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Me encanta la energía positiva que transmite. Estoy encantada con sus clases!. Este fue mi tercer día consecutivo haciendo sus clases y he notado como poco a poco mi cuerpo se va acostumbrando a las posturas y estiramientos. Lista para continuar mi día con energía^^. Muchas graciaas!
Hola Luly! Llevo 6 días haciendo yoga con mi novio por Zoom con tus videos y ¡nos sentimos geniales! Entré buscando un video de yoga para principiantes y estamos encantados, explicas súper bien y se transmite tu buena energía. ¡Gracias y muchos saludos!
Hola Edna! Que alegría escuchar tus palabras tan bonitas!!! Me da mucho gusto que estén practicando en casa ...gracias por compartir tú tanbién tu energía conmigo 😊 Abrazos fuertes ! 💗
Acabo de descubrir tu canal y me encantó! Son clases muy suaves, exactamente lo que buscaba, estoy recuperándome de cirugía de Columna y de ligamentos de tobillo y me siento muy bien! Gracias!!
Me gustan tus clases yo practiqué un poco de Yoga antes de lo del Covi, y ahora te encontré muchas gracias por darnos tus conocimientos de manera gratuita, Saludos desde Pensylvania.
Muchas gracias luly. Es mi tercera clase contigo. Estuve haciendo yoga como 2 semanas antes con otras youtubers, pero eran muy pesados y eso q eran para principiantes y me dolían mucho las muñecas. Con tus clases termino super relajada y durante el dia tengo mas energia. Muchisimas gracias. Eres excelente
Hola buenos días mi nombre es Pepi estoy haciendo la rutina de 5 días y me pregunta es la siguiente tienes alguna rutina para realizar todos los días para principiantes que trabaje todo de una vez gracias y un saludo
muchas felicidades Francis! gracias por unirte ! siiii! tengo muchas clases que trabajan todo. en este enlace puedes bajar el calendario mensual y encontrar clases que digan: todo el cuerpo: www.essential.com.mx/28diasdeyoga-feb2023.html. namasté !!!!!
Hola Luly, buen dia. Tengo una duda... Yo no suelo hacer yoga, y comencé con el primer día y me encantó, solo q ni cuerpo resiente mucho los estiramientos, mi pregunta es la siguiente, no se requiere de algún calentamiento previo al ejerció de yoga?
Hola Aurora ! gracias y felicidades por unirte a la clase. La mayoría de las veces, las clases de yoga son en sí estiramientos, así que no es necesario hacer más estiramientos o calentamientos previos. es normal que al principio sientas algo de resistencia en tu cuerpo. Te recomiendo que hagas las posturas de manera muy suave, y sobretodo, que respires de manera conciente profundo y suave, esto te ayudará a ir creando espacio poco a poco y dejar ir resistencia. Confía en el proceso ✨😍❤️ La clave es practicar de manera constante. Te invito a que te unas a mi reto de yoga en 10 minutos, en el que buscamos crear el hábito de practicar a diario, aunque sea por un ratito chiquito. Te mando un abrazo fuerte. Espero verte pronto de nuevo por aquí ! 🤗💕❤️✨😍
Hola Luly, descubrí este reto de 5 días, y hoy hice estos ejercicios y me costo trabajo sostener el equilibrio en la postura de la rodilla en el suelo y los brazos extendidos. Es normal?
hola Rossana, es normal! esa postura no es nada fácil, pero vas a ver que con práctica cada vez se vuelve más fácil :) En posturas de equilibrio: 1. enfoca tu mirada en un punto fijo 2. activa glúteos y abdomen 3. respira con calma 4. concéntrate, mantén la mente en calma :)
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Muy bonita clase de estiramientos ❤Gracias Luly
Me encanta la energía positiva que transmite. Estoy encantada con sus clases!. Este fue mi tercer día consecutivo haciendo sus clases y he notado como poco a poco mi cuerpo se va acostumbrando a las posturas y estiramientos. Lista para continuar mi día con energía^^. Muchas graciaas!
que bueno Jacqueline !!! gracias a ti ! ♥️
Hola Luly! Llevo 6 días haciendo yoga con mi novio por Zoom con tus videos y ¡nos sentimos geniales! Entré buscando un video de yoga para principiantes y estamos encantados, explicas súper bien y se transmite tu buena energía. ¡Gracias y muchos saludos!
Hola Edna! Que alegría escuchar tus palabras tan bonitas!!! Me da mucho gusto que estén practicando en casa ...gracias por compartir tú tanbién tu energía conmigo 😊 Abrazos fuertes ! 💗
Una clase que trajo mucha paz, namasté 🙏💖
Acabo de descubrir tu canal y me encantó! Son clases muy suaves, exactamente lo que buscaba, estoy recuperándome de cirugía de Columna y de ligamentos de tobillo y me siento muy bien! Gracias!!
qué bueno Jénnifer me da mucho gusto! espero que tu recuperación vaya de maravilla ♥️ gracias por unirte a las clases ! abrazos !!!
Gracias Luly por dedicarnos estos minutos, Dios te bendiga!
Hermosas clases ❤
wow muchas gracias, por el trabajo tengo mucho estres y tension y estos minutos cambian mi dia, lo haces con mucho amor y delicadeza, gracias!!
Cómo siempre agradeciendo por compartir muy buenas prácticas.
Hola ya hice el tercer día, me encanta cada día más,y la dieta también gracias,gracias,gracias
gracias a ti Nelva! ♥️
Excelente clase como siempre. Muchísimas gracias.
