здоровый позвоночник-укрепляем мышцы спины

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 авг 2024

Комментарии • 43

  • @user-dh5xo2xy9q
    @user-dh5xo2xy9q 2 месяца назад

    Люблю искать и заниматься, но Ани занятия зажигают! Хочется с ней вставать и заниматься!
    Вы такая классная!!!! Вы лучший тренер!!!!❤️🌏

  • @yanamelamerson
    @yanamelamerson Год назад +1

    Самый крутой тренер для меня! Столько техник, столько знаний, очень интересные и эффективные тренировки, граммотно построенные. Спасибо, что вы есть!)

  • @user-ml2vq2rl1b
    @user-ml2vq2rl1b 4 года назад +15

    Анечка, мы не только выстроились, но еще и, как птенчики, рты пораскрывали от нетерпения! :)

  • @user-ny8ns6ix9s
    @user-ny8ns6ix9s 4 года назад +19

    привет с России!
    тренер просто супер!
    огромное спасибо!

    • @naveus8884
      @naveus8884 3 года назад +2

      Да , мы ИЗ РОССИИ ОБОЖАЕМ АНЕЧКУ !!!

  • @user-cj7ld9pl6j
    @user-cj7ld9pl6j 4 года назад +7

    Здравствуйте Анна . Спасибо вам огромное за вашу работу помощь нам всем . Я стала заниматься понемногу и мне стало лучше позвоночнику и появилась бодрость . Всё очень понятно объясняете . Вы супер с девочками !!!! Привет вам из России !!!

  • @user-fu5pg5of6h
    @user-fu5pg5of6h 6 лет назад +14

    Супер! Какая вы молодец! Обожаю ваши видео!

  • @user-mb3jw9gq2x
    @user-mb3jw9gq2x 3 года назад +2

    Высший пилотаж,спасибо мои занятия с вами-это спасение для меня,спасибооо

  • @yurii_hryhoriev
    @yurii_hryhoriev Год назад

    Вы Найкращий тренер!

  • @RICH1426
    @RICH1426 10 лет назад +33

    Классное видео, тренер хорошая. Всё обьясняет подробно))))

  • @user-ix8ty9tf6t
    @user-ix8ty9tf6t 6 лет назад +8

    Анна, вы супер ! Спасибо огромное за ваши классные занятия, ваш юмор, благодарю Вас :)

  • @gggglobus9732
    @gggglobus9732 9 лет назад +22

    Спасибо Вам большое! очень эффективные упражнения, занимаюсь и есть результаты, а Вы заряжаете положительной энергией.

  • @dydjina
    @dydjina 11 лет назад +7

    классный тренер. С ним не соскучишься

  • @yuliya8359
    @yuliya8359 Год назад

    Анна Благодарю 🙏2023 Я с вами!🫶🇰🇿Всем здоровья 🎉

  • @marisolkalo9527
    @marisolkalo9527 7 лет назад +10

    Анна, спасибо за ваши уроки!! Все очень классно, профессионально и действенно. Начала заниматься по вашим видео :) очень нравится

  • @user-dw2tn7cn8t
    @user-dw2tn7cn8t 6 лет назад +4

    Симпатичная помощница! Такие чудные кудряшки :-) В видео про обратную экстензию и попка как орех!

  • @user-kh8ws8td5v
    @user-kh8ws8td5v 5 лет назад +3

    нельзя мне такие видео смотреть, сразу возбуждаюсь.

  • @ez9406
    @ez9406 Год назад

    Большое спасибо!

  • @user-xu7xn3kj8h
    @user-xu7xn3kj8h 3 года назад

    Спасибо! Класс!

  • @nadiiaizvekova6657
    @nadiiaizvekova6657 3 года назад

    Благодарю

  • @user-wv1ko2ru2x
    @user-wv1ko2ru2x 8 лет назад +2

    Анна, спасибо вам! занимаюсь всего около двух месяцев, но о боли уже забыл

  • @yunsa.55
    @yunsa.55 2 года назад

    Супер!!!!

  • @user-xj7sv9hk5c
    @user-xj7sv9hk5c 4 года назад +1

    Анна,сделайте видео как правильно заканчивать тренировки.
    Удачи.спасибо за все

  • @yuliyaneych3991
    @yuliyaneych3991 8 лет назад +4

    Каждый день делаю упражнения жоя спины и холки и боль в шеи намного меньше и чувство бодрости весь день!

  • @user-yk2qu8jl3r
    @user-yk2qu8jl3r 5 лет назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-us2yj4dn9q
    @user-us2yj4dn9q 6 лет назад +1

    Наглядненько

  • @lyubovbulacheva9813
    @lyubovbulacheva9813 8 лет назад +1

    Молодцы!

  • @user-xq9rs3xu9n
    @user-xq9rs3xu9n 6 лет назад +3

    Анечка можно при протрузии шейного отдела и грыжах грудного поясничного отдела,делать эти упражнения?

  • @snezhanalisevna2075
    @snezhanalisevna2075 4 года назад

    Это же Йеннифэр из Венгерберга😍

  • @viktoriablazhevska4280
    @viktoriablazhevska4280 8 лет назад +1

    очень хорошая тренировка.

  • @user-pd9nc7eg7i
    @user-pd9nc7eg7i 8 лет назад +1

    спасибо очень полезное видио

  • @administratorcorporate439
    @administratorcorporate439 6 лет назад

    Анна - Вы красавица, отращивайте волосы! )) с ув.

  • @user-eg7gy2uo3d
    @user-eg7gy2uo3d 11 лет назад +2

    отлично

  • @dorogayalenochka
    @dorogayalenochka 10 лет назад +1

    Тренер- умница, радость! я тоже хотела купить Анины ДВД, но не поняла, сколько же они стоят и за сколько. Мне ответили что стоимость ДВД $100 (без пересылки). На просьбу прояснить что входит за эти $100 написали что нет времени отвечать на такие запросы. Девочки, кто приобрёл Аннины ДВД, поделитесь, пожалуйста, что вы получилии за сколько. Я очень хочу Анины ДВД, но как-то по такой цене ещё не видела подобного. Помогите, девчонки!

  • @user-tg2nx1ro5y
    @user-tg2nx1ro5y 11 лет назад

    а как часто можно повторять эту тренировку? вместо утренней зарядки можно?

  • @svetlanacretova4245
    @svetlanacretova4245 6 лет назад

    Sos! Помогите! Подняла мешок картошки, стрельнуло и заклинило под левой лопаткой. Не согнуться, не выпрямиться, не вдохнуть. Живу в глухой деревне, врачей нет. Что делать?

    • @skazka2385
      @skazka2385 5 лет назад

      Найдите через поиск Яндекса Уроки Мак-Иов Риго. Болит? - Помоги себе сам! и лечитесь дома...Ну, и ,конечно, занимайтесь с Анной, укрепляйте мышцы! )

  • @user-eg7gy2uo3d
    @user-eg7gy2uo3d 11 лет назад +3

    ужас об завидовалась- нам такого тренира

  • @loladezomer56
    @loladezomer56 8 лет назад

    zdrastvuite Anna.mojno zamenit' rastyjku viseniem na turnike?tak ved' vse rastygivaetsy.ili net?

  • @user-eg7gy2uo3d
    @user-eg7gy2uo3d 11 лет назад

    куплю ДВД диск- АННА с вашими уроками

  • @lyubovbulacheva9813
    @lyubovbulacheva9813 8 лет назад +1

    Молодцы!