Прошла ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ | +интервальное голодание
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2023
- Скидка 20% на все умные весы Picooc по промокоду NORI
Скидка действует две недели!
Купить в официальном магазине Picooc.ru:
bit.ly/41X1jmw
мой второй канал:
/ @sakhaiareacts
тг канал: t.me/noriclub1
запрещенная соц.сеть 👇🏻
sakhaianori?igs...
почта для сотрудничества:
📩sahayaana2020@gmail.com
меня зовут Сахая, мне 25
рост 162 см 🫶🏻
Всем огромное спасибо за теплые слова! 💕
Какую программу используете для монтажа ?
Всем привет!! Я тренируюсь по хлое тинг 3 года и мне есть что сказать)))
Хочу посоветовать не очень сложные или легкие (хотя нет легких тренировок) для начинающих или только знакомящихся с тренировками Хлои.
Для начала хочу сказать, что я обожаю ее тренировки. Они супер выносящие за счет мелких перерывов и отсутствия сбавления темпов во время блока упражнений. Но при этом они такие эффективные!!!
Так же важно:
1. Всегда перед тренировкой делайте разминку. Особенно перед ее тренировками. У Хлои на сайте перед основными упражнениями есть разминка, она хорошая. Но еще дополнительно разомните шею и плечи.
2. Всегда после тренировок делайте заминку. А то на утро вашему телу попа))))
3. Помните: не можете - не делайте
4. Советую перед тем как выбрать какую-то тренировку пролистать все видео, которые Хлоя указывает.
5. Не бойтесь не прыгать там, где она прыгает. Не бойтесь просто стоять в планке, пока Хлоя что-то активно делает. Не бойтесь не делать упражнение просто потому, что ну не нравится оно.
И так, тренировки!!1
chloeting.com/program/2021/2-weeks-shred-challenge . Челендж на подобии того, что был в видео Сахайи. Сложность 5 или 6 из 10. Сложно из-за того, что в день нужно делать кардио и 20 минут на какую-то часть тела. Но быстро привыкается. Обожаю этот челендж
chloeting.com/program/2021/weight-loss-challenge . На все тело. Ну, 4 или 5 из 10. Так как челендж идет не 2 недели, то тренировки более рассредоточены. Так же быстро привыкается
chloeting.com/program/2020/flat-tummy-challenge . Сложность 2. Вот этот челендж прям для новичков. Советую перед основными упражнениями добавлять кардио.
chloeting.com/program/2020/slim-thigh-challenge . Господи вы не представляете как я люблю этот челендж. Так как я обожаю упражнения на ноги, то для меня сложности вообще нет. А на деле, то где-то 5 из 10. После этого челенджа у меня ряльно ноги стали худее!!! Обожаю этот вызов емайо. Советую также добавлять легкое кардио
Вот так вот)
Спасибо что поделились🙏🏻
А Вы челленджи делаете параллельно, или на каждый отводите собственное время?
@@Cyanola конечно по очереди. Сначала один полностью делаю, потом другой выбираю
Ого, как круто, спасибо огромное
суперполезный комментарий, спасибо 🤗
видео Нори по часу>>>>весь мир🌍
даа согласна
+++
ДААА
rhyb;
Не Нори а сахаайа
Впервые вижу блогера который снимает челлендж по Хлои Тинг, и показывает досконально ВСЁ, абсолютно ВСЁ. И это очень круто на самом деле, девушка ещё такая приятная, вижу её впервые, но она мне уже нравится:)❤
Мне кажется, что очень хороший результат, тем более вы не голодали, а питались +- правильно. И визуально вы стали более подтянутая, видно, что ушли отёки и тд ❤🎉
Занимаюсь по Хлое уже 5 лет. Могу сказать, что её тренировки реально убивают и дают лучший результат. Потом жестко привыкаешь к планкам. Первые 2 года делала челленджи, сейчас делаю чисто full body intense и обычные + добавляю упражнения, которые необходимо делать всегда. Получается, примерно на 40 - 45 минут вместе с разминкой и заминкой. А ещё, можно делать интенс видео на 15 - 20 минут + на пресс, ноги, попу, руки и так чередовать.
