Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 7 | Растяжка Дома | Растяжка СПИНЫ | Йога chilelavida
HTML-код
- Опубликовано: 19 янв 2020
- ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o....
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
День 7 - Растяжка на все тело
По желанию сделать после - 15 минут йога • ЙОГА 15 МИНУТ | ЖЕНСКИ...
Все видео серии "7 Дней Растяжки на все тело" тут bit.ly/2ZyQpEY
Вы можете делать утреннюю растяжку или перед сном, после любых тренировок, а так же совмещать их между собой, например, сделать сразу две растяжки из программы в любом порядке, важно прислушиваться к телу задавая себе вопрос "какая растяжка сейчас будет наиболее полезна и приятна моему телу"
✅ Гибкость - почему нет прогресса • Растяжка и гибкость: п...
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 7 | Растяжка Дома | Растяжка СПИНЫ | Йога chilelavida
#растяжкаспины #растяжканавсетело #chilelavida
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Леночка, ты, наверное, даже не представляешь, как МНОГО ты делаешь для нас! Огромная благодарность тебе! Я с тобой каждый день на коврике ))
Не устаю благодарить вселённую за то, что нашла вас. Огромное спасибо вам за ваш труд. Программа с растяжками просто супер, силовые практики дают мощный прилив энергии. Занимаюсь с вами полтора года и не собираюсь бросать. Вы СУПЕР!!!
Короткие практики для меня просто спасение. 10-15 минут то что надо. Зато делаю без отговорок. Устала не устала, есть время, нет времени. Делаю и все тут))). Спасибо!!! 🌹
Леночка, это реально кайф, особенно с утра!) Спасибо тебе, дорогая, за всё, что ты для нас делаешь!
Все ещё спасибо каждый день!
Восторг и восхищение! Благодарю вас за каждодневное удовольствие! Вас очень приятно слышать и практиковать с вами! Рассказываю про вас всем кто готов слушать))
Лучшая растяжка, пролетела как минута. Спасибо 🙏
Огромная благодарность, Лена! 🙏 Люблю Ваши короткие, но эффективные практики! ❤
проделала все 7 дней, уже комбинировала некоторые практики попарно! спасибо вам ОГРОМНОЕ! смотрела разные каналы по йоге, растяжке, медитациям, но вы - лучшая ❤️ помогли заиметь привычку заниматься ежедневно, спасибо, спасибо, спасибо!
Уже второй месяц каждое утро с вами, короткие тренировки - для меня, это спасение, делаю в радости,с удовольствием и без отговорок!!! БЛАГОДАРЮ Вас и вселенную за встречу с Вами!!!!!!
Это шедевр на просторах YT ❤
Огромная благодарность!!!! Я просто без ваших уроков не начинаю день!)
Леночка, Вы-лучшая! Спасибо!!
Огромное спасибо, Лена, чудесно!
Супер комплекс для растяжки всего тела, спасибо!
Вы Супер! Комбез шикарен. Люблю. Люблю. Люблю.
Спасибо огромное, Лена! Я с Вами каждое утро, пусть совсем недавно, но надеюсь, надолго💞. Я думала, йога не моё, спасибо, что взломали стереотип)🍀
Благодарю ❤ Лена - вы лучшая!
Леночка, спасибо!!! С тобой начинать день сплошное удовольствие! Благодарю ВсеЛЕНную, что наши пути пересеклись!
Благодарю, как всегда!
Лена, благодарю за эту неделю занятий 🙏 каждое утро с тобой занималась💞
Чудесно! Благодарность вам за чёткий и в то же время мягкий подход! 🙏🏻🤍✨ И за котика отдельное спасибо)) Красота❣️
Спасибо! короткие практики-то,что нужно ,когда вечно ничего не успеваешь)
Леночка, Птичка, спасибо огромное! Практики чудесны и плодотворны! Вроде бы все асаны известны и просты, но новая последовательность ....и очень хорошо прорабатывается все тело👍🔥🥰♾🙏💗🥰Спасибо всем кто на канале👍🙏
Это восторг. Новый человек после растяжки 😇
Очень понравилось! Прекрасные упражнения, бодрящие утром, приводящий мышцы в тонус и ум в ясность❤ большая благодарность, Вам Леночка, за такой комплекс растяжек. Только ими и спасаюсь, если что-то где-то защимит🫂🙏
Огромное спасибо, Лена!
Благодарю🙏
Леночка, спасибо большое 🙏🙏🙏🥦🥦🥦🥦🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄💖💖💖💖💖💖🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Леночка, спасибо огромное за отличную тренировку (как всегда). Кошка в кадре просто чудо. Ещё больше настроение подняла :))) Здорово, что Ваши животные принимают активное участие в тренировках :)
Благодарю Благодарю Благодарю 🙏💚
Спасибо Леночка!!! Интересно наблюдать как тело изменяется, как еще вчера казалось не возможна эта поза или зто движение, через неделю уже обычная практика, и снова вот эта поза , ну уж ее никогда не сделаю, и о чудо стою легко. И уже не все лавочки в парке твои, можешь идти дольше, а вчера прошла по бревну, без поддержки. Вот такие радости жизни!!!
Огромное спасибо. Божественный комплекс !❤
Леночка, если бы Вы знали, как помогаете мне. Любой комплекс зарядки хочется закончить именно вашими практиками на растяжку! Это чудо какое-то!
