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ともかく楽しいです。毎日午前と午後2回おこなっています。67才ですが元気をいただいて
たくさんの自己肯定感が上がる言葉をありがとうございます!ちょっと泣きそうになりました。自分を好きになりたいです。
心臓の基礎疾患があり動悸がする運動は出来ませんがこの運動は動悸もなく毎日続いています。感謝です。
病気の治療で気が滅入っていたのですが、簡単にできるダンスで踊っているうちに楽しくなり、お二人の笑顔やまりなさんの言葉でなんだかとても気が楽になりました🥲ありがとうございます✨
たくさんの運動の動画見ましたが、これは高齢者も無理なく出来るので素晴らしいです。何よりも次ぎの運動を画面で知らせてくれる👏👏👏最高これからこの動画で元気一発💪🏾
やっぱり素敵って思う人って笑顔でポジティブで明るくて自分を持っているんだよね!!マリネスもバビーちゃんもまさにその象徴の2人大好きな2人と運動できるなら頑張れるわー❤ありがとう😊
妊娠前、マリナさんの動画でカッツリ痩せてすごくアクティブだったのですが、まさかの妊娠&産後太り&マタニティブルーで運動からはかけ離れ、子育ての大変さを言い訳に逃げていましたが、娘も4か月になった今また始めようと思い、この動画からスタートしました。最初は前みたいにキツイやつは出来ないかもしれませんが、自分のペースで頑張っていきたいと思います!マリナさん、いつもポジティブパワーと可愛い笑顔をありがとう!!
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バビさんとのコラボ違和感ないとこが素敵。誰でも、やりたい時に出来て場所と時を選ばないマリネス最高!!!
わかりやすく、自分のペースでやりやすい。テンポンもちょどよく、飽きない、嫌になる程つかれない、苦痛もない、自分にはあってると思う。この体操に出会えて良かかった。
お二人とも笑顔が素敵。2人が楽しそうに頑張ってるから自分も頑張ろうってなる。素敵コラボありがとうございました。
体がだるいけど、動いたらマシになりそうな時にキツすぎなくて丁度いい運動になります!日頃から運動不足かつ気圧などの影響を受けやすいので、とても助かっています✨ありがとうございます!
配信ありがとうございます❕坐骨神経痛持ちの73歳、女性です。注意事項のうち 太らないこと というのが有り、もう肥満体型の私は こちらを見つけました。0.75倍速にして始めてみました。なんか楽しそう!続けられそうです。よろしくお願いします🙌
膝の調子がイマイチで自分に合った運動が見つからない中、無理なく動ける10分に出会えてとても嬉しいです。まりなさんの励ましの言葉がすごく心をあったかくしてくれるので以前からチャンネル登録させていただいていますが今、食事にも気を付けてダイエット中なので、こちらの10分を日課にさせていただきます。
バービーさん見た目はキリリとしてるのにキュートなとこも大好き😍こちらのチャンネルはリズム感あって3人で踊ってる感じで楽しいです❤まりなさんありがとう✨
最近溜まっていたストレス爆発して呼吸が上手く出来なくなっていました。今回の運動と「自分が見ている世界を信じてみて」という言葉でリラックスできた気がします。まりなさん、バービーさんありがとうございます😭💞
バービーさん❕素敵な方ですよね✨ウェアがお似合いですね~🎶バービーさんのサイドステップが毎回入りきってて笑っちゃいました😁初心者向けですが、10分しっかり動いて堪能しました~💦
このくらいの難易度ありがたいです!
楽ではないけどキツすぎないので朝にやるのにちょうど良さそうです✨バービーさんも”自分の好きな自分”でいらっしゃるような素敵な女性という印象があるので、まりなさんとのコラボ嬉しかったです☺️
両膝を悪くして片足はもう治らないと言われた私にとってこのダンスはピッタリでした。足が痛くなりかけた時に上半身の運動に移るので無理なく続けられました。これからも続けていきたいと思います。ありがとう。
お2人の笑顔とやりとりに笑いながら楽しく運動していたら最後1:30からのテロップで泣きました。自分と向き合って理想に近づけるように頑張ります!
仕事もダイエットも上手くいかなくてもなくて落ち込んでたけど、2人の笑顔とポジティブな言葉で泣けてきた😭今日も運動してる自分偉い!!!
