跑步怎麼落地？前足中足後足各不同！落不好可能膝蓋痛？｜請問教練

[@郭嬑臻]

想請問如果前足外側用太多有辦法改嗎？

[@陳明新-c6d]

非常實用，感謝❤

[@urbansurpris9443]

请问我五十多岁，适合哪一种跑法？我已经运动损伤一年多了，现在我感觉我是乱乱跑😅

[@Ctming]

剛剛在馬來西亞的Garmin Run 看到你

[@luckey456]

老酥真帥❤

[@hero_alfu]

真的是又帥又會

[@shengli8261]

之前都以為跑得快一定是要前腳掌…有解惑到

[@妮兒-y5f]

實用，我要來練跳繩了😊

[@hero_alfu]

一起練起來👍🏼

[@FD12731]

謝謝分享

[@michael710044]

優秀~