【營養師出去吃EP41】喝星巴克會變胖!? 星冰樂竟然不是最胖的?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 янв 2021
  • 快來看怎麼搭配~
    根據國民健康署指出
    #均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
    『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
    這些營養素都來自「食物六大類」
    包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
    與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡!
    這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡,
    #希望大家都能吃得更健康!

Комментарии • 439

  • @NatalieNatalia427
    @NatalieNatalia427 3 года назад +267

    香港人表示 現在已經很少喝Starbucks 現在比較多時間在家裏,自己沖咖啡喝。自己沖最好,可以控制下多少奶,知道奶的來源。就算在外面喝咖啡都多支持小店👍🏻

    • @savadavi
      @savadavi 3 года назад +17

      香港人表示認同🙌🏻

    • @purplekies
      @purplekies 3 года назад +16

      Starbucks不了

    • @a0929297775
      @a0929297775 3 года назад

      香港還在?

    • @ManDy623321
      @ManDy623321 3 года назад +34

      美心藍店不了 好多cafe小店的咖啡比starbucks好喝太多

    • @rockstarBEBE1
      @rockstarBEBE1 3 года назад +3

      hker+1! 香港有很多貼心的咖啡小店;)

  • @Ninja-bb3uj
    @Ninja-bb3uj 3 года назад +47

    天氣冷了 大家開車前記得拍拍引擎蓋或者打開檢查,有可能會有貓咪躲在裡面或者車輪旁,隨手之勞可以挽救一條生命 感恩~ 還有大家注意保暖哦
    請大家幫分享出去❤️

  • @ivan51020
    @ivan51020 3 года назад +279

    [幫補充]
    1. 經典巧克力想要熱量低一點, 一樣可以請夥伴製作時巧克力量少一點
    2. 抹茶系列的飲料, 抹茶粉本身就有糖, 部分飲料配方還會額外添加糖漿, 所以點餐時說要去糖但還是會有本身抹茶粉所含的糖喔~

    • @linlinda850
      @linlinda850 3 года назад +40

      想喝無糖抹茶可以點醇濃抹茶喔~使用無糖的抹茶粉製作,記得跟夥伴說要無糖

    • @1we122h4
      @1we122h4 3 года назад +5

      無糖的醇濃抹茶好ㄏ

    • @NanohaAbby
      @NanohaAbby 3 года назад +3

      蜜柚紅茶要記得跟夥伴說要走糖水,因為它除了有蜜糖還有糖水,超甜

    • @chung-chetsai3971
      @chung-chetsai3971 Год назад

      夥伴? 夥伴是誰?

    • @user-lh7hh3sm4i
      @user-lh7hh3sm4i 10 месяцев назад

      @@chung-chetsai3971星巴克店員

  • @haruchan620
    @haruchan620 3 года назад +176

    3:52 短裤的尾巴 好可爱

    • @knye7
      @knye7 3 года назад +1

      還有8:37

  • @Nanoak
    @Nanoak 3 года назад +422

    重點是星巴克好貴哈哈哈哈

    • @dietitian_pink
      @dietitian_pink  3 года назад +47

      偶也覺得哈哈哈哈哈

    • @kwekwelai
      @kwekwelai 3 года назад +52

      星巴克的價錢應該要包含所謂的空間使用費,畢竟他們提供比一般的咖啡店更舒適的空間、以及各種客製化、親切的服務;包括提供各種選擇滿足不同族群(例如吃蔬食的族群、乳糖不耐症的族群)等的選項,大家可能覺得理所當然,但這些都是成本。

    • @yuano3224
      @yuano3224 3 года назад +17

      星巴克可是apple的御用陳列區,放幾萬塊甚至十幾萬電腦的地方不可能便宜到哪去的

    • @Steve-vg6lv
      @Steve-vg6lv 3 года назад +11

      外帶蠻虧的

    • @Abenyou605
      @Abenyou605 3 года назад +2

      星巴克最高級的咖啡廳,價格當然昂貴😂😂😂😂😂哈哈哈哈

  • @ciou0000
    @ciou0000 3 года назад +93

    夥伴路過
    糖漿要壓整數下喔!
    因為半下出來的糖漿會不完整
    不一定是半下!
    (有些是可以去糖的 都能和夥伴溝通)
    糖壓幾下都是可以詢問點餐夥伴的
    我們也都會和你說完整是壓幾下
    希望大家來星巴克都能喝到自己喜歡的飲品

    • @q223468293
      @q223468293 3 года назад

      好奇問一下"正常"的星冰樂是壓擠下?

