【簡単・楽しい７分間！】食後の有酸素運動🔥
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- 【食後の軽い有酸素運動】
こんにちは毎日滝汗ちゃんねるの次郎です。
今回は、お家でできる7分間の食後の有酸素運動です🔥
夏らしくひまわりをバックにリラックスしてウォーキングを行っていきましょう～！！
有酸素運動で滝汗を掻きたい方は以下よりどうぞ！
【15分】お家でウォーキング💦&有酸素運動🔥
• 【15分】お家でウォーキング💦&有酸素運動🔥
プランクで腹筋を割りたい方は以下よりどうぞ！
毎日2分のプランクで腹筋を鍛えましょう～🔥
• 毎日2分のプランクで腹筋を鍛えましょう～🔥
#食後の運動 #ダイエット #脂肪燃焼 
Хобби
え、可愛すぎる❤🎉😊これなら運動初心者の私でも楽しみながらできそう🎉😊お馬さん、ニワトリさん、今後も楽しみにしてます❣️
ありがとうございます！
顔が怖いと思われる方もいる中可愛すぎるとは、嬉しいお言葉😄
いろいろ動画作っていきますので、楽しんで運動続けていきましょう～！！
初めまして！
楽しく運動が出来ました。ありがとうございます。
もっと可愛い被り物だと
もっと頑張れそうでーす。
こんな感じのを探してました
ゆるくて楽しい音でかわいい🥰
キツイのは続かない私にぴったりです
ストレッチも作ってほしいなぁー
🐴🐔❤️
ありがとうございます！
小さなチャンネルですが見つけていただいてありがとうございます～😄
楽しい動画をたくさん作っていきますのでお楽しみに～！！
新しいステップ 楽しかった❤
ありがとうございます！
少しづつですが新しい動きも入れていきますので楽しんで覚えてください～😄
緩い感の音楽で動き易いので良かったです🎉
50代の私でもついていける😅
😅景色が変わる、曲も楽しい、楽しく運動出来る。着ぐるみ着てさぞかし暑い🥵でしょうね！毎日3個動画見て毎食後に行なっています。７８歳の😊Youngです😅
ありがとうございます！
78歳でこの動画を楽しんでいただけるとは～🤣体力Youngですね～！！
ご無理されずに楽しんで運動続けていきましょう～😄
いつもお世話になってます。お馬さんとニワトリさんは有酸素運動シリーズではメイン役なのかな？
ありがとうございます！
今の所二人が主役で考えてます😁
その他の毎日体操ちゃんねるのメンバーは出るか出ないか出演未定です～！！
背景のせいなのか、なぜかこの動画はニワトリさんに視線が固定されてしまう😅手の位置までニワトリさん完コピで頑張ってます⭐️
ありがとうございます～！
不思議ですね～😄
あまりとり次郎ばかり見つめられると恥ずかしいですが、楽しんで運動続けていきましょう～！！
音楽と動きが合わなくて😢私だけでしょうか😅すいません🙇
ありがとうございます！
曲によっては分かりにくく感じるかもしれませんね（1曲目の方が合いにくいかな？）
音楽を聴くよりもリズムをとる（イチッ、ニッ！）を意識すると合いやすいかも😆