きつすぎない楽な動きの有酸素いいですね。10分あっという間でした。バビたん素敵な方ですね。ずっ友〜
まりなさんと、バービーさんと一緒に楽しみながら毎日続けてます♬これなら運動苦手な私でも続けられる👍そして、自然に笑顔になりますね😊ありがとう✨是非またバービーさんとコラボして下さい⭐︎
自分の人生は自分のリズムでという言葉に励まされました😊もっと自分の体型好きになるために頑張る!
今回のセール中、色々な事が重なり、心がしんどくて体もしんどくて動けず…。何かもう自分ダメだ…と思っていました。セール終わりかけで少し体が楽になった今、まりなさんとバービーさんがコラボだなんて素敵すぎる!と思い見ながら運動したのですが、お二人の言葉が優しくて励まされて、泣きそうになりなりました。まりなさんに心身共にどれだけ助けていただいてるのでしょう…。いつも本当にありがとうございます。バービーさんとの動画、とても良かったので、またぜひコラボしてください。
バビたん好き!💖うれしいです🫶🌟お二人のボディポジティブの動画めちゃくちゃ楽しみ!!!みんなで自分大好きになろー🥰
こんなに画面からポジティブが溢れるエクササイズ動画ってある?終始笑いながら10分動いたお陰で腹筋も鍛えられて筋肉痛です🤣まりなちゃん&バビちゃん、ありがとう💕ズッ友だよ😆
私の産後太り解消のため始めましたが、発達障害があって体の動かし方がぎこちない息子(5歳)もこれなら楽しくやってくれます😊完璧ではなくてもいいと言ってくれるまりなさんに親子で惚れています🥰
気持ちよく動けてうれしい❗時々出てくるポジティブ言葉に励まされヤル気満々な楽しい動画ですね🎵ありがとうございます💙
もうすぐ50歳。10年ぽっちゃりしてましたが、この動画で運動する気力がでました!バビたん&先生のコメントが好きすぎ!みんなエライよ~❤
まりなさんの動画をみて、最近ストレッチ等々を始めました!筋トレやストレッチが苦手な私でもポジティブなテロップに助けられて毎日続けられています!このチャンネルに出会えて本当によかったです!
運動嫌いだったんですけど、まりなさんの動画を見てから運動好きになりました!本当に出会えて良かった♥
今、喘息治療中で元々運動苦手+運動不足なのに、更に体力が地を這っている状態なので、体力づくりとダイエットを一ヶ月ほど頑張っています。こちらと【雨の日の10分室内散歩】、【10分立ち美脚】の動画は初めてほぼ毎日続けられています!😭✨ボックスステップもあやしいリズム感なので(笑)、ゆっくり楽しく動けて、気を抜き始めた頃に姿勢や表情等を問いかけてもらえるのが本当に助かります😊✨いつも素敵な動画をありがとうございます🙏💐
まりなさんの動画で運動するとどんなに気持ちが沈んでても一気に吹き飛んでスッキリした気持ちになれます!!なかなか継続できない私ですが焦らず自分のペースで続けて理想の体型を手に入れます😍
偶然見つけたのでやってみたのですが、50代若い頃から運動経験ゼロリズム感も体力もない私にも無理なくできて、冷房の効いた部屋でも汗かきました!足を痛めてウォーキングができなくなり、おまけに在宅勤務で万年運動不足なのでこの動画に出会うことができ、感謝感謝です!他のエクササイズも見てみます。ありがとう〜🙏💖
まりなさんのコメント見て、より頑張れます😊家事・育児・仕事の両立で大変ですが毎日続けられるように頑張ります!ノリノリでやれるので楽しいです😊
こんなゆっくりな運動で汗かくのかなぁと思ってたら終わった頃にも汗が凄かったです!!笑バービーちゃんが言うようにすごく気持ちよくてすっきりしました☺️毎日やろうと思います!
