리포머 필라테스 | 복근, 코어, 어깨 상체 근육 | 강화 & 스트레칭을 동시에

[@Happyuji]

진짜 천재신거같아요◡̈ ♡

[@hannim_ohh]

감사해요오 🍉🥰

[@soohyunlim7661]

진짜 중요한 포인트 왼쪽사이드밴딩 시 흉추는 오른쪽 자연스레 로데이션 일어난다. 이때 경추는 왼쪽으로 돌아간다. 뼈자체가 자연스럽게 돌아가는거 이걸 꼭 인지가 중요하죠! 이런 꿀팁을 알려즈시다니
어쩜..티칭 큐잉들을 하나하나.. 세세해서 항상 감사합니다! 번창하세요!

[@hannim_ohh]

네 감사합니다 ❤️🙆‍♀️

[@__luv__j]

너무시원해용!!샘^^ 만날 머메이드만 하다 이런 변형을 하니 저조차도 비루하지않네요🥰🥰

[@__luv__j]

앗 지루하지.... 않네용

[@hannim_ohh]

앗❤️❤️ 쌤 오타에 저도 씨익 웃었어요 🤣🥰🥰❤️

[@필라허]

너무 이동작 필요하신분 생각이 납니다 바로 해볼께요^^

[@hannim_ohh]

네에🙆‍♀️🙆‍♀️

[@로즈마리-t3q]

나마스때🙏🙏 쌤 요새 장마 폭염 인데 건강 잘 챙기시고 항상 감사 하고 고맙습니다❤️❤️

[@hannim_ohh]

네 쌤도요❤️❤️❤️

[@마우스미키-n1x]

꼭 해볼께요!! 넘 유용해요!!

[@hannim_ohh]

❤️🙆‍♀️