    • @ciou0000
      @ciou0000 3 года назад +12

      @@q223468293 星冰樂基底糖漿是不能改的!
      不然喝起來不滑順
      不過抹茶會額外加香草糖 大杯3下可去掉
      焦糖 系列焦糖糖漿3下 可更改
      香草也是三下香草
      摩卡 系列2下 可更改 !
      不過上面的都會額外壓基底糖漿
      但基底是不能更改的!

    • @q223468293
      @q223468293 3 года назад +2

      了解,謝謝

    • @dietitian_pink
      @dietitian_pink  3 года назад +23

      咦?!我家這間店員都問我要不要壓半下,還是不同店家會不太一樣(?)

    • @ciou0000
      @ciou0000 3 года назад +19

      @@dietitian_pink 竟然是品瑄來留言了!
      應該說每個夥伴按半下的力道不太一樣
      每次出來的糖漿量也會不同
      所以標準就是整數下
      每下壓到底 才能維持最穩定的風味!

  • @huangbob54
    @huangbob54 3 года назад +59

    我剛剛以為你要說燕麥奶要特別注意的一點是要+20元XD

  • @ru1343
    @ru1343 3 года назад +1

    這一系列真的很實用! 謝謝好味營養師~

  • @user-wn3wb6gc4y
    @user-wn3wb6gc4y 3 года назад +49

    下次想看韓式料理怎麼選擇比較沒有負擔 作為在韓式料理店工作的我都覺得一定會驚呆自己🤣

  • @user-od1cg6lo4q
    @user-od1cg6lo4q 3 года назад +92

    8:40短褲尾巴在咖啡哪裡擺來擺去超可愛的☺️

  • @seiopersonal
    @seiopersonal 3 года назад +5

    星巴克的糖漿押1下為7.5ml,由中杯到特大依序為3~5下(22.5~37.5ml),每一下糖漿的含糖量都在70%以上,加上糖漿裡大部分的糖都是高果糖糖漿,所以還蠻可怕的。
    話說,星冰樂系列是由冰塊加上基底糖漿(質地和甜味)和風味糖漿(風味和甜味)打出來的,所以糖量會爆炸高…

  • @user-lg9nf6zi8c
    @user-lg9nf6zi8c 3 года назад

    影片對我真的超有幫助
    謝謝你們

  • @JellyJerryy
    @JellyJerryy 3 года назад +11

    deco這集狂刷存在感 好可愛~~~~ 不知不覺就看完了

  • @durandalbianca4885
    @durandalbianca4885 3 года назад +2

    終於有了!!!♥

  • @noranekonekomatagi3261
    @noranekonekomatagi3261 3 года назад +1

    喔喔喔營養師今天特別可愛!! 因為穿了跟片頭呼應的米香香T!!(大喜)

  • @rleung885
    @rleung885 3 года назад

    雖然在香港已不會光顧Starbucks ,但也會觀看和支持營養師的影片❣️

  • @user-ev4yr1mk4x
    @user-ev4yr1mk4x 3 года назад +48

    飲料區是綠燈區的特大杯熱拿提
    輕食區是熱量偏高的起司牛肉可頌
    嗯……本集亮點是短總
    #尾巴掃來掃去的好可愛啊啊啊

  • @sohtying9680
    @sohtying9680 3 года назад

    我觉得越原始简单的食物和饮料是越好的。只是现在大家都追求味觉和美感。长期过多热量摄取是许多慢性疾病的源头啊!你所需要的并没有你感受的多。谢谢这个频道。很喜欢👍

  • @lisasu8866
    @lisasu8866 3 года назад +13

    只有我注意到米香的厭世T-shirt嗎!!!有考慮要六隻貓貓的系列T嗎~絕對買爆阿

  • @wayneliu7813
    @wayneliu7813 3 года назад +50

    短褲刷了很多存在感哈哈

  • @outcast-87master
    @outcast-87master 3 года назад +145

    還好我喝不起,嗚嗚嗚…
    這集竟然是短褲

    • @mochi0029
      @mochi0029 3 года назад +6

      喝不起不重要,返正超水,好難喝又貴就算了

    • @michae1119
      @michae1119 3 года назад +9

      難道是和我一樣用貧窮斷食法的同志嗎!