職場でやってから家でもやってみました。おしりと足にきます。楽しいです。
マリナさんの笑顔と、心に響くコメントがすごく大好き❤
こういうゆるーいの有難いです😭😭運動が苦手すぎて動くのも嫌、、ってなってたので、思い切ってやってみたらイイ!またゆるーい有酸素お願いしまーす🙋♀️まりなちゃんありがとーー💕
2人が可愛すぎて❣️先週から職場で嫌なことあったけど2人の可愛さで癒やされました❣️またやるよ〜❤
初めてこの動画が出てきてやってみたらあっという間に終わっちゃいました!!元気が出ます!!!バービーちゃんとまたダンスやってほしいです🌈💫!!!
これやってると最後は気分まで本当にスッキリします👍️
スローテンポなのがとっても良かったです!!身体も心もものすごくほぐれる!!!最高です❤️
代謝が悪い私でも、終わった後は体がホカホカしてじんわりと汗をかくことができました!!優しくポジティブな言葉に、心も励まされました!落ち込んだ時はこの動画で体を動かします💖
今日やりました!バービーさんとまりなさんの絶妙なポジティブマインド貰ってまた頑張れそう!バービーさん元気な赤ちゃん生まれますように!♥
全くキツくないのに汗が出ますね。運動は大の苦手ですが、これなら毎日続けられそうです。途中に出るまりなさんのコメントもヤル気が出ます。
調子がいい体型と理想の体型は違うってほんとにそう!わざと偏食して理想体型になった途端に体力無くなった経験あるのですごくわかります!
連休のだるだるな身体にピッタリの運動でした!普段から全く運動しないので、ちょっとキツかったけど最後までできました。明日も続けていきます😊
産後、アラフォーになってスキマ時間で運動しても痩せなくて、この動画にたどり着きました。お二人のポジティブな言葉に涙腺緩みながら気持ちよく動けました!これから毎日リピします!!❤
2人が楽しそうにやってるのが凄くいい!
しばらく病気で入院していて、体力が落ちてたのでリハビリになりそうなものを探してました!すごくちょうどいい内容で嬉しいです。ありがとうございます。
バービーさん、大好きです!いっしょにストレッチできて、いやされて、幸せです!
ありがとうございます!
難しくない、難易度の優しい有酸素運動でした。ちょっとしんどいなぁ〜って言う時良いですね🎵
バービーちゃんのスクワットめっっちゃ綺麗でびっくりしました!ウチらズッ友!😂💗みんなそれぞれなりたい自分になろう!!
最近みつけて毎日やっています!お二人の笑顔や、ポジティブで素敵な言葉に最初の方は泣いてしまうくらい嬉しくて、笑顔で続けられています。ありがとうございます🥲♡
辛いことがあって、気分転換にまりなさんのRUclipsで運動しようと思い、こちらを開きました。まりなさんとバービーさんが明るく楽しく運動してる姿を見て気づけば、笑っていました!私も前向きに何事にもポジティブに捉えて頑張ります!ありがとうございました!
バービーさん芸人だからついお笑いが入っちゃう。そこが良い。だからもっと頑張れる!ありがとうございます。
やっぱりバービーちゃんだった❣️ポジティブあふれる2人でハッピーオーラしかない😆💕運動初心者の私にも楽しくできましたー🤗✨✨バービーチャンネルも見まーす😆❣️
本日土曜日!!やっと休みです!ゆっくりの朝にちょうどいい有酸素💙まりなちゃんとバービーちゃんと楽しくできて嬉しい😆❤️❤️❤️
最近この動画を見つけました‼️まりな先生の動画は以前から知ってて、数分の曲に合わせて時々娘と運動していたけど、振りを時間内に覚えるのが意外と難しくて間に合わなかったりリズムが狂ったりと、意外と視覚と頭脳⁇が疲れて続かず😂このペースだったら一つ一つの動作に集中出来て、10分でも身体が辛くないです‼️キリよく今月から朝昼晩に一回ずつと目標は立てたけど、まずは一日一回でも継続を裏目標に頑張ります😃💪ひとまず朝のノルマは無事達成✨
通院終わってからこれやって凄くちょうどよくて…バービーさんのサイドステップがセクシーで可愛いので真似してみました😂🍀おふたりともそれぞれ美しいです、疲れも吹き飛び元気がでました😌
バービーさんとのコラボのが大好き💕です。また、やってください
見えてる世界は一人一人違うって本当に名言ですね🌈この2人のマインドをみんなが持ったら世界は平和😭ダンスしながら自然に笑ってました😆😆😆😆破けないパンツ履かなきゃっ
まりなさんの動画は、小学生の娘がよく見てて、私も見るようになりました。この動画は初めてでしたが、画面に表示される まりなさんと、バービーさんのコメントが面白かったです😂。楽しく運動できました~。
バービーちゃんのコメントが一つ一つ全部心に染み渡って最後は泣きながら笑顔でやってました(笑)ありがとう!!!
