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一回で股下79cmから82cmになりました。職場の人からも「足ながーい！」と言われて嬉しいです。毎日続けて、菜々緒さんのような美脚を目指します。
(自分用) 3月7日⭕️ 1日目 163.03月8日⭕️3月9日⭕️3月10日⭕️3月11日⭕️3月12日⭕️3月13日⭕️3月14日⭕️3月15日⭕️3月16日⭕️3月17日⭕️3月18日⭕️3月19日⭕️3月20日⭕️ 14日目 163.13月21日⭕️3月22日⭕️3月23日⭕️3月24日⭕️3月25日⭕️3月26日⭕️3月27日⭕️3月28日⭕️3月29日⭕️3月30日⭕️3月31日⭕️4月1日⭕️4月2日⭕️ 27日目 163.34月3日⭕️4月4日⭕️4月5日⭕️4月6日⭕️4月7日⭕️4月8日⭕️4月9日⭕️4月10日⭕️4月11日⭕️4月12日⭕️4月13日⭕️4月14日⭕️4月15日⭕️4月16日⭕️4月17日⭕️4月18日⭕️4月19日⭕️4月20日⭕️4月21日⭕️4月22日⭕️4月23日⭕️4月24日⭕️4月25日⭕️4月26日⭕️4月27日⭕️4月28日⭕️4月29日⭕️4月30日⭕️5/1⭕️ 56日目 163.4？5/2⭕️5/3⭕️5/4⭕️5/5⭕️5/6⭕️5/7⭕️5/8⭕️5/9⭕️5/10⭕️5/11⭕️5/12⭕️5/13⭕️5/14⭕️5/15⭕️5/16⭕️5/17⭕️5/18⭕️5/19⭕️5/20⭕️5/21⭕️ 76日目 163.65/22⭕️5/23⭕️5/24⭕️5/25⭕️5/26⭕️5/27⭕️5/28⭕️5/29⭕️5/30⭕️5/31⭕️6月入って早々、急に腰が痛くなったため、一時中断するかも6/1❎6/2❎6/3❎6/4❎6/5❎6/6❎6/7❎
脚が浮腫んでてダルかったんですが、これ1回やっただけで脚が軽くなりました🥺✨毎日続けてみたいと思います
詰まりが取れるのでリンパの流れも良くなります☺続けてみてください(^^)
このストレッチのおかげで150cm行きました！ありがとうございます！
4ヶ月続けました。母から脚が伸びたねと褒められました…☺️スキニーを履いた時のシルエットが綺麗になって、お出かけするのが楽しいです。これからも続けます😊
おーすごい！！お役に立てて良かったです✨継続は力ですね🔥
七夕から始めてみようと思います!勉強の間の休憩で足を伸ばしつつ気分もリフレッシュできて楽しいです!
コメント嬉しいです🥺足が軽くなりますよね👍
1週間くらい続けてみて、脚真っ直ぐなってる😍✨✨って思ってたら今日母になんか背伸びた？って言われて、マジで⁉️😍✨✨と思いました✨✨先生ありがとうございます😭✨✨
続けた成果が出ていますね‼️嬉しいです☺️
こういう身長を伸ばす方法は単純に肉体改造の一環でもあるから体力づくりの効果もあるんですよね
めちゃめちゃ気になるタイミングで毎回動画出て嬉しい
良かったですー☺心を読む訓練しているので任せてください
中1女子です。一年間身長160維持してるので止まりかけてます。これから毎日続けていきます！皆さんはどれくらい効果が出てますか？
自分用＆忙しい人用0:32
ストレッチしたらなんだか、伸びたみたいなありがとうございます😭
関節の詰まりをとると、変わりますよー！
事務仕事でむくみがひどいので、頑張って続けます！いつもありがとうございます！
試しに片足だけやってみたのですが、大体2cmほど伸びていました。毎日続けてみようと思います。
年齢教えてください
4センチ伸びると目標くらいになれるので頑張ります
内山先生お疲れ様です❤️モモつまむ時めっちゃ痛かったから固いんですねー😢接骨院に通っていた時に股関節障害があるって言われたんですが、この体操したら床から立ち上がる動作がスムーズになりました。頑張って続けます❤️
もも痛いですよね汗 無理しない範囲で頑張ってみてください(^^)
