Упражнения для хоккеиста .Для дома
HTML-код
- Опубликовано: 1 дек 2024
- Как делать упражнения хоккеисту в домашних условиях,нужно делать хоккеисту скоростные интервальные тренировки для развития скорости и силы.Упражнения для хоккеистов нужно делать до первого локального утомления 10- секунд работа потом отдых 2 минуты. Так хоккеисту можно делать такие упражнения от 10 до 20 подходов
Чем можно заменить прыжки ?а то поясница от прыжков болит
@@АндрейСоколов-х1и делайте силовую тренировку. Допустим жим ногами.а всю работу на выносливость модно решить на льду.