@Исихий если вы не в курсе, в той же европе и т.д ГР прописывают медикаментозно( в небольших дозировках), после определенного возраста. Для помощи "стареющему" организму. А так же используют для лучшего восстановления после травм. И только у нас, что ГЗТ, что гормон роста вызывает ужас в непросветленных умах.
Ходила 10 лет к остеопату, потом поняла, что если я сама не буду заниматься гимнастикой, корректировать спину, то так и буду его постоянным клиентом тем более что эффект от остеопата сходит на нет очень быстро, тело возвращается в удобное и выработанное годами положение, так как мышцы вокруг проблемных зон слабые, не развитые. Стала делать 2 года назад гимнастику с Иваном, уже месяц делаю по этому видео упражнения, чувствую себя прекрасно, гибкость стала невероятной, я так даже в 16 лет не гнулась!
Иван, здравствуйте! Сколиоз у меня с подросткового возраста, никаких симптомов кроме небольшого смещения плеча на стороне сколиоза не было, сейчас мне 29 лет, во время беременности стала болеть спина в месте сколиоза, после родов изза нагрузки (частое ношение ребенка на руках, готовка на кухне) по вечерам стали появляться боли в месте сколиоза Сегодня тоже Вбила в поисковике «сколиоз болит» ютуб выдал Ваше видео первым, сделала с Вами все упражнения, боль действительно уменьшилась, ощущения в теле как после интенсивной тренировки или очень холодного душа Буду делать комплекс 3 раза в неделю, думаю результат 100% будет Спасибо большое!
Спасибо вам огромное, действительно результат сразу заметен. У меня небольшая разница в длине ног, под вечер чувствую что одна нога встала ныть, каждый вечер делаю данные упражнения, сразу нога не ноет и ничего неприятного не испытываю. А чувствую себя замечательно. Продолжаю и добавлю упражнения по сколиозу. На турнике классно висеть. Спасибо вам огромное, такое благое дело, воздастся вам. Очень все профессионально, спасибо вам за такое мастерство, дарите нам здоровье и вдохновение.
Сделала подряд комплексы "Сколиоз можно исправить" и этот - и СРАЗУ почувствовала улучшение. Спасибо Вам огромное! Буду выполнять их регулярно, это именно то, что мне надо. Вы прекрасно всё объясняете, и это очень помогает. Всего Вам наилучшего!
Как же я благодарна Вам за Ваш труд. Ваши тренировки, зарядки утренние - это мое спасение. Спасибо Вам за то, что делитесь с нами. Успехов и процветания вашему каналу 🙌
Благодарю Иван, всё отлично очень нравиться даже не знаю что можно добавить. На столько всё эффективно что даже слёзы накатывают из за понимания что я не жил все эти 30 лет, а был болен больными мышцами все 30 лет. Благодарю и низкий поклон. Всё передаётся!
Очень благодарна! После ваших видеоупражнений всегда отличное настроение и самочувствие! Сами по себе упражнения действуют, а с добавлением спокойного фона, подробных и понятных объяснений приятным тоном - это отличная комбинация! Появляется желание поправить свое здоровье и вера, что все получится!
Это надо очень подготовленному человеку выполнять, а то можно и крепко навредить себе! Мне кажется многие льстят в комментариях. Ваши упражнения не каждому под силу . Спасибо 🙏🏻
Обояшка😊Приятно смотреть и слушать.У моего 15-ьт летнего сына кифосколиоз грудного отдела ,левосторонний.Сказали,что все-это инвалид практически.Мы живём в деревне,далеко от обл.центра.Нужно хорошее ЛФК.Надеюсь от этого видео у сына хоть немного поднимется дух,а то он ,что то совсем сник после слов врачей❤
@@IvanKrasavinздравствуйте, у вас есть более старый ролик из ёги про выпрямление позвоночника. В чём у них разница? Если спина не болит (за счёт тренировок) но сколиоз 3 степени.
