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설명도 자세히 잘 하시고, 동작도 너무 멋지고... 원규석쌤과 김민석쌤~ 이 조합 최고입니다!!
대체 저걸 왜 가슴패드 빼고 만들었을까
바벨 로우처럼 하면 좋더라. 햄스트링 스트레치되게 안장높이 맞추고 적당히 숙여서 둔근 째지는 느낌드는 곳에서 하면 좋음.
@@knox9798고수시네; 허리에부담와서 잘 못하겠음 하체가 약해서그런듯
@@가나다-o6g5k 물론 가슴패드 있는편이 훨씬낫긴함.
@@가나다-o6g5k 허리를 과하게 뒤로 젖히지 말고 척추를 딱 우리가 편하게 일자로 서있을때처럼 만든다음에 하면 허리가 덜 아플겁니다.
두그립 작동시 의자높이가(명치기준) 똑같은거 아닌가요 (두번째에서 의자높이를 넓게설정이 대체 무슨뜻인가요!~)
감사합니다!!
2:36
뉴텍 는 왜 기계는 너무 작은 사이즈 로 만드는지.... 한국 사람 평균신장 꽤 큰데
발판에 발 위치는요?
상체를 수직으로 세우기 용이한 쪽으로 위치해주시면 됩니다!!
![[#당알지 ] 뇌 속 노폐물을 청소하는 법 l 박문호 박사](/img/1.gif)
설명도 자세히 잘 하시고, 동작도 너무 멋지고... 원규석쌤과 김민석쌤~ 이 조합 최고입니다!!
대체 저걸 왜 가슴패드 빼고 만들었을까
바벨 로우처럼 하면 좋더라. 햄스트링 스트레치되게 안장높이 맞추고 적당히 숙여서 둔근 째지는 느낌드는 곳에서 하면 좋음.
@@knox9798고수시네; 허리에부담와서 잘 못하겠음 하체가 약해서그런듯
@@가나다-o6g5k 물론 가슴패드 있는편이 훨씬낫긴함.
@@가나다-o6g5k 허리를 과하게 뒤로 젖히지 말고 척추를 딱 우리가 편하게 일자로 서있을때처럼 만든다음에 하면 허리가 덜 아플겁니다.
두그립 작동시 의자높이가(명치기준) 똑같은거 아닌가요 (두번째에서 의자높이를 넓게설정이 대체 무슨뜻인가요!~)
감사합니다!!
2:36
뉴텍 는 왜 기계는 너무 작은 사이즈 로 만드는지.... 한국 사람 평균신장 꽤 큰데
발판에 발 위치는요?
상체를 수직으로 세우기 용이한 쪽으로 위치해주시면 됩니다!!