  • @NanohaAbby
    @NanohaAbby 3 года назад

    敲碗了很久🥰

  • @nmarhuangfisher
    @nmarhuangfisher 3 года назад +3

    夭壽喔 聽品瑄說完 才知道星某克的飲料真的很可怕 看起來還是喝無糖美式就好了~還有自己也是地瓜燕麥奶吐司的忠實粉絲 好在還不算太雷 誠摯感激品瑄的介紹 受益良多喔!

  • @WT-Huang
    @WT-Huang 3 года назад +4

    敲碗求NG花絮合輯~

  • @mingya3176
    @mingya3176 3 года назад +4

    天啊我最愛的伯爵拿提!!!
    (我有時候會換燕麥奶喝起來蠻順的)
    原來燕麥奶都是碳水!!!驚覺!!!
    喝過星巴克的伯爵真的不覺得其他地方好喝
    (還是有哪裡好喝歡迎推薦小女子)
    我都搭起司/乳酪蛋糕跟巧克力餅乾欸
    (整個大高熱量XDD)

  • @lucycc8772
    @lucycc8772 3 года назад

    好詳細!敲碗CAMA

  • @7007410
    @7007410 3 года назад

    好清楚! 謝謝好味

  • @a26789937
    @a26789937 3 года назад

    終於介紹星巴克了!YEAH

  • @celinethegua
    @celinethegua 3 года назад +9

    前星巴克夥伴路過~~
    以前我生理期來都點熱巧克力去鮮奶油,但後來發現甜到靠北(背過配方)加上我開始出現「喝甜的身體會東痛西痛」的狀況,於是我後來改點熱牛奶加摩卡醬ㄖ(摩卡醬都請夥伴壓1-1.5下)本質上也是巧克力牛奶但甜度會大幅降低喔!

    • @theroseofalice
      @theroseofalice 2 года назад

      康健雜誌有說生理期吃巧克力會更痛,建議不要喔

  • @user-lv5jz9dm8q
    @user-lv5jz9dm8q 3 года назад +48

    沒關係,反正我一次只買的起一杯飲品而已,都不會過量(ಥ﹏ಥ)
    另外星巴克的醇濃抹茶加的是無糖的抹茶粉!
    最喜歡醇濃抹茶那提不加糖再多加一匙抹茶粉了(◍˃̶ᗜ˂̶◍)

    • @user-yq5qp6hb6v
      @user-yq5qp6hb6v 3 года назад

      請問加抹茶粉要加錢嗎

    • @user-lv5jz9dm8q
      @user-lv5jz9dm8q 3 года назад

      @@user-yq5qp6hb6v 大杯我記得可以免費加到三匙,特大又可以再幾匙

    • @user-kr5vh7pp8c
      @user-kr5vh7pp8c 3 года назад

      超讚!我和你一樣!

    • @user-yq5qp6hb6v
      @user-yq5qp6hb6v 3 года назад +2

      @@user-lv5jz9dm8q 了解,謝謝

    • @user-lv5jz9dm8q
      @user-lv5jz9dm8q 3 года назад

      @@user-kr5vh7pp8c d( ・ω´・✧)

  • @orli6007
    @orli6007 3 года назад

    喜歡喝的與喜歡吃的剛好都在綠燈區,可是價錢好貴啊!只能犒賞自己的時候光顧💸 (短總好可愛啊,各種入鏡😍)

  • @arnoldngai6134
    @arnoldngai6134 3 года назад +8

    這一集很好看,主要是因為有短褲亂入,我一直留意畫面左下角短褲的尾巴一直搖,非常搞笑。

  • @TINA10000
    @TINA10000 3 года назад +3

    貓貓前面只有頭入鏡,中間整隻入鏡,最後只剩尾巴入鏡好可愛!