ничего страшного, если вы сделали упражнение 10 раз вместо 20 🥰 лучше так, чем ничего! я мотивируюсь этим) лучше сделать немного, чем не слелать ничего 💖
Ваау😍
Очень правильно худеете,слушаете свое тело,знаете меру,сбалансированно питаетесь,занимаетесь спортом,пьете много воды,активничаете божее просто прекрасно,вы большая молодец!не у каждого есть такая сила воли(в том числе и я),вы просто боольшаая молодец!❤❤замотивировалии
На самом деле как бы странно это не звучало, но я прямо сейчас нахожусь в процессе похудения и твоё видео стало для меня нейкой поддержкой. Ты не скрывала того, что ходишь в кафе или не до конца делаешь упражнения и я поняла, что это нормально и похудение не равно мучения. Спасибо большое
Боже, я так хотела, чтобы вы сняли видео с тренировками Хлои Тинг!! На самом деле это просто потрясающий результат, вами стоит гордиться, потому что вы действительно такая молодец. Сама тренируюсь по её программам уже который месяц и могу сказать, что это того стоит! Я уже не говорю про длинное комфортное видео, которое заставляет еще больше стараться❤
Спасибо 💕
какая ты умничка!! гордимся тобой и твоей выносливостью!🥰💞💞
Окей этот влог дал мне сил продолжать жить, я прям преисполнена мотивацией, спасибо Нори
Спасибо за видеооо❤
Всем приятного просмотра!)
я часто смотрю ваши ролики! очень комфортные, эстетичные, в них нет каких-то бессмысленных мотивационных лозунгов, но ваш образ жизни реально вдохновляет. обожаю смотреть. спасибо, что вы есть!❤
Вот это..... Я наконец то нашла себе мотивацию благодаря вам♡ я так же слушаю K-POP и занимаюсь танцами, но не как не могу похудеть с 51кг (2021) дохуделась до 64 кг (2023). Щас что бы не делала не могу замативиртвать себя. И сегодня ночью в час ночи наткнулась на ваше видео. Спасибо вам большое❤❤❤
Все будет 💪🏻🫶🏻
Если Вам меньше 20 лет где-то, то это вполне нормально, что Вы так «похудели», Вы растёте
У меня такая же ситуация, даже какой то страх появился худеть, вдруг хуже будет, но и "нормально" питаясь вес немного растет, думаю теперь тоже попробовать челендж хлои. Удачи вам, у вас все получится!)
Жизненно. До карантина 52 кг, после - 62 кг. До сих пор вес ниже 61 кг не опускается...
@@user-bo3uo1ir3uу меня почти так же ,с 50 до 66😭
потрясающая девушка! мотивирует очень, особенно люблю видео по часу , жду больше таких!❤
Спасибо большое за такое длинное видео, правда, было очень интересно смотреть. Ты такой человек, от тебя прям исходит тепло, это очень круто. Результаты вообще вау, помимо того, что ушло дос много сантиметров, еще очень похудело лицо. Ты умничка 🥹🥹
Удачи! Я хоть и хожу уже год в тренажёрку 3 раза в неделю силовые + кардио, всё равно нахожу тренировки Хлои Тинг не такими уж и простыми :)
Сама позиция Хлои мне нравится, мне нравится её фигура - не худая, но красивая, с формами, здоровая, всё, как нужно. Радует, что сейчас больше пропаганды именно такой комплекции, а не анорексичной, как было ранее. Здоровье = красота, так что всем именно его (и здоровья, и красоты) желаю.
Она худая ...
здоровье самое главное! очень уютное видео, у меня даже мотивация появилась:33
ты такая комфортная!! спасибо большое за такое замечательное видео, результаты чудесны и ты чудесная!
я просто ее обожаю. 😭😭😭
она просто прекрасна. 🥹
вы такая чудесная! спасибо огромное
за такие длинные видео, очень смотивировали позаниматься 🤍🐾
боже , как же вы мне нравитесь , наткнулась на видео ещё недельки три назад , но уже по уши влюбилась в вас и в ваш канал 🍓🙌🏻
вы правда очень приятная , и действительно видео интересные ..
спасибо , Сахайя , за твой труд , и не обращай внимания не отрицательные комментарии 💕💕
❤️
ты большая умничка и мы тобой безумного гордимся! спасибо тебе за такие видео они очень комфортные и мотивирующие🥰❤
Ты умница! Было очень здорово проживать с тобой эти 2 недели, ты реально мотивируешь 🙌❤️
Замотивировала на пп💪🏻💪🏻💪🏻😘
Удивляюсь как ты из одних и тех же продуктов готовишь абсолютно разные блюда 😍🫶🏻❤️ Лучшая
Сахая ты так мотивируешь с таким контентом,спасибо❤
Я очень хочу еще таких длинных влогов по две недели))
Очень мотивирует! И результаты отличные
Господи, хочу сказать только то что ты огромная молодец, очень правильно подошла, без фанатизма и перебора, ты прекрасна, удачи тебе❤
Час удовольствия ❤ спасибо большое за видео
спасибо за то что спасла моё утро своей прекрасной компанией 💌
О божечки, новое видео! Сахая, спасибо большое за твои старания!. Надеюсь этот челлендж принесёт тебе результаты. Не забывай следить за здоровьем.Мы все любим тебя!
