Мне 29, подтягиваюсь 20 раз. Выход с силой никогда не делал, много раз пробовал не получалось. Благодаря этому видео, сделал свой первый выход буквально за одну тренировку. Спасибо, программа рабочая.
Я не смотрел никаких обучалок по поводу выхода на две. Все что мне помогло сделать выход - это моё упорство. Стерев свои руки до кровавых мозолей, мне удалось буквально за день изучить технику выхода на одну. А за неделю я сделал свой первый выход на две. Вывод: возможно все. Главное лишь упорство и желание! У вас может возникнуть вопрос : зачем я смотрел это видео? Всё просто. Посмотревто видео я нашёл для себя несколько советов, которые мне бы оочень помогли при изучении элементов. А также с этими советами я бы меньше натер себе мазолей.
@@pavelponamarchuk4908 Я подтягиваюсь мало, с чистой техникой - 10раз, выход на две научился за 2 трени по видео, делал я от низкого турника 5 повторов по 3 подхода, и отжимания от турника по 3 подхода 5 раз, надеюсь поможет . Если что спрашивай , удачи
sorry to be so off topic but does anybody know a tool to get back into an instagram account..? I was stupid forgot my account password. I would appreciate any help you can give me.
Я уже посмотрел видео 5 раз, но пока не чувствую, что научился. Мне нужно продолжить смотреть видео или сделать отдых и продолжить смотреть 2-3 раза в неделю?
Андрей, приветствую. Мне 46 и я всегда хотел научиться делать выход силой. Подтягиваюсь спокойно 12-15 раз но блин не получалось хоть тресни. Вчера посмотрев твой ролик с этими тремя упражнениями пошёл уже ночью попробовать и случилось невероятное. Минут сорок я потренировался и в конце Тренировки получилось сделать один раз выход, но правда опускался с верху вниз и рывок на верх. Но это для меня уже было успехом. Сейчас приехал с работы, дай думаю зайду на турник. И делаю два подряд выхода. Огромная тебя благодарность за твои понятные объяснения Техники. Удачи тебе в твоих делах.
Сегодня я, впервые за долгие годы бесполезных попыток, сделал выход силой на две руки, и всё благодаря твоему обучающему видео! Смотрел неоднократно похожие обучалки, пробовал повторить, что там показывали, но толку от них никакого не было. А вот твоя методика реально работает! Спасибо тебе огромное! С меня лайк и подписка на канал.
Эх... надо себя за ж... брать и сварить наконец себе этот турник... А то тут в округе в радиусе нескольких километров- ни единого! Вообще. У друга есть старая качеля... Надо порезать (качелю, не друга) и сделать себе аппарат. Да и станок под штангу за компанию... Сколько лет хочу уже. Спасибо за видос! ✊
Согласен, их тяжело делать, нт если делать без раскачки, то можно. Вопрос-как учиться делать их без раскачки? Сразу чистые выходить не будут...@@strangerman4848
Большое спасибо за видео!) Случайно наткнулся. Подтягивания довел до 20-25 раз, а выход силой не получалось сделать. Вчера в зале получилось сделать с 5 подхода, буквально за 2 минуты. Быстро, коротко, а главное доступно рассказал, еще раз спасибо!
Есть такое понятие "грязный" выход на две с читингом, а есть "строгие" те которые на рекорды засчитываются не путай эти понятия. Есть вроде еще и так называемая "склепка" там вообще больше акробатика нужна.
@@RMart1n , взрывные подтягивания (высокие до пояса) намного сложнее выхода силой. При выходе достаточно до солнышка подтянуться и закинуть два флажка, а там надо большую амплитуду брать.
