Don't eat bread! 💥Vitamin bomb with lots of gluten-free vegetables! Easy, quick & economical recipe!
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- I show you how to make gluten-free vegetable rolls, delicious, gluten-free, without oven, very easy, fast and economical. Ideal for healthy breakfasts for the whole family!
💙 CHEESECAKE: • 🧀😋 El PASTEL DE QUESO ...
❤️ INSTAGRAM: / lacocinadesoue
💙 FACEBOOK: / lacocinadesoue
💛 RECIPE FINDER: souecocina.com
#healthybreakfasts
#easybreaks
#developedvegetables
#recipescarrots
#developedwithoutmass
#healthyrecipes
#souerecetas
#easyrecipes
#healthyrecipes
#diabetics
#lacocinadesoue
#springrolls
Ingredients
½ cup cornstarch or cornstarch (50 gr.)
½ cup of cassava starch (50 gr.)
1 small teaspoon of baking powder
Salt to taste
2 eggs
100 gr. of plain unsweetened yogurt (or an extra splash of milk)
½ cup of milk (120 ml.) (it can be any type of milk)
Zucchini or squash (100 gr.)
1 tomato
2 or 3 green leaves (whatever you want: endive, cabbage, lettuce, spinach, chard, etc.)
50 gr. of grated cheese (any kind of semi-hard cheese)
Avocado mayonnaise: 1 avocado, 1 pinch of grated garlic, lemon juice, olive oil, salt to taste.
Oil c/n
Me encantó la receta !! Voy a probarla Dios te bendiga 🙏 Un abrazó
Hola. En España no hay fècula de mandioca (vamos, ni sabemos lo que es), ¿hay algún sustituto que podamos usar?🤗
Hola Carmen, estuve hace poco en España y he visto que hay (por ejemplo: www.amazon.es/dp/B08ZKYKDK6?tag=saludalia-21&linkCode=osi&th=1&psc=1&keywords=Almidon%20de%20yuca%20en%20Mercadona= , creo que alli le dicen almidon de yuca o tapioca, podrias usar de reemplazo almidon de patata, saludos amiga!
@@LaCocinadeSoue muchísimas gracias!! 😁
Es la fécula de la papa o yuca
Si k hay solo busca en alguna tienda Latina ( pero si k es complicado)
Solo la he visto y ya Kiero hacerla k delicia😮😊
Se ve riquísimo tu plato.
Que ricooo!!!
Deliciosa tu receta y muy sana gracias Sue.
M encantó, lo voy hacer, gracias x compartir
Gennial , la voy a hacer
Gracias, gracias, gracias lo voy a hacer!!❤
Me encantan estos programas veganos ojalá existan por siempre un like una suscripción nos vemos 🍕🍕🍕🍕🌰🌰🌰🌰🥕🥕🥕🥕🧅🧅🧅🧅🍠🍠🍠🍠🍠
Amoooo❤ tus tecetas son deliciisas y saludables soy vejetariana
Muchas gracias! 😊
Se ve muy provocativo,que rico como todas sus recetas,gracias saludos desde Ecuador.🙏🏻💗👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊👌🏻
Muy bueno gracias ❤
Gracias los voy a probar
Gracias, ideas excelentes
Me encantó la prepararé,cariños desde CHICLAYO Perú 🇵🇪 gracias ❤
Gracias por el video!!
Me encanta la voz del niño la receta está súper buena bendiciones❤❤
Hola Carmen es mi hijito, ahora esta mas grande pero ahi tenia 2 o 3 añitos jeje saludos
Saludo Bendiciones megustan todas tu receta desde Republica dominicana
Me encantan tus recetas! La voy a preparar. Graciasssss por ayudarnos a comer saludable y rico.
Me encantó muchas gracias por la receta le mando un fuerte abrazo desde Rosario Santa fe Argentina
Gracia riqsima
Buenas tardes, la saludo desde Colombia , se ve exquisita la receta. Muchas gracias.
Riquísimo voy a prepararlas
Gracias, saludos
Que ricooo y lo podemos comer los que comemos sin tacc!! Gracias!! 🙏La voy a hacer!!❤
Me encanta la receta, un día la preparo 😋
Hola soe gracias por la receta saludos desde trujillo Perú
Hola cómo estás siempre mi mente programa que las cosas le explica muy bien y muy bien que me quedan gracias a ti primero porque sé también diabética yo quiero saber qué es lo que es mandioca por favor contéstame para yo saber qué es lo que mandó que porque yo no sé lo que es lo que le quiero hacer desde Puerto Rico Dalida muchas bendiciones para ti los niños y tu esposo muchas felicidades gracias por explicar y también la receta que lo hace muy bien favor no dejes de mandarme la más loca porque yo no la conozco para que me diga qué es lo que es gracias❤
Muchisimas gracias!
