せますか？
焼き菓子にしても大丈夫ですよ👌✨
心筋症に突然なって
命懸けで減塩して
命懸けでも無理しないように
だって心臓もたないから
ダイエットしてますが
塩も砂糖もどころか
薄味塩分微量な自然味生活に
舌が慣れますと
甘み自体不要となりました
同じ材料買って作ってから、7/25にYahoo!ショッピングで100g当たり
評価の高いラカンカが164円
普通のラカントSでも180円
位で買えることに気づいてしまった…
それを買えるまでに使い切れないだろうし、届いたら全部混ぜようと思います☺
ちなみにこのレシピで作ったものは、匂いが嫌すぎてお菓子とかに混ぜてるけどそのままはまだ食べれてない😅
そのラカンカはらかんか顆粒ではない商品ですかね？？気になります👀
@@okashinajikkenshitsu
羅漢果エキスとエリスリトールという点では同じなのですが、配合率が違うくて、色が少し白いそうです。
でもレビュー評価は4.77だったので、甘さなどには問題なさそうです🙆🏻♀️
いつも圧((笑))をありがとうございます。そーゆーとこ好きです😀その電動ミルはコードレスタイプですか？？
動画で使っているのはハンドブレンダーで、コードレスではないです！
もしまだお持ちでないならおすすめはコーヒーミルですね。概要欄に今私が使っているミル載せてますのでよかったらご覧になってください👹圧
返信ありがとうございます。一緒んの買います。
相方が、ガリガリな身体なのに糖尿家系で、最近糖数値が高めになってきて、料理には砂糖みりん等いっさい使わず…味気ないボケた味付けなのに、糖高めで…保険金目当てか？とか疑われ(少し笑いながらですが)…ありがたいです😭ありがとうございます✨
そうなんですね(´;ω;｀)
らかんか顆粒は糖尿病の方も使われるようですが、中には血糖値に影響してしまう方もいらっしゃるようなので、かかりつけのお医者様に相談してみてください。
お身体回復されますように✨
これ作る時ってラカンカを粉々にした方がいいんですよね…？ミキサーないからどうしようかな…
同じ状況の人いません？🥲
ミキサーがない場合は丈夫な袋に入れて叩くか、100均で売ってるすり鉢なんかも使えますよ👌
アドバイスありがとうございます!!!🙇♂️やってみます！
作ってみます。ブレンダー持ってないけど買ったほうがいいのかな。。
ミルが理想ですが、ミキサーでもできますよ♪
単純に混ぜるだけでも温かいお料理や飲み物に使う分には問題なしです✨
ラカントSはカロリーも糖類もゼロ
だけどこのラカンカは
カロリーも炭水化物もあるんですね。
てんさい糖2%使用となってます。
結局ラカントSを使いたい😂
糖質制限は危険なのでしてないけど
お菓子作る時だけラカント使うように
しています…
らかんか顆粒の裏パッケージに記載されているんですが、羅漢果は腸で吸収されないテルペングリコシド配糖体という糖分なので体内でエネルギーとして使われないのです。（つまり実質的なカロリーはゼロ）
もしご心配であればラカントSでいいと思います💓
私は美味しさとコスパ優先してます😂
混ぜるとは知りませんでした、スーパーの棚で高～とそっと戻したものです😅ダイエットはしたいけどお財布に厳しーと。なんかエリストリース？を育てるとかってのもありますね、簡単には手に入る方法、ありがとうございます！😆
ステビアを育てる、の間違いでした。ごめんなさい💦💦
教えてください
エリスリトールだけでは甘くないのですか？
羅漢果をまぜるとどう良いのでしょうか？
エリスリトールだけだと甘みが弱いです！
らかんか顆粒は逆にお砂糖より甘いのでブレンドすると使い勝手がいいです👍
ありがとうございました。
やってみます⁉️
こんにちは😃
ラカントが手作り出来るなんて知らなかった～☺️
値段高いので助かります。
登録しました～🙋
ありがとうございます✨
ラカントS（風）ですけどね😂
美味しいですよ♪
ラカンカだけとかエリスリトールだけ、とかだとどうなんですか？
コスト面とか味とか。
・らかんか顆粒
お砂糖の約2倍の甘さ
お値段高め
水に溶けやすい
きび砂糖に近い風味で美味しい
・エリスリトール
お砂糖の約70%の甘さ
お値段安め
水に溶けにくい
そのまま舐めると冷んやりした食感
シロップやキャラメルは作れない
こんな感じですね！
コストを抑える為にエリスリトール混ぜるって解釈でOKですか？
そうですね👍あと、味も美味しいので😋💓
はじめまして！
ラカントsとこちら記載のURLのエリスリトールとらかんか顆粒を合わせた単価を調べましたが
ラカントsが2.7667
手作りが2.7186
とさほど変わらないように思いましたが
手作りの方がお得なのでしょうか？
無知で申し訳御座いません。
エリスリトール4：らかんか顆粒1で計算するとお得になるはずですよ(^^)/
（Amazon商品は値段が上下するので動画作成時と異なる場合があるのでその点はご了承くださいませ～）
計算し直したら安くなりました！
ありがとうございます( ᐡ. ̫ .ᐡ )作ってみます！
やってみます！
ありがとうございます！！
ありがとうございます！ぜひ💓