행잉레그레이즈 자세 팁🍯

[@시원시원-e1u]

아니 진짜 이분들은 어떻게 몇년동안 자세히 몰랐던 운동지식들을 쏙쏙 알려주시지 대박임

[@식휴-w2z]

ㅇㄱㄹㅇ 풀업 수평당기기 이전 모든 풀업영상에 단 한번도 언급된적없는데 그거보고 드디어 어깨 안아프게 하게됨

[@adoong00]

매 영상마다 정말 버릴게 하나 없네요. 항상 도움받고 있습니당

[@gT-gx6xx]

와 진짜 이렇게하니깐 고정도 잘되고 복근자극 제대로오네요 수많은 다른유튜브영상을 봐도 이런건 설명안해주던데 대박입니다~! 감사드립니다!

[@user-se8nx3rr6p]

진짜 요점만 정확하게 전달해주시네요 귀에 쏙쏙박히고 이해잠됨 대박나세요

[@Guild_Master]

진심 도움 많이 됨 지금 행레레 자세만큼은 이 영상 보고 완성시킴..

[@고지나-p7b]

왜 뉴트럴이 쉬운지 알았다
진짜 개꿀팁이네

[@1812R-w2o]

눈높이교육의 표본이심더,
이것도 못해? 가 아니라 이렇게 해봐 !
지도자의 본모습이죠,
운동을 멋지게 잘하는것도 좋지만,
이렇게 눈높이를 낮추고 디테일하게 지도해주시는 부분이 너무 존경스럽습니다,
참으로 운동을 좋아하고 사랑하는분 !

[@eby4652]

어떤영상에 영감님은 몸움직이지말고 올리라는데 복부보단 코어만 힘들어가더군요. 목적에 맞게 자극줘야할 곳을 알려주셔서 고맙습니다. 매번하면서도 이게 자극오는데도 어디선 틀렸다고하니 잘못운동하는건가 했네요 👍

[@hyj4099]

저는 몸안움직이고 그대로 천천히 올리고 내리고 하는 게 자극 느끼고 쉽고 더 잘오더라고요 사람마다 다른듯

[@volvo3496]

헬스장에서 이걸 안그려켜주고 그냥 해보라고.. 계속 몸이 뒤로가는데도 지켜보고있는 코치... 이영상보고 감탄합니다

[@peri4889]

코치가 아니고 2주 교육받고 온 트레이너 호소인일 듯

[@pollo4474]

옛날에 운동 처음 시작할때 이 채널을 봤더라면 좋았을텐데..

[@오늘부터우리는-g5e]

이번거 너무 좋네요

[@마이노-d6o]

건강한 청년

[@O_Oppp]

와 진짜 개꿀팁인데 영상도 짧아 굿!!

[@불꽃남자-k8y]

이 채널은 진짜다

[@user-hd1sb9me9c]

운동 제일 쉽게 알려주는 채널

[@스피또1000-s2y]

마니 배웁니다 😊😊😊😊😊😊

[@m2k795]

제가 제대로 못하고 있었네요 ㅠ
이 설명대로 다시 도전해볼께요 ❤❤❤

[@hipupcolorbody2600]

진짜 이걸 쉽게 풀다니..

[@혜풍]

와.. 진짜 대박이다 너무 감사합니다 행레레 로망이었는데

[@성이름-q1p7p]

비니도 잘어울리네 멋있엉

[@pompomy417]

이거보고 구독 박았다 개꿀팁을 이렇게 쉽게 알려주네

[@fullhd.8]

따라하니까 3개만해도 어깨 빠질거같아요 뮈친

[@해물다시다]

느낌 먼지 알았다 감사합니다😂

[@지구인튜브-헬스게임]

아주 큰 도움이 되었습니다 다음엔 행잉오블리크레이즈 팁 부탁드려도 되나요?

[@sweetBreadhanni]

첨부터 다 보고있는데 정말 유익하네요

[@minyji3715]

볼때마다 진짜 신기해

[@hyorimseok1607]

와 완전꿀팁!!!! 감삼당❤

[@보고싶다껌순]

근육이 단단해서 몸도 단단한 줄만 알았는데 유연성 동작할 때는 요가 선생들 못지않아서 놀라는 ...