  • @summer02035
    @summer02035 3 года назад

    經典特調冷萃跟冷萃咖啡不一樣的地方,就是經典特調裡面有加香草糖漿跟甜奶油~冷萃咖啡才是無糖的黑咖啡唷~

  • @kumoki1215
    @kumoki1215 3 года назад +1

    普羅旺斯豬肉燉菜超好吃的~
    吃過一次整個愛上 一直狂吃XD

  • @linyuu0yu559
    @linyuu0yu559 3 года назад +2

    很喜歡星巴克~飲料可以無糖 牛奶可以換豆奶這點很棒
    最近天氣比較冷 變得很常吃火鍋和進補美食(麻油雞之類的,或湯品(四神、排骨、雞湯
    如果可以的話 希望下次可以聊一聊這些的營養和注意事項(*¯︶¯*)

  • @lululiu5564
    @lululiu5564 3 года назад +2

    我都喝巧克力可可脆片星冰樂啊❤️
    好有罪惡感但是好好喝😂❤️❤️

  • @user-pb1uv1pf5z
    @user-pb1uv1pf5z 3 года назад

    每次買一送一才會去買!我都點無糖巧克力 現在還是乖乖點紅茶那提好了!

  • @triply0828
    @triply0828 3 года назад

    我都是無糖馥列白+普羅旺斯燉豬肉,要不然就是紅酒燉牛肉~

  • @vivianwvpang8767
    @vivianwvpang8767 3 года назад +2

    最期待的一集来了!我看了看热量 还是默默不要走进星巴克。🤣🤣🤣
    可以做一集关于糖的种类吗?也可以说说如果某些食物含白糖,可以以什么种类的糖替代呢?

    • @h.e1425
      @h.e1425 3 года назад

      想看糖的分類,或者談就是碳水就是不健康⋯⋯

  • @NanohaAbby
    @NanohaAbby 3 года назад

    經典特調冷萃咖啡是加了一點糖跟奶跟liquid cream

  • @Diva_JUL
    @Diva_JUL 3 года назад

    短總出沒就按讚……啊,開頭已經按讚了😂

  • @amberchen8247
    @amberchen8247 3 года назад

    夥伴路過~ 牛肉可頌真的超肥~
    裡面美乃滋超多~而且他可頌上面有撒糖有時候的糖還會撒爆多~但真的很好吃拉~

  • @user-th8lu2pq2k
    @user-th8lu2pq2k 3 года назад

    沒錯,嘗試用尾巴拐走最好喝的 星冰樂,短褲 真的好聰明!

  • @linlinda850
    @linlinda850 3 года назад +3

    抹茶咖啡沒有在加糖了😬
    那是抹茶粉本身已經含糖~~ 想喝無糖抹茶咖啡可以點醇濃抹茶無糖加濃縮

  • @alexamin7999
    @alexamin7999 3 года назад +2

    現在很少去星巴克,不加糖奶咖啡豆很普通,而且星巴克價格虛高,實際到咖啡豆農手裡的很少,都被資本家賺走了,不如支持附近自己開的咖啡小店,很多都是老闆自己烘豆子

  • @meiyue2385
    @meiyue2385 3 года назад +30

    我變胖絕對不是星巴克造成的,因為沒 錢 買 啊……

  • @y11971alex
    @y11971alex 2 года назад

    星巴克的熱巧克力是可以調整巧克力的量的。大杯為五倍,中杯四倍,小杯兩倍。可以點大杯用小杯的巧克力量,順便喝鮮奶!

  • @musiciankokpow
    @musiciankokpow 3 года назад

    新年快到了,教教我們怎麼吃家常的火鍋吧!個人偏好重口的麻辣鍋底,但是好像熱量很高。。其他火鍋食材呢?

    • @dietitian_pink
      @dietitian_pink  3 года назад

      之前有介紹過小火鍋的影片~可以去播放清單參考看看呦!

  • @snowcelery
    @snowcelery 3 года назад +5

    現在抹茶飲品有 純濃抹茶系列,使用無糖粉的抹茶粉。可以換成燕麥底,純抹茶粉double。
    很有飽足感... 推薦給要瘦身的美女們。

  • @voco1122
    @voco1122 3 года назад

    短褲好愛說話。真可愛。倒帶看短褲畫面哈哈哈

  • @Bunnycherry03
    @Bunnycherry03 3 года назад

    品瑄下次做板橋車站必勝客好嗎~❤️
    剛剛看到八婆開箱哈哈

  • @user-lw4oe3ry2r
    @user-lw4oe3ry2r 3 года назад

    這集超吸睛,除了原本的分析,短褲瘋狂吸睛~~

  • @mit23yu
    @mit23yu 3 года назад +13

    好想看小木屋鬆餅熱量,最近好想吃鬆餅啊!!!!

