SUB) -10kg 다이어터의🥗 간단하고 건강하게 먹는 다이어트집밥 요리브이로그(크럼블,파스타샐러드,비빔밥,에그인헬,콩나물버섯볶음,고구마말랭이)mukbang|food vlog
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 본 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.
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다양한 자막 있습니다!
설정에서 선택하시면 됩니다:)
This video has subtitles in many languages.
subtitles can be selected in the settings.
📌Instagram @fine_yh
/ fine_yh
💡타임라인💡
00:20 메론손질
01:09 그릭요거트볼&[쭈롱베이커리] 블루베리크림치즈크럼블
02:24 쾌변주스&[쭈롱베이커리] 밤 크럼블
04:25 초간단 나물비빔밥
05:48 파스타샐러드
07:16 에그인헬
09:35 망고요거트샐러드
11:01 콩나물버섯볶음
14:11 고구마말랭이(간식만들기)
안녕하세요 여러분 조은입니다🙆🏻♀️
제가 목표몸무게까지는 아직 3kg정도? 더 감량해야되지만,
날이 추워지면서 옷을 따뜻하게 입으니까
다 가려지더라구요...? 그래서 좀 더 천천히 감량할 생각이에요!😆
올 가을~겨울 맛있는 건강한 음식을 만들어 먹으면서
스트레스 받지않고, 체중유지 열심히 해보도록 할게요!
다음 영상부터는 아마 치팅이나 일반식으로 식단 만드는
부분이 더 추가될 것 같아요!
건강한 제품도 많이 소개해드리고,
음식도 최대한 건강하게 만들어 볼게요!
마지막으로.. 여러분! 저는 요즘 정말 행복하게 지내고 있어요!😌
여러분이 제 채널을 좋아해주시고, 항상 응원해주셔서
소중한 댓글 볼때마다 감사하고 큰 힘을 받고 있어요!🤎
저도 늘 감사함을 표현할 수 있는 멋진 유투-바가 되도록 할게요🙊🤎
언제든 보시고 싶은 컨텐츠가 있으면 자유롭게 댓글 남겨주세요!
그럼 오늘 영상도 편안하게 봐주시고, 조은 밤 보내세요🙆🏻♀️💙
.
.
📌Camera
iphone 11
canon g7xmark2
💌mail
goodkku@gmail.com
📌Music
Your Love
➤Track - Michael Pugz - Your Love Feat.CINDAa
➤Soundcloud - / michael-pugz-m. .
HOW ARE YOU-김재영 reurl.kr/1992B3...
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밥:: Q&A 영상에 있어요!
그릇정보:: 모던하우스, 다이소, 쿠팡
후라이팬:: 기펠 퓨어크리스탈 세라믹 후라이팬 20cm(옐로우)
믹서기:: 키친플라워 레트로 주서 믹서기
그릭요거트:: • ENG)🍨플레인•그릭요거트 만드는 방법
#일상브이로그 #요리브이로그 #다이어트식단 #집순로그
다양한 자막 있습니다!
설정에서 선택하시면 됩니다:)
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📌Instagram @fine_yh
instagram.com/fine_yh
💡타임라인💡
00:20 메론손질
01:09 그릭요거트볼&[쭈롱베이커리] 블루베리크림치즈크럼블
02:24 쾌변주스&[쭈롱베이커리] 밤 크럼블
04:25 초간단 나물비빔밥
05:48 파스타샐러드
07:16 에그인헬
09:35 망고요거트샐러드
11:01 콩나물버섯볶음
14:11 고구마말랭이(간식만들기)
아름다운 채널, 사랑해 ❤💛💖👍
타임라인 고마워요💜💜
you probably dont care at all but does anybody know of a trick to log back into an instagram account?
I somehow forgot the login password. I would love any tricks you can give me.
