Es increible la cantidad de contenido importante y util q sube jeff ...... Habla sobre alimentacion.. Posturas. Levantamientos.. Ejer.correctivos de todo.. La verdad es el mejor canal Q conosco... Este mae es lo mejor q hay x aqui....👍
Gracias,ya soy una persona de edad, e hice diferentes deportes,pero nada ni nadie había dedicado que yo sepa, el tiempo para decirte cómo hacerlo y mucho menos como corregír tus áreas corporales con ejercicios.te felicito de verdad , ya que aún a mi edad he podido aliviar algunos problemas y corregir posturas que me daban problemas.felicidades y Gracias , bendiciones.
Acabo de realizar el ejercicio recomendado por qué ya no aguantaba el dolor de espalda y con dos repeticiones me quito el dolor, que gran consejo Voy hacer lo a partir de hora todas las mañanas. Gracias la información me fue muy útil
Llevo un Año haciéndolo pero lo tome de una revista de fisioterapia y demás. Aún así es bueno me a ayudado a no estar jorobado ya que duermo de lado y se me redondea el hombro, me alivia.
Q bueno juan me levantaste el animo a los 20 deje deportes y empese a jorovarme tengo 26 me separe de la muy perra voy a volver a aser deportes empesando ppr este
Empecé a ver sus videos por un problema de hernia discal y se me está quitando el dolor poco a poco pero aún sentía como k me dolía para descansar y voy viendo este video y es justo lo que necesitaba lo acabo de poner en práctica y se siente menos el dolor tanto de la columna como de los músculos de la cadera
Son muy interesantes tus videos...!!! Muchas gracias por compartirlos...!!! Será posible también ofrecer algunos videos para que lo practiquen los adultos mayores....??? Yo tengo ahora 63 años.... Saludos...!!!
Jeff sinceramente felicidades por tudo vídeos educativos sobre El culturismo y cuidado de nuestro cuerpo...y Jessy ayuda hacer esto más divertido...bien hecho amigos...sigan así.
Woooow si los hice y se siente una gran diferencia, no me duele cuando normalmente trato de pararme derecho. Y alcance el marco de mi puerta cuando antes no podía.
Eres un grande Jeff, justamente lo que hago para corregir mi dolor escapular, podria agregar tambien estiramiento de serratos tumbado boca bajo con los brazos sobre la cabeza (como plegaria) y yoga. Gracias jeff 👏
gracias Jeef , veo todos los videos, tengo varios problemas físicos, por un accidente y mala rehabilitación , ahora de grande tengo escoriosis,,, por no usar y no mover la mano y la parte del lado derecho....bueno , los dolores mejoraron con la natación....pero veo y me sirve de mucho tus videos...gracias
Best regards. I have been served by his teachings, yet right now I suffer from stress and that caused me muscle pain. And now I find it hard to exercise without muscle pain or tension.
El mejor contenido que he podido encontrar ,gracias por hacer estos ejercicios para corregir la postura porque algunos si tenemos este problema, que bien que este canal está en español.
Wooo la verdad que eres el mejor he seguido muchos tus consejos en el GYM y se los he trasladado a mis amigos de entreneo de hecho ya te siguen y les ha encantado saludos desde CUBA
Excelente información. Soy de las que duerme con los brazos hacia arriba, pero mi hijo adolescente tiene una mala postura a pesar de que entrena taekwondo. Muchas gracias.
Es un crack este chabon encontre este video y segui bien los pasos y mi posicion esta totalmente distinta ya no siento ese pedo como si tuviera una mochila encima explica muy bien este tipo tmb para trabajar los musculos EJ: el de los triceps no me crecian y empece a seguir los pasos de el y estoy totalmente satisfecho con los resultados les recomiendo mucho mirar sus videos y prestar atencion a sus trucos que son muy efectivos
Espectacular se estira notablemente de yo soy Pedro de Mendoza tierra de malbec tengo 66 años y tengo problema postural.,. Me inclino hacia delante y pierdo altura
Excelente Jeff! Hago ejercicios para corregir la postura contra la pared y con bastón. Voy a agregarle éste. Por supuesto ya lo hice y se sintió muy bien. Gracias. Saludos desde Uruguay!!
