ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ГЛУБОКИХ МЫШЦ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

[@user-tt3gf6jj5b]

Такая тренировка очень плавная и дарит приятные ощущения, для меня такие упражнения на дыхание для мышц пресса более эффективны. Все спокойно и в удовольствие🥰🥰🥰 Спасибо!!

[@smstretching]

Спасибо за такую приятную обратную связь 😍

[@asdwss4078]

Очень приятный голос😻
И полезная и понятная тренировка👍
Благодарю!

[@smstretching]

Спасибо ☺️

[@user-dh3oq6ho7j]

Прекрасный комплекс! Марина, благодарю за ясное объяснение каждого упражнения.

[@smstretching]

Всегда пожалуйста 🤗

[@smstretching]

Привет! 😍 Продолжаем серию пилатес-тренировок. Марина подготовила отличный комплекс для проработки и укрепления глубоких мышц живота. Хочешь плоский и красивый животик? Тогда чего ты ждёшь?! 💪😘
---
Хочешь не просто смотреть видео на канале, но и полноценно заниматься под руководством наших тренеров онлайн? Быстрее записывайся на спринт - smstretching.ru/sprint, бери уроки в режиме live или по скайпу - smstretching.ru/live, покупай курсы по скидкам - smstretching.online/ Просто заходи на наш сайт и выбирай направление по душе - smstretching.ru/

[@Anita-mv2xz]

Марина замечательная, тренировка и бережная, и жгучая! Спасибо!)

[@smstretching]

Спасибо за отзыв, нам приятно 😍

[@user-uc7cs2qv2v]

Наконец-то нашла подходящую тренировку, эффективную, но плавную, спасибо Вам за такое замечательное видео!

[@smstretching]

Всегда пожалуйста 🤗

[@intro_true]

Вы восхитительная! Упражнения чудесные! Зал красивейший!
Как я рада, что нашла это видео и Ваш канал🖤

[@smstretching]

Спасибо, что выбрали тренировки с нами 🤗

[@alinaaaazzzz]

Какой же голос 🤤 настолько приятно слушать и выполнять упражнения 🤗

[@smstretching]

Спасибо, тренеру очень приятно 😍

[@Kamilla4990]

Какой приятный голос😊😍Тренируемся заботливо🤗

[@smstretching]

Согласны, голос играет немаловажную роль 🥰

[@Аланочка33]

Как же приятно с вами заниматься, спасибо))

[@smstretching]

Спасибо ☺️

[@alinauhorska3703]

Птлатес это прям мое,спасибо !)

[@smstretching]

Спасибо за отзыв! 😍

[@KZ-cc1gt]

Классная тренировка👌

[@smstretching]

Спасибо 😍

[@alinal_7]

Сошло что потов😂 Очень классный комплекс! Спасибо!😊

[@tolkinayseitova1699]

Супер!Благодарю!🤗

[@smstretching]

Всегда пожалуйста! 😍

[@linaimago2374]

Очень крутой комплекс, спасибо))) понравилось что всего 10 минут, но как горит живот от него😍

[@irinademynova6253]

Спасибо ❤

[@user-eq3ce4zp7b]

Отличный комплекс 🔥

[@user-ob4le8sm9f]

Спасибо большое!

[@smstretching]

Всегда пожалуйста 🤗

[@liha729]

спасибо вам большое!!!!! это лучшая тренировка для плоского живота!!!! лав! вот бы длиннее такую же классную и эффективную треню-пилатес)

[@smstretching]

Всегда пожалуйста! Можно присоединиться к нашим Live тренировкам smstretching.live 💛

[@user-ct5pt9gu4s]

Ролл ап для меня сделать вообще нереально 😂 ладно, работаем дальше 😁

[@user-js1nc7rm3c]

С Новым Годом !! 2 вопросика: - можно ли делать данный комплекс каждый день ? - один круг делать или можно больше ? Заранее спасибо )

[@smstretching]

Спасибо и вас с Новым Годом 🎉
Все индивидуально, если организм привык к нагрузкам, то можно и каждый день. Мы рекомендуем 2-3 раза в неделю, чтобы мышцы успели отдохнуть 💪🏼 Количество подходов также зависит от того, как часто тренируетесь, оптимально 2/3.

[@user-js1nc7rm3c]

@@smstretching благодарю за ответ )

[@sector_prince]

эффективно! благодарю.

[@smstretching]

Всегда пожалуйста 💪🏼🤗

[@loramorskaya1928]

Super!!!!!!!!!!!😘🤩

[@smstretching]

😍

[@Jizn-t6p]

Здравствуйте можно заниматься при диастаз

[@Jizn-t6p]

При диастазе?

[@smstretching]

Добрый день! Советуем проконсультироваться с врачом. Удаленно трудно дать точный ответ.

[@yulia_fi]

Кажется это все не мое, меня одни разговоры начинают утомлять