Попробовала ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ и вот, что из этого вышло
HTML-код
- Опубликовано: 31 май 2024
- Привет, меня зовут Саша! И я решила попробовать пройти челлендж Хлои Тинг
Подписывайся! Благодаря вашей поддержке, видео будут выходить чаще)
ссылка на программы Хлои Тинг - chloeting.com/
telegramm - t.me/sashadhealth
00:00 - вступление
00:37 - предыстория
3:33 - первые тренировки (как это было?)
7:33 - последующие тренировки (как это было?)
10:26 - не не удалось закончить челлендж (причины)
11:40 - питание
14:10 - дополнительная активность (была?)
14:48 - замеры и взвешивание
16:38 - результаты
16:55 - мои выводы о челлендже Хлои Тинг
случайно наткнулась на это видео очень восхищает экологичное отношение к себе и своему телу🥺 а также честный рассказ про опыт, поэтому смотреть было интересно
Верю, что у вас все получится , успехов!!
Спасибо, спасибо!🥹🫶🏻💗💗
Спасибо, мы верим в тебя!
Спасиибо 🥹💗
спасибо за контент 🤍
🤗💗
Обязательно ждем результаты 🎉❤
❤️❤️❤️
Ты умочка, так держать✊. У меня тоже есть проблема с похудением и благодаря твоим видео хочется взять и начать добиваться цели
😍🥹❤️
Саша, классное видео 👍, очень понравился такой формат.
Даже лучше, что ты делаешь упрощённый вариант, так как не хорошо нагружать суставы всякими прыжкам и тому подобным.
Я вот сейчас прохожу челлендж тиджим, там много интересного, мне очень нравится 🎉❤
Спасибо большое😍
Умничка, успехов тебе!
Боже мой, у Вас такие безумно красивые глаза 🥺🥺❤️❤️❤️
Очень приятно Вас слушать, подписалась сразу же 🌸🌸🌸
Спасибо большое!🥺😍❤️
на обложке видео,она стала прям как хлоя тинг,даже волосы покрасила АХАХАХАХАХАХ
Хотела просто добавить Хлою, но получился кликбэйт😂 сама ржу)
А разрез глаз какой))😂😍
Ура, новоое видео! Поздравляю, у тебя уже больше 700 подписчиков, до 1000 осталось немного🥳
Спасииибо большое! Да, совсем скоро первая победа! Очень ждем))
Александра, здравствуйте и все девочки, которые периодически в течение жизни пытаются похудеть, я одна из вас! Мой путь был очень долгий, а именно чуть больше 10 лет своей жизни я потратила на диеты, голодовки и все что полагается ответственному худеющему, но ровно до того дня пока не нашла канал Марии Кадырлеевой “Про питание». Эта девушка является доктором эндокринологом и высококлассным специалистом в своей сфере! Это жемчужина в море! Она рассказывает про основы здорового питания, после тщательного изучения всего материала, поняла, как правильно питаться, и уже год у меня нет срывов, питание ровное, нет голода, много энергии и все самое прекрасное, что может случится с человеком, который оставил РПП. Сама я тоже работаю доктором, правда, в другой специализации, и понимаю на сколько трудно фильтровать информацию, если нет базовых знаний, именно поэтому мне захотелось вам написать и сказать, чтобы вы обязательно изучили материал канала Марии! Надеюсь, вы меня услышите! С уважением, Валерия.
Валерия, спасибо большое за рекомендацию! Обязательно посмотрю, тоже очень люблю такие каналы🤍
как человек с хорошим английским, поясню: 20-40 секунд в начале видео - это то, какая во всей тренировке будет длительность упражнений. то есть, одно упражнение 20 секунд, следующее 30, потом 40, дальше 30 и тд.
и, пожалуйста, включайте субтитры, чтобы понимать её комментарии. потому что я игнорировала их, из-за чего были проблемы с техникой, и я заработала себе проблемы с коленями и поясницей. берегите здоровье!
Спасибо вам!🤍 Да, как раз с нового челленджа начала пользоваться Яндекс переводчиком. Ооочень удобно, рекомендую!
Клааас, жду видео из другого челенджа🥰🥰
😍😍😍😍🫶🏻
уумничка! заряжайся мотивацией и самодисциплиной, всё получится!
Спасибо☺️🫶🏻
Молодец, продолжай работать над собой.
☺️✊🏻❤️
Привет с Алтая! (Горно-Алтайск)❤
Ты умничка, самое главное каждый день заниматься.😊 Пропустила - не страшно. Каждое утро зарядка, хотябы 10 минут.
А упражнения от Хлои и правда капец тяжёлые 😢
Привет! Живете в красивейшем месте😍
Спасибо большое🫶🏻 с регулярным подходом уже кайфую от ее тренировок, так что все посильно))
Я сама столкнулась с этой проблемой. Нашла эндокринолог диетолога, сдала огромное количество анализов и параллельно занимаюсь компенсацией дефицитом. Но спорт должен быть ежедневно.