初コメントです😊うちやま先生の肌のきれいさに見とれて、動き真似するの忘れてました😅 寝る前にやってみます❗
動き真似してくださいｗｗ
凄い効果に感動しました。これからも応援しています。
あのーアタシの身長…１７６cmあるんですがヒール履きたいけど、デカイとか言われるしほんと目立って、高いなりに悩んでます😢これは長所として活かしても良いんですか❓
中学1年です。今の身長が145.6cmなので頑張ろうと思います
理想の自分をイメージして頑張りましょう💪✨
え！！！最初のコメントがバッ！って出るところに私のコメントがある！めちゃくちゃ嬉しい！うちやま先生の動画、初出演やったー！
コメントありがとうございました☺
一昨年から身長が止まってしまっている高校三年生です👧🏻今度身体測定があるので身長を少しでも伸ばしたくて昨日から始めました！まだ2日目ですが足痩せはかなり効果を感じています。身体測定後また結果を書き足しに来れたらなと思っています(忘れていなければ！)
身体測定どうでしたか？？
私も気になります！どうでしたか？
@@user-fq7xy6zo2k すっかり忘れてました😭去年より0.3cm伸びていました！
@@user-ei7dv5zd9b 効果なしってことですね
脚めっちゃキレイっ🫶🫶新しい絵文字使いたかったw
脚ムチムチなんですよ(笑)
伸びるといいなぁ〜！
どうでしたか？！
160ちょいしかなくてコンプなんでこの動画にたどり着けて嬉しい…早速実践してみます
どうでしたか
効果出ましたか？
効果あった？
なんか…めっちゃいい！
ありがとうございます☺️一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️
脚のむくみがマシになってきました！続けやすいしありがたいです！膝の上に乗っかった不細工なお肉を綺麗にする方法はありますか？
背はこのままでいいんだけど足だけ伸ばしたい……そんなの無理かw😊
これやって身長めちゃめちゃ伸ばそう✌🏻
がんばってね☺
伸びないですよ
@@user-xc8qy7gz8f 伸びるよ
めちゃくちゃ美脚ですね～✨膝下が長い！
0:34 寝る前の超若返る睡眠法と、これどっちが先のほうがいいですか？
以前足を長くするストレッチで少し上がってから定期的に続けてます！ストレッチの他に寝る姿勢やどのような食事を摂取することが大事でしょうか？
寝る姿勢は関係ないと思う。
ポキポキなります、膝が
わかる
最近気づいたけど、うちやま先生、私が見たことある人類の中で１番かっこいい👑褒めても何も出ないと分かってますよー(笑) なので、コメント１ミリも盛ってませんよー☺️
あ、ありがとうございます！(笑)
@@biyouseitai-uchiyama 引いてて草
@@dtdhvdejp 引いてないと思うけどな。（私は）
座ったときにお尻の骨が当たって腰が丸まっている感じです。座っている時間が長いので太ももからふくらはぎにかけて後側が縮まっているかと思うのですが、特にどこを保護したらお尻の骨が後に戻るでしょうか❓
一回やっただけだけで足細くなった、、！！すごい、、！！😂
即効性ありますよね！最初は戻りやすいので是非続けてみてください🫶
いつも感謝しています❤私は右股関節が臼蓋骨形成不全と言われていて、カエル足の時に少し痛みを感じるのですが、ゆっくりやれば何とかできます。それでも効果は変わりませんか？それとも無理しないで避けた方がいいですか？今回はゆっくり痛くない程度でやってみました。ながさはわからないけと😂まっすぐになった気がします！🦵
今日身体測定あるからやってみようかな……
うちやま先生、こんばんは🤗年齢関係なく⁉️ですよね～😅いつもと違う動きがメチャ効きそうですね、続けてみます😃ありがとうございます🥰
年齢関係ないです！続けてみてください(^^)
Please add automatic translation. Everything you do is very useful. Thank you.