  • @ban0501
    @ban0501 3 года назад +1

    自從買咖啡機後就沒上過星巴克了,
    自制一杯無糖拿鐵,超大杯1000cc,
    只要50元,還是星巴克的豆子!!!

  • @Raskyupload
    @Raskyupload 3 года назад

    短褲的頭一直在角落好可愛愛愛愛愛~~~
    我以前去星巴克也會把牛奶換豆漿~~~~

  • @meganlee2695
    @meganlee2695 3 года назад +1

    星巴克的豆漿是有糖的,拿鐵的鮮奶改成豆漿不管熱或冷飲都好好喝

  • @shungwenyang
    @shungwenyang 3 года назад +1

    熱巧克力也可以降甜度喔~

  • @ly520809
    @ly520809 3 года назад +6

    完全不會吃星巴克,太貴了😆
    我是進來看短褲的,太可愛了😍

  • @pi8220
    @pi8220 3 года назад +29

    從一開始就注意到短褲的尾巴
    結果我整集都在看尾巴XD

  • @sipjasper7992
    @sipjasper7992 3 года назад +47

    對於下午才喝巧克力加兩倍鮮奶油
    嗯.....人生好難,但很幸福( ´∀`)

    • @sparklej3420
      @sparklej3420 3 года назад

      可以加兩倍鮮奶油啊?

    • @sipjasper7992
      @sipjasper7992 3 года назад

      @@sparklej3420 嗯,我這邊的店能跟店員要求加

    • @reggaetaco
      @reggaetaco 3 года назад

      鮮奶油吃完也可以再加

    • @crystallau3295
      @crystallau3295 3 года назад +1

      加好加滿

  • @user-no2cm6gm9p
    @user-no2cm6gm9p 3 года назад

    藍莓馬芬~~~~嗯嗯嗯我愛的呀 還有 抹茶拿鐵~~~

  • @jojokuo2543
    @jojokuo2543 3 года назад

    喵咪好可愛好搶戲喔!

  • @victorwang6835
    @victorwang6835 2 года назад

    濃岩巧克力塔 真的好好吃😋
    星巴巴拿鐵 加的鮮奶 喝起來感覺很油乀 不知為什麼

  • @Jay_capricorn
    @Jay_capricorn 3 года назад

    伯爵茶那提的香草糖漿按很多下的...如果想喝健康點建議減少糖漿的量

  • @aliceyin5303
    @aliceyin5303 Год назад

    投入大丫,谢谢营养师❤️

  • @user-me8fd6ni4s
    @user-me8fd6ni4s 3 года назад +35

    8:18短褲完美和音??

  • @user-wv6mh7bf2v
    @user-wv6mh7bf2v 3 года назад

    下一支影片可以拍小吃攤的滷肉飯嗎哈哈哈哈

  • @G998066
    @G998066 2 года назад

    貓真的好可愛

  • @diamondsky992
    @diamondsky992 3 года назад +1

    奢華的星巴克就要配帥氣的短總!
    香港星巴克的非飲料食品比台灣單調誒
    有薯蓉牛肉批,芝士火腿吐司,各種穌和餡餅...怎麼看都是超牙白的東西
    所以我每次逼不得已去吃都只會吃牛油果墨西哥雞肉捲🤔

