Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
خمس طرق للتخلص من الدهون العنيدة بشكل نهائي
HTML-код
- Опубликовано: 10 май 2020
- هناك نوعين من مناطق تخزين الدهون بالجسم :
1-المناطق الاساسية : مثل البطن والارداف
2-المناطق الغير اساسية : مثل الرقبه والزنود والساقين.
هناك 5 حلول للتخلص من مشكلة الدهون العنيدة وهي:
1-الغذاء: عن طريق تقليل النشويات والالتزام بالانظمه التي تنصحك بخفض النشويات مثل نظام الكيتوجينك دايت ، و تقليل عدد الوجبات وتطبيق نظام الصيام المتقطع.
2-دمج تمارين رفع الاوزان مع الكارديو مع التركيز على ايام الراحة.
3-تقليل التوتر المزمن : مثل التوتر البدني او النفسي او العاطفي ، حتى القلق بخساره الوزن ممكن ياثر بشكل سلبي .
4-تحسين جوده وكمية النوم.
5-تعزيز توازن البكتيريا النافعة داخل الجهاز الهضمي.
ماشاء الله ربي يبارك فيك أعجبتني طريقة شرحك شبيهة بطريقة الدكتور بيرج فربي ينفع بك هذه الأمة
Saousen Mnasri فعلا صدقت 👍👍👍
@@user-wx4hn1vp2p v
لكن الدكتور محمد افضل🌻
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضي نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 👐🏻 اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله واصحابه جميعا٠👐🏻🤍
والله افضل ملقين دروس عندي هادا الشخص الله يبارك فيه والدكتور بيرج افادانا الله بعلمهم🤍
لي الشرف ، واتمنى الفيديوهات القادمه تكون مفيده اكثر وتنال على اعجابكم
طريقة شرحك مبهرة علمية بحتة ومفيدة للغاية الله
يبارك فيك على هذه المعلومات الثمينة والهادفة ! 🙏🌹💜
اظن انه اذا اتبعنا السنة النبوية تكون افضل حل بحيث لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع يعني الثلث طعام وثلث ماء والثلث الباقي للتنفس مع الصيام مثلا الاثنين والخميس الايام البيض ...وتناول الاكل الصحي حيث ناكل من طيبات ما رزقنا الله ونبتعد الاكل المصنع والمشروبات ونقلل من السكر والملح و الدقيق الابيض السموم الثلاث قدر المستطاع والرجوع الى الاكل الطبيعي الذي خلقه الله.
فعلاً كلام في الصميم👍🏻
بس الصيام من أجل التخسيس مو حرام
شكرا دكتور على هذا الشرح الوافي الله يخليك ويوفقك كلش استفادت من هاي المعلومات لان عندي دهون عنيده متبعه نضام الكيتو
الحمد الله بعد نظام الكيتو تخلصت من معظم الدهون والنتيجة با فضل الله مرضية اسعدكم. الرحمن وبارك فيكم علي المعلومات القيمة والمحفزة 🌹🌿
ruclips.net/video/OcGfmK_XXaQ/видео.html
صبايا شوفوا هاد الفيديو واعملو التمرين كل يوم قبل النوم
بساعد على حرق دهون البطن
سبحان الله
الحمد لله
الله وأكبر
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
وقف التمارين في شهر رمضان مع ضيق الوقت بين العبادة وإشغال الحياه لكن نعود بآذان الله بعد رمضان
صحيح👍
شرح مبسط ومختصر ومفيد..... الف شكر لك يادكتور.... بس نبغا تفصيل بسيط لايام الراحة وش ناكل
يا الله على المفهومية و تواضع مشاء الله عليك يا دكتور ربي يحفضك لأهلك و يخليك لينا دايما توجهنا و تنورنا......لازم بعض الدكاترة يجو يشوفوك و يسمعو منك عشان يتخلصو من الجهل لي في ادمغتهم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹ابتسام من الجزائر
😍😍تحياتي لاهل الجزائر 🇩🇿
وصلت المعلومة دكتور جازاك الله كل الخير،فسرت لنا سبب تأخر حرق دهون البطن .👍
ما شاء الله عليك
إبداع في العرض + علم = فائدة للمجتمع
الله ينفع بك 🌹🇧🇭
ةكش
3:44 يبدا الفيديو
🌷🌷🌷😘😘
شكرا 🌹
شكرا
جزاك الله خيرا
هذا أول فديو لقناتك اشاهده و هو لا يكفيه الاعجاب فقط بل أكثر من ذلك بكثير و هو بالفعل مفيد و قيم جدا ، و به معلومات مهمة خصوصا اماكن تخزين الدهون و انواعها و خطوات التخلص من هذه الدهون .. شكرا د. محمد هادي و انتظر كل جديد منك.