顎がながいので短くできるマッサージなどってありますか？
なんか、マッサージした後めっちゃ顔疲れそう
顔マッサージは将来のたるみの原因やで
0:35 スタート
最初の動きをする際に、足を曲げるとおしりの1部がピリッと痛むのですが、この痛みの原因って何なんでしょうか…
身長伸ばすとかめちゃすごい
整体の可能性って結構あるんですよね☺
大人になって身長が伸ばせるなんて✨身長そのものも大事ですけど、体の使い方とかも大事なんですね。先生スタイルいいなぁ✨✨
大事です！今回の方法、カラダのバランスも良くなるので一石二鳥ですよ☺
信じてるんですか？
信じてますが
足まっすぐになった気がした
夜の寝る前頃にやれば良いですか？
これしても夜寝るのが遅いと意味ないですかねᐡ߹ - ߹ᐡ
左右の肩のバランスを整えるエクササイズあれば教えて欲しいです！右が下に下がってて
やるタイミングは何時がいいですか？
はじめまして♪脚を摘まむ、どこも何とも言えない痛みです。でも くせになりそうです♪ありがとうございます！
これって辞めたらやっぱり身長縮んじゃいますよね
自分用0:33
これって一時的に伸びる方法ですか？？
どういうタイミングでやるのが効果的ですか？？
180いきたい
脚が綺麗！ 見習いたい😂
ありがとうございます🕺✨✨
みなさん、どうやって身長測ってますか？
今日で1週間たちました〜前もも初日に比べて上がらなかったのが上がるようになりました〜\(ᯅ̈ )/そして足の間が空いてますワオ〜Σ(ﾟдﾟ；)
動画とは関係ないんですが、鼻骨って毎日押し続けていたら小さくなりますか？まだ顔は固まってないです。
28歳、男性です身長を伸ばしたいからうちやま先生の今までの身長を伸ばす動画を3月から続けてやっていますそれでストレッチをやった日は早寝する方が良いですか？学生は22時〜2時が成長ホルモンが動くと聞くけど大人でもストレッチをやった後は早寝する方が効果ありますか？
この方法は成長ホルモンを活性化する方法ではないので、早寝で効果はあまり望めません！睡眠の質をあげるのは良いと思いますよ！
@@biyouseitai-uchiyama ちなみに今までの身長ストレッチ全てに睡眠が効果無いのが関係するって事ですか？
確かに伸びたわw続けられたら続けようと思いますw
@がいじー 一回やっただけですけど、私は1cmくらい伸びました。
@@robetan25 マジすかΣ(ﾟдﾟ；)
高一男子です夏休み1ヶ月間続けたら身長伸びますか？
悩んでいるならまずはチャレンジしてみて✨
えー股下五センチ伸びたラッキー
嬉しい変化ですね😊続けてもらうと今より確実に良くしていけるので、ぜひ継続してみて下さいね🙌✨
動画と関係ないんですが 鼻のマッサージを半年間続けて、力を入れすぎたのか、鼻翼が肉厚で広がり 鼻筋が太くなりました形が定着して戻らないことありますか?また戻すにはどうすればいいのでしょうか
一回マッサージ休んでみると良いと思いますよ！
Gostaria de saber sobre esse exercício pq vc não põe legenda em Português? Aff
1日のどのタイミングで行うのが良いですか？
朝晩に分けて行うと良いと思います🥺
ストレッチは朝夜どちらが良いですか？
続けやすい時間帯にやって！
3日で0.6cm伸びました!!