Иван, спасибо вам за этот комплекс ,мне всего 14, но у меня есть нарушение осанки и часто болит поясница и спина в целом, сделала вместе с вами эти упражнения и не пожалела, почувствовала лёгкость и гибкость в теле, стала лучше себя чувствовать🙏🏻
@@СергейДубовицкий-б4л определенно, занимаюсь с января, уже 4 месяца, спина колоссально изменилась и перестала болеть, по крайней мере не так сильно, как было, я очень рада, продолжаю заниматься 🥹🥹🥹
Иван! У меня с образный сколиоз , благодаря вашему упражнение я почувствовала лёгкость до этого было сжатость все кости будто криво хожу я ,мне стало легче низкий поклон вам за помощь здесь просто без слов
Иван, благодарю Вас за то, что делитесь своими знаниями! Занималась самостоятельно и, разумеется, многое делала неправильно. А с вами заниматься легко! Желаю Вам всего самого наилучшего!!!
Спасибо за хорошие упражнения! Живу в Германии. И такой хорошей лечебной гимнастики здесь не нашла. Тут скорее предложат операцию на позвоночнике, вставят искуственный сустав. Бизнес- ничего личного. Терапии толковой не предложат. Ваши видео замечательные! Здоровья Вам и долгой жизни.
Огромное спасибо за возможность заниматься с вами этой прекрасной гимнастикой! Вот уже более полугода делаем именно эту гимнастику 5 раз в неделю + 1 раз в неделю 1 час плавания в бассейне.. У ребёнка S-образный сколиоз 3 степени сильно прогрессировал, а после этих упражнений прогрессия встала. Скоро оденем корсет Шено. Нужны будут упражнения для укрепления мышц спины. Иван, какую гимнастику вы можете посоветовать?
Огромная благодарность за бесплатные упражнения ! У меня сколиоз грудного отдела второй степени и лордоз и все прелести , которые могут быть. Вообщем, две беременности и после вторых родов защемление седалищного нерва после выписки, отказали две ноги , не могла ходить два дня. Я думала , что меня парализовало, это страшно. Во время беременности было всё хорошо , но на поздних сроках был дискомфорт в правой стороне спины. Потом оказалось , что развивался сколиоз , из за защемления седалищного нерва . Дорогие девушки и женщины , прежде чем беременеть проверьте себя, подготовьтесь к беременности ! Как оказалось , что мой организм не был достаточно готов 😢 Не знаю возможно ли это : но моя горбинка с правой стороны пропадает , благодаря занятиям со своей спиной и телом . Как добьюсь результата , заведу свой блог и обязательно расскажу о своей неприятной истории и опыте.
Спасибо за прекрасный комплекс! Зашёл на все 100! Вопрос. Вы опробовали два вида тренажера. Какой из них, на ваш взгляд, качественнее выполняет свои функции? Благодарю.
Всё конечно афигенно у вас выглядит !!! Только вот я со своей спиной не сделаю и 30% этих упражнений , просто физически не смогу. Так что могу только позавидовать вашей растяжке .........
Надо заниматься, делать так насколько комфортно на данном этапе, даже простая утренняя зарядка с Иваном эффективно помогает, просто не надо делать чрезмерное усилия, Иван же все проговаривает
От беговой нагрузки и более интесивного и частого виполнения етих упражений Сразу наконецто начал...то что ви говорили - приятние ощущения от растяжки, я ето опишу как то, что укороченьіе проблемньіе мьішци начали очень сильно просить розтяжки, воздействия (зудеть по сути), я наконец прочуствовал и понял какие именно мишци зажатие. Полностью правое бедро и сзади и спереди укорочение мишци, боковая поерхность особенно в области таза - наверно больше всего . У меня правая нога короче а правое плечо опущено
Бабочку так не делайте. Вариант бабочки делайте выворачивая руками стопы. Никаких упираний локтями! Очень маленькая грань желания давить на колени сильнее, привыкайте делать упражнение это правильно. Остальное всё супер, хороший комплекс.