Es increible la cantidad de contenido importante y util q sube jeff ...... Habla sobre alimentacion.. Posturas. Levantamientos.. Ejer.correctivos de todo.. La verdad es el mejor canal Q conosco...
Este mae es lo mejor q hay x aqui....👍
Lo vemos gracias al que traduce los vídeos
Mae si de verdad calidad de canal
@@JulianGonx lo traduce el lo dijo en un video
Eso maeeee, aquí otro tico siguiendo a este mae
Sólo comento porque dijiste mae jajaja. Varas, Jeff es un crack
Lo hice y sentí la diferencia, increíble los resultados!!
Gracias,ya soy una persona de edad, e hice diferentes deportes,pero nada ni nadie había dedicado que yo sepa, el tiempo para decirte cómo hacerlo y mucho menos como corregír tus áreas corporales con ejercicios.te felicito de verdad , ya que aún a mi edad he podido aliviar algunos problemas y corregir posturas que me daban problemas.felicidades y Gracias , bendiciones.
Gracias Jeff estos ejercicios me ayudan en mi rehabilitación física. Eres el mejor.
La verdad que sos un crack!!! aprendi un monton con vos en poco tiempo y vengo entrenando hace mas de un año!! trato de ver siempre tus videos rey
Me ha funcionado y además ha aliviado mi dolor de hombro. Gracias!!
Creo que no existe otra fuente más analítica sobre este tema que éste canal!!! Extraordinario!! 👍🏻👏🏻🎸
La intro más épica de la historia 😂😂
no, hay una donde sale un gatito
Siii la del gatito con rayos láser es la mejor
Lose 😂 nadamas dije 😂
nomás faltó la canción de AMERICA!!! FUCK YEAH!!!
I
Lo practiqué y me sentí relajado!!! qué chévere. Gracias.
Acabo de realizar el ejercicio recomendado por qué ya no aguantaba el dolor de espalda y con dos repeticiones me quito el dolor, que gran consejo
Voy hacer lo a partir de hora todas las mañanas.
Gracias la información me fue muy útil
Muy bueno ...me ha servido mucho
Y para una joroba muy pronunciada me sirve?.... muchas gracias por compartir su conocimiento....
Llevo un Año haciéndolo pero lo tome de una revista de fisioterapia y demás. Aún así es bueno me a ayudado a no estar jorobado ya que duermo de lado y se me redondea el hombro, me alivia.
A los cuantos meses empezaste a notar la buena postura?
@@rodrigolopez- x2
En mi caso dos meses
Hola juan gracias por compartir tu experiencia lo voy a hacer de hora en adelante es muy sencillo.
Q bueno juan me levantaste el animo a los 20 deje deportes y empese a jorovarme tengo 26 me separe de la muy perra voy a volver a aser deportes empesando ppr este
Empecé a ver sus videos por un problema de hernia discal y se me está quitando el dolor poco a poco pero aún sentía como k me dolía para descansar y voy viendo este video y es justo lo que necesitaba lo acabo de poner en práctica y se siente menos el dolor tanto de la columna como de los músculos de la cadera
Son muy interesantes tus videos...!!! Muchas gracias por compartirlos...!!! Será posible también ofrecer algunos videos para que lo practiquen los adultos mayores....??? Yo tengo ahora 63 años.... Saludos...!!!
Eres el mejor !!!! Terminé de ver el video y lo intenté. Es increible el resultado !!! Gracias por compartir todos tus conocimientos.
Gracias Mr. Es un gran esfuerzo para mi edad y sedentarismo pero es un gran descanso lo qué ahora siento
MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO! LES DESEO TODO LO MEJOR!
Exelente, bien explicado. Gracias desde Uruguay, sudamérica.
Jeff sinceramente felicidades por tudo vídeos educativos sobre El culturismo y cuidado de nuestro cuerpo...y Jessy ayuda hacer esto más divertido...bien hecho amigos...sigan así.
el que sabe sabe, que clara la tiene este loco gracias!
