안녕하세요-! 오늘은 르세라핌 카즈하님이 브이로그에 올려주신 7분 복근 운동 영상을 준비했어요. 해보니까 왜... 별명이 '근세라핌'인지 알 것 같더군요🤣 영상 찍다가 오류가 생겨서 본의 아니게 3세트 반복했는데요. 이거 딱 3세트만 하시면 그날 전신운동 끝입니다🔥 해보시고 후기 꼭!!! 알려주세요😊 여러분 오늘도 행복하고 즐거운 시간 보내시길요💜 Hello! Today's video is 7-minute abs workout that Le SSerafim Kazuha posted on her vlog. After imitating this exercise Why... I think I know their nickname is Muscle K-idol🤣 There was an error while filming the video I unintentionally repeated 3 sets. If you do 3 sets of this You're done working out all over the body that day🔥 Try it and make sure to review it!!! Tell me. 😊 Everyone, I hope you have a happy and enjoyable time today as well 💜
![크리스탈Crystal [온돌방요가]](http://yt3.ggpht.com/N5uoFTCBhuMjSU6ArksqZTjXKed8nVTiT9RIT-gLyIDT3zKo0uWR_1u88mv9FjReJRnME1hdyA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[FIM-LOG] 카즈하 브이로그 #5 l 즈하의 데일리 필기구 소개 & 한국어 공부 💬📝, 7분 운동 루틴💪](http://i.ytimg.com/vi/U6vicy2HVAQ/mqdefault.jpg)
![[FIM-LOG] 카즈하 브이로그 #5 l 즈하의 데일리 필기구 소개 & 한국어 공부 💬📝, 7분 운동 루틴💪](/img/tr.png)
와 카즈하 복근운동 진짜 엄두도 안나던데...저 일단...따라해볼게요...ㅠㅠㅠ....
몇번 해보심 할만 할고에요🤭
초심자분들이 하는 자세도 알려주시고 너무 친절한 채널이네요 감사합니다!
함께 하시면 건강하구 예쁜 몸 만들 수 있을고에요🙆🏻♀️ 감사합니다!
요거 너무좋아요!!!! ㅎㅎㅎ 덕분에 복근운동 잘 하고 있어용 특히 4:25 동작이 참 좋아요 전신에 힘이 빡!!!
우와-! 잘 하고 계시다니 다행입니다🥰 옆구리까지 자극이 뽝오죵!!
와... 연예인들은 몸이 안좋을 수가 없네요 강도가 ㅎㄷㄷ 한데요..?
카즈하 복근이 괜히 나오는 게 아니라며…🫢 홧띵입니다🔥
안녕하세요-!
오늘은 르세라핌 카즈하님이 브이로그에 올려주신
7분 복근 운동 영상을 준비했어요.
해보니까
왜... 별명이 '근세라핌'인지 알 것 같더군요🤣
영상 찍다가 오류가 생겨서
본의 아니게 3세트 반복했는데요.
이거 딱 3세트만 하시면 그날 전신운동 끝입니다🔥
해보시고 후기 꼭!!! 알려주세요😊
여러분 오늘도 행복하고 즐거운 시간 보내시길요💜
Hello!
Today's video is 7-minute abs workout that Le SSerafim Kazuha posted on her vlog.
After imitating this exercise
Why... I think I know their nickname is Muscle K-idol🤣
There was an error while filming the video
I unintentionally repeated 3 sets.
If you do 3 sets of this
You're done working out all over the body that day🔥
Try it and make sure to review it!!! Tell me. 😊
Everyone, I hope you have a happy and enjoyable time today as well 💜
저도 일단 따라 해볼께요
홧띵입니당💪💪💪
하나같이 엄청 힘든 운동들... 엄두가 안나네요
카즈하 대단하죠?🤣
어우 증말 7분동안 곡소리내면서 따라했네요 그냥 경험한 셈치고 강도를 좀 줄여야겠어요
초보자 버전으로 함께 해보셔용🤗🤗🤗
이거 하는데 허리가 아픈게 정상인가요??
에휴.. 먹었으면 운동해야죠 뭐 ㅎㅎ.. 오늘은 좀 헤비한 날이니까 운동도 헤비하게..
홧띵입니다🔥🔥🔥
전 카즈하
아버지 복근을 ..
🤣ㅋㅋㅋ
그 여기가... 운동 가르쳐주는 유튜브 입니까??
예 잘 오셨슴다
크리스탈(온돌방 yoae)님 운동 열심히 하시네요.
감사합니다👍
근
라이브 다시보기 보고싶었는데...ㅜㅜ
올려드렸어욥!!ㅎㅎㅎ
헉 감사해요 언니 ㅠㅠ
언니 팬이어서 보고싶은데 제가 퇴근이 늦어서 맨날 못보거든요 ㅠㅠ
잘볼게요!!!
@@beautifulife7179 감사합니다 🥰 다음엔 다른 시간대에도 해볼게요!
ㅜㅜ 언니 친절도 하시고❤❤ 더 팬될것같아요
다시보기 보는 시청자들도 아마 많을거에요 꿀팁도 가끔 알려주시고 하셔서 다시보기 남겨주시면 잘 챙겨볼테니 라이브하면 남겨주세요❤❤ 감사해요 ❤❤❤
@@beautifulife7179 네에 감사합니다 > < 🧡🧡🧡🧡🧡🧡 즐건 추석 연휴 되세용!!