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우와... 저 오늘 인생의 목표란 뭘까 이러면서 엄청 부정적인 생각으로 들어가고있었는데요 이 영상을 보고 그냥 하자 라는 격려와 힘을 얻고갑니다 집에서 누워서 보다가 스트레칭이라도 하려고 앉았어요! ㅎㅎ 넘 귀여움
응원하겠습니다!
택배 기사입니다.제가 보통 27000~30000보 걷죠.처음 시작할땐 무릎 발바닥 불이났죠.초창기에 2개월만에 25kg 빠지고직장 다닐때 인사팀 이어서여기저기 회식에 야근에 엉망이던 몸당도오고 간도 다 망가졌죠.지금 2년차 인데 당은 70~80까지 낮아졌고간도 좋아져서 우루사도 처방을 끊었네요.걷는게 최고입니다.(사실 거의 뛰어다닙니다.)
너무이쁘셔요😂😂😂😂
하루 2만보정도 일주일에 3일 2주정도 했을때 체지방 많이 빠지더라구요… 그때도 이렇게 걸어도 2만보밖에 안된다니 생각했는데..ㅋㅋㅋ 매일 3만보라니 넘 대단하세욬ㅋㅋ
영상 너무 잘봤습니다!이거 보고 자극받아서 저도 하루 3만보 까지는... 무리지만 (발목 인대 접합 수술을 최근에 했어서) 적당한 걸음수를 찾아서 한 번 챌린지해봐야겠어요!
자신에게 맞게!👍
2시간동안 헬스장에 있었어요 한시간정도 걸었고 우울하고 기분이안좋았는데목소리부터 저한테 기분좋은 느낌을 주네요!!!!3만보는..넘 힘들지만 저도 만보 걸으려고노력해보께요!!
육군 신교대 1회 행군 거리 21~23km입니다. 일주일 내내 이렇게 행군하면 절반이상 염좌, 봉와직염, 족저근막염으로 의무대 입원합니다.
군장안차고하자나
노약자세요 ?
@@ssu-u5e노약자가.아니라 게임등의몸으로 갑자기 무리하면 몸이 아작난다는뜻 헬스 맨첨할때 코어안만들고 무리해서 해지말라는건 부상 올 가능성이 있다는뜻이겠죠
툴러님 영상을 잘 보았습니다. 익숙한 장소가 계속 나오네요.. ㅎㅎㅎ 우리동네.. ㅋㅋㅋㅋ 고대... 서해랑길... 만리포 천리포 삽교 계족산 등... 우와~~~ 저도 9월부터 3만보를 해야봐겠어요
따라하지 말아야 하는 운동. 쿠팡이나 마켓컬리 같은 물류 알바시 걷는 최소 걸음이 3만보임 족저염이나 아킬레스 건염 걸리기 쉬움
ㅋ 그럼 거기는 죄다 병걸림?
저 택배(쿠팡) 기사 입니다.네 2.7만~ 3만보 걷고 있죠.처음엔 무릎에 물도차고일 끝나면 한걸음 걷는게 괴로웠는데이게 일이다 보니 주 6일... 버티고 버티다 보니 어느세 2년차네요.지금은 돈 더 벌려고 물량 나오는데 하면서 거의 짐들고 뛰어 다닙니다.사람은 적응의 동물이 맞는거 같습니다.
목소리가 낭랑하네요😊😊😊 저도 살뺄겸 걸어야겠네요❤
멋지다~님 그거 아세요?제가 구독하고 댓글달면 10만은 이제 곧 감😊
아이고 감사합니다ㅎㅎ
걷기 장소가 다양해서 덜 지루할듯해요~장소도 다 공개해주세용❤
영상이 아주아주 건전하고 유익해요!!!! 즐겁게 봤습니다
여러 영상들을 보다가 이 영상까지 봤네요~ 외모도 물론 귀엽고 예쁘시지만 마인드까지 너무 좋으신 분 같아서 현 열심히 사는 30대 남자들이 바라는 여자 상이 아니실까 싶습니다! 진심으로 존경하고 응원합니다
당진 살고 있는데 익숙한 장소가 여럿 보여서 반갑네요😊
어 동호공 우리집 주변인데!! 저랑 가까운곳에 거주하고계시는군요0:35
3만보 걷기 대박쓰... 저도 요거 해보려고 했는뎁...... 더운데 괜찮으셨어요? ㅇ_ㅇ
반성합니다 저도 운동 좀 해야겠어요. 너무 멋있어요
대단하십니다 20km면 엄청 기네여
트레일러닝 취미를 가져오는게 어떨까합니다.근성과 집념과 지구력이 좋아서 잘 할 거 같아요.시합도 참여하면서 크루들과 함께하면 좋을 거 같아요.
