Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Коксартроз 4 степени. Что можно сделать без операции?! Как улучшить качество жизни
HTML-код
- Опубликовано: 15 ноя 2023
- +380992252098 Telegram,Viber, WhatsApp
Запись на прием в Одессе через Вайбер📩
👩🎓🧑🎓 Онлайн обучение с разных уголков земного шара🌍
📱Dr.Dubuk ищи меня в Instagram,Facebook,TikTok
🇺🇦Одесса, Солнечная 4
♿️Реабилитация, лечение острой боли, обучение
🍩 5168755454239894 на развитие канала
![Baby Kia - WYG (feat. LAZER DIM 700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/avlLsOH_oJc/mqdefault.jpg)
Вы единственный доктор-блогер, который предлагает реальную помощь при коксартрозе. Низкий Вам поклон. Спасибо огромное. Храни Вас Господь❤
Благодарю вас. Много людей, нет времени на съемки))
Спасибо доктору, за его знания и нелегкий труд! За то, что показал это видео людям с подобной проблемой, чем подарил им надежду на возможное избежание операции. Отдельная благодарность пациентке, за то что согласилась раскрыть детали своей проблемы с суставами, ведь сейчас многие страдают от коксартроза.
У меня такая же проблема, куда я могу к вам приехать
@@user-uw9um9eu1c Если не ошибаюсь, доктор принимает в Одессе. В других видео есть информация
В Одессу
Да. Все правильно
4 степень без операции, маловероятно 🤔
Доктору золотую медаль за не легкий труд работать с людьми с разной энергетикой браво ! Информация полезная и нужная когда её нигде не получаешь ! А я ещё гадала ну что у меня болит по бокам тронуться нелья ? А это значит слабые мышцы ! Работаю над собой жду своего успеха! И это благодаря вам ! Спасибо что хоть и на старости но вы в моей жизни появились!
Вам здоровья и успехов! С уважением к вам теперь тоже ваши пациенты хотя вы нас и не видите!
Благодарю вас 🙏❤️
Это из области фантастики,там,где я живу таких докторов нет,от слова вааабще!!!
Просите домашних
Сразу видно. :мастер своего дела... Специалист каких надо поискать..Повезло тем, кто попал к Руслану..У них появилась надежда на улучшение качества жизни..
Спасибо большое вам! Ценю каждого из вас!
A kak samoi sebe sdelati takoi masaj?,spasibo.
Какое счастье, что есть такие люди как Вы😊😊😊😊 Пусть всё плохое обойдёт Вас и Ваших близких и родных))) Спасибо большое
Благодарю🙏
Доктор браво!
Это сколько надо учиться,трудиться,чтобы дойти до такого уровня?
Какой вы настоящий профессионал!
Браво,браво вам
Мечтаю попасть к вам на прием
Я этим живу )
Большое спасибо за видео,за помощь, которую вы нам оказываете. Побольше бы таких докторов, здоровья вам. Да хранит вас Господь.🙏🙏🙏❤
Спасибо большое! Я над этим работаю ❤️
Доктор уважение большое от больных и здоровых!
Спасибо доктору за помощь больным и пожилым людям!!!Большой респект!!! ❤❤❤❤❤
И вам огромное спасибо 😊
Благодарю Вас от всего сердца, дорогой наш доктор! Вы - человек с великой душой и золотым сердцем! 👏👏👏❤❤❤🙏🙏🙏
Спасибо вам!!!
Доктор это в Одессе на солнечной...? Мне надо к вам....как записаться
@juliayovenko6667 да. В Вайбер +380992252098
Замечательный доктор. Большой Вам респект. Уважение, что не бросаете нас, пенсионеоов на призвол судьбы. У Вас благороднся миссия - помогать отчаявшимся людям. Очень жаль, что у нас, в России нет таких докторов. Даже за деньги мы никому не нужны. Прискорбно, но факт.
Быть может плохо искал?
Что плетет?! У вас в Смоленске прекрасный федеральный центр, оснащенный по самому последнему слову медицинской техники, где бесплатно по квоте делают операции по замену суставов. Наши белорусы даже из Минска там меняли суставы, за деньги, конечно. Я сама им писала и они ответили на все мои вопросы. И в ютюбе есть куча докторов-ортопедов, таких же как этот доктор, которые все подсказывают и показывают.