Единственный тренер, который заботится в первую очередь о здоровье, а потом уже за рельеф. Спасибо большое. Очень познавательно
Ну, не единственный, а скорее один из немногих 😉
При этом имея неплохой рельеф
@Исихий с чего ты взял?
@Исихий если вы не в курсе, в той же европе и т.д ГР прописывают медикаментозно( в небольших дозировках), после определенного возраста. Для помощи "стареющему" организму. А так же используют для лучшего восстановления после травм. И только у нас, что ГЗТ, что гормон роста вызывает ужас в непросветленных умах.
Всех знаешь?)
Ходила 10 лет к остеопату, потом поняла, что если я сама не буду заниматься гимнастикой, корректировать спину, то так и буду его постоянным клиентом тем более что эффект от остеопата сходит на нет очень быстро, тело возвращается в удобное и выработанное годами положение, так как мышцы вокруг проблемных зон слабые, не развитые. Стала делать 2 года назад гимнастику с Иваном, уже месяц делаю по этому видео упражнения, чувствую себя прекрасно, гибкость стала невероятной, я так даже в 16 лет не гнулась!
Здравствуйте у вас есть сколиоз ?
Иван, здравствуйте!
Сколиоз у меня с подросткового возраста, никаких симптомов кроме небольшого смещения плеча на стороне сколиоза не было, сейчас мне 29 лет, во время беременности стала болеть спина в месте сколиоза, после родов изза нагрузки (частое ношение ребенка на руках, готовка на кухне) по вечерам стали появляться боли в месте сколиоза
Сегодня тоже
Вбила в поисковике «сколиоз болит» ютуб выдал Ваше видео первым, сделала с Вами все упражнения, боль действительно уменьшилась, ощущения в теле как после интенсивной тренировки или очень холодного душа
Буду делать комплекс 3 раза в неделю, думаю результат 100% будет
Спасибо большое!
И как сейчас? Мне это необходимо узнать❤😢
@@한나898 все отлично, спина не болит🥹
Если Вы сомневаетесь, не стоит
Берите и делайте, точно будет положительный эффект
Только регулярно
Я мануальный терапевт в Германии, и могу сказать 100 % важные и работущие упражнение . Я всегда их после сеанса даю как домашние задания пациенту.👍
Спасибо большое за информацию
Ъ
Нам остеопат ничего не даёт, говорит надо ходит на сеансы, я так понимаю, чем больше тем лучше)
@@НатальяИванова-е9ф ну каждый работает по своей совести 🤷♀️
Спасибо вам большое за токую высокую оценку🙏
Спасибо вам огромное, действительно результат сразу заметен. У меня небольшая разница в длине ног, под вечер чувствую что одна нога встала ныть, каждый вечер делаю данные упражнения, сразу нога не ноет и ничего неприятного не испытываю. А чувствую себя замечательно. Продолжаю и добавлю упражнения по сколиозу. На турнике классно висеть. Спасибо вам огромное, такое благое дело, воздастся вам. Очень все профессионально, спасибо вам за такое мастерство, дарите нам здоровье и вдохновение.
Как успехи?
Сделала подряд комплексы "Сколиоз можно исправить" и этот - и СРАЗУ почувствовала улучшение. Спасибо Вам огромное! Буду выполнять их регулярно, это именно то, что мне надо.
Вы прекрасно всё объясняете, и это очень помогает. Всего Вам наилучшего!
4:00
5:00
5:35
6:15
7:35
8:35, 8:55
9:40
11:45
12:15
14:35
15:15
16:45
18:20
19:00
20:35
22:10
24:15
26:00
26:45
27:40
28:25
29:35
Как же я благодарна Вам за Ваш труд. Ваши тренировки, зарядки утренние - это мое спасение. Спасибо Вам за то, что делитесь с нами. Успехов и процветания вашему каналу 🙌
Благодарю Иван, всё отлично очень нравиться даже не знаю что можно добавить. На столько всё эффективно что даже слёзы накатывают из за понимания что я не жил все эти 30 лет, а был болен больными мышцами все 30 лет. Благодарю и низкий поклон. Всё передаётся!