하루에 매일 3만보씩 걸으면 집에서 존나 멀어져요
누나 매일 러닝 10km 영상 보고 역주행 중인데 넘 재밌어요
대단합니다
하루 3만보 걸으면 병원가야되요...................ㅠㅠ
ㅋㅋ 노약자신가요?
@@ssu-u5e 20대 때는 평균 3만보엿는데.. 30대되서 사무직으로 바꿧더니 ㅎㅎ 만보만 걸어도 힘들어요 ㅋㅋ
3만보...저... 택배 기사입니다.3만보씩 주6일 2년째 걷습니다. ㅎ
혹시 다른 채널도 운영하시나요?? 제가 자주 보는 연애 유튜버분이랑 목소리가 너무 비슷해서요🫢
이거 하나만 하고 있습니다:)
13:30 표정 왜캐 이쁩니까 ㅋㅋㅋㅋ
나이들어서 무릎나간다 ~~
이건 걷기 측정한 어플이 뭔가요?
애플워치로 측정했습니다:)
일본 사시나요? 소니 전자담배도 있나요?
이 영상 보고 걸으러 나갑니다~
걸어봤는데... 발톱이 빠졌어요 ㅠㅠ
평균 3만 5천보씩 9개월을 걸었는데 발 신경 나가고 염좌 때문에 고생하는 중....
자신의 신체에 맞게 하시면 됩니다! 천천히~!
매일 3만보 ㄷㄷ 도대체 얼마나 오래 멀리 걸은 걸까요 ㄷㄷ 왕복 4시간씩은 걸어봤는데 20키로는 행군 때 빼고 걸어본 기억이 ㄷㄷ
걷는 맛이 있습니다😁
@@jisook_tooler 으앜ㅋㅋㅋ ㄱ.. 그렇져 !!ㅋㅋㅋ
4일만에 체지방이 1.1키로가 빠지다니…. 진짜 신기해요
고덕반도체노가다하면 딱 3만보임
맨날 3만보 걸으면 족저근막염 생김ㅇㅇ
여행가면 열흘동안 매일 3만보 걷는데 골병걸림
택배기산데 한달에 60만보 걷고 뛰고 계단 탑니다 ㅋㅋ
말이되는소리를 ㅋㅋㅋ ㅋ
@@ssu-u5e 하루에 평균 2.5만 안팎인데 25일 곱해봐 ㅋㅋ
3만보씩 걸어서 3만뷰 달성v
😊👍
우와... 저 오늘 인생의 목표란 뭘까 이러면서 엄청 부정적인 생각으로 들어가고있었는데요 이 영상을 보고 그냥 하자 라는 격려와 힘을 얻고갑니다 집에서 누워서 보다가 스트레칭이라도 하려고 앉았어요! ㅎㅎ 넘 귀여움
응원하겠습니다!
택배 기사입니다.
제가 보통 27000~30000보 걷죠.
처음 시작할땐 무릎 발바닥 불이났죠.
초창기에 2개월만에 25kg 빠지고
직장 다닐때 인사팀 이어서
여기저기 회식에 야근에 엉망이던 몸
당도오고 간도 다 망가졌죠.
지금 2년차 인데 당은 70~80까지 낮아졌고
간도 좋아져서 우루사도 처방을 끊었네요.
걷는게 최고입니다.
(사실 거의 뛰어다닙니다.)
너무이쁘셔요😂😂😂😂
하루 2만보정도 일주일에 3일 2주정도 했을때 체지방 많이 빠지더라구요… 그때도 이렇게 걸어도 2만보밖에 안된다니 생각했는데..ㅋㅋㅋ 매일 3만보라니 넘 대단하세욬ㅋㅋ
영상 너무 잘봤습니다!
이거 보고 자극받아서 저도 하루 3만보 까지는... 무리지만 (발목 인대 접합 수술을 최근에 했어서) 적당한 걸음수를 찾아서 한 번 챌린지해봐야겠어요!
자신에게 맞게!👍
2시간동안 헬스장에 있었어요
한시간정도 걸었고
우울하고 기분이안좋았는데
목소리부터 저한테 기분좋은 느낌을 주네요!!!!
3만보는..넘 힘들지만 저도 만보 걸으려고노력해보께요!!
육군 신교대 1회 행군 거리 21~23km입니다. 일주일 내내 이렇게 행군하면 절반이상 염좌, 봉와직염, 족저근막염으로 의무대 입원합니다.
군장안차고하자나
노약자세요 ?
