Мне 29, подтягиваюсь 20 раз. Выход с силой никогда не делал, много раз пробовал не получалось. Благодаря этому видео, сделал свой первый выход буквально за одну тренировку. Спасибо, программа рабочая.
Я не смотрел никаких обучалок по поводу выхода на две. Все что мне помогло сделать выход - это моё упорство. Стерев свои руки до кровавых мозолей, мне удалось буквально за день изучить технику выхода на одну. А за неделю я сделал свой первый выход на две. Вывод: возможно все. Главное лишь упорство и желание! У вас может возникнуть вопрос : зачем я смотрел это видео? Всё просто. Посмотревто видео я нашёл для себя несколько советов, которые мне бы оочень помогли при изучении элементов. А также с этими советами я бы меньше натер себе мазолей.
@@pavelponamarchuk4908 Я подтягиваюсь мало, с чистой техникой - 10раз, выход на две научился за 2 трени по видео, делал я от низкого турника 5 повторов по 3 подхода, и отжимания от турника по 3 подхода 5 раз, надеюсь поможет . Если что спрашивай , удачи
sorry to be so off topic but does anybody know a tool to get back into an instagram account..? I was stupid forgot my account password. I would appreciate any help you can give me.
Я уже посмотрел видео 5 раз, но пока не чувствую, что научился. Мне нужно продолжить смотреть видео или сделать отдых и продолжить смотреть 2-3 раза в неделю?
Андрей, приветствую. Мне 46 и я всегда хотел научиться делать выход силой. Подтягиваюсь спокойно 12-15 раз но блин не получалось хоть тресни. Вчера посмотрев твой ролик с этими тремя упражнениями пошёл уже ночью попробовать и случилось невероятное. Минут сорок я потренировался и в конце Тренировки получилось сделать один раз выход, но правда опускался с верху вниз и рывок на верх. Но это для меня уже было успехом. Сейчас приехал с работы, дай думаю зайду на турник. И делаю два подряд выхода. Огромная тебя благодарность за твои понятные объяснения Техники. Удачи тебе в твоих делах.
Большое спасибо за видео!) Случайно наткнулся. Подтягивания довел до 20-25 раз, а выход силой не получалось сделать. Вчера в зале получилось сделать с 5 подхода, буквально за 2 минуты. Быстро, коротко, а главное доступно рассказал, еще раз спасибо!
Андрей Филипов Спасибо большое!!! Мне 37 лет я подтягиваюсь 17 золотыми и брусья 30 золотыми и неделю смотрел технику и один раз пробывал на этой неделе. В итоге смотрел тебя вчера и там ты сказал что ты парня за 30 минут научил я думаю да как то. И вышел на турник сначала размялся и сделал подтягивания 18 раз строгими по струнке с расстановкой. И начал вспоминать тебя и того парня за 30 минут и то что ты говорил после раскачке ноги пожимать. И я начал делать первый раз сразу чуть не получилась. А второй раз я сделал один раз даже лучше чем тот парень Только я на пресс и живот не делал а сразу начал выжимать но один раз но красиво. Я в этоге по одному разу накидал раз 7 . А закончил тренинг комплекс, один выход силой, потом сразу 4 подъёма переворота, затем жим от турника 8 и за голову 5 подтянулся не слезая с турника. Спасибо Андрей!!!!!!
Эх... надо себя за ж... брать и сварить наконец себе этот турник... А то тут в округе в радиусе нескольких километров- ни единого! Вообще. У друга есть старая качеля... Надо порезать (качелю, не друга) и сделать себе аппарат. Да и станок под штангу за компанию... Сколько лет хочу уже. Спасибо за видос! ✊
Согласен, их тяжело делать, нт если делать без раскачки, то можно. Вопрос-как учиться делать их без раскачки? Сразу чистые выходить не будут...@@strangerman4848
Сегодня я, впервые за долгие годы бесполезных попыток, сделал выход силой на две руки, и всё благодаря твоему обучающему видео! Смотрел неоднократно похожие обучалки, пробовал повторить, что там показывали, но толку от них никакого не было. А вот твоя методика реально работает! Спасибо тебе огромное! С меня лайк и подписка на канал.
Спасибо за простое,подробное объяснение.Сегодня первый раз в своей жизни выход на две сделал.Долго к этому шел.Я очень доволен.Твоя техника сработала как часы!
Хочу сказать спасибо! 👍🤝Сегодня буквально за 15-20 минут научился по вашему видео выходу силой. Сделал сходу почти три раза. Лучшее объяснение как сделать выход силой👍💪
Вообще зачет, Андрей, а я мучаюсь, мучаюсь, уже около года, то ноги вперед, то спину качаю с руками... а ВСЁ в голове... и надо начать с низкого турника... Спасибо, Андрей!