راجعت فيديوهاتك واعجبني شرحك المبسط والسهل وعملت لك اشتراك كنت عاملة اشتراك للدكتورة وعد لكن طريقة شرحها متسرعة ومصطلحات باللغة الإنجليزية لا تفهم كثير الشرح ماشاء الله عليك
صرلي 10 ايام قاطعة السكر والخبز وزيت الطبخ مع تمارين كارديو وشرب ماء خسرت 3سم من محيط الخصر
انسان راقي جدا الله يجزيك خير على هاد المعلومات المفيدة. وشرح سلل يفهمه الكل
صرلي٨٥ يوم لآ سكر لا خبز الأرز لا زيت مهدرج كان وزني٨٥الان٧٢ عامل كيتودايت وصيام المتقطع ١٦ساعةو١٨ساعةو٢٠ساعة و٢٤ساعة بدي انزل ٥كيلو بس
حبیبی راح تنزل انشالله لئن الخبز والسكر والملح 💔💔💔💔 هم السبب
واصلي ياقلبي
انتي ولا انا بروح عمري وكرشي ما راح🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴
شنو النظام الي سويته
@@balabil_abo_milan -
بارك الله بك وجزاك الجنة❤ شرح وافي ومريح ومفيد جداً
شكرا جزيلا على هذه المعلومات النافعة.
السلام عليكم، والله نصائحك من ذهب يادكتور ،بس فيما يخص التوتر و الله ما نقدر نعيش من غيرو خاصة في زمننا الحالي، مهما نحاول نتحكم فيه نرجع و نتوتر تاني ،ربنا يجيب الخير ،وشكرا كثير كثير على النصائح ،
ضغوطات الحياه لن تنتهي ، والحل ان يكون الشخص اكثر مرونه لضغوطات الحياه
اصعب مراحل حياتك حاربتها وانا جالس امشي 20 الف خطوة في اليوم 😎والله كل شيء يتغير
@@sergioricardo1963 شكرا على النصيحة ،سوف أحاول التطبيق
الرياضة غيرت حياتي وبعدت عني التوتر مارسوا الرياضة تدخل السعادة للجسم
والله ماشاءالله تبارك الله كلان وشرح في قمة الروعة وكلام علمي. انشاءالله في ميزان حسناتك. انا اول مرة أشاهد الفيديو وعلي طول اشتركت
يشرفني اشتراكك ، واتمنى الفيديوهات القادمه تنال على اعجابك❤️
اجعل صيامك اولا قربى لله كاصيام الاثنين والخميس او صيام الثلاث الايام البيض اوصيام يوم وافطار يوم و كما جاء في الحديث القدسي ( ولايزال عبدي يتقرب اللي بالنوافل حتى احبه .....) وقال الله عز وجل ( وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون) فكل عمل ابن ادم تكتب اجره الملائكه الا الصيام فجزائه على الله عزوجل فماظنك بأجرك اذاكان من الكريم سبحانه وتعالى ثم تحصيل حاصل سيكون صيامك للحفاظ على صحتك ونزول وزنك فالله عزوجل ماشرع لنا في الدين شيء الا وفيه الخير الكثير للصحه الجسديه والنفسيه فعدل نيتك كي تكسب وتنال من خير الدنيا والاخره
الله يزيد فضلك دكتور شرحك٩ جدا مبسط و مفهوم و مختصر 🤩💛
صلو على الحبيب المصطفى ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم صل على محمد وٱل محمد
احسن شرح سمعتو في حياتي بارك الله فيك.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أسلوبك ممتاز أخى الفاضل و غير ممل و تماما جيد وفقك الله
اللهم صل على محمد وال محمد
شكرا شكرا نص المقاطع هنا تمارين حرق دهون البطن في اسبوع وومدري ايش مامنها فايدة يوم خشيت الكيتو بشهر ونص الحمدلله صرت عص بس باقي دهون اسفل البطن للحين اتحارب معها لأني يوم نحفت قمت اخربها شوي بالكيتو
😍👍 وعقبال ما توصل لاهدافك
كيف سويتي فيديني الله يسعدك
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا دكتور اهتم بنصائحك واطبقها شكرا لك بالتوفيق
جزاك الله الف خير علئ هذا الشرح الوافي وجعله الله في ميزان حسناتك اللهم امين 🙏🌹
ما شاء الله لخّصت كل النظرية في دقائق أبدعت .👏👏👏
تبارك الرحمن عناوين الفيديوهات عندك مشروع انقاذ للاوزان الزائدة و الراغبين المحافظة على اوزانهم الطبيعية او المؤملين الوصول لمقياس الوزن المثالي .. ماباقي الا وزن الريشة اصبح موضة خاصة عند البنات .. بالتوفيق للجميع .