조은님 영상을보고 다이어트를 결심한 학생입니다 영상을보고 많은 도움을 받았어요💕 다이어트하면 단순히 굶는 느낌이었는데 이 영상을보니 칼로리가 높지않은 음식으로 만들어서먹으니 맛도좋고 다이어트에 도움이 됫습니당😉 정말감사함니댜
실례지만 대학생인가요??
@@장진영-j5e 중학생입니다!!
건강한 다이어트 응원할게요🙊🤎
벌써 100번째 영상이라니! 앞으로 쭉 계속 함께해요😍
앞으로 함께해요🤎
폭식하고 다이어트하고를 반복한지 몇년인데 최근에 식단 브이로그를 보면서 따라하는 재미가 생겼어요. 알고리즘으로 알게 되었지만 조은님 영상 참 편안하고 꿀팁 가득 담겨있는 영상인거 같아서 구독합니다👍 앞으로도 좋은 영상 기대할게요!
다이어트 화이팅하세요~!!
앞으로도 꿀팁 많이 드릴게요💛
저는 조은님 영상보는게
좋아요☺️☺️힐링이되고
스트레스가 엄청풀리고
제가몰랐던 식단레시피도
알게되니까요~^^
I like your videos very much, I just discovered your channel, you are one of the few channels I enjoy watching.🌼
thank you soooo much💛💛
조은fine you’re welcome 🌼💛
최근에 조은 님 영상 보면서 다이어트 하고 있어요 조은 님 영상 참고하면서 다이어트 하니까 스트레스도 안 받아서 어렵지 않게 다이어트 하고 있어요 좋은 영상 올려주셔서 감사해요❤️ 조은 님 짱짱👏
좋은 댓글 달아주셔서 제가 더 감사해요..🤎
One of the most beautiful notifications I receive is your video notification
식단 참고할 때 지이이이인짜 많이 도움 받고 있어용! 항상 유익한 영상 감사합니다🙏🏻💟
스무디? 주스? 항상 여러가지 메뉴로 만들어 주셔서 많은 도움이 되는 것 같아요 감사합니당!
조은님 식단 매번 잘보고 있어요:)
다이어트 해야되는데 눈팅만 매일 하고 아직 도전해보지 못하고 있네요 ㅎㅎ 이 영상보니까 멜론 너무 먹고싶어져용 ㅠㅠ🤣🤣
말랭이 만드는거 진짜 꿀팁이네오... 남는 고구마 다 말랭이 해버려..!!
말랭이 최고..!
언니 아무것도 모르겠고 일단 사랑해요
벌써 100번째 영상이라니!축하드려요❤
조은님 영상에 나온 레시피들 많이 따라해먹고있어요!
그덕분에 7월부터 지금까지 총 5키로를 감량했지모에요~
앞으로도 맛있는 레시피들 많이 올려주세요!!
각자 목표까지 같이 건강하고 맛있게 먹으며 감량해보아요❤
저두 열심히 만들어볼게요!💛 응원할게요💙
항상 보면 기분이 좋아지는 영상이에요 💜
ㅎㅎ조은님 영상 기다렸어유 애껴봐야쥐,,,
예전 영상이지만 아껴두다가 하나씩 보고.. 봤던거 또 보고 그러고 있습니다..♥ 또봐도 좋네용..ㅎvㅎ
꺅 최고..😆 감사해요💛
조은님! 브이로그 넘 힐링되고 좋아요ㅠㅠ 요리도 넘 잘하시고 플레이팅도 넘 예뻐요..ㅎ 덕분에 그릭요거트에 빠졌답니다! 다음 영상도 기대할게요❤️❤️❤️❤️❤️👍🏻
네🤎
100번째 브이로그 축하드려요~~
앞으로 멋진 크리에이터로 성장하시길...^*^👍
감사해요💛
에그인헬 너무 맛있게 드셔서 오늘 저녁은 이걸로 결정! 저녁에 뭐 먹을지 고민될때 조은님 영상 참고해서 정하는데 너무 도움돼요! 오늘도 조❣️은❣️영❣️상❣️감사합니다❣️
이거보고콩나물버섯볶음이랑고구마말랭이한바가지했어요! 분명다이어트식품인데..너무맛있어서과식했어요😅
많은꿀팁공유감사합니다!!👍
ㅋㅋㅋ연주하는거 빵 터졌네요.