Андрюха, спасибо. Целый месяц пыхтел в зале, не получалось. Посмотрел твое видео. Первый раз сделал на улице, все сразу получились. Всё-таки побольше части все дело в голове. Подписываюсь.
Долго не мог сделать, но потом увидел видео у Криса Хериа, прямо на турниках включил видео в 0,25 скорости и за пол часа всё получилось. Главное понять механику выполнения. Физически ничего сложного. Андрюха молодец, хорошо объяснил. И да, попробуйте залезть на турник и начать сверху. Когда так делаешь, то оно само собой получается правильно)
Спасибо большое за видео, буквально за пол часа сделал свой перыый выход на две, а сегодня уже спокойно делал по 2 раза за подход! Оказалось, это довольно лёгкий элемент, главное сделать хороший подрыв. Но это моё личное мнение. Ещё раз спасибо!
За пол часа научился,именно по этому видео.Респект,спасибо от души! За два дня до этого мучался вечер- не получалось,очень сильно болели предплечья,локтевые суставы и места прикреплений бицепса и трицепса.Правда я ещё почерпнул эффект кнопки у Криса.
Андрей спасибо! Пришел в зал и сделал с 3-4 попытки! До этого не получалось так делать, а пытался. Другие блогеры рассказывали и показывали, но не понятно они показывали в идеальном исполнении, а нам то надо всего лишь было понять как это технически сделать. А уж в идеальном исполнении это другой вопрос.
Реально научился с первого похода на площадку после твоего видео! Мои ошибки до - зарытй хват, не понимание техники, подъем через подтягивания в не рывок дугой.. Короче делал все, кроме того, что надо :) спасибо,
Спасибо я реально научился, сделал 2 выхода на две, видео реально помогло..... спасибо очень хотел научится делать выход!! И я научился благодарю, Андрей)) и да на то момент я подтягивался 9-10 раз
Даааа некоторым прикол нужен угарают над видео, а так это не важно, спасибо за видос Андрей брат, держать себя в физической форме - это огромный труд ✊
Самая грамотная "обучалка". Я уже делал на тот момент (2 года назад) 20 подтягиваний, а выход никак не мог сделать. Посмотрев это видео, просто сделал все пошагово и сделал с первой тренировки несколько выходов. Причем "обезьянним хватом" - кстати, это доказательство того, что выход силы чисто техническое упражнение. Обучалка - реально работает, спасибо Андрею. Удачи всем!
Видео рабочее, пригодится всем, кто любительствует! А можно Beau Williams - Feeling So Good Today поставить в качестве сопроводительной музыки к видео, а то обожаю старину!
Благодарю за проделанную работу над материалом 🤝Все в рамках чистой техники без побочной информации 👍🏻🫡 10 и более подтягиваний есть! Более 20 отжиманий есть ! Осталось научится выпускать силу 🤓😅👍🏻
Спорт
Мне 29, подтягиваюсь 20 раз. Выход с силой никогда не делал, много раз пробовал не получалось. Благодаря этому видео, сделал свой первый выход буквально за одну тренировку. Спасибо, программа рабочая.
И какой способ тебе подошел? Я мучаюсь с ним и никак не могу сделать.
Я не смотрел никаких обучалок по поводу выхода на две.
Все что мне помогло сделать выход - это моё упорство.
Стерев свои руки до кровавых мозолей, мне удалось буквально за день изучить технику выхода на одну. А за неделю я сделал свой первый выход на две.
Вывод: возможно все. Главное лишь упорство и желание!
У вас может возникнуть вопрос : зачем я смотрел это видео? Всё просто. Посмотревто видео я нашёл для себя несколько советов, которые мне бы оочень помогли при изучении элементов. А также с этими советами я бы меньше натер себе мазолей.
@@pavelponamarchuk4908 делаю его с 9 го класса,подтягиваюсь 20 раз,выход на две рекорд 17
@Choco Pie сокол!
Нет Орёл ,конечно же!
@@pavelponamarchuk4908 Я подтягиваюсь мало, с чистой техникой - 10раз, выход на две научился за 2 трени по видео, делал я от низкого турника 5 повторов по 3 подхода, и отжимания от турника по 3 подхода 5 раз, надеюсь поможет . Если что спрашивай , удачи
Посмотрел один раз и теперь делаю выход силы вообще без рук. Правда пока мысленно.