[@박현규-u7x]

좋은 정보 감사합니다 🙇

[@po105kr]

함부로 모기도 덤빌 수 없는 몸이다 완벽합니다^^

[@천희동-t5u]

좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ

[@may4th_]

최고다 최고야 최고에요

[@장월금-m7o]

영상 감사합니다 👍👍👍

[@Hoya18]

감사합니다! 개인적으로 이 운동 정말 좋아해서 좀 더 효율적으로 하고 싶었는데 자세 많이 신경써야겠네요

[@하누달]

전에 헹레레하면서 자극도 안오고 그래서 처음 펀더형꺼보고 오 자극잘오네 이러고 있었는데 할때마다 자극이 달라서 뭐지하고 있었는데 이런 미세팁이 있었네요

[@yhk4359]

감사합니다🙏

[@재희-c2g]

지리네 개꿀.ㅋㅋ 감사합니다!

[@du-du]

우아 행레레 잘 몰라서 안했는데 다시 해보겠습니다!

[@김커피-f2k]

팁감사함니다 첨알았네요

[@iwmfly6893]

덕분에 또 하나 깨우치고 갑니다

[@하성원-l8i]

와 진짜 감사합니다

[@hsu0l1206]

복근 수축량이 압도적으로 늘어남
ㄹㅇ;;
존나해도 평자였는데 뭔가 생기려고해

[@설램-r7f]

꿀팁 감사합니다

[@Aasee-y8j]

50대초반입니다. 이게 되네요. 감사합니다^^

[@butterflymoment12]

턱걸이 12개정도 정자게 하는데 이거 너무 어렵네요 매달려서 하는게 넘 어려움

[@비하운드]

캬 이거 인위적으로 고정 시킬려고 안해도 되고 자극 장난아니게 맛있네요.... 감사합니다!

[@lightbird899]

오 땡큐요~~~

[@ihj032875]

오 진짜 좋은정보네요 감사합니다~

[@PASSION_EYE]

아~~~!! 그렇군요 감사합니다

[@김정래-i7w]

좌골이 아파서 ㅜ.ㅜ 나도 하고싶다

[@user-zq9oq7db6w]

반동이 있어도 상관이 없는건가요?

[@085-p7j]

감사합니다

[@sejunpark9244]

이거 오늘 먹었는데 존맛탱 생양파랑 먹으면 굿

[@한성주-JuWoo]

지금 바로 해봐야지

[@장인석-v4y]

멋지다

[@guaaaak]

이거 높이가 너무 높아도 안되나용

[@수은-i5w]

팔이 안쪽으로 도는 것 같은데 그럼 내회전 아닌가요?

[@천희동-t5u]

복 많이 받으세요 ㅎㅎㅎ

[@천희동-t5u]

@@fundamental_kr 좋은하루를 보내세요 ㅎㅎ

[@전숭이]

상완골 내회전 아닌가요??🧐

[@Ikervis]

반동이 들어가도 되는군요.. 오

[@김헌성-s7n]

이건 개미쳤다

[@성경-z6m]

목소리는 김경진이여서 좀 아쉽다..

[@KamienieLapis]

몸 지린다.. 이거 체지7%정돈가?

[@김하준-f9i]

오...

[@my_dream_super_rich_guy]

몸이 진짜 이쁘네

[@biiyoung2]

크으으

[@오돌오돌-r1l]

나이스 이거지

[@업계포상형미드필더]

와 ㄱㅅ

[@세령-z2s]

상완골 외회전 기억하겠습니다

[@joung3017]

브금 아시는분 제발 부탁드립니다

[@dongdong114]

외회전이 안돼요...

[@굽힐바에부러진다-l7v]

태호구~~

[@트라빈컬]

황뺌! 휴가가셨습니까

[@danntz_nimlord]

상완골 내회전 인거같은데? 화면에 화살표 도그렇게 보이고요

[@빌런을피하자]

마자용ㅋ

[@hyj4099]

외회전이고 화살표가 잘못된듯

[@동우기-l4h]

주호민 폼 미쳤다

[@stryper444]

마지막 거짓말!! 절대로……
…….
………..
…오케이!!2세트만 더 합시다!

[@1MAYURA]

이거 크로스핏에서 하는 토즈투바 아닌가?

[@두람뽀]

겨털이 청결한 청년

[@콩뷰토벨라표르트]

난 저걸 내회전으로 알고있었는데 .. 뭐가 맞죠

[@crnbrllnt9759]

대라대라 폼 미쳤다

[@유읍-s8m]

전 손목이 너무 아프던데요 ㅠ

[@user-ajsjjang]

어깨 나가서 못함 ㅠ

[@길쭈기-d6u]

갖고싶다......너의 몸몸몸매~🎶

[@호랑이-q2y]

덱스 닮았다

[@마린마린-i7x]

이형 쫌 잘 아는듯

[@ogkush1562]

젓바퀴가 엄청 작으시다

[@user_gehcijjehfjejncj]

내회전 아닌가요?

[@AlwaysPatient]

감사합니다