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكرا الك شرحك مفصل ودقيق الله يعطيك العافيه
كلام صحيح الله يسعدكم ويبارك فيكم ويجزاكم عنا خيرا الجزاء🌸
😍👍
قطع النشويات خطاء كبيررر تقلل الكميه مو تقطع نهائي راح يرجع عليك بشكل عكسي انتبهو يا اخوان
كيف يعني ممكن ارد
شكرا والله كفيت ووفيت جزاك الله الف خير كنت محتاجة لهذا الشرح المفصل
شكرا الك دكتور بصراحة استفاديت هواية من معلوماتك رحم الله والديك
Thank you so much! You did a great job explaining stubborn fats!! 💙👍🏻
👍
i dont mean to be so offtopic but does any of you know a way to get back into an instagram account?
I somehow lost my login password. I would love any tips you can offer me.
I don't know but if you got it back don't forget to make a screen shot to the password before login again and don't delete the photo until delete your account
@@alessandrocason222 read comment above ☝️👆
الله يبارك فيك . شرحك حلو وواضح وسهل نفهمه . شكرًا لوقتك .
كثير الشكر دكتور على هالمعلومات اللي وضحت كثير من المغلوطات عدنة وفقك الله
استغفر الله
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم /
طريقتكم ممتازة في الشرح دكتور.سؤال لو سمحتم:ماذا ان كنت أعاني من الغدة الدرقية. وأخذ livothirox. هل استطيع اتباع هذه النقاط الخمس؟وشكرا لكم
شرح رائع
شكرا على النصائح الرائعة
ياريت تتكلم عن دهون أرداف كيف تخلص منها
تشرح بطريقة ممتازة شكرا
اعاني فقط من الكرش ..نتيجه اخذ ابر بالبطن للنشيط المبايض للحمل ..ماذا اخذ للتخلص من بروز البطن وماهي الفيتامينات المهمه في هذه الحاله ..وهل هناك ادويه تفيد في حل هذه المشكله
.ارجو الرد دكتور
مرحبا دكتور انا دخلت في الكيتو تقريبا شهر عشره ايام نزلت حوالي 17 كيلو وصلي اسبوعين منزله ولا كليو معاني ماشيه على القيتو مزبوط انا عمري 63 عام وزني كان 137 في الوقت الحالي 120 شو اسوي على شان يرجع ينزل وزني وشكرا دكتور محمد
السلام عليكم دكتور إني من العراق اني سويت رجيم كيتو دايت ٣ اسابيع وزنت وزني نفسه مانزلت ولا ربع كيلو وزني ١٢٦ شسوي حتى انزل من هذا الوزن ممكن دكتور اريد نزول سريع ومرات اصوم صيام متقطع وهيه صارلي ٢٣يوم ونفس وزني
قلل سعراتك الحرارية واكثر شرب الماء سوف تري نتيجة انشاء الله
جزاك الله خير ع هالمعلومات .. دكتور شعري يتساقط بشكل مو طبيعي شنو تنصحني بمكمل غذائي او فيتامينات يساعد ع توقف التساقط
حيدر الدوسري الخميرة الغذائية تمنع تساقط الشعر
التنوع بمصادر الكيتو مع الحرص على تناول الخميره الغذائيه وخل التفاح العضوي، راح اتكلم عنه بفيديو خاص
@@dr.mohammedhadi شكرا دكتور ع الرد
جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل والله انا سيدة سني 53سنة ومنقطعة عن السكر الاسطناعي وعن الدقيق بكل منتجاته من سنة كاملة ونزل وزني من 61كيلو الى47كيلو دون رياضة ولكن بروز الكرش لا زال عائق بمااذا تنصحني دكتور للتخلص من الكرش
انصحك بممارسه اي نشاط رياضي، ممكن البدء بممارسه المشي بشكل يومي 8 الاف خطوه باليوم
جزاك الله خيرا على الرد وعلى النصيحة القيمة