😂😂😂😂😂😂😂🤣👍
Тыкакаши😂
Он какаши мнет руками😂
Якакаши Мнуруками
Я на своём диване делаю такие упражнения что тебе даже в мыслях не приходят !!!!
Там малой на заднем плане за тобой повторял. Молодец, Андрюха! Хороший пример подаёшь!
Воин Сибирский Таймкод какой?
Trane Crouly 2:30 где то
Vladyslav Спасибо большое, Мэн.
Тоже заметил
Ага уже все чекнули
Круто. Спасибо за видоссс !!! 👍💪💥 видос огонь 🔥
GymFit INFO вы не хуже Андрея))))
У Криса на много лучше как мне кажется
Офигеть
sorry to be so off topic but does anybody know a tool to get back into an instagram account..?
I was stupid forgot my account password. I would appreciate any help you can give me.
Я уже посмотрел видео 5 раз, но пока не чувствую, что научился. Мне нужно продолжить смотреть видео или сделать отдых и продолжить смотреть 2-3 раза в неделю?
Freedom лучше сменить не качество , а скорость видео
Просто продолжай смотреть видео пока не научишься! Упорство, упорство и еще раз упорство!
у тебя все получится, мужик! главное соберись и правильно смотри. красава
Так же можешь скачать это видео себе на комп, будет лучше получаться.
Ammar Barri Ты главное с открытыми глазами смотри и всё у тебя получиться)
Андрей, приветствую. Мне 46 и я всегда хотел научиться делать выход силой. Подтягиваюсь спокойно 12-15 раз но блин не получалось хоть тресни. Вчера посмотрев твой ролик с этими тремя упражнениями пошёл уже ночью попробовать и случилось невероятное. Минут сорок я потренировался и в конце Тренировки получилось сделать один раз выход, но правда опускался с верху вниз и рывок на верх. Но это для меня уже было успехом. Сейчас приехал с работы, дай думаю зайду на турник. И делаю два подряд выхода. Огромная тебя благодарность за твои понятные объяснения Техники. Удачи тебе в твоих делах.
2:26 мальчишка на заднем плане подражает.
Хороший пример молодежи!
Пожалуй, единственный толковый видеоурок! Респектно автору! Без нудных, заезженных и сомнительных «подводящих»
Отменно расписал, ничего лишнего, никаких понтов, все по делу! От души благодарю!
Спасибо за науку. Мне 50 лет. Впервые в жизни сделал выход силы. Сам в шоке.
Респект!
А мне 55, буду учиться )
Мне 62год 42раз подтягивание
@@ermahanhoilibaiev4102 подтягиваний на пиво?
мне 53 года. Я тоже могу выход с силой
Спасибо за видео! Вчера посмотрел, сегодня пошёл на турник и сделал с 3 раза. До этого никогда не получалось. 👍🏻
Давно ждал от кого то такой видос и вот Андрей исполнил ) красавчик спасибо)
Грамотно-понятно
Доходчиво...
Терпение-труд
Поднимyт на турник..
С уважением...
Благодарю за разжёвывание! Пошёл делать. Всех Вам благ и процветания во всех начинаниях
Большое спасибо за видео!) Случайно наткнулся. Подтягивания довел до 20-25 раз, а выход силой не получалось сделать. Вчера в зале получилось сделать с 5 подхода, буквально за 2 минуты. Быстро, коротко, а главное доступно рассказал, еще раз спасибо!
Ни слова лишнего всё в тему, респект и лайк.
1 из лучших обучающих видео , все доходчиво и по пунктам. Респект :)
Андрей Филипов Спасибо большое!!! Мне 37 лет я подтягиваюсь 17 золотыми и брусья 30 золотыми и неделю смотрел технику и один раз пробывал на этой неделе. В итоге смотрел тебя вчера и там ты сказал что ты парня за 30 минут научил я думаю да как то. И вышел на турник сначала размялся и сделал подтягивания 18 раз строгими по струнке с расстановкой. И начал вспоминать тебя и того парня за 30 минут и то что ты говорил после раскачке ноги пожимать. И я начал делать первый раз сразу чуть не получилась. А второй раз я сделал один раз даже лучше чем тот парень Только я на пресс и живот не делал а сразу начал выжимать но один раз но красиво. Я в этоге по одному разу накидал раз 7 . А закончил тренинг комплекс, один выход силой, потом сразу 4 подъёма переворота, затем жим от турника 8 и за голову 5 подтянулся не слезая с турника. Спасибо Андрей!!!!!!
Эх... надо себя за ж... брать и сварить наконец себе этот турник...
