Meditar es fácil: Meditación para regular las emociones con mindfulness

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  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 35

  • @ritaperez7412
    @ritaperez7412 Год назад

    Buenos días Teresa,he empezado ahora a seguirte , espero no dejarte, porque tengo poca paciencia,😢, tengo depresión y quiero poder contrlarla 😍

  • @mariacarmenyagoibanez8444
    @mariacarmenyagoibanez8444 2 года назад +1

    Gracias , Gracias.........Me esta ayudando mucho la meditacion con mi ansiedad y con la depresion que arrastro ya hace tiempo, de momento e dejado la medicacion.....gracias

  • @rocioduran6103
    @rocioduran6103 5 месяцев назад

    Aquí Y Ahora Gracias Gracias Gracias 🙏 Hoponopono

  • @leticiagarciacadena4084
    @leticiagarciacadena4084 3 года назад +1

    Me encantó, me sentía mal físicamente y comencé a sentir como se relajaba mi cuerpo y sentía menos dolor, menos tensión y rigidez en mi cuerpo ... Gracias

  • @elenacasco7152
    @elenacasco7152 3 года назад +2

    Infinitas gracias!!!

  • @AlejandraLopez-on6dg
    @AlejandraLopez-on6dg 3 года назад +1

    Hermosa meditación trabajé la culpa y la ira sobre mi pareja con una bola en la boca del estómago y todo se disolvió. Espero que cuándo vuelva esta emoción pueda manejarlo como acallar mi mente que no para. Gracias

  • @hildaavila6407
    @hildaavila6407 3 года назад

    GRACIAS TERESA¡!!!GRA MEDITACION!!!!!! DESDE ARGENTINA.

  • @juliohurtadorobles1042
    @juliohurtadorobles1042 3 года назад +1

    Gracias por su aporte y conocimiento.

  • @esmeraldardguez157
    @esmeraldardguez157 3 года назад +1

    Muchas gracias

  • @CristinaMartinez-qs4jr
    @CristinaMartinez-qs4jr 3 года назад

    Te agradezco mucho!tu paz se expande por tu voz y es contagiosa!

  • @adrianarenaldi9195
    @adrianarenaldi9195 3 года назад +2

    Gracias gracias el dolor se centro' en mi rodilla izquierda con pequeñas punsiones y luego desapareció junto con mi emoción gracias 🙏💕

  • @franciscaperez7034
    @franciscaperez7034 3 года назад +1

    Hola buenas noches yo senti un poco de. Desekilibrio hoy a pasar de hacerlo todas las noches y me siento mucho mejor de mi ansiedad pero esta noche camvie de lugar pienso k kisas fue poreso pero igual me senti muy bien te agradesco mucho por tu ayuda gracias bendiciones millll

  • @lourdesgonzalez1700
    @lourdesgonzalez1700 3 года назад

    Infinitas gracias gracias gracias

  • @guadalupemariaromero8667
    @guadalupemariaromero8667 2 года назад

    Gracias

  • @claudiamalaver7017
    @claudiamalaver7017 3 года назад +1

    Saludos desde Colombia

  • @camilatapia6233
    @camilatapia6233 3 года назад +1

    Gracias, excelente!!!

  • @leticiagarciacadena4084
    @leticiagarciacadena4084 3 года назад

    Transmites mucha paz.... BENDICIONES 🙏

  • @margaritamiguel1140
    @margaritamiguel1140 3 года назад

    Yo necesito de usted mas directo talves mas personal aunque si me gustaria estar en los cursos de mindfulness pero de su mano dejeme saber gracias y le agradesco mucho su ayuda me reconforta cuando estoy pasando por anciedad hoy con esta meditación senti un gran alivio espero escuchar pronto de usted.

  • @sofiacobrerosarce7084
    @sofiacobrerosarce7084 3 года назад

    Muy buena' es una voz que llega pero yo necesito más practica' gracias y continúa ayudandonos

  • @marcelapascual2206
    @marcelapascual2206 3 года назад

    Graacias durante la meditacion se han revuuelto mas mis emociones y no consigo como tu dices ke salgan por la puerta de atras

  • @alfredobillordo4997
    @alfredobillordo4997 3 года назад +1

    Estuvo bueno,aunque entiendo que aun debo hacer otra practica para sentirme mejor

  • @marcelapascual2206
    @marcelapascual2206 3 года назад +1

    Tendre que insistir para eliminar

  • @lazaraeduynacadaviecogil4112
    @lazaraeduynacadaviecogil4112 3 года назад +1

    Hola. Buenas noches. Me he visto en la necesidad de aprender a meditar y es así como llego aquí. Es primera vez que escucho y veo algo así y me he sentido un poquito mejor, parece que necesito hacerlo todos los días. Estoy pasando por ansiedad, es muy desagradable lo que se siente y necesito estar bien. Más adelante comentaré como he seguido cuando lleve varios días haciéndolo. Espero me sirva de mucho.

    • @MiCursoMindfulness
      @MiCursoMindfulness  3 года назад

      Animo. Cuentanos, sí.

    • @lazaraeduynacadaviecogil4112
      @lazaraeduynacadaviecogil4112 3 года назад

      @@MiCursoMindfulness hoy medité otra vez. Y me siento un yin mas tranquila. Me cuesta concentrarme. Pero tengo fe. Pienso que es bien explícita la messitaciión guiada y eso ayuda. Gracias. Muchas gracias. Lo necesito. Besos desde Cuba.

  • @margaritamiguel1140
    @margaritamiguel1140 3 года назад

    Gracias me a gustado mucho y me gustaria inscribirme a sus cursos tiene alguna especial en estos dias dejeme saber gracias por su ayuda

  • @maceventos1704
    @maceventos1704 3 года назад

    Gracias por esta meditación como hago para inscribirme en el curso de mindflunes....

  • @evaaulestia2914
    @evaaulestia2914 3 года назад +1

    🙏💙

  • @MariaPerez-cp7pq
    @MariaPerez-cp7pq 3 года назад +1

    Yo me dio por llorar casi toda la meditacio

  • @carlosbelmonte6039
    @carlosbelmonte6039 2 года назад

    Ha sido mi primera vez bastante molesto ir a la emocion con dolor fisico el toro por los cuernos vamos a salir de esta no hay que ir con la misma idea.