انا عندي بطن سفلية واعمل كارديو و في نطرك لازم اعمل على كل مناطق الجسم(أرداف ....) مو على البطن فقط هذا هو قصدك اجابتك الله يسعدك
تحية لك من المغرب ابني اشكرك على الاخلاص
جزاك الله خير لازم الكل يحط لايك للفيديو لان يستاهل والله معلومات مختصرة ومفيدة شكرا لك
بحكم اني لاحظت على الأقل بعد تقليل الكاربز.. أشوف ان هذا الفيديو أكثر فيديو للي يعاني من زي هذي المشكلة .. شكراً لك يا غالي
👍😍
اعاني صعوبه في نزول الوزن وجربت كل انواع الرجيم وعندي مقاومة الانسولين وتوتر مزمن بسبب اصابه بنتي بسكري ومراقبته عطول ارتفع عندي هرمون كورتزول مليت كيف انزل وثبات عندي😔
ماشاءالله عليك دكتور
فيديو مفيد اسفاديت منه اشكرك جزيل الشكر
الله يجزيكم خير على هذه المعلومات دكتور والله يجعله في ميزانك
الله يعطيك العافيه 👍💐
انا احبك جدا يا دكتور معلوماتك مفيده جدا اختك من مصر
رحم الله والديك الاختصار ثم الاختصار الله يخليك
نصيحة عامة للجميع لمن لا يستطيعون تطبيق كيتو صارم او يتحججون انهم لا يستطيعون تطبيق الكيتو او اللوكارب
فالنصيحة هي الوصول لأقصى او اقرب درجة نسبية توصلكم لنمط حياة صحي قدر الأمكان
النصائح كالأتي
و هي الأمتناع عن :
١ - السكر
٢ - الطحين و منتجاته
٣- الحلويات و النشويات و الأغذية المصنعة و المعمولة في البيت
٤- البقوليات و الرز و ما شابه من الحبوب الكاملة و غيرها
٥- تقليل اكل الفواكه الى حبة فقط باليوم او عدم اكلها بتاتا
٦- الأبتعاد عن التوتر و القلق و قلة النوم
٧- تناول مأكولات منخفضة الكربوهيدرات و تناول دهون صحية و اغذية صحية و مراعاة قواعد الطبخ الصحي و محاولة تقليل فترات طبخ الطعام لفترات طويلة و عدم استخدام حرارة عالية في الطبخ
٨ -مراعاة استخدام ادوات طبخ صحية مثل القدور الستانلس و ما شابه و الأبتعاد عن التفلون و الألمنيوم و الغرانيت لأن أدوات الطبخ امور قد تدمر صحتك و تغفل عنها حتى لو كنت تطبق افضل الحميات الغذائية فهي بالغة الأهمية للحفاظ على صحتك
تطبيق هذه الأمور قد يعني
اجتيازك ٨٠٪ من الطريق نحو حياة صحية
اما تطبيقك للكيتو فهو ٩٠٪ الى ٩٨٪ من اقرب طريق مثالي لحياة صحية
لذلك الكيتو نظام اختياري يوصلك لأقصى درجات الحفاظ على الصحة اما اللو كارب يجب ان تتخذوه نظام الزامي على الاقل في حال لا تستطيعون تطبيق نظام الكيتوجينك
لذلك ابدئو بما تقدرون عليه ليوصلكم للفائدة النسبية فنسبة ٦٠ او ٧٠ او ٨٠ بالمائة من نمط حياة صحي افضل من لا شيئ
فلا تقولو ما نقدر نطبق كيتو او لو كارب دايت
تره المسئلة ابسط مما تتصورون
فلا تخلون ادمانكم للنشويات يخليكم تقولون لا صعبة و ماعرف ايش و تعقدوها و ما نقدر و كذا و كذوات بلاش احتيال و حجج 😀
شرح رائع ومفيد جداً 😍👍👍👍
@@dr.mohammedhadi
😍😍
الخلاصه و في اسوء الأحوال هو ان الواحد يفعل اي شيئ مما تيسر للأعتناء بالصحة افضل من ان لا يفعل اي شيئ
هاي حتى اجيبها من الأخر و اسكر باب التحجج عن الي يتحججون بأنهم مو قادرين يطبقون اي حمية غذائية و يتحججون انواع الحجج حتى يحافظون على الكرش متر ليقدام حتى يحطون عليه كباية الشاي و القهوة و كذا عامليه طاولة الله يحفظهم 😀😀
البقوليات والحبوب الكامله؟ !!!