@@doc.Conscience надо развить нейромышечную связь. У меня тоже выход силой долго не получался, чтобы понять технику делай негативные выходы. Задерживайся как можно дольше, когда опускаешься, а также подтягивания до груди тоже помогут научиться быстрее. Есть несколько важных моментов. 1) бери глубокий хват2) размах плечми вперед3) вера в себя
Андрей Филипов Спасибо большое!!! Мне 37 лет я подтягиваюсь 17 золотыми и брусья 30 золотыми и неделю смотрел технику и один раз пробывал на этой неделе. В итоге смотрел тебя вчера и там ты сказал что ты парня за 30 минут научил я думаю да как то. И вышел на турник сначала размялся и сделал подтягивания 18 раз строгими по струнке с расстановкой. И начал вспоминать тебя и того парня за 30 минут и то что ты говорил после раскачке ноги пожимать. И я начал делать первый раз сразу чуть не получилась. А второй раз я сделал один раз даже лучше чем тот парень Только я на пресс и живот не делал а сразу начал выжимать но один раз но красиво. Я в этоге по одному разу накидал раз 7 . А закончил тренинг комплекс, один выход силой, потом сразу 4 подъёма переворота, затем жим от турника 8 и за голову 5 подтянулся не слезая с турника. Спасибо Андрей!!!!!!
Что за хуйня!Сначала ставятся два флажка,то есть две согнутые руки над перекладиной,а затем выход силой.Это не выход силой,а вылет с рывом.Поменяй название ролика.
Зашел диз кинуть за название), даже смотреть не буду)), но буду ждать очередных роликов из серии невероятные чудеса)), даже название подкину, как вылечить геморой за 15 минут, как избавится от рака мозга за один день, как прыгнуть с крыши небоскреба и не умереть, как родится обратно), как посадить картошку на луне, просто в голосссс ахахахаа.
Спасибо за простое,подробное объяснение.Сегодня первый раз в своей жизни выход на две сделал.Долго к этому шел.Я очень доволен.Твоя техника сработала как часы!
Спорт
Там малой на заднем плане за тобой повторял. Молодец, Андрюха! Хороший пример подаёшь!
Воин Сибирский Таймкод какой?
Trane Crouly 2:30 где то
Vladyslav Спасибо большое, Мэн.
Тоже заметил
Ага уже все чекнули
Посмотрел один раз и теперь делаю выход силы вообще без рук. Правда пока мысленно.
😂😂😂😂😂😂😂🤣👍
Тыкакаши😂
Он какаши мнет руками😂
Якакаши Мнуруками
Я на своём диване делаю такие упражнения что тебе даже в мыслях не приходят !!!!
Мне 29, подтягиваюсь 20 раз. Выход с силой никогда не делал, много раз пробовал не получалось. Благодаря этому видео, сделал свой первый выход буквально за одну тренировку. Спасибо, программа рабочая.
И какой способ тебе подошел? Я мучаюсь с ним и никак не могу сделать.
Я не смотрел никаких обучалок по поводу выхода на две.
Все что мне помогло сделать выход - это моё упорство.
Стерев свои руки до кровавых мозолей, мне удалось буквально за день изучить технику выхода на одну. А за неделю я сделал свой первый выход на две.
Вывод: возможно все. Главное лишь упорство и желание!
У вас может возникнуть вопрос : зачем я смотрел это видео? Всё просто. Посмотревто видео я нашёл для себя несколько советов, которые мне бы оочень помогли при изучении элементов. А также с этими советами я бы меньше натер себе мазолей.
@@pavelponamarchuk4908 делаю его с 9 го класса,подтягиваюсь 20 раз,выход на две рекорд 17
@Choco Pie сокол!
Нет Орёл ,конечно же!
@@pavelponamarchuk4908 Я подтягиваюсь мало, с чистой техникой - 10раз, выход на две научился за 2 трени по видео, делал я от низкого турника 5 повторов по 3 подхода, и отжимания от турника по 3 подхода 5 раз, надеюсь поможет . Если что спрашивай , удачи
Круто. Спасибо за видоссс !!! 👍💪💥 видос огонь 🔥
GymFit INFO вы не хуже Андрея))))
У Криса на много лучше как мне кажется
Офигеть
sorry to be so off topic but does anybody know a tool to get back into an instagram account..?
I was stupid forgot my account password. I would appreciate any help you can give me.
2:26 мальчишка на заднем плане подражает.
Хороший пример молодежи!
Пожалуй, единственный толковый видеоурок! Респектно автору! Без нудных, заезженных и сомнительных «подводящих»
Я уже посмотрел видео 5 раз, но пока не чувствую, что научился. Мне нужно продолжить смотреть видео или сделать отдых и продолжить смотреть 2-3 раза в неделю?
Freedom лучше сменить не качество , а скорость видео
Просто продолжай смотреть видео пока не научишься! Упорство, упорство и еще раз упорство!
