[レベル４]腹斜筋トレーニング７種！綺麗な腹筋ラインを作る[５分間]

腹斜筋を鍛えるトレーニング７種の紹介！
くびれを作ったりウエストを細くするのに最適です！
①ツイストレッグサイド
②オブリーククランチ
③オブリーククランチ（反対側）
④ヒールタッチクランチ
⑤サイドプランクディップ
⑥サイドプランクディップ（反対側）
⑦スパイダープランク
様々な宅トレメニューや日常のトレーニングの様子等を配信中⇩
[instagram] / bb_workout_vlog
[TikTok]→ www.tiktok.com...
[X] → / bb_workout_vlog
使用楽曲↓
Song: intouch - Now I'm Broken [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/nowimbroken
Watch: ncs.lnk.to/nowi...
Song: Egzod & Anna Yvette - My City [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/MyCity
Watch: • Egzod & Anna Yvette - ...
#腹筋 #腹筋トレ #腹斜筋
#abs #absworkout #Oblique
#workout #bodyweightworkout
#fitness #workoutmotivation
#自重 #自重トレ #自重トレーニング #筋トレ

[@Aaa-nf4uc]

Thank you so much you’re impressive!

[@BBworkout1]

Thanks. That’s nice of you to say that.