@@modaamaam1610
غير صحية و هي غذاء لا يصلح للبشر
و كلها لاكتينز و غلوتين و كربوهيدرات و مواد ضارة جدا بالجسم رغم فوائدها القليلة لكنها تضر اكثر مما تنفع
@@dr.mohammedhadi سلام عليكم دكتور محمد...من فضلك ودي اتابع معاك بخصوص نظام غذائي مناسب لظروفي الصحية انا من جدة هل لحضرتك عيادة في جدة ؟؟
بارك الله بك شرح واضح ومبسط ومهم
الله يقويك
شكرا طريقة شرح و معلومات في القمة 👍👍👍
يعطيك الف عافية على الفيديو الرائع 🙏
وين هالغيبة .. استفقدناك
كل يوم بفوت ع يوتيوب عشان اشوف اذا نزلت فيديو ... 😭
ان شاءالله غيابك لخير يااارب💙 ..و الله يعطيك القوة 💚
الف شكر على السؤال، باذن الله احاول قد ما اقدر انزل فيديوهات يوميه وبنفس الوقت تكون مفيده 😍👍
@@dr.mohammedhadi
بإذن الله تعالى 🌹
ruclips.net/video/OcGfmK_XXaQ/видео.html
صبايا شوفوا هاد الفيديو واعملو التمرين كل يوم قبل النوم
بساعد على حرق دهون البطن
يعطيك الف عافية دكتور وشكرا" على نصائحك بصراحة كتير عم نستفيد منها.. انا عندي سؤال لو سمحت هل شرائح الليمون مع ورق النعناع في الماء يفسد الصيام المتقطع؟ شكرا" سلف... سمر/لبنان
Samar Alameh لا مايفسد الصيام المتقطع
@@Ollakaisi شكرا" عالرد حبيبتي
لا ما يفسد الصيام ، تحياتي لاهل لبنان😍
Samar Alameh هل الصيام المتقطع كارنيفور ام كيتو ؟
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
الرجاء الليمون مع النعناع للكارنيفور؟
الله يوفقك يا دكتور ولك جزيل الشكر على هذه المعلومات
جزاك الله خير دكتور كيف الرياضه ياليت شرح أكثر كيف الكارديو مع المقاومه
قصده.. بالمقاومه حمل الاثقال.. والكارديو هو المشي والركض والسيكل. الالعاب الهوائيه. معذره جاوبت عنه. للفايده.
@@fnaanek98 يمكن للبنت تعمل مقاومة🤔
وعليكم السلام تحياتي لحضرتك ولجهودك الواضحه
العفو 😍👍
ماشااللة عليكي عمي واللة يستر عليكي يارب
مشكوردكتورجعلهابميزان،حسناتك
أحسنت يا دكتور
يعطيك ألف عافية تحياتي لحضرتك مع alaa من مصر الحبيبة 👍👍🌹❤️
تحياتي لاهل مصر 🇪🇬 الحبيبه على قلوبنا😍❤️
ماشاءالله بطل والله بطل مواضيعك جدا مفيده ومتنوعه
باذن الله القادم افضل😍🤲
شكرا دكتور شرح جد ممتاز جزاك الله كل خير 🙂
من جهة تقول لا تقلل من السعرات لأنه مضر ومن جهة أخرى صيام وعدم اكل النشويات والاكثار من الخضروات التي هي قليله السعرات، يعني فالاخير من المستحيل انك ما تقلل من سعراتك اليوميه.