この動画大好きです❤️元気出る!
バビたんの体型に親近感ありまくり✨一緒に有酸素運動トレ頑張ろう!めちゃくちゃ痩せたいから頑張る✊
おはようございます。毎日マリナさんの動画やってます。朝イチのバービーちゃん最高!!バービーちゃんのコメントが深過ぎる。BIG LOVE❤️明日の頑張ります。
まりなちゃん&バービーちゃん、初心者でも楽しくできるダンスをありがとう💃🏼😁これで気分が盛り上がった後、夏トレDAY1に挑戦したよ。ズッ友最高~💞💞
すごいポジティブエネルギー感じました!ありがとうございます。まりなさんもバービーさんも大好きです!
どの動画もそうですが、まりなさんのテロップが元気でる〜!!好きです!!
楽しい🙂ダンス💃でした。バビさんて言うのがいいねぇ〜楽しくダンス💃できました。まりなさんバビさんありがとございます。🎶
先月初めの体調不良からマリナさんの室内散歩やストレッチしてた習慣が崩れてしまって、さらにここ数日は急に気分が沈んでしまって何もかも嫌になってたけど、どうにかこの状況抜け出さなきゃと思ってこの動画を久しぶりにやりました!お二人のポジティブな様子と久しぶりに汗をかいたおかげで、気分スッキリできました✨まりなさん、バービーちゃんありがとう❤❤
じわーっと汗かく感じで、肩回りもほぐれて楽しかったです!
お二人が素敵で可愛すぎて一緒に運動しながらニコニコしちゃいました!ポジティブ足りない時にまたこの動画やろうと思います☺️
動画がアップされた日から毎日やってます!2人の最高に楽しそうな姿にめちゃめちゃ癒されて、わたしも自由に楽しく踊れてます🥰!
楽しみながらやるって本当に気分も上がるー。少しでも動いて、その積み重ねが本当に身体に答えてくれるから🥰🥰🕺シェイカーも届き、水分、プロテイン、いつも私のお友達✨🤩💪これからも楽しみながら、頑張る💪いつもありがとうございます✨✨✨
今日もトレ動画ありがとうございました!やる気のない時も出来そうで嬉しいです😊まりなさんのウェアか焼き芋カラーでかわいい🥺🍠❤️
バービーの服がめっちゃ可愛くて、やりながら気になつてました♡♡
まりなさんの動画は、いつ観ても元気を貰えます😃そして、前向きに明るくなろうと思わせてくれます。怠け愚のあるあたしでもまりなさんの動画を観ながらFightしてます。ありがとう☺️まりなさん😸
寝転んでする動作や激しい動作がないので、生理中でも無理なくできて嬉しいです!じんわり汗かけるので代謝アップのために続けてみます!
バービーさん可愛すぎて一緒にやらせて頂いてとっても癒されたし体も気持ちもスッキリした〜♡♡
精神的な病気が快復傾向でそろそろ社会復帰の準備と思ったら、体力がなく、外に出るのも薬の副作用でで体重が異常に増加し、恥ずかしいので今回検索したらでてきたのが、Marinaさんとバービーさんでした。二人の表情や運動が楽しそうで、なんとかやりきることが出来ました。これから動画を追って再出発の準備に体力を戻していこうと思います。きっかけをくれてありがとうございます。
私も病気療養中で、仕事も退職になり凹んでたんですが、これ以上体力落としたくないのでできる範囲内で動きたくてこの動画に行き付きトライしてみました。お二人の笑顔がとにかく楽しそうで、何とかやり切れました!お互い楽しみながら少しずつ回復できるといいですね。お大事にしてください。
これ楽しい!食後血糖値が気になるので食後にやってます、67才でも10キロ痩せたよ!一緒にたのしみましょう!
