밴드 필라테스 | 30분 전신 소도구 필라테스 | 30 min Band Pilates

[@박정은-n9x5r]

밴드운동으로 즐겁게 하고갑니다

[@hannim_ohh]

함께해주셔서 감사합니다❤️❤️

[@보물들-t3z]

좋은운동 감사합니다~~

[@hannim_ohh]

좋은 하루 되세요!❤️❤️

[@이쫄래]

너무 좋은 시퀀스 항상 감사합니다 ㅎㅎ side bend &twist 꿀팁 너무 감사 합니당 🥰🥰

[@hannim_ohh]

꿀팁 🍯 ❤️ 다 가져가세요오 쌤! ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 되세요

[@아르테미스-o6e]

동작을 하면서 타겟머슬에 대한 큐잉이 있었으면 해요
동작은 따라하겠는데 제대로 하고있는지에 대한 확신이 없어서 말이죠 ㅠ
어떤 근육을 쓰면서 해야 제대로 하는건지 알려주심 정말 많은 도움이 될것같아요~^^

[@최고의강사정수연]

어머님도 무척미인이시네요

[@hannim_ohh]

감사합니다😝😝

[@kangnarae8]

밴드사서 한번해봐야겠어요ㅎㅎ 집에서도 할수있는 운동이라 너무 좋네요ㅎ

[@hannim_ohh]

❤️🙆‍♀️🙆‍♀️

[@정옥이-w2k]

안녕하세요! 영상 잘 보고 있습니다. 항상 감사합니다. 혹시 Side hip abduction &extension 시 반복 횟수를 줄이면서 하는 이유가 따로 있을까요?

[@hannim_ohh]

반복 수는 선생님의 목적에 맞게 조절하시면 됩니다:)

[@마우스미키-n1x]

밝은 기운이 굉장히 좋아보여요!! 수업하다보면 텐션 조절 어떻게 하시나요?? 연강하다보면 힘들어서 처지는거 같아요ㅜ

[@hannim_ohh]

감사해요:) 텐션 조절을… 잘 못해서 수업 수를 줄여요 저는 🤣🤣🤣❤️❤️

[@혜민김-r7g]

ㅐ