Слежу за вашими видиками практически с самого начала,смотрю все что вы выставляете,все безумно интересно и впечатляюще,как же мало таких врачей,которые благодаря своей пытливости,заинтересованности дошли до такого уровня мастерства,ведь,как говорят сами медики,в институтах этого не преподают.
Восхищаюсь вашим упроством и целеустремленностью.
Успехов и в дальнейшем в вашем благородном деле!
Спасибо за поддержку, мотивируете снимать дальше
Доктору пишу в поддержку канала. Спасибо за видео.
Благодарю за обратную связь ❤️
Большое вам спасибо за то, как вы объясняете и показываете. Очень мало таких специалистов. Жаль, что вы находитесь далеко...
Можете спросить у меня,если что-то интересует. Я прошла все стадии и некроз, и операцию. Расскажу, если надо
Спасибо за обратную связь
Хочу ещё добавить - очень понравилось разъяснение по мышцам, по анатомии с рисованием на теле фломастером! Очень доступно и показательно! У других не так наглядно. У вас самое то!!!!👍👍👍
Рад что зашел формат )
Доктору Руслану благодарность.Видео -урок прекрасен.👍👍👍🤗❤️
Спасибо за обратную связь 🫶
Некоторые( настоящие) врачи хотят действительно помочь людям!!!❤❤❤
А многие--просто заработать на людях деньги!!!🥶🥶🥶
Сейчас нет врачей, практически! Сейчас- Бизнес!
Доктор,, Вы - капитальный молодец и профессионал своего дела! 👍💯 Спасибо за Ваш труд! Здоровья Вам! 🙏❤️🤩
Благодарю вас ❤️
Где найти такого доктора ,одну сторону уже поменяла ,теперь проблемы с другой стороны ,но операции боюсь😢
Спасибо,что делитесь.Это распространённая болезнь.Я тоже иногда вижу пожилых людей со скандинавскими палками,но мне хотелось сказать им,что они не правильно ходят с ними.Теперь я понимаю,что это просто облегчает движение.Пусть этим людям попадаются такие специалисты как вы
Да. Вы все верно поняли❤️ Благодарю вас!
ДОКТОР, с большой буквы!!!!!!
В наше время, это
большая редкость!!!!!!🎉
Спасибо за поддержку
Доктор,дорогой,не хватает набора слов,что бы оценить Вас! Здоровья вам и долголетия!
Полный восторг, СЛАВНОМУ ДОКТОРУ ОТ БОГА ! ХРИНИТЕ ЭТОТ ДАР ЧЕЛОВЕКА ДОБРОГО СЕРДЦА, ВЫ МЕЕ ПОМОГЛИ❤
Человек, ты хоть проверяй что ты пишешь, прежде чем опубликовать.
Спасибо огромное за видео. Очень нужные и полезные советы. Сил Вам побольше и процветания каналу. Здоровья всем.
Спасибо и взаимно
Доктор, вы умница! Так просто и доступно и профессионально! Сегодня только познакомилась с вашим каналом. Спасибо большое за ваши видео. Жаль, живу далеко, да и иные обстоятельства...я из РФ. Не останавливайтесь в нашем просвещение! Так мало таких мастеров как вы! И как много людей становятся просто инвалидами, которые не в состоянии делать элементарные физические упражнения и нагрузки. Я имею весь набор артрозов и на коленях и на тз. Было протезирование на левом тб суставе. Ждёт своей очереди и правый. Но...я стараюсь делать посильные ежедневные упражнения и пока сама и хожу и работаю и занимаюсь домашними делами, огородом. Много вопросов какие упражнения после Эндопротезирования можно делать, какие нет. Не так все просто после операции до сих пор. Нога все равно не своя. Есть и незначительные боли при определённом положении и сомнения что то делаю не так. Но...стараюсь. Доктор, можете, по возможности, давать видео по самомассажу. Нет человека рядом , кто бы помогал мне. Что то могу сама сделать, но не всё. И если есть у вас канал в ТГ, скиньте ссылку. Большое вам спасибо заранее! Здоровья Вам и Вашим пациентам и низкий поклон за ваша труд и доступ к упражнениям и их сути! 🙏🙏🙏🙏
Благодарю
Привет Руслан как жал у нас Таджикистане нет такой доктор
Они только смотрит в карман
Огромное спасибо за наглядное лечения ❤
Много полезной информации на канале , смотрите
Я очень благодарна Вам за то ,что опытом делитесь.В свое время мне помогал специалист похожими техниками.успехов и процветания
Спасибо и вам за поддержку и обратную связь
Супер доктор
Супер!🔥💯❤️🇪🇪 Дай Бог вам здоровья!))🙏
Благодарю вас!