このダンス、簡単だけど汗スゴい‼️バービーさん、体柔らかい❗️
音楽が良くって、今夜だけどめちゃ前向きパワー湧いてきた!これ朝やったらめちゃめちゃ前向きスタート出来ると思う。明日朝から頑張ってやってみるー🎶
バービーさんと運動動画なんですね。😊有酸素いいですね。音楽もいい曲だから楽しみながらやってみますね。また色んなコラボ動画楽しみに待ってます。
運動不足過ぎて3分で疲れ始めたけど最後までやって沢山汗かいたこれなら毎日続けられそう😂❤
バビたんがでていて楽しくできました!!最高です♡
この動画に会えて嬉しい!ありがとうございます😊じわじわと汗が出ますねー続けられる😍優しい言葉も染みます。
朝の寒い時期だったからあったまりました❤
Yes!フォーリンラブ!懐かしいです。バービーさんの動きが気になってダンス中ついつい笑ってしまいます。私だけかと思ったらみんな一緒だったのですね
毎日がとっても楽しみです これからもずっと続けていきたいです
一つ一つの言葉選びに心動かされます😊❤まりなさんの言葉集めた本とかあったら良いなと思うくらい大好きです🥺✨
最近お気に入りの有酸素ダンス!バービーさんも大好きだし、元気が出ます!いつも前向きになれる動画をありがとうございます!
バビたんの服可愛すぎない!?素敵!
今週おすすチャンネルにあがってきて、登録しました。これからやり終えたのでウォーキング行ってきます。痩せてお酒楽しむぞー(笑)
ストレスにならず楽しくできましたー!バビたんと一緒っていうのも嬉しいです💕
ともかく楽しいです。毎日午前と午後2回おこなっています。67才ですが元気をいただいて
たくさんの自己肯定感が上がる言葉をありがとうございます!ちょっと泣きそうになりました。自分を好きになりたいです。
心臓の基礎疾患があり動悸がする運動は出来ませんがこの運動は動悸もなく毎日続いています。
感謝です。
病気の治療で気が滅入っていたのですが、簡単にできるダンスで踊っているうちに楽しくなり、お二人の笑顔やまりなさんの言葉でなんだかとても気が楽になりました🥲
ありがとうございます✨
たくさんの運動の動画見ましたが、これは高齢者も無理なく出来るので素晴らしいです。
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これからこの動画で元気一発💪🏾
やっぱり素敵って思う人って
笑顔でポジティブで明るくて自分を
持っているんだよね!!
マリネスもバビーちゃんも
まさにその象徴の2人
大好きな2人と運動できるなら
頑張れるわー❤ありがとう😊
妊娠前、マリナさんの動画でカッツリ痩せてすごくアクティブだったのですが、まさかの妊娠&産後太り&マタニティブルーで運動からはかけ離れ、子育ての大変さを言い訳に逃げていましたが、娘も4か月になった今また始めようと思い、この動画からスタートしました。最初は前みたいにキツイやつは出来ないかもしれませんが、自分のペースで頑張っていきたいと思います!マリナさん、いつもポジティブパワーと可愛い笑顔をありがとう!!
、
バビさんとのコラボ
違和感ないとこが素敵。
誰でも、やりたい時に出来て
場所と時を選ばないマリネス
最高!!!
わかりやすく、自分のペースでやりやすい。テンポンもちょどよく、飽きない、嫌になる程つかれない、苦痛もない、自分にはあってると思う。この体操に出会えて良かかった。
お二人とも笑顔が素敵。
2人が楽しそうに頑張ってるから自分も頑張ろうってなる。
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体がだるいけど、動いたらマシになりそうな時にキツすぎなくて丁度いい運動になります!
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坐骨神経痛持ちの73歳、女性です。
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なんか楽しそう!続けられそうです。
よろしくお願いします🙌
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バービーさん見た目はキリリとしてるのにキュートなとこも大好き😍
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まりなさんありがとう✨
最近溜まっていたストレス爆発して呼吸が上手く出来なくなっていました。今回の運動と「自分が見ている世界を信じてみて」という言葉でリラックスできた気がします。まりなさん、バービーさんありがとうございます😭💞
バービーさん❕
素敵な方ですよね✨
ウェアがお似合いですね~🎶
バービーさんのサイドステップが
毎回入りきってて笑っちゃいました😁
初心者向けですが、10分しっかり動いて
堪能しました~💦
このくらいの難易度ありがたいです!