조은님 영상 감사합니다 👍👍마지막 고구마 말랭이는 낼 시도해봐야ㅜ겟어요 >.
집에 건조기가 없어서 강아지한테 말랭이를 못 만들어주고 있었는데.. 조은님 영상 보구 만들어줬어요! 저도 한 입 먹고..ㅋㅋ감사합니다!!!
강아지 간식용으로도 너무 좋겠어요!!😌😌🙆🏻♀️
7:16 🥰
예쁘고 맛있는 영상 늘 잘 보고 있어욤~~^^
오늘 햇살시루 주문했어요~~ ㅎㅎㅎ 감사합니다 😊
햇살시루 최고..🤎
한동안 다이어트 식단 열심히 하다가 요즘 들어 폭식했는데 언니 영상 보고 다시 건강한 식단으로 돌아와야겠어요..!! 아 그리고 어제 언니 영상 보고 두부면 팟타이 해먹었는데 진짜 맛있었어요💕 늘 영상 감사합니당❤
맛있게 드셨다니 다행이에요..🙆🏻♀️🤎
조은님 영상보고
만들고싶은데 아직어린이라서 못만드는게
아쉽네요ㅜㅜ
조은님 네일 너무 예뻐요💅
조은님~~ 며칠 전 채널을 알게 되어 열심히 정주행 했어요! 드디어 가장 최근 영상까지 왔네요! 먹을 거 야무지게 다 먹으며 건강한 다이어트 시작한지 한 달 됐는데, 이번주는 조은님 레시피들 덕에 보다 더 알찬 식사 할 수 있었어요! 좋은 레시피 공유해주셔서 정말 감사합니다~
다만 한 가지 물어보고 싶은게... 사용하시는 에어프라이어 혹시 어떤 제품인지, 용량은 어느 정도인지 알려주실 수 있나요???
에어프라이어는 선물받은 제품이라 제품명을 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 제가 비슷한 제품 찾아보고 알려드릴게요!
@@fine_yh 헉 감사합니다 ㅜㅜ 조은님 에프 색이 넘 예뻐서 비슷한 색 있나 저도 여러군데 서치해봤었는데, 혹시 '강블리라이프 에어프라이어' 2L 짜리 모델인가용? 제가 찾아봤을 땐 이게 제일 비슷해보였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 모델이 맞다면,,, 용량 2L밖에 안되는데 불편함 없으셨는지도 여쭙고 싶어요,,,!
OMG persian subtitles!!! Thank you!!!♡♡♡
🙆🏻♀️🤎🤎
100번째 영상 축하드려요~~ 잘 보고 있습니다^^! 응원해요! 저는 요똥인데 요똥도 따라하기 쉬워요!!
더 간단한 레시피도 많이 가져와야겠어요..🙆🏻♀️🤎
벌써 백번째 브이로그라니🤍🤍
항상 도움받구가요 ㅎㅎ
저요즘 사과에
푹빠졌답니다🤣🤣
사과를 베어물때 아삭아삭한 소리가 좋더라구요~:)
참참 네일 너무 예뻐욤 👍👍👍👍
에그인헬에 스리라차 넣어봐야겠어요^^ 고구마말랭이도 직접 만들어먹고 부지런하시네요^^
에그인헬 정말 맛있어요!😆
건강하게 맛있겠어요^^
혹시 드셔보셨을지는 잘 모르겠지만 베스틱 닭가슴살 소세지 맛있어요! 닭 특유의 냄새 같은거 전혀 없고 무엇보다 탄수화물이 거의 없고 담백질 함량이 꽤 높아요ㅠㅠ 저는 닭가슴살 정착 못하고 이것저것 사먹어 보다가 이걸로 정착 했답니다🤗 안 드셔 보셨다면 한 번쯤 사드셔 보시는 것도 나쁘지 않을 것 같아요!