فيديو اليوم راح اشرح هذه النقطه
يعطيك العافيه يا ولدى استفدنا كتير من معلومات مفيدة نجهل عناااااااااا مشكلتى بالزنود( الذراع ) ماينزل مع الكيتو دايت
الزنود تحتاج الى زياده الكتله العضليه عن طريق ممارسه تمارين المقاومه،
الله يعافيكم تستاهلوا كل خير🤲
رائع دكتور جزاك الله خير 🤩 انا كيتو من سنه و نص و حصل عندي ثبات في الوزن لفتره طويله و مستمره على نظام قريب جداً للكيتو قللت الدهون أيضاً-بس بامانه نشاطي الرياضي محددبسبب مشاكل المفاصل والظهر واعمل بوظيفة مرهقه وقوف متصل8-9ساعات بماذا تنصحني وزني 103كيلو
جهودك مشكوره يادكتور الله يبارك فيك ❤️
العفو تستاهلوا كل خير 😍🤲
@@dr.mohammedhadi السلام عليكم دكتور اني اريد انحف شتنصحني
@@dr.mohammedhadi tfzgzi2jeđw
اني مشكلتي التمر اكل احيانا باليوم اكثر من خمس حبات تمر مع كمشة يد مكسرات او اخلطه مع توت وفروالة وزبادي ومكسرات واكله كوجبة افطار قبل التمرين بساعتين يعني يكون كمية محترمةمجمع الخليط مع بعض يكون اكثر من 150g وبعدها بساعتين اذهب للرياضة تمارين مقاومة وكارديو لمدة ساعتين والغذاء يكون بروتين وسلطة والسنام يكون ايضا تمر ومكسرات وبسببه ثبت وزني على 61كغ
من شهرين وماكادرة احركه
من الافضل تقليل كميه النشويات لزياده النتائج
كلام مفيد جدا مشكور يادكتور على مجهودك الرائع
طل انا ي دكتور شب عمري ٢٦ سنة بلش حرق الدهون عندي بالبطن والظهر والزنود .. وباقي عندي الافخاد . مع العلم نسبة دهوني هي ١٦ فالمية حاليا ... كانت ٣٠ بالمية . وعملت برنامج غذائي عند كابتن ربنا يجزي كل خير كان نظامه رائع بيعتمد على البروتين والكارب والدهون الصحية .. بس باقي الافخاد والارداف .. منطقة الفخد كانت ٦٤ سم .. وهسا ٦٠ سم
هل مازلت يادكتور عند فكرة عدم تقليل السعرات ؟ في هذا الفيديو ؟
ولك الشكر على ماتقدمه
جزاك الله خير يا دكتور انا اتبع نظام الصيام المتقطع ونزلت من وزني بس حصل تباطأ في نزول وزني .. أريد ارفع مستوى حرق الدهون في جسمي ارجو الرد وشكرا
اني هيك صار معايه غيري مواعد الكل وفتحي يوم فريكل سبوعين اذا كان رجيمك صارم ومشي كل يوم وقت متغير عن القبله يعني يوم ١٥ دقيقه مره٢٠مره ٣٠ صدمي جسمك بنمط جديد ولدخليت سكريات ونشويات ايظن اي حاجه بيهه نسب سكر زايده الغيهه حته الفواكه مثل الموز والعنب والبطيخ بيهم سعرات عاليه من سكر وشكرن👍
ادعو لي اخس دعاء اربعين شخص في ظهر الغيب مستجاب ادعولي جزاكم الله خير
انا يوميا امشي هل لازم راحه بينهم؟
وبالذات اني هالفتره بسوي نظام كاري واسوي تمارين بس مرتاحه بالمشي يعني راحه ومافي تعب يعني عادي امشي اسوي تمارين؟ مع نظام غذائي كارب
ربنا يكرمك وينفع بك يارب
جزاكم الله خيرا
دكتور انا عندي منطقه البطن كثير انا حابه انا تروح لانه عندي وجع في الركبه انا كنت اقوم واقعد بصعوبه والحمد لله بعد ما سويت رجيم الكيتوني صار عندي اسهل يعني بقوم بعد سهوله
