【バニトレ】飛ばない全身脂肪燃焼運動 9分

[@erikohoney8052]

お腹に効きそうです🥺✨ちょうどお腹に効く有酸素ないかなと思ってたからびっくりしました😍💕💕
追記✨
毎日最低バニトレ各メニュー20分以上やるようになって2ヶ月。意識が高まって5キロ痩せました🥺この調子で2桁頑張ります。本当にありがとうございます💕出逢えてよかった🥰🥰🥰

[@37gold]

たまに、バニトレをやると筋肉痛になるので使ってない筋肉を動かせているんだという実感があって嬉しいです！
本当に汗を掻くので効いているんだと思います。

[@Sarah-jv1zf]

これやったらやる前より全然ウエストがスッキリしてて本当にやって良かった！これからも続けていきます！

[@めんつゆ-x5s]

これと腹筋のを3日間連続して並行してやったら彼氏にくびれ出来てきてない？？って言われて爆上がりしてます🔥🔥

[@user-mikki.neorai2]

簡単そうに見えて凄く効いています。2日目にしてお腹周り筋肉痛です。頑張って続けます。

[@pomu8129]

7分と14分のを毎日続けています。
新しい動画嬉しいです♥️

[@y-k6y1i]

これと７分や１４分の毎日続けてます！バベバニ先生の体に少しでも近付きたいです😂😂😂

[@y-zyu6542]

今日で一週間！！くびれが少しできた気がします👍１ヶ月を目標に頑張っています💪

[@maple3241]

飛ばないのいい！
トレーニングの習慣をつけるために、短くてもいいからと言い聞かせて１日1回はバベバニさんのトレーニングをやると決めて頑張ってます。これは夜にふと思い出した時にできるのでありがたいです。なんとか続けてみようと思います！

[@yuchannel55]

最初見た時は
「朝から、こんな長いのできないよ😫」
と思ったくせに
翌日から、毎朝やってます🤣👍🏻
3年前に膝を痛めてから、ずっと張りが強かったふくらはぎが、ゆるんで来ました🤩
とっても嬉しいです💗💗💗

[@SR-yw6sc]

自分の中でこれが1番合ってる！
すぐ効果でるから嬉しい

[@あいこ-g5y]

新しい動画うれしいです。
毎日、色々なトレーニングをその日の体調に合わせて継続しています。
ここまで継続できたトレーニングははじめてです。

[@もあ-n6l]

バベバニさんのが1番楽しく続けられる！
また投稿してほしいな😢

[@rasu4512]

「すごいキツくてもう無理」て感じではなかったのに起きたら横腹が痛すぎて最初何で横腹が痛かったか思い出すのに時間かかったらこれでした笑　効き目ありそう！

[@すず-v1g]

はじめてやりましたが、
次の日しっかりと筋肉痛がきました！笑
素敵な動画ありがとうございます！

[@ふんわりたまごサンド]

声優の山下ななみさんが番組でやってると聞いたので来ました。自分も体引き締めたと思ってたのでやってみようと思います。無料で公開してくださりありがとうございます。感謝です。

[@まつぴ-v7d]

更に引き締まってる……！！

[@nasu3170]

新しい動画は出してくれないのだろうか

[@みゆみゆ-x2x]

家族に気にせず飛ばなくてやりやすいのでﾊﾞﾆﾄﾚさんの運動で1番長く続けられます

[@AIT0710]

運動は最高に効きそうなのに目が回るの私だけ？笑

[@きなこあんころ]

天気が悪く、なかなかウォーキングに行けてないので嬉しいです！！
雨の日は毎日するのでいいねお願いします！！

[@shooky_9772]

マンションでも出来るのが本当に有難いです🙇‍♂️

[@ゆり-g5n3f]

新しいの嬉しいです!!マンション用14分と一緒に続けようと思います☺💕

[@nekomura0416]

7分のをやりたかったのですが賃貸のためドスドスできなく飛ばないバージョン嬉しいです！

[@もえちょ-r7m]

新しいのだ！！嬉しい！！
ダイエット頑張れそうです✨

[@neffyg35]

頑張って💪

[@muuput9591]

20日🙆‍♀️
21日🙆‍♀️
22日🙆‍♀️
23日🙆‍♀️
24日🙆‍♀️
25日🙆‍♀️
27日🙆‍♀️
28日🙆‍♀️
29日🙆‍♀️
31 日🙆‍♀️

[@vii-is9sh]

いつも筋トレしてるのに
なんか脇腹痛いな~筋肉痛?????何した~?????って思ってたらこれか！！！！
いつもは、14分と7分のしかしてないから、新しく追加したこれで筋肉痛なりました😂

[@mmmp2735]

これ簡単なのに次の日めっちゃ筋肉痛

[@__.3471]

はじめてこんなにはやくみれました！頑張ります！！

[@김은비-n3v]

横腹がこんなに筋肉痛になったの初めて

[@どらえもん-u6j]

4日前くらいに初めてやったのですが
次の日、脇腹と腰あたりの筋肉痛に襲われました😂

[@si6667]

5日くらい前にインスタでbabebaniさんをフォローしてやる気に満ち溢れていたので新しい動画嬉しいです！頑張ります🥺🌟🌟

[@むん-d3w]

絶賛筋肉痛！！！効き目抜群すぎる！！！

[@looooove7221]

毎日やってます🤗💚楽しくて続けられる〜💙

[@石田舞羅無]