Иван, вы делаете великое дело своими видео. Искренняя огромная благодарность!
Очень благодарна! После ваших видеоупражнений всегда отличное настроение и самочувствие! Сами по себе упражнения действуют, а с добавлением спокойного фона, подробных и понятных объяснений приятным тоном - это отличная комбинация! Появляется желание поправить свое здоровье и вера, что все получится!
Это надо очень подготовленному человеку выполнять, а то можно и крепко навредить себе! Мне кажется многие льстят в комментариях. Ваши упражнения не каждому под силу . Спасибо 🙏🏻
Огромное спасибо, Иван, за такой чудесный комплекс на растяжку. Отличное самочувствие, хорошая усталость. Благо Дарю!!!
Последние 2 видео прям очень актуальные на сегодняшний день!
Спасибо 🤝
Благодарность Вам, Иван!
Обояшка😊Приятно смотреть и слушать.У моего 15-ьт летнего сына кифосколиоз грудного отдела ,левосторонний.Сказали,что все-это инвалид практически.Мы живём в деревне,далеко от обл.центра.Нужно хорошее ЛФК.Надеюсь от этого видео у сына хоть немного поднимется дух,а то он ,что то совсем сник после слов врачей❤
Как успехи у сына? Занимаетесь? Есть эффект?
Благодарю за целебные упражнения, Иван!
Дай бог тебе здоровья брат !
Благодарю.Иван.за Ваши крутые и полезные тренировки для наших позвоночников и ежедневные утренние зарядки с Вами!
Иван здравствуйте. Спасибо Вам большое! Замечательно! Вы умница!
Благодарю Вас, Иван! Замечательный, очень полезный и нужный комплекс! Но до Вашей амплитуды нам ещё стараться и стараться!👏👏👏
Начинайте постепенно🙏
@@IvanKrasavinздравствуйте, у вас есть более старый ролик из ёги про выпрямление позвоночника. В чём у них разница? Если спина не болит (за счёт тренировок) но сколиоз 3 степени.
Дякую що робите таку хорошу справу, тобто безкоштовно навчаєте
Спасибо большое ☺️ Я получила массу удовольствия выполняя это комплекс ❤
Иван, спасибо вам за этот комплекс ,мне всего 14, но у меня есть нарушение осанки и часто болит поясница и спина в целом, сделала вместе с вами эти упражнения и не пожалела, почувствовала лёгкость и гибкость в теле, стала лучше себя чувствовать🙏🏻
Молодец что в раннем возрасте взялась за это дело.
Лучше стало?
@@СергейДубовицкий-б4л определенно, занимаюсь с января, уже 4 месяца, спина колоссально изменилась и перестала болеть, по крайней мере не так сильно, как было, я очень рада, продолжаю заниматься 🥹🥹🥹
@@dary0365, здравствуй
Есть ли улучшения осанки после нескольких месяцев выполнения комплекса?
@@dary0365Мне 16 и уже есть сколиоз. Болит спина и не могу долго сидеть. Как ваши результаты ?
Иван, вы СУПЕР! Храни Вас Господь!😶🌫❤❤
Отличный комплекс, спасибо. Утром-самое то
Иван! У меня с образный сколиоз , благодаря вашему упражнение я почувствовала лёгкость до этого было сжатость все кости будто криво хожу я ,мне стало легче низкий поклон вам за помощь здесь просто без слов
Спасибо за отличную подборку упражнений.😊
Иван, огромное вам спасибо за такой колоссальный труд! Качество роликов очень возросло!
Очень круто, безграничная благодарность Вам.
Крутейший комплекс. Спасибо Иван. 👍👍
Благодарю Иван за такую классную и полезную тренировку. Все мышцы разогрела. Прям приятно. Хочется быть гибкой и здоровой , духом и телом)
Смотря уже на это видео получаешь уже удовольствие. Представляю как позвоночник скажет нам спасибо за такие растяжки
Только надо их еще правильно сделать
I think the basis of all exercise is posture!
