Yoga para Principiantes | Chakra Sacro
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- Опубликовано: 18 сен 2024
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Bienvenid@ a esta clase de yoga enfocada en el segundo chakra, o chakra sacro, que se encuentra en la zona de la pelvis.
Vamos a empezar con una breve introducción al chakra sacro y su relación con la creatividad, las emociones, la sensualidad y la energía sexual.
Después de la introducción, te voy a guiar en una secuencia de posturas de yoga diseñadas para estimular y equilibrar el chakra sacro.
Las posturas incluyen movimientos suaves y fluidos para la cadera y la pelvis, así como también algunas posturas más dinámicas.
Terminaremos con una breve meditación para asimilar los beneficios de la práctica.
Estas son algunas de las afirmaciones que usaremos hoy:
“Fluyo como el agua.”
“Me doy permiso de disfrutar.”
“Permito que mis emociones fluyan.”
“La creatividad fluye a través de mí.”
¡Espero que la disfrutes mucho! ♥️🙏
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Excelente clase, graciad
Muchas gracias ❤❤❤❤❤❤
Maravilla. Gracias ❤❤❤
Mil gracias ❤❤❤❤❤
Gracias! 🙏 Un memo para mi misma: El yoga es para mi, para mi bienestar individual. El yoga no me excusa de mi rol y obligación en el mundo! 🌼🏵
Muy bien Ronnie! gracias por hacer un momento del día para Ti 😍🥰 abrazos ! 😍💗
@@LulyGarza gracias a tí, por darnos la oportunidad! Abrazos! 🙏♥️
Gracias Luly …soy fan tuya …todos los días hago una de tus clases ….gracias por tu hermosa dulzura …un beso enorme de María de Argentina ❤
Me encantó tu clase. Están padrísimas las series temáticas . Gracias Luly
💖😍
De las clases que mas he disfrutado ❤
Qué hermosa práctica! Muchas gracias. Namasté 🙏✨
Namastè maestra! Buenísima la clase, super intensa pero super fluida para sentir que fuimos como el agua❤
Que rico, tranqui y muy efectiva la clase. Gracias!!!
❤Gracias
Muchas gracias me encantó esta clase. Muchas veces trabajé el chakra raíz o el plexo solar, pero por primera vez en años, el chakra sacro. Y hoy lo necesito más que nunca porque el genocidio del pueblo palestino me ha llenado de pena y de ira en las últimas semanas! Namaste! 🙏
Gracias Luly!! Namasté ❤🇦🇷
💦"flui cómo el agua"😅 🏞️🌊, excelente clase 👍mis caderas fluyeron cómo el agua😅 gracias Luly eres la mejor😘
Me encantó! Gracias!!
¡Namasté!
Muy linda sesión. Me han encantado tus rutinas. Ya me suscribí a tu canal. Cariños y bendiciones desde Chile
Buenisino❤❤❤❤❤
chacra sacro su color es el naranja como el color de el gato 😄😄
jajaja siiiii😻
🍊
Quiero saber si las personas que practican el yoga solo pueden tener sexo después de casarse
delicious 5:06
Muchas gracias ❤❤❤❤❤
Muchas gracias ❤