Jajajajaja, como amo a estos dos
Nunca me cansare de ver esa intro
Cada video que veo de ustedes es lo mejor👏👏👏🙌🙌🙌❤️❤️🇵🇪
Increíble maestro. Gracias de nuevo.
Te ves bella a pesar de tu edad
Ruth Sanchez-Crespo hola hermosa señora. Vendo maciza los domingos
No solo mostraste el ejercicio.sino como funciona el movimiento espectacular.gracias
Gracias! Jeff
Por compartir tus conocimientos con el publico.
Muchas gracias por tus comentarios y explicaciones muy buenas para mí.
Gracias profesor su clase es bien comprensible para hacer el ejercicio es ud minisioso le gusta que se haga con precisión para que haga efectos Perú
Wowww soy experto en musculos y tus videos son magistrales felicidades. Breve y preciso
Muy buenos consejos...siempre muy precisos...Gracias
Increíble GRACIAS
TODA MI FAMILIA LO DEBERÍA HACER
Gracias por ese contenido tan importante, es un gran trabajo de su parte. FELICITACIONES Y MUCHAS BENDICIONES!!!!
Love this stretch. You help my health every day. Thanks from my heart
Woooow si los hice y se siente una gran diferencia, no me duele cuando normalmente trato de pararme derecho. Y alcance el marco de mi puerta cuando antes no podía.
Muy ilustrativo como estirar el dorsal!! gracias
Eres un grande Jeff, justamente lo que hago para corregir mi dolor escapular, podria agregar tambien estiramiento de serratos tumbado boca bajo con los brazos sobre la cabeza (como plegaria) y yoga. Gracias jeff 👏
Eficaz ejercicio. La práctica habla. Gracias.
Jeff EL MAGNÍFICO!!! Saludos desde Argentina.
gracias Jeef , veo todos los videos, tengo varios problemas físicos, por un accidente y mala rehabilitación , ahora de grande tengo escoriosis,,, por no usar y no mover la mano y la parte del lado derecho....bueno , los dolores mejoraron con la natación....pero veo y me sirve de mucho tus videos...gracias
Excelente información
Y los términos técnicos
Entendibles
La verdad es extraordinario el canal
Excelente información... Gracias
Gracias Bendiciones Doc ✌💗
Este tío es el mejor
2:00 a lo que vinieron
Muchas gracias desde Brasil!
Wooooooowww! Me encantó, son exactamente los puntos que me duelen 🙏! Lo pongo en práctica ya! Gracias!
Este video es muy genial y me lo funcio todo lo q dijo en tal de dos y más tres meses y las semanas
Puras perlas nos regala este maestro. Gracias.
Best regards. I have been served by his teachings, yet right now I suffer from stress and that caused me muscle pain. And now I find it hard to exercise without muscle pain or tension.
Este canal es oro puro!
Jeff look like a greek god. Pedagogical, kind and professional, Greetings from Barranquilla, Colombia
Excelentes videos, deberías hablar sobre el ejercicio y las hernias inguinal es, saludos
El mejor contenido que he podido encontrar ,gracias por hacer estos ejercicios para corregir la postura porque algunos si tenemos este problema, que bien que este canal está en español.
Genial Justo lo q estaba necesitando gracias!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Wooo la verdad que eres el mejor he seguido muchos tus consejos en el GYM y se los he trasladado a mis amigos de entreneo de hecho ya te siguen y les ha encantado saludos desde CUBA
4:00 aqui empieza a hablar del ejercicio
Sabes no todos los héroes llevan capa???
Y ver la explicación del ejercicio y como mejora tu postura no es importante??? Payaso, no te intentes hacer el héroe
@@tomjerrybell1119 Si te vas a saltar el video mejor ve a ver tutoriales baratos de Internet que no te dejan nada claro
@@Johnnymeloveo oye tranquilo viejo
@@Johnnymeloveo nadie te ha pedido tu opinión
Bastante buena la explicación. Muchas gracias Jeff
Yo tengo mis hombros hacia adelante y gracias a esto... sé que es por los dorsales... 😲 graaaaaciasssss!!!!
