Bonjour Merci pour vos explications très précises. J'admire votre beau chat gris (j'avais le même avec des yeux verts clairs) élève très sage, qui suit avec bcp d'attention les cours et qui doit avoir muscles et périnée en béton
Fait pour la 1ère fois ce jour.... Wouah.... quel exercice que de prendre conscience et dissocier tous les muscles... je vais avoir besoin d'autres entrainements 😀 En tout cas ça fait un bien fou Merci beaucoup
Merci, j'ai un problème au genou, ne pouvant pas m'appuyer dessus et le plier complètement, j'ai découvert ces exercices ce soir qui vont m'aider à resserrer mes abdos qui ont laissé la place à la graisse😅🙏 merci pour votre aide, vous expliquez très bien 🙏
Bonjour
Merci pour vos explications très précises.
J'admire votre beau chat gris (j'avais le même avec des yeux verts clairs) élève très sage, qui suit avec bcp d'attention les cours et qui doit avoir muscles et périnée en béton
Ça fait très plaisir. Réglisse, mon chat est effectivement un grand fan des séances de Pilates et aussi des vidéos. Bonne pratique !
Fait pour la 1ère fois ce jour.... Wouah.... quel exercice que de prendre conscience et dissocier tous les muscles... je vais avoir besoin d'autres entrainements 😀 En tout cas ça fait un bien fou Merci beaucoup
Génial ! Je suis contente que vous ayez pris le temps de faire une séance qui approfondit ce sujet.
Merci merci super je suis rendu a l'exercice sur chaise bonne été🎁🎁💛🎨🎨🎈
Bravo 👏🏻 et bonne continuation!! On lâche pas 🙌
Magnifique bravo pour cette séance
Merci beaucoup 🤩
Je vous découvre aujourd’hui et j’ai essayé de faire les exercices. Pas facile de ressentir tous ces muscles bien endormis depuis quelques années.
Bonjour Patricia,
Effectivement on ne parle pas souvent de ce travail qui est essentiel pour garder un dos en santé
Merci, j'ai un problème au genou, ne pouvant pas m'appuyer dessus et le plier complètement, j'ai découvert ces exercices ce soir qui vont m'aider à resserrer mes abdos qui ont laissé la place à la graisse😅🙏 merci pour votre aide, vous expliquez très bien 🙏
Bonjour
Ça fait grand plaisir
Prenez soin de vous
👍👍
Merci
Bonjour ,8)))dure,dure ,très efficaces..., je suis vos conseils
Bien a vous 8)))
Bonjour Yamina,
Merci et bonne pratique
merci pour ses bons exercices je suis ravie car les abdos allongée sur le dos ce n'est pas pour moi😪😄
Avec plaisir 😊 Prenez soin de vous