Аня, спасибо столько полезного , про салфетки и очищения лица при тренировке, всегда замечала как только начинаешь заниматься прыщи , думала мне кажется ) а тут все сошлось
Ответ для Ysen 1 - сначала как следует разогреваешься у Анны есть видео на разогрев а потом можешь делать упражнения, единственное что я на колено где у меня разрыв все упражнения делаю медленнее, желательно избегать болевых ощущений.
Большой плюс заниматься с Анной - доступность выполнения упражнений в домашних условиях! Большое спасибо!
Анна ,чтобы мы без тебя делали ? Ты наша фея !!!
Аня, спасибо столько полезного , про салфетки и очищения лица при тренировке, всегда замечала как только начинаешь заниматься прыщи , думала мне кажется ) а тут все сошлось
Вы супер, спасибо.
Супер!! Спасибо всем!!!!Девчонки молодцы!
Я просто в восторге от занятий!
Анечка, подскажите, пожалуйста, хорошие аминокислотные комплексы и дозировки. Спасибо за Ваши видео!
Ответ для Ysen 1 - сначала как следует разогреваешься у Анны есть видео на разогрев а потом можешь делать упражнения, единственное что я на колено где у меня разрыв все упражнения делаю медленнее, желательно избегать болевых ощущений.
анна,спасибо за чудесные советы.скажите как долго можно принимать л-карнитин без перерыва?
А как зовут тренера, который проводит занятие? Чем больше смотрю, тем больше мне он нравится, очень оптимистичный и грамотный товарищ.))))
Анна какие упражнения можно выполнять при разрыве связок колена
Скажите пожалуйста, как часто нужно менять упражнения на одну и ту же группу мышц. Или нужно постоянно делать одно и то же упражнение?
Тренера зовут Анна Куркурина
Анна,скажите пожалуйста,с помощью каких упражнений можно увеличить объем бедер?
приседание/выпады с постепенно увел. рабочий вес штанги/гантелей.