بدائل صحية من السوبرماركت
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2023
- برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit 
Спорт
نزل تمارين ونظام غذائي للي اعمارهم اقل من ١٧
اه
سيريلاك
@@Turki.Alharthi😂😂 عيب عليك التنمر والله
@@Turki.Alharthiوانت تاكل خريلاك
تمرن زي رجال وخلاص مافي شي محدد لمين ومين
افضل سلسلة بلتارييخخخ حرفيااا اتمنى تغطي كل انواع المنتجات وتصير كتاب لكل شخص حاب ينحف 👍🏻🔥
حلقة ممتعة ورائعة نبغى فلوقات كثيرة عن بدائل الأكلات الغير صحية 😘 فعلاً الثقافة الغذائية أصبحت مهمة بالذات للأشخاص اللي يهتموا بالحياة الصحية ⭐💎👑
استمر في هدا المحتوى ❤ونحن معاك وشكرا على كل المعلومات
نبغى حلقات كثير في السوبرماركت نبغا نفس لما اشتريت اشياء دايت لصديقك
معلومات مفيدة ..بارك الله فيك
استمر يا أسطورة أحبك متابعك من المغرب ❤❤❤❤
ممكن تمرين غذأي و رياضي لسن ١٣
صح
كفو الله يسعدك يا أنمار
كترنا من هللفيديوهات.. حتى يزيد الوعي الغذائي عنار.. عنجد الاكل الصحي حياة ٢
شكراً لك ساعدتني كثييير 🤍👌🏼كمل مره حلوه الفقره ومفيييدددده
اي شي معلب نصيحه مني لك لا تأخذي
الفيديو مرررررة مفيدة يا انمار.. نزل اكثر.. شكرا على المجهود
صح فيديو مفيد تحيا ليك من جزاءرية
كثر من الحلقات هاذي❤
هالسلسلة عشقيييي
والدايت كرهي
انمار سوي نفس هذا الفيديو بس للأجبان وواحد ثاني للمجمدات مثل البرجر والتندرز والبيتزا
أحبك
Machaallah 3lik nibga halkat ktir min sobir markit
حلوه الفقره كثر منها ونبغى المجمد الدجاج واللحم
استمر. في هادي الفقرات
السلام عليكم كابتن استمر كلش رائع متابعينك من العراق
الله يعطيك الف عافيه والله نفسي الحق عالعرض لكن نهايه شهر 😭
انمار لو تسوي لنا عن افضل شركه شوفان؟ وكم مره نقدر ناكله بالاسبوع ضمن الاحتياج بدون لا يزيد الوزن لاني شخص ما احب الخبز صراحتا
استمر حلقات ممتازة
يا كبتن سوي فيديوهات للماكسره مع ابطال
بطل انمار ✔️✅
❤
نعم نبغى كثير من الحلقات سوبرماركت
نزل تجهيز وجبات حق اسبوع او ٤ ايام وتكون متنوع الاكلات دايت
بصراحه ما اكل شي من هالصوصات ويمكن منخفضه السعرات لكن تسبب ضرر فالمعده
ليمون مع فلفل اخضر مكونات طبيعيه افضل
متابعينك من العراق ❤❤
سوي سلسلة لكل الاقسام في السوبر ماركت
الله يجزاك خير انتبه ولاتحط موسيقى بالمقاطع عشان لاتحمل ذنوب المشاهدين
في شركة حق صوصات اسمها calloaw fit كل الصواصات صفر سعرات
نيغى نفس الفديو بس للحلى و الشكولاطات
كلمة شوكولاطه جوعتني😐
اول وحده 🤣🤍🤍🤍
يحسب البديل الصحي يعني سعراته اقل ويحسب انه لايت يعني صحي اذا الصوص مضر مايفرق سعراته اقل او اكثر او اكتب في عنوان الفيديو من البدايه بدائل سعراتها اقل وخلاص
بلييييزززز سووي عن شبساااات او شبهات قديمه مثلا🌸✨🌿
اييي تكفىىىى
نبغى حلقات في السوبر ماركت
كل الحلقه عن صوصات كان سويت حلقه تشمل كل المنتجات
انمار الشاي الاحمر من دون سكر كم سعره حراريه تكفى قولي ؟ 🔥🏋️
@@user-kp6sr3jb4e متاكد تكفى تاكد
0
نبي بدائل للسناكات
يارجال فكنا من هذه القيود جبت لنا الجنان جدتي عمره 117 سنه تاكل كل انواع الاكل ومافيها الا العافيه والله ماتعاني من اي مرض
اقدر اشترك عندك من برى السعودية؟
نبغا حلقات في السوبر ماركت
نبي عن افضل الأنواع من زبده الفول السوداني 😮
أفضل الأنواع اللي بدون زيت النخيل ومافيها دهون كثير ، فيه كم نوع ينفع للدايت مرّة بس طبعاً أكيد تحسب سعراته من ضمن احتياجك اليومي لأن الفول السوداني فيه نسبة دهون صحيّة كبيرة .