楽ではないけどキツすぎないので朝にやるのにちょうど良さそうです✨バービーさんも”自分の好きな自分”でいらっしゃるような素敵な女性という印象があるので、まりなさんとのコラボ嬉しかったです☺️
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これからも続けていきたいと思います。ありがとう。
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まりなさんに心身共にどれだけ助けていただいてるのでしょう…。いつも本当にありがとうございます。
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私の産後太り解消のため始めましたが、発達障害があって体の動かし方がぎこちない息子(5歳)もこれなら楽しくやってくれます😊
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気持ちよく動けてうれしい❗時々出てくるポジティブ言葉に励まされヤル気満々な楽しい動画ですね🎵ありがとうございます💙
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今、喘息治療中で元々運動苦手+運動不足なのに、更に体力が地を這っている状態なので、体力づくりとダイエットを一ヶ月ほど頑張っています。
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偶然見つけたのでやってみたのですが、50代若い頃から運動経験ゼロ
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足を痛めてウォーキングができなくなり、おまけに在宅勤務で万年運動不足なので
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楽しいです。
マリナさんの笑顔と、心に響くコメントがすごく大好き❤
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2人が可愛すぎて❣️
先週から職場で嫌なことあったけど2人の可愛さで癒やされました❣️
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これやってると最後は気分まで本当にスッキリします👍️
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しばらく病気で入院していて、体力が落ちてたのでリハビリになりそうなものを探してました!
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ありがとうございます。
バービーさん、大好きです!いっしょにストレッチできて、いやされて、幸せです!
ありがとうございます!
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バービーさん芸人だからついお笑いが入っちゃう。
そこが良い。だからもっと頑張れる!
ありがとうございます。
やっぱりバービーちゃんだった❣️
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バービーチャンネルも見まーす😆❣️
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楽しい🙂ダンス💃でした。
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まりなさんの動画は、いつ観ても元気を貰えます😃
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ありがとう☺️
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寝転んでする動作や激しい動作がないので、生理中でも無理なくできて嬉しいです!
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バービーさん可愛すぎて一緒にやらせて頂いてとっても癒されたし体も気持ちもスッキリした〜♡♡
精神的な病気が快復傾向でそろそろ社会復帰の準備と思ったら、体力がなく、外に出るのも薬の副作用でで体重が異常に増加し、恥ずかしいので今回検索したらでてきたのが、Marinaさんとバービーさんでした。二人の表情や運動が楽しそうで、なんとかやりきることが出来ました。これから動画を追って再出発の準備に体力を戻していこうと思います。きっかけをくれてありがとうございます。
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このダンス、簡単だけど汗スゴい‼️
バービーさん、体柔らかい❗️
音楽が良くって、今夜だけどめちゃ前向きパワー湧いてきた!
これ朝やったらめちゃめちゃ前向きスタート出来ると思う。明日朝から頑張ってやってみるー🎶
バービーさんと運動動画なんですね。😊
有酸素いいですね。音楽もいい曲だから楽しみながらやってみますね。また色んなコラボ動画楽しみに待ってます。
運動不足過ぎて3分で疲れ始めたけど最後までやって沢山汗かいた
これなら毎日続けられそう😂❤
バビたんがでていて楽しくできました!!
最高です♡
この動画に会えて嬉しい!
ありがとうございます😊
じわじわと汗が出ますねー
続けられる😍優しい言葉も染みます。
朝の寒い時期だったからあったまりました❤
Yes!フォーリンラブ!懐かしいです。バービーさんの動きが気になってダンス中ついつい笑ってしまいます。私だけかと思ったらみんな一緒だったのですね
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まりなさんの言葉集めた本とかあったら良いなと思うくらい大好きです🥺✨
最近お気に入りの有酸素ダンス!バービーさんも大好きだし、元気が出ます!いつも前向きになれる動画をありがとうございます!
バビたんの服可愛すぎない!?素敵!
今週おすすチャンネルにあがってきて、登録しました。
これからやり終えたのでウォーキング行ってきます。
痩せてお酒楽しむぞー(笑)
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