Сахара-вы умница! Недавно вас начала смотреть, но у вас такой комфортный аккаунт. жду с нетерпением новое видео! вы молодцы, то что не бросили на пол пути. Вы очень меня замативировали. Я тоже сейчас занимаюсь спортом, а теперь у меня появилась ещё больше мотивации продолжать дальше. спасибо вам большое за ваши видео, старания. Вы очень крутая☺️
вы такая чудесная✨💓такой комфортный формат🍓
Как я рада видеть такие большие влоги от Нори!!!😭😭♥♥♥Спасибо большое за такие старания и ламповые влоги ♥
Обожаю ваши влоги🥰 Я даже не заметила что 1часовое видео так быстро просмотрелось, настолько было интересно🤩🫣я сама замотивировалась начать челлендж Хлои Тинг😍 Вы большая молодец!!! Очень приятно наблюдать как улучшается ваше настроение, люблю когда люди улыбаются и гордятся собой✨
вы такая невероятно милая и красивая. ваша подача и голос просто прелестны
Недавно вас начала смотреть.Вы такая комфртная и красивая!!У вас шикарные результаты,поздравляю❤
Вы большая молодец!!огромное спасибо за мотивацию и за то, что показываете очень рацион ❤️
Результат шикарный.Спасибо за вдохновение , тоже теперь хочется заниматься.❤
я впервые вижу эту девушку, но уже знаю, что буду её смотреть!! вы такая комфортная и замечательная.. ваши видео>>>>>> весь мир
я вернулась и только щас заметила,то сколько идет это видео..я думала оно будет идти пол часа,судя по гс в тг,но я не ожидала того что будет целый час!!🫢
сахая умеет удивлятьㅠㅠ
Случайно наткнулась на Вас какое-то время назад, теперь жду каждое видео. Вы очаровательная и очень располагаете к себе. Удачи Вам, пусть канал будет успешным!
Пока смотрела видио, я зарядилась мотивацией и стала худеть вместе с тобой! Спасибо большое тебе и твоему каналу❤️
еееее наткнулась на твоё видео стало интересно и да целый час рубилась, ты такая комфортик лавки лавки, ахн видео, подписалась кнш, верю в тебя, оч интересно давно не чувствовала такого уюта!!
спасибо что снимаешь💋💋
Очень рада за ваш результат!Это правда очень круто, что у вас всё получилось
Ааа я так рада, что видео такое длинное 🥰люблю такое 🤍
С первого просмотра твоего видео поняла, что ты вызываешь только позитив! На тебя приятно смотреть❤Спасибо большое за видео, не пропадай 😉
ваау, мне очень понравилось видео! спасибо за твои старания 🤍 эстетик вайб на высоте
ты такая милаая, я восхищаюсь тобой💋тоже сейчас делаю тренировку на пресс из этого марафона, это тяжеловато, но я иду к своей цели🫂
Я даже не заметила как пролетел час. Вы очень красивая и приятная девушка. Впервые вижу чтобы в видео по челленджу Хлои показывали все. Удачи в продвижении канала💗
просто потрясающе видео!! смотрела как на одно дыхание пх. очень вдохновилась тобой^^
Спасибо тебе огромное за видео, ты большая молодец и очень сильно мотивируешь, а также сильно расслабляешь и заряжаешь своими видео позитивом ❤
божечки какая же вы прелесть,прекрасная внешность и голос,восхищаюсь вами!
Господи, обожаю тебя!!! Это такое чудесное видео, а ты безумная умничка и милашка 💓💓💓
ТЫ ООЧЕНЬ КРУТАЯ! ГОРЖУСЬ ЧТО ЛЮДИ ТАКИЕ КЛАССНЫЕ!! ❤❤ Удачи и успехов тебе!🎉
я считаю, что Вы большая молодец🤩 на данный момент для меня актуален вопрос энергии, потому что я очень сильно разленилась, мне тяжело делать даже обычные домашние дела, поэтому буду брать с вас пример, Вы меня вдохновили❤ желаю дальнейших успехов, Сахая!)))
Вы большая молодец👏🏼👏🏼👏🏼! Очень идёт оранжевая блузка😍
Ты большая молодец, это нормально что ты чего то не делаешь до конца , ты молодец что ты что то делаешь уже !
Я как то сидела на калориях и на индивидуальном питание, тогда добилась то что хотела но забросила ..