The video you posted literally changed my workout ideology! Thank you as always
Ощущения после комплекса-бомба💥🔥, спасибо Иван!
Выражаю благодарность, действительно всё понятно и с хорошим подходом, Иван благо Вам!
Красава. Спасибо большое. Очень крутые упражнения. С завтрешнего утра обезательно займусь.
Благодарю вас, уважаемый Иван, за ваш труд. Очень хороший комплекс, буду использовать его в своих тренировках. Хорошего вам дня. ❤
Так, мені теж дуже подобається цей комплекс. Дуже актуально.
Очередное полезное видео. Спасибо.
Благодарю вас за гармоничные упражнения и голосовое сопровождение!
Начало 3:30
Обожаю Ваши тренировки! 🔥🔥🔥
Люди, человек всё бесплатно показывает, делайте, не ленитесь!!!
Почему я раньше этого не видел, Ваня спасибо !
Иван, как хорошо было бы, чтобы Вы дали комплекс для коксоартрозников!
И спасибо Вам за видео!
Иван спасибо тебе ! Добрый Человек ! Всех благ вам !
И вам благодарю за нужные упражнения просто супер спасибо😊❤
Иван, благодарю Вас за то, что делитесь своими знаниями! Занималась самостоятельно и, разумеется, многое делала неправильно. А с вами заниматься легко! Желаю Вам всего самого наилучшего!!!
Спасибо большое....благодарю❤
Иван, огромное спасибо за комплекс!!!! А для ног можете порекомендовать упражнения? У ребенка ( 10 лет ему) плоско-вальгусная деформация ног.
Очень полезный выпуск, спасибо 😎👍👍
Отличный комплекс🔥 спасибо
Спасибо за хорошие упражнения! Живу в Германии. И такой хорошей лечебной гимнастики здесь не нашла. Тут скорее предложат операцию на позвоночнике, вставят искуственный сустав. Бизнес- ничего личного. Терапии толковой не предложат. Ваши видео замечательные! Здоровья Вам и долгой жизни.
Это невероятно!!!! Огромное Вам спасибо!!! Вы спасаете жизнь!
Отличный комплекс! Ванечка, спасибо большое! Ты лучший!
Спасибо большое за видео! С удовольствием сделала упражнения, время пролетело незаметно 😊💛
У Вас крутые, интересные упражнения!
Спасибо Вам большое! Вы даёте редкую и важную информацию! У меня сколиоз ((
Сильный?
Благодарю, Иван❤Я, всем рекомендую ваш аккаунт 😊Столько пользы ✅✅✅
Спасибо большое , Иван , вы лучший 🎉
Спасибо огромное!
Просто супер!!!
Огромная благодарность! ❤️🙏🏻
Іване, дуже подобається ваш блог. Тренажер за рекомендацією купив
Доброго дня! А где придбали?
иван приветствую! С кайфом выполняю ряд твоих тренировок! И реально есть эффект, но обязательно нужно заниматься систематически.
Очень полезная гимнастика, спасибо 🙏🏼 ❤
Спасибо тебе за полезный контент )
Иван,спасибо!Я думаю,это таблетка ото многого!Обязательно включу в свои занятия!
Спасибо большое, скинули в самое время как раз искал такой материал
Огромное спасибо за возможность заниматься с вами этой прекрасной гимнастикой! Вот уже более полугода делаем именно эту гимнастику 5 раз в неделю + 1 раз в неделю 1 час плавания в бассейне.. У ребёнка S-образный сколиоз 3 степени сильно прогрессировал, а после этих упражнений прогрессия встала. Скоро оденем корсет Шено. Нужны будут упражнения для укрепления мышц спины. Иван, какую гимнастику вы можете посоветовать?
Супер комплекс ! Благодарю, вас, Ваня 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ШИКАРНЫЙ КОМПЛЕКС!!!
Как же я Вам благодарна!!!!!!!!!!!!
Огромное спасибо Иван,избавился от сколиоза с помощью этой гимнастики
За сколько времени?