у тебя все получится, мужик! главное соберись и правильно смотри. красава
Так же можешь скачать это видео себе на комп, будет лучше получаться.
Ammar Barri Ты главное с открытыми глазами смотри и всё у тебя получиться)
Андрей, приветствую. Мне 46 и я всегда хотел научиться делать выход силой. Подтягиваюсь спокойно 12-15 раз но блин не получалось хоть тресни. Вчера посмотрев твой ролик с этими тремя упражнениями пошёл уже ночью попробовать и случилось невероятное. Минут сорок я потренировался и в конце Тренировки получилось сделать один раз выход, но правда опускался с верху вниз и рывок на верх. Но это для меня уже было успехом. Сейчас приехал с работы, дай думаю зайду на турник. И делаю два подряд выхода. Огромная тебя благодарность за твои понятные объяснения Техники. Удачи тебе в твоих делах.
Отменно расписал, ничего лишнего, никаких понтов, все по делу! От души благодарю!
Спасибо за науку. Мне 50 лет. Впервые в жизни сделал выход силы. Сам в шоке.
Респект!
А мне 55, буду учиться )
Мне 62год 42раз подтягивание
@@ermahanhoilibaiev4102 подтягиваний на пиво?
мне 53 года. Я тоже могу выход с силой
Спасибо за видео! Вчера посмотрел, сегодня пошёл на турник и сделал с 3 раза. До этого никогда не получалось. 👍🏻
Давно ждал от кого то такой видос и вот Андрей исполнил ) красавчик спасибо)
Грамотно-понятно
Доходчиво...
Терпение-труд
Поднимyт на турник..
С уважением...
Лайкище Андрюха!!!
да
Благодарю за разжёвывание! Пошёл делать. Всех Вам благ и процветания во всех начинаниях
Красава,я давно ждал,чтоб показали видос
14 лет,подтягиваюсь 15 раз,научился за 20 минут,помогло спасибо огромное
Красавчик! Спасибо!)))
Лучший видос, респектуха!
Ни слова лишнего всё в тему, респект и лайк.
Сегодня я, впервые за долгие годы бесполезных попыток, сделал выход силой на две руки, и всё благодаря твоему обучающему видео! Смотрел неоднократно похожие обучалки, пробовал повторить, что там показывали, но толку от них никакого не было. А вот твоя методика реально работает! Спасибо тебе огромное! С меня лайк и подписка на канал.
Пачаны за 2 минуты стал мастером спорта спасибо
сын Бадюка?
Не верю
Спасибо большое, Андрей! Буду пробовать.
Спасибо, все четко, без лишних понтов и самокрасования, лайк, подписка
Так необычно видеть знакомую площадку)
Иркутск😀
Эх... надо себя за ж... брать и сварить наконец себе этот турник...
А то тут в округе в радиусе нескольких километров- ни единого! Вообще.
У друга есть старая качеля...
Надо порезать (качелю, не друга) и сделать себе аппарат.
Да и станок под штангу за компанию...
Сколько лет хочу уже.
Спасибо за видос! ✊
Закажи домой турник брусья 3 в 1, удобно и цена не больше 3 000
@@HaPyLLluTeJlb_CkOpOcTu , каким о разом на 3 в 1 будешь выходы делать?
Согласен, их тяжело делать, нт если делать без раскачки, то можно. Вопрос-как учиться делать их без раскачки? Сразу чистые выходить не будут...@@strangerman4848
Спасибо, Андрей!!! Очень доступно и грамотно всё объяснили! 👍👍👍
Отличная обучалка😀👍Андрюха спасибо!!!
пацан тоже захотел научиться на залнем плане
Блядь сколько же я ждал этого выпуска)) спс бро
таких видео полным полно в ютубе, ничего нового
Андрюха, молодчина! Грамотно всё почсняешь. Спасибо!
1 из лучших обучающих видео , все доходчиво и по пунктам. Респект :)
Я тоже Денис и тоже учусь!))
Крутое видео! Делай побольше таких!!!
Определённо огромный лайк!
Четко 🔥👍 Спасибо!
как раз отрабатываю этот элемент,выход на одну делаю спокойно,на две пока не особо идет,посмотрел видео,пошел пробовать.
Получилось?)