@@ssu-u5e노약자가.아니라 게임등의몸으로 갑자기 무리하면 몸이 아작난다는뜻 헬스 맨첨할때 코어안만들고 무리해서 해지말라는건 부상 올 가능성이 있다는뜻이겠죠
툴러님 영상을 잘 보았습니다. 익숙한 장소가 계속 나오네요.. ㅎㅎㅎ 우리동네.. ㅋㅋㅋㅋ 고대... 서해랑길... 만리포 천리포 삽교 계족산 등... 우와~~~ 저도 9월부터 3만보를 해야봐겠어요
따라하지 말아야 하는 운동. 쿠팡이나 마켓컬리 같은 물류 알바시 걷는 최소 걸음이 3만보임 족저염이나 아킬레스 건염 걸리기 쉬움
ㅋ 그럼 거기는 죄다 병걸림?
저 택배(쿠팡) 기사 입니다.
네 2.7만~ 3만보 걷고 있죠.
처음엔 무릎에 물도차고
일 끝나면 한걸음 걷는게 괴로웠는데
이게 일이다 보니 주 6일...
버티고 버티다 보니 어느세 2년차네요.
지금은 돈 더 벌려고 물량 나오는데 하면서 거의 짐들고 뛰어 다닙니다.
사람은 적응의 동물이 맞는거 같습니다.
목소리가 낭랑하네요😊😊😊 저도 살뺄겸 걸어야겠네요❤
멋지다~
님 그거 아세요?
제가 구독하고 댓글달면 10만은 이제 곧 감😊
아이고 감사합니다ㅎㅎ
걷기 장소가 다양해서
덜 지루할듯해요~
장소도 다 공개해주세용❤
영상이 아주아주 건전하고 유익해요!!!! 즐겁게 봤습니다
여러 영상들을 보다가 이 영상까지 봤네요~ 외모도 물론 귀엽고 예쁘시지만 마인드까지 너무 좋으신 분 같아서 현 열심히 사는 30대 남자들이 바라는 여자 상이 아니실까 싶습니다! 진심으로 존경하고 응원합니다
당진 살고 있는데 익숙한 장소가 여럿 보여서 반갑네요😊
어 동호공 우리집 주변인데!! 저랑 가까운곳에 거주하고계시는군요
0:35
3만보 걷기 대박쓰... 저도 요거 해보려고 했는뎁...... 더운데 괜찮으셨어요? ㅇ_ㅇ
반성합니다 저도 운동 좀 해야겠어요. 너무 멋있어요
대단하십니다 20km면 엄청 기네여
트레일러닝 취미를 가져오는게 어떨까합니다.
근성과 집념과 지구력이 좋아서 잘 할 거 같아요.
시합도 참여하면서 크루들과 함께하면 좋을 거 같아요.
하루에 매일 3만보씩 걸으면 집에서 존나 멀어져요
누나 매일 러닝 10km 영상 보고 역주행 중인데 넘 재밌어요
대단합니다
하루 3만보 걸으면 병원가야되요...................ㅠㅠ
ㅋㅋ 노약자신가요?
@@ssu-u5e 20대 때는 평균 3만보엿는데.. 30대되서 사무직으로 바꿧더니 ㅎㅎ 만보만 걸어도 힘들어요 ㅋㅋ
3만보...
저... 택배 기사입니다.
3만보씩 주6일 2년째 걷습니다. ㅎ
혹시 다른 채널도 운영하시나요?? 제가 자주 보는 연애 유튜버분이랑 목소리가 너무 비슷해서요🫢
이거 하나만 하고 있습니다:)
13:30 표정 왜캐 이쁩니까 ㅋㅋㅋㅋ
나이들어서 무릎나간다 ~~
이건 걷기 측정한 어플이 뭔가요?
애플워치로 측정했습니다:)
일본 사시나요? 소니 전자담배도 있나요?
이 영상 보고 걸으러 나갑니다~
걸어봤는데... 발톱이 빠졌어요 ㅠㅠ
평균 3만 5천보씩 9개월을 걸었는데 발 신경 나가고 염좌 때문에 고생하는 중....
자신의 신체에 맞게 하시면 됩니다! 천천히~!
매일 3만보 ㄷㄷ 도대체 얼마나 오래 멀리 걸은 걸까요 ㄷㄷ 왕복 4시간씩은 걸어봤는데 20키로는 행군 때 빼고 걸어본 기억이 ㄷㄷ
걷는 맛이 있습니다😁
@@jisook_tooler 으앜ㅋㅋㅋ ㄱ.. 그렇져 !!ㅋㅋㅋ
4일만에 체지방이 1.1키로가 빠지다니…. 진짜 신기해요
고덕반도체노가다하면 딱 3만보임
맨날 3만보 걸으면 족저근막염 생김ㅇㅇ
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택배기산데 한달에 60만보 걷고 뛰고 계단 탑니다 ㅋㅋ
말이되는소리를 ㅋㅋㅋ ㅋ
@@ssu-u5e 하루에 평균 2.5만 안팎인데 25일 곱해봐 ㅋㅋ
3만보씩 걸어서 3만뷰 달성v
😊👍