За какое время?
я благодарю за этот комплекс, ушли боли в спине, которые не могла годами убрать
Для тех кто ради комплекса то он начинается в 3:20
Огромная благодарность за бесплатные упражнения ! У меня сколиоз грудного отдела второй степени и лордоз и все прелести , которые могут быть. Вообщем, две беременности и после вторых родов защемление седалищного нерва после выписки, отказали две ноги , не могла ходить два дня. Я думала , что меня парализовало, это страшно.
Во время беременности было всё хорошо , но на поздних сроках был дискомфорт в правой стороне спины. Потом оказалось , что развивался сколиоз , из за защемления седалищного нерва . Дорогие девушки и женщины , прежде чем беременеть проверьте себя, подготовьтесь к беременности ! Как оказалось , что мой организм не был достаточно готов 😢
Не знаю возможно ли это : но моя горбинка с правой стороны пропадает , благодаря занятиям со своей спиной и телом . Как добьюсь результата , заведу свой блог и обязательно расскажу о своей неприятной истории и опыте.
Здравствуйте,как вы избавляетесь от горбинки ?
Спасибо Иван! Очень приятно растянуться!!
Упражнения класс. Но из довольно тяжело делать со сколиозом😢. Но надо, обязательно надо. Спасибо!
Классный комплекс!!!
спасибо большое) очень простые и эфемерные упражнения❤❤❤❤
Очень долго хотел найти похожий комплекс упражнений и тут вижу ваше видео, спасибо)
Опробую, спасибо
Спасибо за ваш труд ,сделала ,это прекрасно.буду делать каждый день ,а то у меня такие комплексы были это жесть
Сразу легче все мышцы растянуты спасибо большое за информацию понравилось очень ваше видио!!
Здравствуйте Иван, спасибо большое за этот комплекс, долгое время искал что-то подобное
Спасибо для видео! ❤
Спасибо за тренировку! Сделала) Приятно что тут про здоровье!
Спасибо за прекрасный комплекс! Зашёл на все 100! Вопрос. Вы опробовали два вида тренажера. Какой из них, на ваш взгляд, качественнее выполняет свои функции? Благодарю.
Всё конечно афигенно у вас выглядит !!! Только вот я со своей спиной не сделаю и 30% этих упражнений , просто физически не смогу. Так что могу только позавидовать вашей растяжке .........
надо делать постепенно
Надо заниматься, делать так насколько комфортно на данном этапе, даже простая утренняя зарядка с Иваном эффективно помогает, просто не надо делать чрезмерное усилия, Иван же все проговаривает
Спасибо за комплекс, я кайфанул
Спасибо,❤ буду делать
Сразу легко стало😮
Спасибо
Очень тяжело, у меня вообще растяжки нет.
Спасибо за упражнения.
Благодарствую Иван Красавин УРА УРА УРА ИВАНУ УРА УРА УРА
Шикарно. Благодарим!
От беговой нагрузки и более интесивного и частого виполнения етих упражений
Сразу наконецто начал...то что ви говорили - приятние ощущения от растяжки, я ето опишу как то, что укороченьіе проблемньіе мьішци начали очень сильно просить розтяжки, воздействия (зудеть по сути), я наконец прочуствовал и понял какие именно мишци зажатие.
Полностью правое бедро и сзади и спереди укорочение мишци, боковая поерхность особенно в области таза - наверно больше всего . У меня правая нога короче а правое плечо опущено
Бабочку так не делайте. Вариант бабочки делайте выворачивая руками стопы. Никаких упираний локтями! Очень маленькая грань желания давить на колени сильнее, привыкайте делать упражнение это правильно. Остальное всё супер, хороший комплекс.
Спасибо большое, у меня одно плечо выше другого
Спасибо огромное, у меня сильный сколиоз. Мне 11 лет, скоро 12. Буду делать все что показано в видео
Третьей степени?
Второй
А ноги одинаковой длины?
Сдвиг на 1 см
Спасибо вам большое ❤