素晴らしい！続けた成果が出ていますね！頑張っていますね✨
これは2週間以上続けても効果はあるのですか？
0:30
(自分用)7/7 ☆7/8 ☆7/9 ☆7/10 ☆7/11 ☆
リアルガチで伸びてて笑えん
どのくらいやりました？
いや割と1か月くらいでまじで目線変わった気がする笑
@@jukujodesuyo ほんとですか！ありがとございます🥰
@@user-pn8no2tx1x 一緒に頑張りましょ！(@_@)
何cm伸びましたか！分からなかったらだいたいで良いです！
これって2週間続けてやるのをやめたら元に戻るんですか？
0:34
高一で180cmあるかないかくらいですこれで185cm目指せますかね？
コメントありがとうございます☺️是非チャレンジしてみて✨
頑張ります！ちなみに1週間続けてます！
つま先ワイパーのときにつま先が全然内側に向かないです😢どうしたらいいでしょう？
これを続けたら膝下O脚も治りますか？
もちろん効果ありです＾＾こちらもぜひお試しください！ruclips.net/video/N-hCeglqYGM/видео.html
@@biyouseitai-uchiyama お返事ありがとうございます！もう１本の動画の方も試してみます！おすすめの動画まで教えてくれてありがとうございました。頑張って続けてみます
18 yaşındayım ve boyum 1.50 sadece acaba uzayacak mıyım?
足むちむち
記録8月6日⭕️8月7日⭕️8月8日⭕️今は変化なし😢
頑張っていますね！素晴らしい😀
3/2 ✅3/3 ✅3/4 ✅3/5 ✅3/6 ✅3/7 ✅3/83/9
このストレッチって身長伸びない事もあるんですか？
まったく変化ないことはないです
@@biyouseitai-uchiyama 1回やっだけではあまり変化ないのでしっかり毎日やってみます
30歳以上の人に効果がありますか？
あります！年齢関係ないですよ☺
0:33
身長伸ばすのは 年齢関係なく…では さすがに無いですよね？😅 でも 美脚になる為に続けてみます！
あんまり変わった感じがしなかったんですがこれってちゃんとできていないんですかね？
継続していただくことで、効果を感じられます！一緒に頑張りましょう😆
これって男でも効果はありますでしょうか？
もちろんです！やってみてくださいね😆
@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございました頑張ります
お父さんが１６６センチで自分が今１６０しかありませんまだ伸びる可能性はありますか?男子です中学３年ですコメント待ってます!
鼻尖を伸ばす動画出してください お願いします
全然伸びひん
そんなんで伸びるのかな？1ヶ月近くやってもなんの変化も無いけどな
165
高三の男子で160しか身長ないんですが、伸びますかね...。
まずはやってみて！変わる人はしっかり伸びます！
骨盤を動かすのがよく分からん
最初難しいかもです汗踵を突き出すイメージが良いかと
@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます。
自分用 0:32
0:35
一回で股下79cmから82cmになりました。
職場の人からも「足ながーい！」と言われて嬉しいです。
毎日続けて、菜々緒さんのような美脚を目指します。
(自分用)
3月7日⭕️ 1日目 163.0
3月8日⭕️
3月9日⭕️
3月10日⭕️
3月11日⭕️
3月12日⭕️
3月13日⭕️
3月14日⭕️
3月15日⭕️
3月16日⭕️
3月17日⭕️
3月18日⭕️
3月19日⭕️
3月20日⭕️ 14日目 163.1
3月21日⭕️
3月22日⭕️
3月23日⭕️
3月24日⭕️
3月25日⭕️
3月26日⭕️
3月27日⭕️
3月28日⭕️
3月29日⭕️
3月30日⭕️
3月31日⭕️
4月1日⭕️
4月2日⭕️ 27日目 163.3
4月3日⭕️
4月4日⭕️
4月5日⭕️
4月6日⭕️
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5/1⭕️ 56日目 163.4？
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5/21⭕️ 76日目 163.6
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6月入って早々、急に腰が痛くなったため、一時中断するかも
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脚が浮腫んでてダルかったんですが、これ1回やっただけで脚が軽くなりました🥺✨
毎日続けてみたいと思います
詰まりが取れるのでリンパの流れも良くなります☺続けてみてください(^^)
このストレッチのおかげで150cm行きました！ありがとうございます！
4ヶ月続けました。母から脚が伸びたねと褒められました…☺️スキニーを履いた時のシルエットが綺麗になって、お出かけするのが楽しいです。これからも続けます😊
おーすごい！！お役に立てて良かったです✨継続は力ですね🔥
七夕から始めてみようと思います!