Que bueno para los celiacos, nos viene de maravilla!! Gracias
Guauu..!!
Me encantan tus recetas. Gracias!!!! Desde luego que voy a probar y después te comentó😊Saludos
Buenísima idea gracias 😊❤🇦🇷
Gracias bonita. Espectacular receta. Bendiciones
Buenisimos esos rollos de verdura!!!!❤
qué bueno quedó!!!!!!!
Todos son sanos tus recetas, SOUEL!) GRACIAS.!❤
Gracias Arcadia
Miammmm que ricosss! Gracias
Buenísimo Soe deben quedar muy ricos , voy a hacerlos. Dios te bendiga y siga bendiciendo con nuevas recetas. Saludos bendiciones
Gracias Mary saludos!
Me encantan tus recetas. Saludos desde Venezuela
Gracias Gloria!
@@LaCocinadeSoue gracias a Ti por regalarnos este espacio
Excelente receta 👌 le quedo exquisita 😊,sin harina👍🏻 excelente 👌 receta muchas gracias 👏🏻 me gusta 🌹🌹
Hola Soue!!! queria comentarte que hice la tarta de avena y manzana...riquisima😋👌Tambien hice las galletas de avena, miel coco y frutos secos...excelente receta, aqui estoy disfrutándolas con unos ricos mates....Gracias querida Soue...te doy 20😉😁😘
Gracias por su receta me encantó
Excelente!!!👏👏👏🙏🙌🍀🙌🙏
Hola me encanta tus recetas
Gracias Raquel
Muy nutritiva la receta gracias
Que pinta 😋Gracias tus recetas son espectaculares. hago varias de ellas. Saludos 😘
Buenisimo Lirosa, saludos!
Me encantó, sin harina . Ya te empecé a seguir gracias
Muchas gracias 😍😀 Ya probaste mi buscador por ingredientes y caracteristicas de recetas, creo que puede serte muy util souecocina.com/buscador-de-recetas/
Saludos y bendiciones 😘
Que es la mandioca. Se ve muy muy rico
Hola Maria tambien se la denomina yuca o tapioca, es una raiz con almidones con mucha sustancia alimenticia, le da gran elastisidad al rollito.
Tu pan de verduras te quedaron excelentes se ven que está riquísimas gracias por compartir es fácil lo voy a preparar el resultado será buenaso 7:18 😊 7:18
Me encantó saludos desde Uruguay Montevideo abŕazo❤👨🏭
Muy delicioso y saludable Gracias ♥️
Me encantó!!! Me re sirve tu canal!!!! Gracias
Gracias Marina! saludos
Me encantó tu receta !! La voy a preparar ❤
Gracias por compartir
Osea aguacate lo llamamos en Colombia y la mandioca, la llamamos aquí yuca
Hola Soue, riquísimo pastel y nutritivo, muchísimas gracias, que Dios te bendiga 🙏😘
Gracias por estar siempre Nelly! saludos
Nuevo suscriptor puedo sustituir por ARINA de avena muy deliciosa receta espero su respuesta para poder prepararlas bendiciones.
Hola aprendiendo ,mi nietita es alérgica al trigo
Mandioca es una raíz parecida a la batata,
Palta es aguacate en España
Gracias por aclarar Aba, mucha gente me está preguntando que es la mandioca, saludos
SALUDOS DESDE ESPAÑA 💖💖🌹
Viva España Ana!! saludos
@@LaCocinadeSoue 💖💖💖
🌻
Saludos desde Venezuela........ evito el consumo de lácteos , particularmente quesos, ¿puede omitirse?...... Bendiciones y muy agradecida 🙋♀
Podría usar harina de almendra? Funcionaría?
Hola Saludos me encanto la receta muy delicioso 😋 .Una Pregunta Aquí en mi ciudad no se consigue fécula de Mandioca.Que otro Ingrediente se puede usar para la receta gracias 🙏 🙏
Hola Zaida puedes usar fėcula de papa si es que consigues. Saludos
Grande Soue!!!!
Adoro tus recetas, son riquísimas.
Una consulta.
¿De casualidad queda con sabor y aroma a levadura?
Es que he usado esas "harinas, féculas " en premezclas y quedan con aroma y sabor a levadura.
No sé si es alguna de las féculas: maicena o chuño o la harina de arroz y da lo mismo si le agrego o no levadura... igual queda ese aroma y sabor (acá en Chile, me dijeron que servía como la mandioca, ya que es de papa el chuño)
Sólo elijo comer sin gluten por voluntad no por necesidad.