Pr1zrak ______ ,ну такое..вроде да,но все равно надо работать и работать еще))
Сергей Кондратьев понятно, спасибо, надо тоже пойти попробовать)
Прекрасное видео!Обязательно должны торчать трусы из шорт?или так легче-?
Спасибо, очень доступная инфа!)
Молодец. Идеально. Андрей просто красавец!
Проверю,если получится то вернусь и поставлю лайк)чекай периодически на один лайк))
ИМ_патент Вислого ну, что получилось ?
@@user-hd4qs9lg3p не делал))
Я вроде силен но не могу сделать выход силы.
Подтянись хоть двадцать и будет огонь
Незнаю я подтягиваюсь 10 раз и могу зделать выход на 1
илья андреич я больше 20 подтягиваюсь.
Deser Igle на 1 гораздо легче.
@@user-yv2bz4ou4j я 25 подтягиваюсь во выход сделать не могу
Зашёл, посмотрел, сходил на площадку и сделал! Спасибо!
Спасибо Андрей. Буду практиковать твой метод.
А меня зовут Никита, и у меня рука уже забита))
Подтягиваюсь 23 раза (чистых) не получается ничего
Круто, спасибо. Все четко объяснил
Большое спасибо за видео!) Случайно наткнулся. Подтягивания довел до 20-25 раз, а выход силой не получалось сделать. Вчера в зале получилось сделать с 5 подхода, буквально за 2 минуты. Быстро, коротко, а главное доступно рассказал, еще раз спасибо!
Так, помчался искать невысокий турничок.
2:31 пацан по твоей технике делает!!
отличный мастер класс - доходчиво и четко по делу!
Андрей, спасибо за полезное видео!
чтобы научиться делать выход силой, надо для начала чтобы была СИЛА!!!
ПОНЯТНО РАЗЛОЖИЛ
попробуй на стандартной перекладине-она пружинит и нужно поймать момент .Ето будет не сложно
Сергей Воронин БЛАГОДАРЮ
Хоть кто то нормально пояснил ,спасибо за видео !!!💪💪👍
Андрей, спасибо за технику💪🏻
Я выход на 2 научился в 39 лет
Suroviy Severe учиться никогда не поздно) молодец
37 :) хыгы.
Мне семдисят тры года и я делою выхад на два
45. За неделю научился .
А мне 14.Умею)
Привет! Все я пошел по твоей методике учиться
Блог Юрия Спасокукоцкого - Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! За 4 часа даже 1 лайка нет)Юрий,сдаете позиции)
Спасибо Андрей за совет, буду пробовать!)
Огромное спасибо! Наконец-то научился!
Это не выход силой, а выход на две ! Выход силы делаеться без рывка .
Паша посмотри мой коммент я объяснил автор что он ошибся
Пашка Пожидаев ты кому Пашка рассказываешь?Офицеру ВДВ?)))
Есть такое понятие "грязный" выход на две с читингом, а есть "строгие" те которые на рекорды засчитываются не путай эти понятия. Есть вроде еще и так называемая "склепка" там вообще больше акробатика нужна.
Так можно же без рывка это делать. Просто научиться подтягиваться до живота и дожимать вверх
@@RMart1n , взрывные подтягивания (высокие до пояса) намного сложнее выхода силой. При выходе достаточно до солнышка подтянуться и закинуть два флажка, а там надо большую амплитуду брать.
Скала Доуэн Джонсон сможет сделать выход силой, при его весе, как думаете?
Да
нет
Красавчик , очень толково и доходчиво объяснил !
Очень понравилось видео, спасибо! Буду пробовать
0:03 это не кликбейК😂🤣
это выход на 2 а не выход силой
Чувак ты крутой-постараюсь выполнить твои рекомендации по поводу выхода силой.
Красавчик автор,спасибо огромное,сегодня посмотрел твою видюху и сейчас первый раз в жизни сделал выход на две руки!
18 чистыми подтягиваюсь, а выход на две не как не получается
Та же ситуация 19 чистых подтягиваний делаю, а выход не могу сделать ни разу. Правда собственный вес великоват 98-102кг и длинные руки от природы...
