🥕【紅蘿蔔的5道常備菜】紅蘿蔔堅果沙拉/紅蘿蔔起司烘蛋/醋溜紅白絲/無粉版紅蘿蔔煎餅/涼拌胡蘿蔔絲/日式常備菜/冰箱常備菜/便當菜/5 Healthy & Easy Carrot Meal Prep
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- Опубликовано: 20 июл 2024
- 今天來幫大家統整一下紅蘿蔔系列的常備菜菜單，已經看過了人也可以再複習一下哦(*ﾉωﾉ)
影片流程：
00:00 Start
00:13 醋溜紅白絲
01:34 紅蘿蔔堅果沙拉
02:41 無粉版紅蘿蔔煎餅
04:38 紅蘿蔔起司烘蛋
06:33 涼拌胡蘿蔔絲
沒有整理沒發現～
常備菜的菜單已經將近50道😳
比較經常使用的食材往後我也會像這樣統整成一個影片，往後大家就能從食材來找尋菜單，就不用一個一個翻影片看('ω')ノ
之後預計還會有花椰菜、南瓜、雞蛋類等料理的精選影片～♪
影片我會放到這個清單裡↓
【一種食材多種吃法】
• 1.83公斤的肉塊，怎麼樣不浪費又美味的吃完...
從清單裡面找會比較快的😊
如果大家對影片編輯上或是內容說明有更好的建議也都歡迎留言給我哦！
下支影片也會是常備菜！
會有６道常備菜和夏季製作便當時的一些重點分享，已經差不多都拍完了，如果能順利編輯好應該下週二或三可以更新上來（應該XD
那今天就分享到這邊，歡迎留言給我❤
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【クレジット表記】
♪使用した音素材：OtoLogic(otologic.jp)
♪フリーBGM DOVA-SYNDROME
謝謝妳拯救了不會做菜的我，單單的紅蘿蔔加入簡單又營養的巧思，讓食物變得更有趣了。
夏天懶得開火，防疫在家又要天天煮飯，批批的常備菜太實用啦 謝謝批批～～
很喜歡一個食材和不同作法的影片~非常實用~謝謝！
原來紅蘿蔔還可以這麼吃👍
我一般只做裝飾用😊學會了
無粉版煎餅超讚！特別適合生酮！感覺可以用來替代主食了～！
紅蘿蔔又便宜又方便，這些食譜都很實際！❤️
才在想剩的紅蘿蔔該怎麼辦，影片就來了❤️
堅果沙拉看起來很好吃，明天立馬來做～
看你的影片跟著做，每餐的菜色也豐富起來，謝謝你🙏。
也提供一個我愛的菜：紅蘿蔔炒豆皮，用薑絲炒，最後加上白芝麻，超香的～。
太..太好了...冰箱有六條紅蘿蔔...真是及時雨
太好了XDDD
謝謝 同一食材有很多不同的料理方法 真的太實用了！很喜歡 很喜歡您的做菜影片 妳好厲害喔！看您回覆的留言覺得您好親切 謝謝您無私的分享 謝謝
每一種都很簡單，有機會一定要試試看^ ^
很喜歡你的影片 最喜歡簡單健康又美味的料理了 彙整的超級棒 謝謝你拍片的用心喔😊
😆🙏🏻💓
謝謝批批的分享，真的很棒❤️剛好台灣疫情，必須每天煮三餐。紅蘿蔔耐放❤️
太好了～有機會一定要試試😆👍🏻
這個整理好實用！！！！
我有試做涼拌紅蘿蔔絲，意外地好吃ㄟ（第一次做全部只有紅蘿蔔的料理）！非常感謝批批分享食譜，謝謝！
太好了～謝謝你的喜歡^ ^
刀工超厲害
喜～歡～紅蘿蔔，太喜歡批批的影片了～
希望之後有菇菇一輯～
好～
我也很喜歡菇菇❤️
在這個季節，這個時期，謝謝妳分享的好料理。💖
😆👍🏻
喜歡這種統整影片~~~~~
無粉版的紅蘿蔔煎餅真的超棒~~~
我上面都擺切塊雞腿肉再多灑起司 熱完 整片就一餐哈哈哈哈
這個好～我也來試試🤤
好喜歡你用一個食材做不一樣的料理 讓我減少了丟食材的機會
該集錦影片我差不多都有看過唷✌️(配角菜做主介紹很棒) 我是前天開始看到你的影片唷 讚^^！
哇！謝謝～😆💓
本週末馬上來挑戰❤️
今天試做煎餅，非常好吃哦！！紅蘿蔔和起士的組合真意外的好搭！
太好了～謝謝你的喜歡（^人^）
每一道都好無敵唷🥕🥕，正好煎餅不想有粉✨🙏🙏
太好了～🥕❤️
這個影片太棒了! 紅蘿蔔我愛吃生的比熟得多，就是不喜歡熟紅蘿蔔的味道，妳的食譜看起來很美味，一定要來試試看~~
有機會一定要試試☺️👍🏻
親愛的 許願 5歲小小孩的 菜色 感謝 感謝
每道都看起来很好吃呢！！！！！！！
喜歡這系列，希望之後還會繼續
會的，往後相同食材的食譜都會再慢慢彙整好更新上來^ ^
