Assalamualaikum mbak.. klw sy make yg 14 jam.cmn kadang kepala keliyengan Kya GK seimbang.cmn sy GK makan nasi.udah 2 thn lebih.sy bnyk mkan buah sayur.karbonya di ganti ubi²an.ikan tempe tahu sy tetep makan.
@@agitsnikasyifarizky3866 Wa'alaikumsalam. Semangat sehat. Betul nasi bisa diganti dengan produk karbo lain. Prinsipnya makanan seimbang zat gizi. Kliyengannya bisa jadi ada kekurangan cairan atau zat besi ataupun ada zat gizi lain atau karena tensi darah rendah. Pastikan minum air putih minimal 2L/hari, makan sayur2an hijau, dan cek tensi darah juga ya. Kalo boleh tahu, ini mba kan ya? Kalo mba atau perempuan maksudnya, ada siklus menstruasi. Jika kliyengannya saat mens bisa jadi karena darah yang keluar sedang banyak. Bila perlu minum suplemen zat besi utk memenuhi kebutuhan.
Sayang sekali di empat menit pertama musiknya terlalu kencang, jadi saya lewat dan langsune menit keempat.
@@marsilo7712 Terimakasih koreksi dan masukkanya. Next kami lebih teliti lagi saat editing biar yang nyimak video biar lebih nyaman. Salam sehat.
Assalamualaikum mbak.. klw sy make yg 14 jam.cmn kadang kepala keliyengan Kya GK seimbang.cmn sy GK makan nasi.udah 2 thn lebih.sy bnyk mkan buah sayur.karbonya di ganti ubi²an.ikan tempe tahu sy tetep makan.
@@agitsnikasyifarizky3866 Wa'alaikumsalam. Semangat sehat. Betul nasi bisa diganti dengan produk karbo lain. Prinsipnya makanan seimbang zat gizi. Kliyengannya bisa jadi ada kekurangan cairan atau zat besi ataupun ada zat gizi lain atau karena tensi darah rendah. Pastikan minum air putih minimal 2L/hari, makan sayur2an hijau, dan cek tensi darah juga ya. Kalo boleh tahu, ini mba kan ya? Kalo mba atau perempuan maksudnya, ada siklus menstruasi. Jika kliyengannya saat mens bisa jadi karena darah yang keluar sedang banyak. Bila perlu minum suplemen zat besi utk memenuhi kebutuhan.
Klu sy pake 14.8..klu puasa jam 6 ..buka jam 8 pagi..kmdn mkn sljtnya urutannya jam brp lg mbk
@@sukmautami541914 jam puasa, brarti 10 jam tidak puasa (14.10). Jadi puasa berikutnya sama di jam 18 - 8.