  • @YuWen1226
    @YuWen1226 3 года назад

    有去星巴克的話,大概都是喝玫瑰蜜香茶那堤壓一下糖漿,跟核果鄉村麵包

  • @user-ys5yj8ld1b
    @user-ys5yj8ld1b 3 года назад

    我覺得重點就是黑咖啡搭配小份的輕食,就不會踩雷了

  • @user-ro9if1mw6n
    @user-ro9if1mw6n 2 года назад

    營養師好漂亮❤️👍

  • @luihilary1134
    @luihilary1134 3 года назад

    米香有點御姐的風格,咖啡適合你。

  • @JacquelineSzeto
    @JacquelineSzeto 3 года назад

    不知道台灣有沒有這個選項不過我習慣把鮮奶換成無糖的杏仁奶,算是減掉一點點熱量。真的很想喝甜的只好點無糖的再自己加代糖吧

  • @mango-I-eat-567
    @mango-I-eat-567 3 года назад +2

    本集精華:07:33。😎
    今天這一集,似乎是目前為止,成本最貴的一集,每個東西都好貴啊啊啊 😆
    我猜這集品瑄應該很興奮,因為跟短總一起錄影 😄

  • @niceplayye7257
    @niceplayye7257 3 года назад

    這集成本好高

  • @MONI-wb5hw
    @MONI-wb5hw 3 года назад

    綠燈區 都是不愛喝的啊~~~🤣🤣
    但是綠燈區的點心都很好吃❤️

  • @user-im9ln5yh4w
    @user-im9ln5yh4w 3 года назад

    以前約咪聽的時候很常約在星巴克(桌面空曠又可以久坐)
    直到某年小杯那堤漲到超過100,那之後就都沒喝了,好貴啊😂

  • @simmaylow
    @simmaylow 3 года назад

    喔喔喔喔喔, 好久不見米香媽媽!

  • @Jenny5417
    @Jenny5417 3 года назад

    我最愛覆列白+1份濃縮

  • @iloveyojae1986921
    @iloveyojae1986921 3 года назад +4

    想看吃到飽餐廳各種熱量跟怎麼吃比較剛好且多樣,漢來、饗食、新馬辣,雖然有點矛盾,但私心敲碗,謝謝!!

  • @whitneylee1599
    @whitneylee1599 3 года назад

    可以也介绍coffee bean的餐点雷区吗?

  • @Totti_1007
    @Totti_1007 3 года назад

    還好我都自己手沖黑咖啡. 可能兩個月才喝一次焦糖瑪奇朵過個癮 XD

  • @user-db6mc8ly3l
    @user-db6mc8ly3l 3 года назад

    想問問看如果點低咖啡因咖啡豆的飲品的話 價格會不會比較高?

  • @hazeflame142
    @hazeflame142 3 года назад

    我最爱的清甜香草奶油冷萃(不知道tw叫啥)居然下架了,那个超大杯我记得才70cal,而且我都要减糖的也很好喝。

  • @maxinelin
    @maxinelin 3 года назад

    無法專心~~因為短總太可愛了

  • @gboyswag0428
    @gboyswag0428 3 года назад

    還好我抹茶拿鐵都跟他說去糖
    然後通常如果真的很想喝但要省錢
    我會點密斯朵
    然後我會盡量少➕液態糖..
    但是真的沒辦法戒條啊~
    希望有一天我可以成功的戒掉糖

  • @jemimahip5092
    @jemimahip5092 3 года назад

    if oat milk is a carbohydrate, what about almond milk and other nut milk?

  • @user-qc1gx2ts2g
    @user-qc1gx2ts2g 3 года назад

    不錯

  • @user-jz4vy2hy5v
    @user-jz4vy2hy5v 3 года назад

    我都会点热绿茶拿铁,但是都会不要奶油,不要糖浆,换成杏仁奶✌️ 美式咖啡最安全了🤣

  • @manshantsang1735
    @manshantsang1735 3 года назад

    請問熱拿鐵改成0脂奶 這樣特大杯熱量可以減多少?

  • @BrellCover
    @BrellCover 3 года назад +1

    我近年來覺得星巴克的主體應該是輕食,而不是咖啡 (逃)
    最多點拿鐵,最愛的抹茶星冰樂也不加鮮奶油
    不過不喜歡他們的咖啡純粹是因為不喜歡他們咖啡的味道 XD
    至於蛋糕和餅乾…自己有做過就覺得嗯先不要 XD

  • @user-nq1yp7uk5i
    @user-nq1yp7uk5i 3 года назад

    短褲好可愛喔~

  • @ao7904
    @ao7904 3 года назад

    耶星巴克終於出了🤍🤍🤍🤍

  • @rjletter1817
    @rjletter1817 3 года назад +22

    😂不會進去的地方 進去不會買的地方

  • @user-dk2px2ip4e
    @user-dk2px2ip4e 3 года назад

    我也每天帶一顆芭樂上班說~切3份,早餐、10:00休息、15:00休息各吃1份。泰國芭樂1顆大概300克左右,1次吃100克很剛好@@

  • @mickey2004
    @mickey2004 3 года назад

    還有低脂牛奶和 零脂牛奶的選擇💜

  • @Andy-kd8vo
    @Andy-kd8vo 2 года назад

    很想問為什麼同大小之下,特選馥郁那堤 比 那堤多了200多大卡,莫非加了什麼令人胖胖的東西 😭

  • @user-bs3gm8pj2c
    @user-bs3gm8pj2c 3 года назад +3

    這集因該是目前成本最高的一集😄