Ojalá me puedas aclarar esta duda para hacer esta sabrosa receta.
Hola Cristina como estas? la mandioca la puedes reemplazar por la fecula de papa o chuño, asi que estas en lo correcto. Con respecto a lo del sabor y aroma a levadura, yo no lo siento tan asi, puede que vea una gran diferencia en usar harinas o feculas refinadas a cuando uso harinas integrales o feculas agroecologicas/organicas, el sabor es mas intenso en estas ultimas y en las refinadas el sabor es mas similar a los que me describes.
Mucha gente que ha decidido comer sin gluten por voluntad y no por necesidad ve resultados asombrosos en muchos sentidos, como la inflamación, y digestión.
Saludos
Hola genial así dejo el pan,una pregunta sos de Argentina? Qué yogur usaste? Gracias 🥰
Hola Karina si soy de Argentina, use Yogurt la serenisima natural sin azucar, saludos
hola una pregunta la harina de mandioca se puede reemplazar x otra harina???
Hola Rosa está fėcula o almidon le da elasticidad pero podrías reemplazar x fėcula de papas. Saludos
Hola. Se podría sustituir por harina de avena?
Hola Maria, la fecula de mandioca da elasticidad al rollito, yo te recomendaria sustituirla por fecula de papa, saludos
Hola Soue, que es mandioca?
Hola, es un tuberculo, muy nutritivo, se lo conoce por yuca o tapioca también
Lo pueden comer los diabéticos?
Yo soy DIABETICA las haré con avena
Soy diabética, la fécula de mandioca si, es un tubérculo, si usan avena se seca mucho, se le agrega xilium o xidilium, no se exacto como se escribe, es para hacer la masa elástica, apto celíaco, es natural, se saca de un cereal que se conoce con el nombre de zaragatona
Buenos días que es mandioca
Hola Maria tambien se la denomina yuca o tapioca, es una raiz con almidones con mucha sustancia alimenticia, le da gran elastisidad al rollito.
😋😋😋😋
Eso es zapallo Anco , el calabacín es el que llamamos Zucchini
Me gusta esta receta pero. Yo le voy a preparar con zanahoria y le voy a colocar queso y. Después le comento cuando lo prepare gracias mami bendiciones para ti
Genial Yoel, avisanos como te fue con la preparacion, saludos!
Con que se puede reemplazar la yuca en mi Ciudad no hay
Hola Emma, puedes usar almidon de papa si consigues, saludos
@@LaCocinadeSoue en mi país es fecula de papa también se conoce por chuño gracias por responder cariños
Para canelones también sirven?
Si Graciela sirven como canelones rellenos
Hola, en mi país no se consume la harina de mandioca, que otro tipo de harina se puede utilizar.. Saludos
Hola anamaria talvez se la conozca cómo tapioca o yuca en otros países. Puedes sustituir x fėcula de papas. Lo bueno de la mandioca o yuca es la elasticidad que le proporciona al rollito
@@LaCocinadeSoue .. gracias la voy a buscar
💪💪💪🤗
Disculpen. K es. La. Màndioca
Hola Emilia tambien se la denomina yuca o tapioca, es una raiz con almidones con mucha sustancia alimenticia, le da gran elastisidad al rollito.
No se qué es mandioca o yuca con que se puede sustituir
Es una raíz cultivada en América del Sur con la que se hace una harina que sustituye a la de trigo porq es libre de gluten. En Argentina se consigue en dietéticas. La pedios como harina de mandioca. Es con la que se hacen los chipá por ejemplo. Sustituirla por harina común.
Gracias Patricia por tu respuesta!
La. Mandioca es la yuca, harina de yuca, halla se co sigue la yuca
Sería bueno que no pongan las letras sobre la imagen dónde estás demostrando la receta, es una falta de respeto para los qué queremos ver el resultado de la preparación 😮🤔🙄☹😟
Hola no me gusto pero muchas gracias uwu
gracias por contarnos tu experiencia, saludos
No hagas que niño pida por favor..... No me parece ético. Sin ánimos de ofender
La idea es no consumir ninguna clase de arinas y las verduras no son ni lo principal una locura
Gracias por comentar Carmen, opinamos diferente pero de esto se trata la cocina, no todas las harinas son malas, sobre todo si usas harinas organicas. Saludos
De donde sacó señora que la idea es esa?? Será su idea. Y está llena de vegetales la receta!
Disculpe mi ignorancia cuál es la mandioca
Hola Angel también se la conoce como yuca o tapioca. Saludos
Muy buena receta y saludable, gracias por compartir.