Ты даёшь мотивацию ,начать опять заново!❤
влюбилась в твой канал и твои влоги с первых минут! ты очееень классная💞
Милая, ты просто красотка, видео невероятно комфортное💜
Ты прекрасна) У тебя всё получится, меня так мотивируют твои видео. Продолжай снимать влоги и с достижением цели у тебя всё получится❤️❤️❤️
Занимаюсь своей выносливостью и качаю пресс, руки, спину, скинула 35 кг за три года и держусь 48 кг уже год. Бываю месяцами в провале живу по накатанной, а сейчас я в ресурсе, теперь вот тебя нашла и мотивируюсь твоими подвигами. 🌸(ㅅ˙³˙)♡🌸
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
так горжусь тобой!! супер комфортик, просто максимально!
1 час удовольствия, спасибо 😊 отличный результат!🎉
Реально похудела, похорошела) Такая молодец!!!!❤
Сахая, это просто суперски! Ты большая молодец, столько работы проделано! Мне очень понравилось, даже вдохновилась на спортик)
Ты очень милая! Каждое твое видео такое уютное 💖
какая у тебя интересная подача и речь! такая позитивная, приятно смотреть и слушать❤❤❤
🩵🩵🩵
Боже мой, какая вы умница! С удовольсвием посмотрела и конечно же с завтрашнего дня начинаю такой же челлендж)))))))))))))) Кроме шуток, Хлоя реально работает, но главное - наш настрой на весь это путь к своей цели, этим прекрасным видео, снятым с душой, вы зарядили многих на такие же свершения, которые сделают нас счастливее! Спасибо! Обняла!
дай ссылку на челендж
Твой опыт вдохновил меня вновь заняться собой
Спасибо тебе большое 💮
Такое видео комфортное не заметила как час прошёл 😳🥰 ты большая молодец!! Продолжай в том же духе) мы в тебя верим ♥️ просто умничка 🎉
Ууууухтии, ЦЕЛЫЙ ЧАС, ЭТО ВЕДЬ ТАК ВОСХИТИТЕЛЬНО ❤😮
вы меня мотивируете заниматься спортом и правильно питаться!! снимайте больше ❤
Урааа, новое видео 🌸❤️❤️Спасибо за мотивацию! ✨✨😇🫰
ухтыы!! целый час комфорта с нори
обалдеть,целый час!😍 лучший подарок за день ахаха
Ты классная , и мотивируешь очень сильно, я смотрю твои видео что бы не срываться и не думать о еде . Спасибо тебе ❤❤❤❤
Господи, какая же ты сладкая булочка 🥹🫶🏻
Желаю тебе успехов в твоем похудении(но даже если ты не похудеешь- ты все равно будешь милой, женственной и красивой) 🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻💖💖💖💖💖💖💖 Спасибо за твои видео
Неожиданно было увидеть от вас такое видео. Очень интересно! Спасибо,вы красотка)
Вы большая молодец 👏🏻 вы очень сильно мотивируете 🙈🙈
Совершенно случайно наткнулась на ваш канал, вы очень приятный человек. Успехов вам
Спасибо за такое долгое и очень интересное видео!
Случайно попалось Ваше видео. Вы такая милая и приятная) нет желания перематывать
Это очень хороший результат! Вы умничка!❤
Мне так нравится как вы всё рассказываете, очень интересно
Для меня час прошёл как 5 минут
Видео супер, очень мотивирует
Видео длится час,боже это рай🥰
ты умница, у тебя все получится, верь в себя!💕💕
Очень приятно смотреть 😊
Снимай побольше 🥲🙏
Обожаю твои видео!!!!! Ты очень интересно размышляешь и разговариваешь❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Автора очень приятно слушать❤
Ура, часовой видосик❤❤
Тоже хочу начать следить за фигурой, буду пытаться Хлою Тинг делать
ты умница, даже видно что на лицо похудела. Ты смотивировала меня тоже заниматься по таким тренировкам и правильно питаться ❤
Насчёт похудела хз,смотрела её старые (относительно) видео,там будто худеет была
аааа ты такая клевая, рада, что нашла твой канал!
ты прекрасна ❤️
очень нравятся твои видео, никогда не останавливайся и удачи во всём ❤️❤️❤️
ты такая комфортная😭❣️
Ты большая молодец!!! Так держать! Даже я замотивировалась заниматься по её тренеровкам с:
ты такая няш!!!мотивируешь меня заниматься собой.очень люблю тебя ❤❤❤❤❤❤
Досмотрело видео,такое комфортное и мотивирующее❤
Молодец! Прекрасный результат, спасибо за видео)