我又來啦，開心啊
太棒了沒想到紅蘿蔔可以這樣料理我們家小孩都愛紅蘿蔔
太好了^ ^
都很簡單，一定要試試～
紅蘿蔔狂魔來了～
你是天使嗎？許願的剪輯來的太快了吧！感謝pp🙏
❤️❤️❤️
切絲刀工真好 :-)
同樣食材放一起真的很方便，謝謝批批。日式冷便當常備菜也很實用，家人吃的很開心。
*\(^o^)/*
太好了～～(^｡^)
真好，我最不喜欢的胡萝卜和最喜欢的起司搭配在一起，可以试试
Very nice
我也喜歡紅蘿蔔料理~~切條狀+砂糖+話梅醃10個小時,用鍋煮到收汁再+麥芽糖做蜜Q紅蘿蔔😁吃起來很像地瓜聽說是日式作法
哇！這聽起來很好吃呢！我還沒試過耶～來問問婆婆知不知道😆
糖可是健康殺手啊 😅
跟上了 🥳🥳🥳
😆🙌🏻
我做煎餅結果: 蘿蔔焦很多 +最後未成一片的形狀 請問1.是不是要開小小火？(還是前期要一直拌炒？) 2.是否起司放不夠多 謝謝
喜歡紅蘿蔔
太好了😂👍🏻
看著紅蘿蔔竟然看到流口水
XDDD
趕緊動手試試😂🙌🏻
謝謝批批，獲益良多，請問料理紅蘿蔔不用削皮嗎
因為我婆婆經常送有機的紅蘿蔔給我，沒有農藥殘留的問題的話，基本上我都不削皮直接使用比較多哦^ ^
墨尔本油封城了，不想等封城后再减肥，您的食谱马上就可以做起来啦！
趕緊試試(^_^*)
你好 我想詢問 請問常備菜 是指事先做好 可以放冰箱幾日的菜色嗎 如果是 可以備註 建議放幾天嗎? 有的時候 會搞不清楚 這些菜 放冰箱之後 到底還能不能吃 謝謝 冷便當的新手 很多不懂
除了比較早期的常備菜影片，建議的保存天數幾乎都有備註在影片裡哦！您可以參考看看^ ^
但建議的保存天數都是依我自己冰箱的保存狀態來做分享的，儘量早點食用完是最好的哦～如果對保存方法比較不清楚，影片說明欄都會有比較詳細的備註，您也可以參考一下👍🏻
你切菜功夫太厲害了，我不行，我都切到手，唉呀呀
哎呀XD
慢慢切慢慢練習就可以的，我以前也是常常切到手😳💦
請問醋溜的部分如果只剩紅糖也可用嗎？謝謝～
可以的！白蘿蔔顏色可能沒那麼好看，但味道一樣的^ ^
那蘋果醋開了，要放冷藏室嗎，還是廚房外就可
放室溫就可以哦！
這不是之前常備菜的合輯
歸納紅蘿蔔系列！也方便大家看😊
是的，是彙整了之前紅蘿蔔的食譜影片，希望這樣能方便大家用食材來找食譜☺️
@@user-nk8uk7ve6r 這樣很好呢！方便大家找菜單！謝謝你的用心！😊
用日本的蘋果醋可以嗎
蘋果醋本身應該有加糖了，如果用蘋果醋的話糖的份量要減少一些哦！
好奇問一下 日本人炒菜煎蛋油炸都用哪種油脂？
大豆油（165°C） 芝麻油（177°C）奶油（175°C）初榨橄欖油（199°C ）／ 橄欖油 （230°C）花生油（232°C）苦茶油（252°C）酪梨油（260°C）..... 豬油？動物性油脂？
日本超市賣非常多種，比較普遍常見的是沙拉油（混合了各種植物油，單價最低）、橄欖油、菜籽油、芝麻油、米油、葡萄籽油、大豆油等等，我自己家裡目前大部份用橄欖油、芝麻油、米油這三種，依料理類別來看要使用哪種。
請問刷清胡蘿蔔外皮的工具是什麼？
是一種矽膠刷，本來是用來洗碗的，但用來刷些根莖類的食材我覺得也很好用👌🏻
［開箱10種廚房小物］這支影片裡有介紹到，有興趣的話可以參考看看😁
😳😳
大家有没有吃了胡萝卜第二天脸变得有些橙色？哈哈。也许我是太多了
應該是一次吃太多了啦XDD
🐰🐰🥕
🥕❤️
可...可惡，我最討厭紅蘿蔔了😅
可是又好喜歡看批批做菜RRR
謝謝啦😂😂😂
這是舊的片嗎？
是的！彙整了紅蘿蔔常備菜的影片～
其實你在日本做什麼🤔？
煮菜呀😂😂😂
我家人看到批批教學紅蘿蔔餐整個臉綠掉😂😂😂他們最討厭紅蘿蔔了
哎呀那這集是個地獄😂😂
Respect您的用心 Dislike紅蘿波
平常每天吃綜合維他命+葉黃素的人 再吃一星期的紅蘿蔔套餐 會不會維生素A中毒😂
😂
其實紅蘿蔔除了維生素A之外，還有更多營養素，所以要吃到過多其實不可能，因為身體每分鐘都會運用。再者，維生素需要和其他營養素產生協同作用，所以吃紅蘿蔔的同時應該也會配五穀雜糧肉類和其他蔬菜等。所以均衡是比較重要的。
我女儿唯一讨厌的食材 我好好学习下 看哪一个她可以接受
這幾種做法都能把紅蘿蔔那種青青的味道減少許多，希望能有您女兒喜歡的^ ^
你是兔子🐰
🥕💓