脚とかって太くなりますか？

[@あかさたな-f3z]

すごく楽しい😂💕💕💕💕

[@MIHO-o3f]

やってる時はそんなにきつくなくてこんなもんか〜って思うけど、翌日見事なまでに横腹？筋肉痛に。
それ以降はあんまりならないけど、後半の足上げはお尻に効いてる〜って感じ
最後のエクササイズはみんなも言うように急にスピードアップして付いていけないから、飛ばしてます😌

[@aa-lx9ko]

これめちゃめちゃ好き
お腹と腰肉にきく

[@あやね柚木]

別にきつくないけど最後のが早くて付いてこうとするとあんま効果なくなる()

[@nまゆみ-t2m]

バニトレの新作待ってます。

[@wellbeing777]

脇腹筋肉痛になりました！すごい❣️

[@rabbit_0._.0]

お母さんにお尻引き締まったねって言われ友達にも何か痩せた？って言われました😂
ありがとうございます🥨

[@caramelnuts-ic3hr]

안녕하세요 !!!매일매일 보고 열심히 하고 있어요 !!!ㅎㅎ バストアップ、胸筋にいいプログラムも出してほしいです！💙

[@정동균-b6l]

やってるときは楽勝だなーと思ったけど、翌日、脇腹が筋肉痛に、、、

[@SR-yw6sc]

またやるぞ！
4/2 ○
4/3 ○
4/4 ○
4/5 ○
4/6 ✖️
4/7 ✖️
4/8 ○

[@名無しさん-t8d]

昨日(4/7)やってみたんですけど、(4/8)筋肉痛来ました^^;
初めてバニトレやったんですけど効果ありそうな気がしてきました🙆🏻‍♀️
4/7〇
4/8 ✘‎
4/9 ✘‎
4/10〇
4/11〇

[@ほたてんがわ]

8/11から始めます！（8分&9分）
身長152cm,体重61.3kg
11 ○

[@なつたろ-r9o]

どうですか？？続いてますか？☺️

[@dusthouse4180]

一日で終わってるがな

[@이은순은순-r3q]

온몸이 시원하면서 몸이 가벼워서 좋아요. . . ㅎ. 짱"~~코로나19때문에 운동을 못했는데 덕분에 집에서 가볍게해서 고마워용~ ~

[@onesound3435]

帰宅部の筋トレ認定です💪🏾💪🏾🔥

[@ちえバニラ]

吐く息の｢ヒュッ｣とか｢スッ｣のバリエーションが気になって笑ってまう。

[@マントヒヒ-j6v]

自分はそれがすきだったりする

[@ちなつ-s1y]

終わった後は便意もよおしてトイレで◎！！次の日は横腹筋肉痛👊そんなにハードじゃないし短いので続けられそう❣️

[@花丸ピピ美]

早く見れて嬉しいです！毎日続けられるよう頑張ります😭

[@ぴぴぴ-q3f]

がんばろう😭😭😭

[@mn__chii]

すごくきつい！って訳じゃなかった！三日坊主の私でもできそう！頑張る！笑

[@エリカ-m5m]

0:42　スタート

[@y-zyu6542]

今日で2週間👏👏👏めっちゃウエスト細くなった気がします！まだまだ頑張るぞー( *˙0˙*)۶

[@aywa4674]

今日はちょっとだけ頑張ろう！って時にやってます(^^)
バベバニ先生もお綺麗でテンション上がります！

[@クレア-e5h]

これ楽しいです！
6/12☆

[@at-tv4di]

終わった後筋肉痛になるから良い

[@餃子-m9l]

これは、楽に効きます

[@こももstudio]

前半のやつでぎっくり腰になってもうた😢腰弱い人気をつけた方がいいかも

[@いちはちこ]

最後のやつ早すぎる

[@ああ-k2t1o]

梅雨だからありがたい

[@165.__m]

次の日まじで脇腹いたいwww

[@y-zyu6542]

열심히헤어요!!

[@kimisikakatann]

もう更新ないのかな😢

[@fliegendespferd17]

Why you don't do new videos. I realy like your videos and it would be nice if you would do a new one. 🤗

[@h_uv]

11/5 ❤
11/6 ❤

[@user-mp2uy3or82]

[@つくね-b6q]

寝返りが打てないくらい筋肉痛になった

[@user-jn6ib6kg5s]

足あげるやつで自分の足の重さに衝撃受けました、、（ ; ; ）

[@ゆずら-i9b]

初めてやったときはすっごい筋肉痛になった

[@り-y8w]

終わった後すでに脇腹筋肉痛、、、
明日が怖い笑

[@nyan_2scream]

ぎっくり腰になりました。無理な動作をしてたのかなぁ？

[@ディズニーアロハ]

プランク動画の後にこれやったら激痛

[@れこれこ-d8z]

ひさしぶりにやる、、！！！！

[@yuki-qf5cl]

KPOPでトレーニングしてほしいです✨

[@600グラムグラムぐらいグラム]

くっそ筋肉痛

[@knmoghr796]

やってみて効きそうだけど気持ち悪くなった、、

[@nnnmnn]

11/13

[@あみ-g2p]

12/13

[@もち-m9y8s]

こんなに足が上がらない…(笑)

[@xxx_Amane]

この9分で飛んだりしたわけじゃないのにじんわり汗が出てきたあ、、、左右足上げめちゃくちゃきつかった笑