كيف يتنفس الملاكم (المقاتل)أثناء القتال ليستمر في القتال بدون تعب
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- الفيديو يشرح
كيف يتنفس الملاكم اثناء القتال ليستمر في القتال بدون تعب
عملية التنفس الصحيح مهمة جدا لكل لاعبي الفنون القتالية لان ممكن ان يكون الشخص قوي جدا ولكنه لا يتنفس بطريقة صحيحة اثناء القتال ينتج عن \لك فشل في القتال
1- كيف يتنفس الملاكم اثناء توجيه اللكمات
2-كيف يتنفس الملاكم اثناء الحركة بدون توجيهه لكمات
3-كيف يتنفس الملاكم اثناء الراحة بين الجوالات
4-كيفيية التنفس الصحيح اثناء تمارين بوزن الجسم او الاوزان
#الملاكم العربي
واللهي ياكابتن انتى اسطورو أنا مش عارف قناتك مش مشهوره ليه
تستاهل الاشتراك والايك واشكرك من أعماق القلب دائما المصريين هم السباقين بنشر العلم المفيد وأفدتونا في العالم العربي محبكم من السعوديه أستمرار رررر يا بطل
جزاك الله خيراً اخي
علي هذا الكلام الطيب وهذا ليس بغريب علي اهل المملكه فهم اهل الكرم والطيبه وهذا الكلام عن تجربة فانا عملت في السعودية حوالي عشر سنوات (يعني بلدي الثاني)
جزاك الله كل خير يا كابتن ولله بجد بقالي كتير مش عارف سبب اصدار الصوت ده وكان نفسي بيتقطع فلا❤️💪
عاش ياكابتن ربي يحفظك ياغالي اسطورة وربي
شكرا على المعلومات المفيده يا كابتن وبالتوفيق لقناتك وتتشهر ان شاء الله
بارك الله بك ♥️♥️🔥
بارك الله بيك وجزاك الله خير . كابتن
ربي يحفظك ويبارك بيك ويوفقك ويرزقك ما تتمنى وتكون بااعلى المراتب بإذن الله تعالى
كلامك صح يا كاتبن وانا وقعت بحكيك امبارح وانا عم اهجم كنت كاتم نفسي ومش عارف اتنفس وفجأة لقيت نفسي تعبت كلامك مية مية👍🏻
شرح مختصر ومميز كابتن
جزاك الله خيرا يا كابتن
استمر باكوتش فى الفيديوهات انت عبقرى فى توصيل المعلومة ماشاء الله
بارك الله فيك
عاااش ياكوتش بسم الله ماشاء الله معلومات جدااا مهمه ورائعة استمر ياكوتش
ما شاء الله تبارك الله
الله يجزاك كل خير
الله ينور
تسلم يا كابتن
ربنا يحفظك
مشكور على مجهوداتك الجبارة
ربي اعونَك كبتن شكرا على مجهودك 🌹🌹🌹🌹🌹❤️
فيديو رائع ومفيد بس ممكن تنزل فيديو عن التمرين خارج النادي الرياضي قصدي ما هي التمارين التي يجب تدربها خارج النادي
بإذن الله
استمر ❤
مبدع ما شاء الله عليك .
مشاءلله تسلم يا كابتن
معلومات مهمة، جزاك الله خيرا يا كابتن.
ماشالله محتوى رائع كوتش
شكرا شكرا شكرا
انت اسطورة
شكرا لك يا كابتن اتابعك من العراق
استمر 🖤
نعم صحيح كابتن الله يجزاك خير
تنويه
افضل طريقة للتدريب علي كيس الملاكمة او شادو يكون على هيئة جوالات الجولة من دقيقة إلي ثلاث دقائق والراحة بين الجوالات من دقيقة إلي ثلاث بحد اقصي عدد الجوالات متروك لمستواك ولياقتك ويكون بحد ادني ثلاث جوالات
اما التمارين بوزن الجسم او الاوزان يكون علي هيئة مجموعات التمرين الواحد خمس مجموعات حد أدنى عشر عدات واقصي 25 للمجموعة والراحه 3دقائق بين المجموعات
السلام عليكم.
عاشت ايدك كابتن 🇮🇶🇮🇶🇮🇶😘❤️❤️
عاش ياكوتش.حتي لو بدخن اتنفس بالطريقة ده ؟
5:40 بس لما اطلع الوزن الزفير من الفم لو الانف؟؟؟؟❤
من الفم
شكرا شكرا جزيلا
شكرا استاذ
الله ينورك
عندما اتمرن ملاكمه اهل اتمرن عل لكيس فقط بل يوم ام اضيف بعض لتمارين مركبه
يفضل التدريب علي الكيس لوحده في تمرينة لوكنت مبتدئ
عاش كابتن
كم مدة التمرين وكم فترات الراحة بين التمارين وكم وقت فترت الراحه في تمارين كيس الملاكمه
التمرين بصفة عامة يكون علي هيئة جوالات مدة الجولة علي حسب مستواك من دفبقة الي ثلاث دقائق والراحه بين الجوالات تكون دقيقة
شكرا يا كبتان
كم جوله
عدد الجوالات أيضاً متوقف علي مستواك حد ادنا 3 جوالات
كابتن شو بطلت تكفي سلسلة مايك تايسون؟
بإذن الله الاسبوع القادم
ممكن الرقم للتواصل؟
تنفس الماء الهيئة الثانية
🤣
بيكابو يا كوتش
نهاية الاسبوع بإذن الله
اعمل تلخيص الفديو في أول تعليق
بيكابو فين يا كوتش
الفيديو القادم
ياكابتن هوا احنا بنملي الرئه من الصدر ولا من البطن
بنملي الرئة من الانف بيسمي الشهيق
@@الملاكمالعربي ايوا بنملي الرئه من الانف وبسحب الهواء من الانف علي منطقة الصدر ولا البطن
@@user-cu9mf1uf7j الصدر طبعا
@@user-cu9mf1uf7j يعني بلله عليك لو قلك للبطن يعني بقى علمني ازاي هتسحب الهواء لبطنك والبطن ربي خلقها للاكل والشرب شغل مخك ماتخليش نفسك وعقلك سهله تبيعها لاي حد وشكرا وكل التقدير لصاحب القناه 🙏 واعتذر ايضا على عفويتي المفرطه ❤️
@@A.A36911 يا كابتن كل الرياضيين المحترفين بيقولوا اتنفس من البطن استهدي بالله هقولك ازاي :
انت بتتنفس من الرئه بس لما تيجي تاخد شهيق متخليش صدرك هو اللي يتحرك خلي بطنك اللي تتحرك اكنها هي اللي بتاخد النفس
بكرا عندي قتال شارع وبرد لكم خبر إن شاء الله
انت بخير ؟
@@ggghjhj1153
الحمد لله
نسيت التعليق اصلًا 😹💔
ها كيف ضربت ولا ضربوك
@@nadirgamer3477
ضربتهم وبالاخص واحد وخشمه نزف وفصلوني
كفوووو
كلامك كثير اختصر احسن
حاضر
@@الملاكمالعربي استمر وماعليك منهم 👍🏽