이 댓글 캡쳐했어요! 꼭 사서 먹어볼게요! 추천감사해요🙆🏻♀️🤎
식단일기에 급식도 보여주세요!😳
브이로그 찍으면서 보여드릴게요!
Me asombra el tamaño de las porciones ,no soy de comer tanto .....
Me encantan estos vídeos , mejor dicho son adicta a ellos..
다이어트 때문에 너무 힘든데 이 채널이 갑자기 생각났어요. 언니는 천천히 빼자고 마음먹고
열심히 하시고 계시잖아요? 근데 저는 미친듯이
열심히 하는데도 살이 너무 느리게빠져요
pt도 받아봤고요 식이도 샘이 인정할만큼 열심히했고 몰래 뭘 먹은적도 없어요 계속 이렇게 열심히 하자니 너무 힘빠지고 나도 천천히 빼기로 마음먹자 라고 생각하니 이렇게 열심히 하는데도 살이 안빠지는데 천천히 빼기로 마름먹으면 얼마나 더 살이 안빠질까..? 하는 생각만 드네요
너무 힘들어요
저는 운동보다 식단을 먼저 시작하고 감량후에 운동을 시작했어요! 저는 개인적으로 처음부터 운동과 식단을 병행하는걸 비추해요 ㅠㅠ 운동하고나면 배도 너무 고파지고 음식 양을 못지키겠더라구요😂😂 그래서 저는 식단으로만 체중을 먼저 감량했고, 그 이후에 운동했어요!
영상 잘봤어요오🧡 조은님 손톱 어떤걸로 하신거에요?? 색감 너무 예뻐요 ㅠㅠ
젤네일 아이빛 제품이에요!
인스타에 확인하구 왔어요!!♥
콩나물버섯볶음 담은 그릇정보 궁금해요오~~~
모던하우스 우드핸들볼입니다!
언니 ..
다아아 이거 얼마 칼로리야?
알려주세요:)
저는 칼로리 계산없이 먹어요!🙆🏻♀️
شكرا على الترجمه العربيه
احبك كثيرا
Do u know I love you and your videos
And always waiting your videos
Love youuuuuuuuu 💚💚💚💚💚💚💚
From Egypt 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
thank you soooo much💛💛
9:35초에 요거트
후디스요거트 맞나요?
후디스요거트 맛있나요?
맛있어요:)
대용량치즈는 어디서 구매하셨나요!?
쿠팡에서 구매했어요!!!🤎
토마토퓨레는 어디서 구매하셨나요?!?
헬로네이처에서 구매했어요!
늦게왔죠?미안해요ㅠㅠ😭😭
❤
🤎🤎
믹서기 뭐 쓰시는지 궁금해요^^
더보기란에 정보있어요🤎
2:24초에 쾌변주스에
바나나 꼭있어야하나요?
없어도 돼요!
no entiendo ): , esto es lo que come para perder peso, pero eso lo come en un día o en una semana¿?, por cierto se ven muy ricas 😄
1빠 댓ㅎㅎ
이제 감상하러 갑니다 슝슝
감사해용 1빠 최고..💛
💗💗💗😍
❤❤❤❤💕 love you 💋
love you too🤎🤎
What website or app you use to be able to watch friends
netflix!🤎
💜💜💜💜🌷🍁
글씨가 저게 보이나요? 한글자막
보다가 짜증이...
글자크기를 조정해볼게요! 피드백 감사해요🥺💛
조은님 키랑 몸무게 어떻게되세용?
164/52.8 입니다!
The english subtitle feels strange😢😢
so sorry😭😭
@@fine_yh no need, i love your video❤!!
uwah this is diet vlog?? Just breakfast for the whole day?
광고가 너무 많아요.. ㅠㅠ
유튜브에서 자동설정된거라 ㅜㅜㅜ 집가서 수정해야겠어요💙