باذن الله مع الالتزام راح توصل لاهدافك ، اهم شي يكون النظام صحي وصحيح بعيده عن الاكلات الضاره
بارك الله فيك وجزاك خيرا يا دكتور مزيد من التفوق والتقدم ان شاء الله ... انا من كبار السن وصحه جيده الحمد لله واتبع الصيام المتقطع هل هو مناسب لى نصيحه من فضلك اى رياضه تناسبنى انا احتاج أنقص البطن فقط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي غده درقيه اي رجيم ممكن يكون مناسب الي ياريت تنصحني وابعتلي نظام عندي وزن زياده وكسل غده وهل الكيتوووو مناسب
نعم نظام الكيتو مناسب، ولكن احرص ان سعراتك الحراريه لا تقل عن 1500 سعره باليوم، وتناول الاغذيه الغنيه بالسيلينيوم واليود الموجوده بالاعشاب والماكولات البحريه، والحرص على اخذ ادويه الغذه بانتظام ومراجعه الطبيب بشكل دوري
تسر نفسي مشاهدتك في هذه الايام المباركة من الشهر الكريم وانت تجهد نفسك من اجل نفع المتابعين بل كل من يشاهدك لاستثمار منافع الصيام ولله الحمد ولك كل الاعتزاز وفائق التقدير والامتنان 😍👈🏻💝
شكراً عزيزي مهند، اعتز فيكم 😍❤️🌹
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي اعتزازنا وتقديرنا وإعجابنا بحضرتك هو استحقاقك لما تبذلهُ من نشرالعلم وجعل الله هذا العمل بميزان حسناتك 🤲
عشت والله 🇮🇶
بارك الله بك دكتور محمد انا فعلآ استمتع بشرحك السهل والمفهوم زادك الله من العلم والمعرفة ....عندي سؤال ارجو الأجابة عليه مشكورآ ...اتبعت حمية الكيتو بنفس تعليماتك ونزل وزني 12 كيلو غرام خلال شهرين تقريبآ ولكن انتابني الم قوي في منتصف الظهر والكتفين وراسلتك وقلت حضرتك لي ممكن نقص بفيتمين D اشتغلت على الموضوع ولم يذهب اللأم ثم خرجت من الكيتو وزاد وزني 6 كيلو فزال اللأم الأن انا اريد ان ادخل بحمية الكيتو لكني خائف من عودة الم الظهر فماذا افعل واسف على الأطالة وشكرآ لك ...
اغلب هذه الزياده سوائل لا تقلق، حاليا ممكن تبدا لو كارب والتزم فيه فتره لا تقل عن اسبوعين ، والافضل مراجعه الطبيب لعمل الفحوصات اللازمه لاستبعاد اي مشكله صحيه
@@dr.mohammedhadi
لك الفضل على الأجابة دكتور انا فعلآ راجعت الطبيب وعملت اشعة وتحاليل ولم يظهر شيء وقال لي الأمور طبيعية ممكن يكون تشنج عضلات ...حضرتك بتنصحني بالو كارب وليس الكيتو ؟
فعلا دكتور بكلامك على كل الي تكلمت بيه
سلام عليكم انا عملت كيتو يومين ماكنت فاهم لازم يكون حليب بدون سكر واخدت منوا واش اكمل ولا اتوقف انا زلت نشويات وسكريات بلمرة لكن اخدت زبادي وحليب كامل دسم لكن معرفت مايكون فيه سكر مادا افعل جوابني يا دكتور وشكرااا لكي متابعة جديده من ايطاليا
تبارك الله عليك شكرن دكتور😍😍😍😍😍
انتي مدرسه ربنا يباركلك
حلقه رائعة ومليئه بالفوائد شكرا من القلب يا دكتور .. لكن يالليت لو تخصص حلقة كامله عن البكيريا النافعة في الامعاء .. وحلقة ايضا عن القولون العصبي وجزاك الله خير على ما تقدم وتفيد فيه الناس 🌹🌹
مواضيع مهمه جداً ، باذن الله راح احضر هذه المواضيع المهمه
ما شاء الله جزاك الله عنا خير الجزاء