@@doc.Conscience надо развить нейромышечную связь. У меня тоже выход силой долго не получался, чтобы понять технику делай негативные выходы. Задерживайся как можно дольше, когда опускаешься, а также подтягивания до груди тоже помогут научиться быстрее. Есть несколько важных моментов. 1) бери глубокий хват2) размах плечми вперед3) вера в себя
@@rizabekutegenov5423 ок, спасибо. Глубокий хват это что? - широкий?
@@doc.Conscience нет, это когда ты кистью практический всю перекладину обхватываешь. Если не понял, тогда в ютубе или гугле посмотри
Могу отжаться на брусьях 60 раз подтянуться 30.а,выход силой О.
Артур Шакирова мне бы такую физуху
Попробуй делать высокие подтягивания, отжимания на турнике и негативы.
Очень полезное видео, спасибо автору!
Всё! Пошёл пробовать!
Ты какой-то подзаплывший немного
1:38 музыка?
Хрень
Спасибо большое за Советы,я завтра пойду пробовать,если у меня получиться,я не отпишусь от этого Канала никогда
Андрей Филипов Спасибо большое!!! Мне 37 лет я подтягиваюсь 17 золотыми и брусья 30 золотыми и неделю смотрел технику и один раз пробывал на этой неделе. В итоге смотрел тебя вчера и там ты сказал что ты парня за 30 минут научил я думаю да как то. И вышел на турник сначала размялся и сделал подтягивания 18 раз строгими по струнке с расстановкой. И начал вспоминать тебя и того парня за 30 минут и то что ты говорил после раскачке ноги пожимать. И я начал делать первый раз сразу чуть не получилась. А второй раз я сделал один раз даже лучше чем тот парень Только я на пресс и живот не делал а сразу начал выжимать но один раз но красиво. Я в этоге по одному разу накидал раз 7 . А закончил тренинг комплекс, один выход силой, потом сразу 4 подъёма переворота, затем жим от турника 8 и за голову 5 подтянулся не слезая с турника. Спасибо Андрей!!!!!!
Нормально так чувак спортпитов наелся, результат на лицо)
Нифига вы гоните ребята
Классная форма у типа! Думаю он без химии,а протеин и бсаа всякие это просто помощники в строительстве красивого тела
1
Спасибо, очень дельные упражнения и лайфках крутой, ставлю лайк и подписываюсь.
Пока что наиболее полезный ролик из этой тематики. Завтра испробуем
Ты без астероидов попробуй.
By_your_side ты пиздеть меньше попробуй
Стероиды и метеоризмы у тебя в башке больной
А у тебя в очке.
Ебать олух СТЕРОИДЬІ И АСТЕРОИДЬІ
@@fronzchannel5728 олух - твой батя, что на трусы тебя не спустил.
Что за хуйня!Сначала ставятся два флажка,то есть две согнутые руки над перекладиной,а затем выход силой.Это не выход силой,а вылет с рывом.Поменяй название ролика.
Всё доходчиво, пошёл пробовать. Спасибо
Андрюха, вообще ништяк! Ты красава
Зашел диз кинуть за название), даже смотреть не буду)), но буду ждать очередных роликов из серии невероятные чудеса)), даже название подкину, как вылечить геморой за 15 минут, как избавится от рака мозга за один день, как прыгнуть с крыши небоскреба и не умереть, как родится обратно), как посадить картошку на луне, просто в голосссс ахахахаа.
Молодец, все хорошо объяснил, спасибо за такие видео 💪👍
Ты молодец. Давно хочу научиться, сейчас понял, куда двигаться.
Спасибо, молодец. Всем добра !
Класс, всё буду пробовать
Одно из самых лучших видосов
Спасибо, коротко и понятно, без "раскачки".
Спасибо за просветление!)
Спасибо!
Очень хорошо рассказал и показал!!!)
Видео - класс! Молодец!
Тренерский подход. Рассказ, показ, опробование... .
Спасибо за простое,подробное объяснение.Сегодня первый раз в своей жизни выход на две сделал.Долго к этому шел.Я очень доволен.Твоя техника сработала как часы!
Красава-земляк!
Да ты крут)) Чувак!
Четко объяснил!
Спасибо, подробно объяснил. Завтра попробую
Согласен, очень полезное видео! Заходи ко мне на канал, там для тебя много интересного на тему тренировок.
Спасибо:- база пошла!!!