Дякую, чудова ранкова розтяжка!
Супер! 7 дней и уже такой результат! Благодарю 🙏
Как же я Благодарю за Ваши видео ❤🙏🙏🙏💫
Как вам идет этот костюмчик! Серо-голубой цвет круто смотрится👍👍😍 и практика отличная, очень понравилась!😃 размялась хорошо и не устала, а наоборот взбодрилась, да еще ум успокоила!🙏намасте!🙏
Возвращаюсь к йоге благодаря этому видео! Сразу с 7 начала. Так сказать утренняя зарядка. Тело прям скучало по потягушкам. Спасибо
Леночка,Вы просто супер,Ваши занятия- это что-то ,спасибо огромное
Огромные, огромное, огромное спасибо ❤❤❤
Елена, спасибо большое 🎉
Благодаря вам заново влюбилась в йогу! Спасибо за ваш труд. Намасте 💚
Благодарю за практику! Это огромный труд. Зачем ставят дизлайки?
Благодарю! Кошка замечательная ))
Благодарю! Я счастлива от того что вы у меня в жизни появились. Всех благ вам и вашей семье.
Благодарю Елена. Очень приятно в теле.
Супер растяжка все 7 дней!!!!Благодарю !!!
Спасибо вам огромное! 💕💕💕🌸🌸🌸🌸 Намасте
Лена вы супер, каждое утро с вами . Благодарю
Лена!!!
Благодарю!!!!
❤
Очень приятно! Шею не хватило растянуть. Буду искать в ваших практиках 👍
Елена, благодарю Вас за такую замечательную растяжку😍
Леночка, спасибо вам огромное! Сегодня занимались вместе с 8-летним сыном. И даже он делал растяжку в удовольствие.
Прекрасно, когда есть Музыка на фоне! Спасибо!
Благодарю за всю неделю!
Ееее! Я в восторге! Супер. Все 7 дней. Спасибо большое 🙌
Отличный урок!С утра так приятно растянуть мышцы!Спасибо вам огромное!!!!
Благодарю, Лена! Делаю каждое утро, очень нравится💖😊
Очень понравилось, Благодарю Вас Елена!❤
Замечательно, огромное спасибо, Лена!
Приятное утро! Спасибо!
Наткнулся на канал в поисках не слишком длинных растяжек для начинающих, ваш недельный курс очень хорошо подошел, не все получается как надо, но после утренней тренировки и ваших упражнений чувствую себя прям живым!) Спасибо за ваши труды!
Елена, благодарю! 😊🙏
Благодарю, Елена! С удовольствием занимаюсь с вами!
Елена, благодарю за практику ♥️
Благодарю!🙏💖
Мы выполнили челлендж (почти) всей семьей - бабуля (79 лет), мама (52), я (28), сестра (15) :) все остались довольны! ❤️ спасибо большое!
Большое спасибо за растяжку!
Очень здорово, благодарю, Елена!
Удивительно, но всего за 7 дней моя "собака мордой вниз" стала лучше, стопы полностью на полу сегодня были! Благодарю ща ваш труд,Лена🥰🥰🥰
Очень получила удовольствие от Вашей практики, благодарю Вас!!
Благодарю за чудесную растяжку, делаю с удовольствием!❤
Супер практика! Благодарю 🙏
Лена благодарю Вас!
Огромное спасибо за вашу работу.
Спасибо, Лена 🙏
Благодарю тебя за замечательную программу 🙌
Благодарю ❤
БлагоДарю ❤️🙏
Утренняя йога прекрасное начало дня🥰
Спасибо, Елена!
благодарю, за чудесную практику, тело радуется 🥰
Спасибо за практики. Делала по утрам. Очень удобно, что они короткие, всегда можно найти время.
Я сделала сегодня эту растяжку после силовой тренировки. Это кайф!!! Лена, благодарю!
Спасибо, Лена!
Благодарю за практику 🙏❤️
Прекрасная программа растяжек) Лена, благодарю! 🙏❤Возвращаюсь к практикам каждый день, йогу пока даже не делаю 😁🥰
Леночка, благодарю за такой чудесный комплекс! Сделала все 7 дней подряд с продолжением в виде тех уроков, что были предложены в описании к каждому видео! Однозначно буду делать регулярно, потому как с удовольствием каждый день занималась, и несмотря на продолжительность уроков, отлично прорабатывается все тело! Всех благ Вам, за Ваш труд, энергию и позитив!))
Очень крутые практики, просто на одном дыхании вся неделя. Благодарю ❤️
Спасибо за практику!
Спасибо Лена за видео!!!❤❤❤❤❤
Благодарю!🌺
Большое спасибо за эту неделю. Прекрасные растяжки, очень понравились!
Спасибо, Лена, очень понравилось🙏
Лучшие 7 дней 🤪♥️🙏🏻🙏🏻
Благодарю за эти практики и этот вайб!
очень полезно
Спасибо вам очень рада что нашла вас❤
Спасибо вам большое :з такое удовольствие вас слушать и отдельный кайф заниматься без "быстрее энергичнее", чувствую лёгкость после ваших занятий, но так же чувствую как тело становится более гибким) энергичные тренировки на износ приносят только страдания, а с вами так легко все!