Благодарю за прекрасную демонстрацию массажа и обьяснения, что нужно делать..
Спасибо за активность)
Здравствуйте Руслан.
Как можно к Вам записаться?
Сижу смотрю вас, тру бедро ,как показываете,до слез больно,но благодаря вам ,дорогой доктор,верю в выздоровление, спасибо,помогай вам Бог!
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
ДОКТОР, МОЁ ВОСХИЩЕНИЕ.❤🎉❤. ТАШКЕНТ.
🤝
У меня тоже самое. Увидела этот массаж и стала делать сама и дочь помогала.Да был прострел. А теперь прострел прошел стала ходить по квартире без палочки. Но я еще после массажа прогревала ногу в трех местах магнитоном. Спасибо за такой ролик доктору.
Продолжайте работать! Не оставляйте
Добрый вечер Уважаемая Доктор!С первого видео подписка.Вам успехов и процветания,а пациентам выздоровления. ❤Таким людям, как Вы надо руки целовать.!
Благодарю)
@@Dr_Dubuk Под одним вашем видео я написала ,почему такому грамотному доктору не ставят лайки,а смотрят и не благодарят.Меня разнесли там 🙈🙉🤣 написали ,что это проплаченный комментарий.Всем здоровья!
Как я рада , что Вас нашла.!!!
Очень мало и все поверхностно про коксартроз.
У вас огонь!!!
Аплодирую стоя, пока на своих суставах🎉
Спасибо за обратную связь
Молодец помощ людям святое дело.
И только так )
У Вас золотые руки‼️Спасибо за то, что Вы есть, за то, что спасаете людей от боли и хорошо объясняете причины проблем и показываете их решение. 🙏❤️
Благодарю
Вы талант и МАСТЕР неокновенный редкость редчайшая
Я просто делаю любимое дело)
❤❤❤
Я боюсь что после замены сустава я вообще не смогу ходить.
Спасибо за ваши видео. Даёте надежду❤
Пожалуйста! А как без нее)
Благодарю за очень ценную информацию, спасибо.
Рад быть полезным
Благодарю Вас за полезную информацию, будьте здоровы.
Спасибо
Большое вам спасибо за то, как вы объясняете и показываете. Очень мало таких специалистов.!
Благодарю
Замечательный доктор и толково,и с юмором,подбодрить пациента!Подписалась,очень полезная информация,благодарю Вас!❤
Спасибо)) а как иначе ))
Спасибо за видео, я бы тоже хотела бы попасть в такие руки, жаль, что очень мало таких специалистов.
Надеюсь скоро будет больше
Это не лечится в принципе 😢
Zivu v Scotland , smotru vas sdes s udovolstviem , spasibo vam ogromnoe za nuznuju informaciju !
Дякую Вам щиро! Ви мене надихнули і дали хоч маленьку надію не здаватися!❤
Все правильно!
Дякую за чудове відео. ,за те що ви даєте людям надію на оздоровлення. Бажаю вам міцного духовного і фізичного здоров'я, Божого захисту і благословення.,❤
Ой это мое ,у меня третья степень, а боль такая же. Спасибо тебе Руслан, что глаза нам открываешь.
Будьте здоровы!
@@Dr_Dubukздравствуйте доктор у меня то-же коксартроз 2 степени что мне делать тазобёдреного сустава левая сторона помогите пожалуйста 😢😢😢 а у мужа правое плечо болит что делать 😢
У меня коксоартроз тазобедренного сустава,стало болеть,когда делаю упражнение, судороги бывают.Почему?
Так проверьте мышцы. И посмотрите видео, когда женщина с Европы приехала в Украину, ей в Киеве назначили операцию... Когда обратилась к Руслану, оказалось что проблема с мышцами. Стадия артроза ещё лечится. Спасибо Доктору, я сама недавно нашла канал, пытаюсь разобраться... Лечащие врачи, даже очень опытные, отказываются принимать этот метод лечения... Даже массаж при помощи мячика, мол это у больного вызовет обострение... Смотрите все видео Руслана, пытайтесь разобраться. Доктору респект и огромное уважение.