вы очень красивая 💋тоже тренировалась, не смогла и недели потренероваться(но вообще сделала -4см в талии по другим тренеровкам 😨вы очень класная и прекрасна!! ❤️я щас тренерую ляжки что бы немного меньше стали 😭
Спасибо большое!🥹❤️
Вы тоже большая молодец! Да, каждому свое, возможно, вам чем-то не подошли тренировки Хлои и это нормально) удачи вам!
И через 1 день и через 18,всё будет хорошо. Главное начать. И с каждым всё легче, тело привыкает. Просто не надо бросать. Сделали один челлендж, отдохните несколько дней и беритесь за другой. Удачи👍🏻
Спасибо большое☺️🙏🏼
Лукавство в том, что на 75-80% вес зависит от питания, а не физактивности. Упражнения - это очень хорошо, но если не изменить питание, то либо надо тренироваться как олимпиец (по 3-4 часа в день), или приготовиться к набору веса. 10-20 минут в день - это хорошее дополнение к диете, но не замена ее. Тем более если сразу после тренировки у вас вспыхивает повышенный аппетит.
Мне нравится твоя внешность, ты очень красивая
Спасибо)
Добрый вечер, скажите пожалуйста вы регистрировались на сайте Chloe Ting пред началом тренеровки?
Скажите пожалуйста кто знает регистрация платная или бесплатная?
( по ошибке зарегистрировалась, и не знаю что делать, кто знает подскажите пожалуйста). Заранее спасибо.
Здравствуйте) Я регистрировалась для удобства, но ничего не платила)
ждем ждем ждем))
а за сколько по итогу дней тренировок результат?
😍😍😍
Примерно за 11 дней с отдыхом) где-то 7-8 тренировок получилось)
@@sashadukardt красотка) продолжай, я сама щас на 12 дне челленджа саммер шред 2023🥰🥰 самое тяжелое в ее тренировках - начать, заведомо зная как будешь умирать 😅
@@miamua6695класс😍😍😍
Ты большая молодец, у меня к сожалению не хватит выдержки (
все получится! попробуй, но не требуй от себя много и тогда получится
Согласна с выше комментарием! Главное постараться не создавать такие условия, где приходится что-то выдерживать) Все делаем в удовольствие и через любовь к себе💗
Мне очень помогла книга "Код ожирения", автора не помню, в интернете можно найти 👍 по питанию всё встало на свои места.. Без тренировок и диет, похудела с 70кг до 65. Рекордно было 64. Планирую до 60кг. (У меня тоже большая грудь и сильно её терять не хочется) 🙈На 5кг похудела от того, что поняла процесс ожирения на малекулярном уровне.
Очаровательному Автору видео, и всем нам желаю успехов в этом непростом деле! Стройному и красивому телу быть ❤
Пс - я родилась в Горном Алтае, и каждый квартал летаю туда, дом там купила.. Алтай особенный - это правда.. Меня он не отпускает, хотя в Москве живу 12лет 🤪 землякам - привет 🙌
Спасибо за рекомендацию и приятные слова!😍❤️
Люди которые проверяли, результат виден?
Вы очень красивая
Спасибо🥹
Пробовала зайти на сайт Хлои - программы не открываются. У кого нибудь есть такая же проблема?
Нет
Я прошла 2 челленджа Хлои и сейчас на 3 песочные часы с гантелями. Пока нет конечно грандиозных результатов, но я не сдаюсь.
У меня тоже нет грандиозных результатов, но мы и работаем над собой в первую очередь не для этого❤️ это придет бонусом) самое главное - наше здоровье🫶🏻
Вы от себя очень много хотите. И делаете все прыжками. У меня вес маленький (52-53 кг), за 4 месяца я похудела на 3 килограмма. Первые месяцы по 500 грамм худела, позже от системы вес провалился. Сейчас вешу снова 52 кг, начала ходить в зал и слежу за питанием. Надо понимать что при занятиях спортом сжигается очень мало калорий и задача спорта - тонус тела и кожи и снятие стресса, чтобы меньше кушать. Не нужно ставить перед собой нереальные цели, если Вы хотите перемен, ухаживайте за собой и в плане питания- кушайте с мыслями а что мне эта еда принесет. Смотрите от какой еды у Вас дольше чувство сытости. Без системы результата не будет и результат не стоит быстро ждать, если худеешь природно без уколов и каких то добавок. Результат будет, но разожраться легче, чем сжечь накопившийся жир. Успехов Вам!
Никогда не слышала раньше про хлою😅
Наверно потому что никогда и мыслей о похудении не было..
Это же прекрасно! Счастья не иметь мыслей о похудении🙏🏼
До и после 😂 там торая хлоя тинг 😂
Посмотрите внимательнее, там приписка есть😂
Очень много себя жалеешь особенно в начале
изолируйся 💋💋💋
Здравствуйте! Хорошеая идея: что бы быть более мотивирующим человеком, поработайте над своим голосом, его подачей, эмоциями в не и тд. Большая просьба, не пишите мне если вам показалось это не советом, а "не твоё собачье дело". Спасибо, что прочитали, хорошего дня ✨
При чем тут голос, она худеет вообще( не в тему комментарий)
А что с ее голосом? 🤔
Госп,причем тут голос?ты совсем?)
такого мерзотного непрошенного комментария, так ещё и не по теме видео, в моей жизни я вижу впервые
Не твоё собачье дело.