【7道紅蘿蔔常備菜】還差一道菜？快速上菜 | 紅蘿蔔料理合集/簡單方便的冰箱常備菜/適合冷食便當
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- Опубликовано: 7 июл 2024
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【Chapter】
00:00 1、韓式涼拌紅蘿蔔豆芽
01:27 2、胡麻涼拌紅蘿蔔
02:03 3、金平紅蘿蔔藕片
03:05 4、日式紅蘿蔔炒蛋
04:00 5. 和風涼拌菠菜紅蘿蔔
05:11 6. 紅蘿蔔菠菜拌味噌
06:23 7.法式紅蘿蔔沙拉
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【Recipes】
【韓式涼拌紅蘿蔔豆芽】
食材：紅蘿蔔半條，豆芽100g
調味料： 雞精2小匙（or味霸1小匙）
醋1～2小匙
蒜末1小匙
麻油1大匙
做法： 1，紅蘿蔔豆芽微波爐600W加熱4分鐘 2，加入調味料拌勻
【胡麻涼拌紅蘿蔔】
1～2根紅蘿蔔刨細絲，600W4分鐘。
加入調味料： 丸雞雞粉 1小匙
醬油 1小匙
麻油 1大匙
鹽/蒜末 少量
芝麻 適量
【金平紅蘿蔔藕片】
1. 紅蘿蔔藕片炒軟。
2. 加入金平醬汁：醬油大1，酒大1，味醂大1，鰹魚露大1，鰹魚粉末小1。
【日式紅蘿蔔炒蛋】
食材：紅蘿蔔2根
做法： 1. 紅蘿蔔切絲。
2. 鍋裡加麻油，紅蘿蔔炒軟後加入調味料 【醬油/味醂/日本酒 各1大匙，柴魚粉末 1小匙】。
3. 2個雞蛋打散，加入一起炒。
【法式紅蘿蔔沙拉】
材料：紅蘿蔔 2根
調味料：橄欖油 1大匙
米醋 3大匙
蜂蜜 2大匙
鹽/黑胡椒 少量
做法：紅蘿蔔用細絲切刀切成細絲，微波爐600W加熱3分鐘，擠掉水分，加入以上調味料。
【紅蘿蔔菠菜拌味噌 】
食材：紅蘿蔔1根，菠菜1把
作法：1. 紅蘿蔔切細絲，微波爐600W3分鐘
2. 適合攪拌的大碗裡放入調味料：味噌2小匙/味醂2小匙/醋 1小匙/白芝麻1大匙/麻油1大匙
3. 碗中倒入加熱後的紅蘿蔔
4. 菠菜燙30秒放入冷水中，擰乾水分切小段放入大碗
5. 攪拌
【和風涼拌菠菜紅蘿蔔】
食材：紅蘿蔔 1根 菠菜 約500g
調味料：鰹魚露（2倍濃縮） 4大匙 若 4倍濃縮 → 2大匙 柴魚片 5g
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BGM
dova-s.jp/
www.epidemicsound.com/ 
Хобби
![Skilla Baby - Misfits (Feat. Polo G) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/IjsylSnNMyw/mqdefault.jpg)
紅蘿蔔經過油炒過 營養成份可以釋放出來 切絲後下鍋炒五分熟後 再跟牛肉絲一起炒 （ 牛肉絲炒前 可加醬油 黑胡椒 醃一下 ） 炒熟就是很營養的一道菜 可以讓不喜歡紅蘿蔔的小孩 更容易入口☺️
最喜歡杏子媽媽的常備菜了～
之前也有做了高麗菜三明治給小朋友們吃～通通讚不絕口，下次來試試紅蘿蔔鮪魚三明治
好喜歡看你料理食材！
謝謝分享🎉感恩妳讓我整日活力十足❤😊
我也是最喜歡這樣的平常日方便的常備菜，謝謝分享！！
胡蘿蔔🥕料理❤
😍😍😍 謝謝杏子媽咪分享！！
這個超讚！👍👍👍
每次買胡蘿蔔都是一盒，只知道炒菜時可以配色，完全不知還能如何料理...... 😝
感謝您解救了我！😊🙏
好棒又實用的合輯 紅蘿蔔食譜🥕的救星 😊
哈！萬物齊漲，紅蘿蔔沒漲...
這個視頻讓我買一堆紅蘿蔔也不擔心不會料理！讚！
真的，紅蘿蔔價格好穩定～
好厲害啊
最近學了很多杏子媽媽的食譜，老公都讚不絕口了，好高興，非常感謝您
我總是對紅蘿蔔切絲感到好大障礙，可能是我的菜刀不夠利了，又沒買到好用的刨絲器，紅蘿蔔在冰箱內快變成冰棒了😂😂😂
喜欢杏子妈妈的视频❤
雖然我對紅蘿蔔跟菠菜有恐懼😱但我會找機會試試看的😂
想問一下 如果沒有微波爐的話可以怎樣做？🥲
最近天氣變熱了呢 都沒胃口了 🥲
請問蔬菜微波 熟度夠嗎？？
請問沒有微波爐 要怎麼處理紅蘿蔔絲呢？
想知道影片中使用的醬料是什麼品牌呢？
👍👍👍❤❤❤
请问擦胡萝卜丝的工具在哪买？请给链接。谢谢。
跟着杏子妈妈学习健康、简单的料理方式。能否给常用到的鲣鱼露、柴鱼片、味霖、味增等的大图，以便方便购买。
ruclips.net/video/0Kf3E5x4Gl0/видео.html 以前的影片應該有你要的
@@l1194-h1z 太好了，很全面的介绍！🙏
請問這打蛋的玻璃容器是在哪裡買的？
Amazon,請看資訊欄
請問杏子媽媽如果家裡沒有微波爐，可以怎樣加熱紅蘿蔔呢？謝謝:)
可以用蒸的^^
請問微波加熱的概子在那裏買的呢？
Ikea
👋👍✌️🤩