勉強の間の休憩で足を伸ばしつつ気分もリフレッシュできて楽しいです!
コメント嬉しいです🥺足が軽くなりますよね👍
1週間くらい続けてみて、脚真っ直ぐなってる😍✨✨って思ってたら
今日母になんか背伸びた？って言われて、マジで⁉️😍✨✨と思いました✨✨
先生ありがとうございます😭✨✨
続けた成果が出ていますね‼️嬉しいです☺️
こういう身長を伸ばす方法は単純に肉体改造の一環でもあるから体力づくりの効果もあるんですよね
めちゃめちゃ気になるタイミングで毎回動画出て嬉しい
良かったですー☺心を読む訓練しているので任せてください
中1女子です。一年間身長160維持してるので止まりかけてます。
これから毎日続けていきます！
皆さんはどれくらい効果が出てますか？
自分用＆忙しい人用
0:32
ストレッチしたら
なんだか、伸びたみたいな
ありがとうございます😭
関節の詰まりをとると、変わりますよー！
事務仕事でむくみがひどいので、頑張って続けます！
いつもありがとうございます！
試しに片足だけやってみたのですが、大体2cmほど伸びていました。
毎日続けてみようと思います。
年齢教えてください
4センチ伸びると目標くらいになれるので頑張ります
内山先生お疲れ様です❤️モモつまむ時めっちゃ痛かったから固いんですねー😢接骨院に通っていた時に股関節障害があるって言われたんですが、この体操したら床から立ち上がる動作がスムーズになりました。頑張って続けます❤️
もも痛いですよね汗 無理しない範囲で頑張ってみてください(^^)
初コメントです😊うちやま先生の肌のきれいさに見とれて、動き真似するの忘れてました😅 寝る前にやってみます❗
動き真似してくださいｗｗ
凄い効果に感動しました。これからも応援しています。
あのーアタシの身長…１７６cmあるんですが
ヒール履きたいけど、デカイとか言われるし
ほんと目立って、高いなりに悩んでます😢
これは長所として活かしても良いんですか❓
中学1年です。今の身長が145.6cmなので頑張ろうと思います
理想の自分をイメージして頑張りましょう💪✨
え！！！
最初のコメントがバッ！って出るところに私のコメントがある！めちゃくちゃ嬉しい！うちやま先生の動画、初出演やったー！
コメントありがとうございました☺
一昨年から身長が止まってしまっている高校三年生です👧🏻今度身体測定があるので身長を少しでも伸ばしたくて昨日から始めました！まだ2日目ですが足痩せはかなり効果を感じています。身体測定後また結果を書き足しに来れたらなと思っています(忘れていなければ！)
身体測定どうでしたか？？
私も気になります！どうでしたか？
@@user-fq7xy6zo2k すっかり忘れてました😭去年より0.3cm伸びていました！
@@user-ei7dv5zd9b 効果なしってことですね
脚めっちゃキレイっ🫶
🫶新しい絵文字使いたかったw
脚ムチムチなんですよ(笑)
伸びるといいなぁ〜！
どうでしたか？！
160ちょいしかなくてコンプなんでこの動画にたどり着けて嬉しい…
早速実践してみます
どうでしたか
効果出ましたか？
効果あった？
なんか…めっちゃいい！
ありがとうございます☺️一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️
脚のむくみがマシになってきました！
続けやすいしありがたいです！
膝の上に乗っかった不細工なお肉を綺麗にする方法はありますか？
背はこのままでいいんだけど足だけ伸ばしたい……そんなの無理かw😊
これやって身長めちゃめちゃ伸ばそう✌🏻
がんばってね☺
伸びないですよ
@@user-xc8qy7gz8f 伸びるよ
めちゃくちゃ美脚ですね～✨
膝下が長い！
0:34 寝る前の超若返る睡眠法と、これどっちが先のほうがいいですか？
以前足を長くするストレッチで少し上がってから定期的に続けてます！
ストレッチの他に寝る姿勢やどのような食事を摂取することが大事でしょうか？
寝る姿勢は関係ないと思う。
ポキポキなります、膝が
わかる
最近気づいたけど、うちやま先生、私が見たことある人類の中で１番かっこいい👑
褒めても何も出ないと分かってますよー(笑) なので、コメント１ミリも盛ってませんよー☺️
あ、ありがとうございます！(笑)