Mil gracias fabuloso es mi primera vez dios te bendiga
wow! muchas felicidades por tu primera clase Linda ! espero que sigas practicando ! gracias y abrazos fuertes ! ♥️
He descubierto tu página de casualidad y estoy encantada con tus clases gracias
🙏💜😻
muchisimass gracias por las clases, las estoy disfrutando mucho. ♥
Tks por tus clases son muy claras
Gracias por acompañarme! Saludos ! ❤💕🤗
Muchas gracias, Luly!!!🥰
☺️🙏♥️😍🙌✨
Hermosa clase profe ❤❤
Gracias por este momento❤❤❤
Holaaa me encantó, tu rutina, espero seguir contigo, en tus sesiones. Gracias
Excelente práctica. Muchas gracias.
¡Muchas Gracias!
Namaste .
you are the best at yoga
Me gustó mucho, mw relaja, mucho, muchas gracias.....
Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏
Hoy si continué con minterver clase, mañana voy por la cuarta!!! Muchas gracias Luly!!!
Super las clases...
Me gustan tus clases yo practiqué un poco de Yoga antes de lo del Covi, y ahora te encontré muchas gracias por darnos tus conocimientos de manera gratuita, Saludos desde Pensylvania.
Muchas gracias luly. Es mi tercera clase contigo. Estuve haciendo yoga como 2 semanas antes con otras youtubers, pero eran muy pesados y eso q eran para principiantes y me dolían mucho las muñecas. Con tus clases termino super relajada y durante el dia tengo mas energia. Muchisimas gracias. Eres excelente
Gracias, con estas clases me estoy recuperando de una trombosis. Gracias, Gracias por estar.
Que gusto tan grande Sayira! Que te recuperes muy pronto!!!! Abrazos !!! 💗💗💗
Gracias 🙏
Me encanta Luly. Muchas gracias. Los tiempos son perfectos entre postura y postura. Me encanta.
Gracias!!
Es mi tercer día y siento un gran cambio. Cambios en mi ansiedad, estoy más tranquila en todos los sentidos. ¡Gracias por estos videos!
Otra vez Gracias. Me estas ayudando a llevar mejor el confinamiento. Un saludo.
Que bueno Cris!!! Me alegra mucho que te estés manteniendo activa desde tu casa! Cuídate !!! 💜💚🌟
Muchas gracias Luly! Feliz de realizar la tercer clase!
Aún no me doy cuenta como realizar la respiración cuando decís"el ombligo hacía adentro"...
Hola buenos días mi nombre es Pepi estoy haciendo la rutina de 5 días y me pregunta es la siguiente tienes alguna rutina para realizar todos los días para principiantes que trabaje todo de una vez gracias y un saludo
muchas felicidades Francis! gracias por unirte ! siiii! tengo muchas clases que trabajan todo. en este enlace puedes bajar el calendario mensual y encontrar clases que digan: todo el cuerpo: www.essential.com.mx/28diasdeyoga-feb2023.html. namasté !!!!!
Gracias
♥️
Excelente practica, gracias!
Gracias a ti Sandra! Qué bueno ver que ya has hecho varios videos del reto!!! 👍🙌💪 Felicitaciones!!! Bonito día!! 😄
Gracias Luli :)
Gracias a ti Nelson! Abrazos! 💙💚💜💛
Dia 3, done
gracias por unirte Melissa !!! saludos ! ♥️
Hola Luly, buen dia. Tengo una duda... Yo no suelo hacer yoga, y comencé con el primer día y me encantó, solo q ni cuerpo resiente mucho los estiramientos, mi pregunta es la siguiente, no se requiere de algún calentamiento previo al ejerció de yoga?
Hola Aurora ! gracias y felicidades por unirte a la clase. La mayoría de las veces, las clases de yoga son en sí estiramientos, así que no es necesario hacer más estiramientos o calentamientos previos. es normal que al principio sientas algo de resistencia en tu cuerpo. Te recomiendo que hagas las posturas de manera muy suave, y sobretodo, que respires de manera conciente profundo y suave, esto te ayudará a ir creando espacio poco a poco y dejar ir resistencia. Confía en el proceso ✨😍❤️ La clave es practicar de manera constante. Te invito a que te unas a mi reto de yoga en 10 minutos, en el que buscamos crear el hábito de practicar a diario, aunque sea por un ratito chiquito. Te mando un abrazo fuerte. Espero verte pronto de nuevo por aquí ! 🤗💕❤️✨😍
Volví a iniciar el ,1 día
súper Luisa!!! comenzando semana de la mejor manera 😍 gracias!! que tengas bonito día 💕♥️
Hola Luly, descubrí este reto de 5 días, y hoy hice estos ejercicios y me costo trabajo sostener el equilibrio en la postura de la rodilla en el suelo y los brazos extendidos. Es normal?
hola Rossana, es normal! esa postura no es nada fácil, pero vas a ver que con práctica cada vez se vuelve más fácil :)
En posturas de equilibrio:
1. enfoca tu mirada en un punto fijo
2. activa glúteos y abdomen
3. respira con calma
4. concéntrate, mantén la mente en calma :)
@@LulyGarza Gracias por tus consejos. Me encantan tus videos!
Hola mucho mejor cuando te sujetas el cabello
y que tiene que ver eso con las clases?...
❤️ G-R-A-C-I-A-S
Gracias a ti Cecilia! Abrazos!! 💙💚💜😚
Gracias!
Gracias a ti Adriana !