10分鐘早晨瑜伽暖身開啟美好一天｛免用瑜伽墊｝10 min morning yoga { Flow with Katie }
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- Опубликовано: 8 сен 2023
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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Спорт
10分鐘身體就熱起來了，謝謝凱蒂老師 ❤
謝謝凱蒂老師～
希望老師能多出些類似這樣不用瑜伽墊，沒有空間限制的影片分享，會大大造福我們這些侷限場地的上班族
老師的聲音，很好聽💖💖💖💖💖
很喜歡凱蒂老師的講解, 每個動作都說明得很仔細 ~初學者才知道動作的重點~💖
謝謝凱蒂老師！我練瑜伽已經很多年了，但中間斷斷續續不去過，我覺得老師真的很會帶讓我能夠更融會貫通，然後更能夠跟生活配合在一起身體也更輕鬆！
只是我的職業是一位醫生，我在邊做的時候我就想到因為我們很多客人，做完手術的時候，他們這些人都是長時間有在做運動的人，所以他們有時候在做手術完之後其實最擔心的事情就是什麼時候可以開始運動
那我自己覺得其實只要手術的部位不要動來動去就好了，也就是說瑜伽是最適合手術完的一個讓身心比較舒服的一個非常好的運動
身心緊繃🤕跟著凱蒂老師做瑜珈，緩解多了💜
謝謝Katie,10分鐘作完對我這個懶人好有成就感🎉🎉！
好棒的不用瑜伽墊，好適合在房間內練習
謝謝老師。很喜歡這樣10分鐘瑜珈。
謝謝老師細心教導👍👍👍🙏🙏🙏
謝謝凱蒂老師❤
謝謝❤
舒適順暢的伸展鍛鍊🙏
Namaskar
謝謝老師、每週都跟著老師做早晨瑜伽、上班更有精神❤❤
真的非常感谢老师！在酒店不大的房间里就能做，做完超舒服！❤
感恩凱蒂分享，願您闔家平安喜樂🙏
這幾天起床會痠痛，正想找老師的瑜珈...就發現新影片了~好高興
休假愉快🎉
感謝分享！請問老師：我的頸椎時常僵硬，有哪些瑜珈動作可以緩解？
謝謝！
很開心一起練習🧘
請問一下瑜伽做完後可以接像是舉啞鈴之類的肌肉鍛鍊運動嗎？