@@biyouseitai-uchiyama 引いてて草
@@dtdhvdejp 引いてないと思うけどな。（私は）
座ったときにお尻の骨が当たって腰が丸まっている感じです。座っている時間が長いので太ももからふくらはぎにかけて後側が縮まっているかと思うのですが、特にどこを保護したらお尻の骨が後に戻るでしょうか❓
一回やっただけだけで足細くなった、、！！
すごい、、！！😂
即効性ありますよね！
最初は戻りやすいので是非続けてみてください🫶
いつも感謝しています❤
私は右股関節が臼蓋骨形成不全と言われていて、カエル足の時に少し痛みを感じるのですが、ゆっくりやれば何とかできます。
それでも効果は変わりませんか？それとも無理しないで避けた方がいいですか？
今回はゆっくり痛くない程度でやってみました。
ながさはわからないけと😂まっすぐになった気がします！🦵
今日身体測定あるからやってみようかな……
うちやま先生、こんばんは🤗
年齢関係なく⁉️ですよね～😅
いつもと違う動きがメチャ効きそうですね、続けてみます😃
ありがとうございます🥰
年齢関係ないです！続けてみてください(^^)
Please add automatic translation. Everything you do is very useful. Thank you.
顎がながいので短くできるマッサージなどってありますか？
なんか、マッサージした後めっちゃ顔疲れそう
顔マッサージは将来のたるみの原因やで
0:35 スタート
最初の動きをする際に、足を曲げるとおしりの1部がピリッと痛むのですが、この痛みの原因って何なんでしょうか…
身長伸ばすとかめちゃすごい
整体の可能性って結構あるんですよね☺
大人になって身長が伸ばせるなんて✨
身長そのものも大事ですけど、
体の使い方とかも大事なんですね。
先生スタイルいいなぁ✨✨
大事です！今回の方法、カラダのバランスも良くなるので一石二鳥ですよ☺
信じてるんですか？
信じてますが
足まっすぐになった気がした
夜の寝る前頃にやれば良いですか？
これしても夜寝るのが遅いと意味ないですかねᐡ߹ - ߹ᐡ
左右の肩のバランスを整えるエクササイズあれば教えて欲しいです！右が下に下がってて
やるタイミングは何時がいいですか？
はじめまして♪
脚を摘まむ、どこも何とも言えない痛みです。
でも くせになりそうです♪
ありがとうございます！
これって辞めたらやっぱり身長縮んじゃいますよね
自分用
0:33
これって一時的に伸びる方法ですか？？
どういうタイミングでやるのが効果的ですか？？
180いきたい
脚が綺麗！ 見習いたい😂
ありがとうございます🕺✨✨
みなさん、どうやって身長測ってますか？
今日で1週間たちました〜前もも初日に比べて上がらなかったのが上がるようになりました〜\(ᯅ̈ )/そして足の間が空いてますワオ〜Σ(ﾟдﾟ；)
動画とは関係ないんですが、鼻骨って毎日押し続けていたら小さくなりますか？まだ顔は固まってないです。
28歳、男性です
身長を伸ばしたいからうちやま先生の今までの身長を伸ばす動画を3月から続けてやっています
それでストレッチをやった日は早寝する方が良いですか？
学生は22時〜2時が成長ホルモンが動くと聞くけど大人でもストレッチをやった後は早寝する方が効果ありますか？
この方法は成長ホルモンを活性化する方法ではないので、早寝で効果はあまり望めません！睡眠の質をあげるのは良いと思いますよ！
@@biyouseitai-uchiyama ちなみに今までの身長ストレッチ全てに睡眠が効果無いのが関係するって事ですか？
確かに伸びたわw
続けられたら続けようと思いますw
@がいじー
一回やっただけですけど、私は1cmくらい伸びました。
@@robetan25 マジすかΣ(ﾟдﾟ；)
高一男子です
夏休み1ヶ月間続けたら身長伸びますか？
悩んでいるならまずはチャレンジしてみて✨
えー股下五センチ伸びたラッキー
嬉しい変化ですね😊
続けてもらうと今より確実に良くしていけるので、ぜひ継続してみて下さいね🙌✨
動画と関係ないんですが
鼻のマッサージを半年間続けて、力を入れすぎたのか、鼻翼が肉厚で広がり 鼻筋が太くなりました
形が定着して戻らないことありますか?