А то тут в округе в радиусе нескольких километров- ни единого! Вообще.
У друга есть старая качеля...
Надо порезать (качелю, не друга) и сделать себе аппарат.
Да и станок под штангу за компанию...
Сколько лет хочу уже.
Спасибо за видос! ✊
Закажи домой турник брусья 3 в 1, удобно и цена не больше 3 000
@@HaPyLLluTeJlb_CkOpOcTu , каким о разом на 3 в 1 будешь выходы делать?
Согласен, их тяжело делать, нт если делать без раскачки, то можно. Вопрос-как учиться делать их без раскачки? Сразу чистые выходить не будут...@@strangerman4848
Спасибо, Андрей!!! Очень доступно и грамотно всё объяснили! 👍👍👍
Красавчик автор,спасибо огромное,сегодня посмотрел твою видюху и сейчас первый раз в жизни сделал выход на две руки!
Красава,я давно ждал,чтоб показали видос
Сегодня я, впервые за долгие годы бесполезных попыток, сделал выход силой на две руки, и всё благодаря твоему обучающему видео! Смотрел неоднократно похожие обучалки, пробовал повторить, что там показывали, но толку от них никакого не было. А вот твоя методика реально работает! Спасибо тебе огромное! С меня лайк и подписка на канал.
Спасибо, все четко, без лишних понтов и самокрасования, лайк, подписка
Андрюха, молодчина! Грамотно всё почсняешь. Спасибо!
Спасибо за простое,подробное объяснение.Сегодня первый раз в своей жизни выход на две сделал.Долго к этому шел.Я очень доволен.Твоя техника сработала как часы!
Спасибо большое, Андрей! Буду пробовать.
Чувак ты крутой-постараюсь выполнить твои рекомендации по поводу выхода силой.
Отличная обучалка😀👍Андрюха спасибо!!!
отличный мастер класс - доходчиво и четко по делу!
Спасибо большое за Советы,я завтра пойду пробовать,если у меня получиться,я не отпишусь от этого Канала никогда
Лучший видос, респектуха!
Хочу сказать спасибо! 👍🤝Сегодня буквально за 15-20 минут научился по вашему видео выходу силой. Сделал сходу почти три раза. Лучшее объяснение как сделать выход силой👍💪
Пачаны за 2 минуты стал мастером спорта спасибо
сын Бадюка?
Не верю
Спасибо, очень доступная инфа!)
Хоть кто то нормально пояснил ,спасибо за видео !!!💪💪👍
Ты молодец. Давно хочу научиться, сейчас понял, куда двигаться.
Вообще зачет, Андрей, а я мучаюсь, мучаюсь, уже около года, то ноги вперед, то спину качаю с руками... а ВСЁ в голове... и надо начать с низкого турника... Спасибо, Андрей!
Определённо огромный лайк!
Молодец. Идеально. Андрей просто красавец!
Огромное спасибо! Наконец-то научился!
Спасибо, коротко и понятно, без "раскачки".
Видео - класс! Молодец!
Тренерский подход. Рассказ, показ, опробование... .
Спасибо Андрей за совет, буду пробовать!)
Спасибо, очень дельные упражнения и лайфках крутой, ставлю лайк и подписываюсь.
Андрей, спасибо за технику💪🏻
Андрюха, спасибо. Целый месяц пыхтел в зале, не получалось. Посмотрел твое видео. Первый раз сделал на улице, все сразу получились. Всё-таки побольше части все дело в голове. Подписываюсь.
Пока что наиболее полезный ролик из этой тематики. Завтра испробуем
Молодец, все хорошо объяснил, спасибо за такие видео 💪👍
Очень полезное видео, спасибо автору!
Долго не мог сделать, но потом увидел видео у Криса Хериа, прямо на турниках включил видео в 0,25 скорости и за пол часа всё получилось. Главное понять механику выполнения. Физически ничего сложного.
Андрюха молодец, хорошо объяснил. И да, попробуйте залезть на турник и начать сверху. Когда так делаешь, то оно само собой получается правильно)
Красавчик , очень толково и доходчиво объяснил !
Андрюха, вообще ништяк! Ты красава
Спасибо Андрей. Буду практиковать твой метод.
Андрей, спасибо за полезное видео!
Спасибо, молодец. Всем добра !
Лайкище Андрюха!!!
да
Зашёл, посмотрел, сходил на площадку и сделал! Спасибо!
Всё доходчиво, пошёл пробовать. Спасибо
Спасибо большое за видео, буквально за пол часа сделал свой перыый выход на две, а сегодня уже спокойно делал по 2 раза за подход!