ذحين لو انا مثلا سويت المايونيز اوالكاتشب تكون سعرات اقل صح
نزل عن الي بيضخمو هل ينفع ياكل الصوصات الي سعراتها عاليه
يكوتش عندي سؤال عادي اتمرن كل يوم بس التمارين تكون خفيفه ولا جدول ٤ ايام بل اسبوع
ممكن تقولى سعرات البرغل المطبوخ
شكرآ على الخصم يا كابتن
فيديو مفيد تحيا ليك من جزاءرية
نبي برنامج نقدر نزله من ابل استور بدال من دخولنا لقوقل 🥲
المقطع يبدأ من 1:52
وشكرا
اول كنت اعتمدها الصوصات اللايت في نظامي الغذاءي الدايت مع شرايح دجاج و خضار بعدها اكتشفت انها احد اسباب ثبات الوزن فما بالك بالعايدية و من يوم تركتها نزل وزني تمام
هيا تصلح عند ثبات الوزن اما تبغى تنحف ابعد عنها نهاءي
معلومة مفيدة وعن تجربة منك الله يعطيك الف عافية على هذه النصيحة ⭐💎👑
لازم تحسبها من احتياجك، من اسباب ثبات الوزن اذا تجاهلت حسبتها و كميتها وسعراتها
سلام عليكم أخي أنا من المانيا عم حاول اشتري برنامج عن طريق الفيزا كارت عن طريق Apple Pay ما عم يمشي الحال ممكن ترد علي وتساعدها شكرا لك❤
اي نبي أكل من سوبر ماركت لان مطاعم غاليه مره
هل في بديل لدبس التمر
نبي مطعم ويستر ياوحححشششش
كمان نبغى القات
لو سمحت شوف صوص البيستو هل هو صحي أو لا لأني أعيش قصة ادمان معاه لازم ملعقة للفطور والغداء و العشاء 😂
أبغك تاكل أكل مضره لصح كوليوم
ثمن السعرات على العلبه كله يعني الواحد اذا اخذ قليله مافيها شي حسبتك غلط ياطيب
يا اخي سوي مقطع تحدي المكسارة و انته شارك فيه مع أصحابك نبي نشوف مستواك الي معي لايك
يا أنمار سوي تحدي مكاسرة مع الشباب خصاتا بعد رفعك لهرمون الذكورة عندك نبي نشوف قوة العصب حكك ضد أصحابك ولا ف الشراع الي هزم تعطيه فلوس مثلا الي معاي لايك
🎉❤
❤❤❤
اول
الاول
اتفرج واكل اندومي🥹
يجنن حسابك استفدت كثير صرت اخذ بدايل وقليل سكر وزني جالس ينقص ❤ احبك انمار
مشكلة الي يتفلسف على معلومات غلط مو صحي الي قلته مو كل شي سعرات
❤❤🎉
ايش صار بتحدي معتز
نبغا حلݣات في الصوبرماركت😊❤
كابتن ممكن نتواصل معك شخصيا
نبي سناكات لو سمحت
بجدة مساج خدمة فندقية ومنزلية .. التفاصيل في الوصف .. اضغط على صورة البروفايل واختار خيار "لمحة"
مو عارفة شو اسوي اكل للمدرسة مثل الغدا اذا جبت خبز توست يخلص بسرعة خواني ياكلوه ومافي خبز صحي غيره ومثلا بسوي ساندويش للمدرسة مو عارفة بأيش اذا خبز صحي مافي اخاف اخرب الدايت لهذا السبب
جربي سوي خبز شوفان في البيت
انمار دايما تلخبط في السعرات م كأنك اكثر 10 سنوات تحسب سعراتك بعض الصوصات انت تقول في الملعقه 300 سعره وهو في ال100 مل
+,اللون ماله دخل بالزيوت المايونيز كله زيت وابيض
طولي 176 وزني 79 والدهون 17% بس عندي ترهلات شوي زايده . هل اضخم ولا انشف؟
شوف شخص فاهم في الامور هاذي
نبي تصوير مكاسره مع علي خان صعدوا التعليق 😊🎉
هاذي ماهي بدائل صحيه تعتبر قليله السعرات اما الصحيه هي الاشياء الطبيعيه
الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم وضع الموسيقى لأنه لا يجوز الاستماع للموسيقى الرجاء الانتباه جزاك الله خير
وين سوبر ماركت
الكلام ماهو هنا هل كل ماذكر صحيح ام فقط كذب على المستهلك
ع أساس هو ما يقرا من نفس العلبه قدامك ناس محبطه
اي شي معلب ابتعدوا عنها كل كلام فاضي
كأن عينك فيها شي ؟
حسابك للسعرات غلط
مدرب فهد سال
انمار سوي نفس هذا الفيديو بس للأجبان وواحد ثاني للمجمدات مثل البرجر والتندرز والبيتزا
اول
انمار سوي نفس هذا الفيديو بس للأجبان وواحد ثاني للمجمدات مثل البرجر والتندرز والبيتزا
فكرة حلوة.
اول
اول