@@zillibucko мотивации просто может не хватить на такой длительный срок. Гормоны очень хорошо манипулируют и никакая цель не поможет. Надо к этому вопросу очень осторожно подходить.
@@RexBanna985 Согласен абсолютно. Но, моё мнение, если человеку не хватает мотивации или ещё чего-то, то и начинать худеть ему не следует - всё равно не получится.
Я делал кардио тренировки плюс диета, за ниделю 3-4 кг минус, а просто диета бес кардио, вес на месте стоит, на мой взгляд без гардио тренировак никак, само хоро это бег.
Всё оказывается довольно просто! Просто надо запастись терпением. Быстрые результаты всегда крaтковремены. Все хотят быстренько сбросить наеденые годами килограммы а потом как всегда, как раньше.
Все это чушь. Я уже несколько раз набирал вес и сушился. И всегда переходил на сушку или набор резко. А на выходные ел сладкое и мучное. Самое главное не заморачиваться научной херней. А считать каллораж недельный. Если расходы будут выше прихода калорий. То вы будете худеть. И наоборот. Если они сравняются. То ваш вес стабилизируется. Вот и вся наука без бета и гаммы рецепторов. Простая математика.
👉Спортивные добавки для твоего результат: tidd.ly/3aoqYeV
Промокод на максимальную скидку: yourfit
------------
✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit
------------
📲Инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/
------------
👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
------------
Ну почему же? В концлагерях толстых не было...
Так если долго голодать то жир всё таки сдастся. Тут время играет значение. Кто хочет год на жесткои́ диете сидеть?
@@RexBanna985 Захочет тот, у кого есть цель. Кто понимает зачем от хочет похудеть.
@@zillibucko мотивации просто может не хватить на такой длительный срок. Гормоны очень хорошо манипулируют и никакая цель не поможет. Надо к этому вопросу очень осторожно подходить.
@@RexBanna985 Согласен абсолютно. Но, моё мнение, если человеку не хватает мотивации или ещё чего-то, то и начинать худеть ему не следует - всё равно не получится.
@@zillibucko но как жить без мечты🤣
Второй
3
Надо спасать толстяка, брости меня тут 🤣 спасайтесь сами.
Рассказываешь ты конечно красиво но вопрос!!!! Сколько подходов к определенному упражнению по сколько раз где это всего искать???????
Это не он... Спизжено с канала your yourfit
Целый ролик подчистую
Короче просто не останавливатся и продолжать до победы;)
Я делал кардио тренировки плюс диета, за ниделю 3-4 кг минус, а просто диета бес кардио, вес на месте стоит, на мой взгляд без гардио тренировак никак, само хоро это бег.
Лучше взять в кредит, будет бег и диета!😂
Когда я бегаю натощак с утра, теряю вес. Если не бегать, вес падает очень медленно. А общем бегать нужно.
Кардио жрет твои мышцы
Спасибо, очень кстати!
Короче реклама полноценных курсов
Так и есть. Только вот одно когда ты с тренером работаешь и в спорт зале то есть мотивация. А когда тебе кинут курс и сам занимайся есть лень.
@@НаикитовейшийКитай-м1ю да,название не соответствует описанию))
А сколько ставить гармона роста и какие ААС лучше? Ты бы лучше рассказал, как сам сжёг жир, а не нес эту пургу про диеты
Короче, садитесь в тюрьму и вы 100 % похудеете за 1 - 2 месяца
Просто нужно заниматься и все и весь жир сгорит не сразу но он сгорит!
Всё оказывается довольно просто! Просто надо запастись терпением. Быстрые результаты всегда крaтковремены. Все хотят быстренько сбросить наеденые годами килограммы а потом как всегда, как раньше.
*"крОтко"))*
@@ИванДмитриевичИванов как то не заметила - конечно кратко, долбаный т9
@@RexBanna985 👏👏👏👏👏👏👏я его терпеть не могу.
Что за песня на фоне???
Выход Карнивор
Устраиваемся грузчиком накачаем ноги и уберем весь лишний вес 👌👌 проверенно
*ужасный?))*
@@ИванДмитриевичИванов что ужасный?
@@AndrianoSoprano *это перевод вашего имени)*
@@AndrianoSoprano *"terrible" это ужасный)),можно дополнить "Enfant terrible")))*
@@ИванДмитриевичИвановааааа, это псевдоним моего любимого вокалиста, Александра Шиколая
так что с животом то делать? не понятно....
Почему не понятно? Посмотрите ещё раз. Очень доходчиво объяснил!
Все это чушь. Я уже несколько раз набирал вес и сушился. И всегда переходил на сушку или набор резко. А на выходные ел сладкое и мучное.
Самое главное не заморачиваться научной херней. А считать каллораж недельный. Если расходы будут выше прихода калорий. То вы будете худеть. И наоборот. Если они сравняются. То ваш вес стабилизируется. Вот и вся наука без бета и гаммы рецепторов. Простая математика.
Почему нету новых тренировок?
Потому что тут заточенно на то что бы вам продать курс а не помочь вам
👍
4💪
Смешной смешной ,он популярный кстати !
А зачем ты его выложил 🤣 🤣 🤣