Оказалось, это довольно лёгкий элемент, главное сделать хороший подрыв. Но это моё личное мнение.
Ещё раз спасибо!
Я действительно научился это делать !
Большое спасибо за такое обучение )
14 лет,подтягиваюсь 15 раз,научился за 20 минут,помогло спасибо огромное
Очень понравилось видео, спасибо! Буду пробовать
Круто, спасибо. Все четко объяснил
Четко 🔥👍 Спасибо!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, посмотрел твое видео и за 20 минут сделал выход на две руки. До этого никогда не умел даже на одну руку делать. Техника решает!
Спасибо за видео
Смогу подтянуть себя 5-6 раз
Иду пробовать технику
Спасибо!
Очень хорошо рассказал и показал!!!)
За пол часа научился,именно по этому видео.Респект,спасибо от души!
За два дня до этого мучался вечер- не получалось,очень сильно болели предплечья,локтевые суставы и места прикреплений бицепса и трицепса.Правда я ещё почерпнул эффект кнопки у Криса.
Так необычно видеть знакомую площадку)
Иркутск😀
Спасибо за просветление!)
Все чётко, спасибо за напоминание :) Только рывок начинаю на фазе, когда ноги спереди и уже пошли назад, как бы подталкивает себя дополнительно.
Благодарю от души, долго не мог сделать выход силы, сегодня получилось, причём сделал за тренировку около 50 выходов, настолько пошло хорошо,
Спасибо, подробно объяснил. Завтра попробую
Согласен, очень полезное видео! Заходи ко мне на канал, там для тебя много интересного на тему тренировок.
Дружище дякую топ відео після нього зразу зробив 4 виходи раніше ні один не міг ЛАЙК!
Андрей спасибо! Пришел в зал и сделал с 3-4 попытки! До этого не получалось так делать, а пытался. Другие блогеры рассказывали и показывали, но не понятно они показывали в идеальном исполнении, а нам то надо всего лишь было понять как это технически сделать. А уж в идеальном исполнении это другой вопрос.
Одно из самых лучших видосов
Всё! Пошёл пробовать!
Красавчик! Спасибо!)))
Реально научился с первого похода на площадку после твоего видео! Мои ошибки до - зарытй хват, не понимание техники, подъем через подтягивания в не рывок дугой.. Короче делал все, кроме того, что надо :) спасибо,
Спасибо я реально научился, сделал 2 выхода на две, видео реально помогло..... спасибо очень хотел научится делать выход!! И я научился благодарю, Андрей)) и да на то момент я подтягивался 9-10 раз
Даааа некоторым прикол нужен угарают над видео, а так это не важно, спасибо за видос Андрей брат, держать себя в физической форме - это огромный труд ✊
Самая грамотная "обучалка". Я уже делал на тот момент (2 года назад) 20 подтягиваний, а выход никак не мог сделать. Посмотрев это видео, просто сделал все пошагово и сделал с первой тренировки несколько выходов. Причем "обезьянним хватом" - кстати, это доказательство того, что выход силы чисто техническое упражнение. Обучалка - реально работает, спасибо Андрею. Удачи всем!
Хорошие познавательные видио снимаешь которые приятно смотреть! 👍
Мускулистый красавчик обожаю тебя всем сердцем.
Молодец, отличное видео запилил! По делу без воды. Хотя я сомневаюсь что твой приятель не умел делать выход ))
Видео рабочее, пригодится всем, кто любительствует! А можно Beau Williams - Feeling So Good Today поставить в качестве сопроводительной музыки к видео, а то обожаю старину!
спасибо за видео-это реально полезно.
Благодарю за проделанную работу над материалом 🤝Все в рамках чистой техники без побочной информации 👍🏻🫡 10 и более подтягиваний есть! Более 20 отжиманий есть ! Осталось научится выпускать силу 🤓😅👍🏻
дякую тобі ,Андріє!
через 15 хв - вихід на 2 готовий!!!
до цього тиждень тренувався ,не виходило.
Вроде,что-то новое узнал, спасибо.
Красава-земляк!
Класс, всё буду пробовать
Да ты крут)) Чувак!
Спасибо, автор. Я теперь умею выход делать. Только на маленьком турнике.
Благодаря этому ролику и моему упорству, я научился делать выход на две . 17.06.2021
Подробно и со знанием дела.
Посмотрел сегодня видео . Пошел к турнику и за пять минут заделал выход силой. Реально помогло . Респект!Спасибо!
Отличный видос! Респект!
Спасибо за видос! Сначала делал с раскачкой сейчас делаю без раскачки!