また戻すにはどうすればいいのでしょうか
一回マッサージ休んでみると良いと思いますよ！
Gostaria de saber sobre esse exercício pq vc não põe legenda em Português? Aff
1日のどのタイミングで行うのが良いですか？
朝晩に分けて行うと良いと思います🥺
ストレッチは朝夜どちらが良いですか？
続けやすい時間帯にやって！
3日で0.6cm伸びました!!
素晴らしい！続けた成果が出ていますね！
頑張っていますね✨
これは2週間以上続けても効果はあるのですか？
0:30
(自分用)
7/7 ☆
7/8 ☆
7/9 ☆
7/10 ☆
7/11 ☆
リアルガチで伸びてて笑えん
どのくらいやりました？
いや割と1か月くらいでまじで目線変わった気がする笑
@@jukujodesuyo ほんとですか！ありがとございます🥰
@@user-pn8no2tx1x 一緒に頑張りましょ！(@_@)
何cm伸びましたか！分からなかったらだいたいで良いです！
これって2週間続けてやるのをやめたら元に戻るんですか？
0:34
高一で180cmあるかないかくらいですこれで185cm目指せますかね？
コメントありがとうございます☺️
是非チャレンジしてみて✨
頑張ります！ちなみに1週間続けてます！
つま先ワイパーのときにつま先が全然内側に向かないです😢
どうしたらいいでしょう？
これを続けたら膝下O脚も治りますか？
もちろん効果ありです＾＾
こちらもぜひお試しください！
ruclips.net/video/N-hCeglqYGM/видео.html
@@biyouseitai-uchiyama
お返事ありがとうございます！
もう１本の動画の方も試してみます！
おすすめの動画まで教えてくれて
ありがとうございました。頑張って続けてみます
18 yaşındayım ve boyum 1.50 sadece acaba uzayacak mıyım?
足むちむち
記録
8月6日⭕️
8月7日⭕️
8月8日⭕️
今は変化なし😢
頑張っていますね！素晴らしい😀
0:34
3/2 ✅
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3/4 ✅
3/5 ✅
3/6 ✅
3/7 ✅
3/8
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このストレッチって身長伸びない事もあるんですか？
まったく変化ないことはないです
@@biyouseitai-uchiyama 1回やっだけではあまり変化ないのでしっかり毎日やってみます
30歳以上の人に効果がありますか？
あります！年齢関係ないですよ☺
0:33
身長伸ばすのは 年齢関係なく…
では さすがに無いですよね？😅
でも 美脚になる為に続けてみます！
あんまり変わった感じがしなかったんですがこれってちゃんとできていないんですかね？
継続していただくことで、効果を感じられます！一緒に頑張りましょう😆
これって男でも効果はありますでしょうか？
もちろんです！やってみてくださいね😆
@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございました
頑張ります
お父さんが１６６センチで自分が今１６０しかありませんまだ伸びる可能性はありますか?男子です中学３年ですコメント待ってます!
鼻尖を伸ばす動画出してください お願いします
全然伸びひん
そんなんで伸びるのかな？
1ヶ月近くやってもなんの変化も無いけどな
165
高三の男子で160しか身長ないんですが、伸びますかね...。
まずはやってみて！
変わる人はしっかり伸びます！
骨盤を動かすのがよく分からん
最初難しいかもです汗
踵を突き出すイメージが良いかと
@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます。
自分用 0:32
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