Igual yo hay que vernos y pasarnos los what's jaja
Yo tambien
Pana muchas gracias de verdad te entiendo todo tu lenguaje para esto nos sabia era tan importante es demasiado genial Gracias
Magistrales concejos!!
Más.videos de estiramientos y de este tipo , muchas gracias
Excelente información. Soy de las que duerme con los brazos hacia arriba, pero mi hijo adolescente tiene una mala postura a pesar de que entrena taekwondo. Muchas gracias.
Que bien Doctor Gracias Bendiciones
Gracias infinitas x compartir tu saber!
Sos muy claro en explicar los ejercicios!!! Gracias
llevo dos meses aplicándolos, en verdad se siente el cambio
Es un crack este chabon encontre este video y segui bien los pasos y mi posicion esta totalmente distinta ya no siento ese pedo como si tuviera una mochila encima explica muy bien este tipo tmb para trabajar los musculos EJ: el de los triceps no me crecian y empece a seguir los pasos de el y estoy totalmente satisfecho con los resultados les recomiendo mucho mirar sus videos y prestar atencion a sus trucos que son muy efectivos
Mis respetos para este amigo realmente es muy útil y sincero gracias por estos videos
Eres un gran profesional amigo, te felicito por todo tu contenido. Enhorabuena
Eres un gran maestro, gracias!!
Me gustaria conocer su opinion sobre el uso de la tabla de inversion aspectos positivos y negativos.
Amigo, excelente lo que nos enseñas.
Excelente explicación Jeff! Soy Verónica de Argentina y te admiro! Soy tu seguidora. Me cambiaste la postura! Te adoro!!
Espectacular se estira notablemente de yo soy Pedro de Mendoza tierra de malbec tengo 66 años y tengo problema postural.,. Me inclino hacia delante y pierdo altura
Gracias me ayudado mucho y se nota la diferencia al levantarse
Genio un grande , gracias por conpartir tu conocimiento
Excelente muy bien lo que estába buscando amigo grasias por la ayuda..
El vídeo q nesesitaba en el momento correcto me lo recomienda yt.😤👌
Excelente Jeff! Hago ejercicios para corregir la postura contra la pared y con bastón. Voy a agregarle éste. Por supuesto ya lo hice y se sintió muy bien. Gracias. Saludos desde Uruguay!!
Este se puede hacer contra la pared? Funciona igual? Grcias por la respuesta!
@@palacios8248 Si, claro. Yo lo hice y sentí muy bien el estiramiento. Hay que enfocarse en cómo debe hacerse correctamente el ejercicio. Saludos!
Muy útil muchas gracias y Saludos desde MÉXICO. ..!!!
Muy científico. Una maravilla.
Excelente gracias por esa información
Fenómeno video gracias !!! Aunque mejor fue la entrada especial de Jesse
Wow que bien se siente.
Excelente lo voy a practicar
Esto es ser profesional de verdad, tremendo video, muchas gracias
Muy buenos videos gracias
4:10 estiramiento - 4:50
EXELENTE como siempre Jeff! Muchas gracias!!
Me encanto el intro de jesse, es algo divino
No tengo absolutamente nada de tejido dorsal para apretar 😂😂😂
... y quien lo tiene, bro? XD
Así tengas un poco todos iniciamos así . Aplica el ejercicio de todas maneras sirve mucho.
Jajajajaja, estoy igual
Vale.un.pedazo de grasa?
Nos toca agarrarnos una costilla.
Excelente explicación!
me parece muy util muchas gracias
Gracias ponerlo en español me encanta
Fantàstico. Un ejercicio muy importante y para todo el mundo.
Estos vídeos son de los mejores y hace diferente tu canal Jeff.
Y Jese también jaja. 😂
Este tipo es el puto genio, de verdad que sabe demasiado
Gracias jeff, te admiro. saludos dsde de peru
Buen video soy principiante me servira para mis entrenamiemtos👍
Eso y muchos otros consejos jeniales gracias xtus videos bro👍
Excelente!!! muchas gracias!!!