@user-zs4db7hu2m у меня самая лучшая аудитория)
Умничка доктор, спасибо, дорогой!Актуальная тема, я массажист😊Здоровья Вам❤
Удачи вам в работе!
Я ещё не видела такого грамотного доктора..
Спасибо ☺️
Все так здорово! ❤
Умница, доктор! Браво
Спасибо
Сасибо ,что Вы есть и помогаете людям😊
Спасибо Вам за поддержку
Руслан спасибо вам ,за ваши упражнения ,здоровья вам ,успехов.
Вашими молитвами 🙏
Не перестану Вами удивляться❤❤❤ доктор вы такой умничка❤❤❤
Самая лучшая операци- это несделанная операция! Есть уже случаи, когда отпала необходимость в трансплонтации суставов. Российскими учеными разработаны пептидные комплексы для восстановления разных органов и тканей, в т.ч. и хрящевых.
Благодарю 🫶
Спасибо, доктор. 😢
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
Большое спасибо! Очень классные видео- беру себе в практику👍
Слушайте своих пациентов и поступайте правильно!
🙏🙏🙏
Да ,слава Богу,появилась надежда,что еще не все потеряно...Благодарим,благодарим Вас доктор,за вашу любовь к страждущим.
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Все это на платной, основе????.
Все что в ютубе бесплатно, используйте эту информацию
Браво таланливому специалисту!!😊😊
Поклончик )
Доктор молодец, никого не слушаю, вывод что больницы калечат
Не болейте 🫶
Жаль, что нельзя попасть к вам на приём, живу в Подмосковье. Спасибо за очень добрые и подробные видео. ❤
Спасибо за поддержку!
У вас есть доктор С. Бубновский!
@@user-vj6ll4ut5z Ну уж нет. Это какая то секта. Даже видео агрессивные. Может на начальном этапе Бубновский и был прогрессивным, а сейчас очень много читала негативного о его бесчисленных центрах.
У меня эндопротезировны оба тазобедренных сустава!до операции болела спина ,колени ,тянула мышцы,не могла вытянуть ногу,ночи были бессонные:не могла ногу не вытянуть не согнуть!после операции все прошло,и спина и мышцы!если есть возможность надо оперироваться и не мучать себя!
Спасибо большое за рассказ вам здоровья счастья удачи
Спасибо за поддержку и коментарии
Смотрю каждое новое видео Руслана и не перестаю им восхищаться. Нет слов. Таких специалистов я думаю не так уж и много. Удачи тебе Руслан. P. S. Может сможете рассказать в видео про шум в ушах(голове) и есть ли связь с возможными зажимами в мышцах шеи.
Обнимаю вас! Есть связь - прямая
Нужно делать зарядку и укреплять мышцы. Всем пожилым необходимо заниматься растяжкой, йогой, бассейн, витамины. Запомните, ни одно лекарство, даже самое дорогое не вернет Вам подвижность суставов и мышц.
Суставом двигают мышцы , работаю с ними
Очень познавательно! Спасибо Вам огромное за такую информацию!!!! Я уже отчаялась, но посмотрела это видио и поняла, что надо заниматься, право самой делать такой массаж трудно, я попробую полиэт. банкой, чтобы подольше массировать. Вы супер Доктор, очень Вам признательна!!!!!
Не болейте
Да,не каждый врач будет так заниматься, только любищий свою работу Руслан
Благодарю коллега 🤝
Для, контента почему нет...? Без камеры у всех врачей приём выглядит одинаково😂. С другой стороны и понятно- на всех сил не хватит, а большая часть пациентов избавления не ждёт и забывает о проблеме выйдя из кабинета. Цель вылечиться - мало у кого горит красной лампочкой в голове. Любой медицинский специалист - психолог по снятию значимости проблемы ну и помощник фармбизнеса. Больше ничего сейчас в медицине практически нет
@@user-xk6ux5bb7f у меня так и происходит прием. Емче и информативнее. Все мои видео - импровизация
Любящий и работу и людей.
Здравия Вам Руслан!!! Это, опять я Надежда!! Наконец то дождалась и своего часа в Ваших видео! О своей проблеме!
Я не про коксартроз! Не могу Вам сказать о каком либо заключении врачей, поскольку не хожу к ним! Да...
Но сама занимаюсь массажем, но проработать себя так, как Вы трудитесь над людьми! Мне не попался специалист такой!! 💫🙏😇
Знаю, что идёт застой лимфы в области кишечника, болит левая нога в тазобедренном! Проблема с кишечником, сигмавидная! Немного не исправна😊можно я Вам так писать буду, Вы меня поймете!
Можно ли мне помочь каким то чудным образом, на расстоянии!? Но этот страх боли, не как не преодолеть! И мячем променала сидя на нем разминала больные места и сверху руками, как могла! И у кинезиолога была!
Ну в общем, Руслан дорогой наш и уважаемый ДОКТОР, и ЧЕЛОВЕК! Как быть🤦♀️🤷♀️увы не знаю!? Колено к животу згибаю, но в мышцах с перед идёт не большой дискамфорт, но вот отвести в сторону, стопор, то есть пятку спокойно завести на противоположное бедро, все чуть начинает клинеть в бедро остро! Я её вокруг вертел, даже при ходьбе разминаю бывает! Становиться чуть легче!
Да, понаписала Вам!!! Вы уж меня простите! Но Вам я все равно, очень сильно БЛАГОДАРНА, Вы просто, очень хороший ЧЕЛОВЕК! ❤❤❤💫💫💫💯💯💯🌞🌞🌞ЗДОРОВЬЯ, МИРА СЧАСТЬЯ И ЗАЩИТЫ С ВЫШИ! 🙏🙏🙏😇😇😇🥰🥰🥰
Нужно Вас видеть , так ответ будет не верным
Подписалась, не раздумывая!!!❤❤❤
Благодарю)
Доктор огромное Вам спасибо за упражнения. Помощь людям.
Благодарю 🫶 ruclips.net/video/BdQam2qPN10/видео.htmlsi=w35ZliUwJ3mTvgMh ,ruclips.net/video/gkg2vMWYCUw/видео.htmlsi=0ia9DBdytV6do9kD ,ruclips.net/video/KrQrP07CJco/видео.htmlsi=ydM7TyJ9Pgpjq-Ta
Посмотрите и это
Большое спасибо Доктору!!!!
Спасибо за поддержку
КРАСНО ДЯКУЮ ЗА ВАШІ ТЕПЛІ ОБІЙМИ. ВІДЧУВАЮ ВАШЕ БАЖАННЯ ДОПОМОГТИ ЛЮДЯМ, ПІДКАЗАТЬ, ПОКАЗАТЬ І НАВЧІТЬ. ЦЕ МОЄ ПИТАННЯ І ВАША ПІДКАЗКА МЕНІ КОНЧЕ ПОТРІБНА. ПЛАНУЮ ПРИЇХАТИ ДО ВАС, ТА ОТ ТІКИ НЕ ЗНАЮ КОЛИ ЗБЕРУСЯ, АЛЕ НЕ БУДУ ГАЯТИ ЧАСУ, ЧИМОСЬ ТРІШЕЧКИ БУДУ СОБІ ДОПОМОГАТИ, З ВАШИМИ ПІДКАЗКАМИ
Дякую! Так і є!
Огромная вам Благодарность.❤❤❤
И Вам за поддержку 🫶
Спасибо доктор за сьемку.У меня появилась надежда .Всех благ вам.ПОДИСКА👍
Спасибо! Крепко здоровья вам!
Благодарю очень понравилось, альтернатива операции❤, буду практиковать на себе.
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Хороший специалист😊 ,удачи❤
Благодарю
Но Ваши ролики - очень хорошая подсказка. 💖
Рад быть полезным
Mnogo vi blagodarya!💞👍
Здравствуйте доктор. Смотрю и радуюсь за всех людей. У меня тоже коксартроз пока бегаю. Укол будут ставить 20июля.Буду надеяться
ruclips.net/p/PLnoT_sAEkb-vfBTSak909Lb8hU0eALTWP&si=7I1400qrtmnHQDYO все по вашей теме
Добрый вечер.
Вы единственный и неповторимый.
Восхищаюсь Вашими знаниями Руслан.В наше время невозможно найти специалиса такого уровня как Вы.
Вам телохранитель нужен и беречь надо Вас как жемчужину нашей
Украины!❤❤❤❤❤
(Переселенка из
Луганска,живущая в Сумах)
В какое время можно звонить
,когда Вам удобно?
Мне очень нужна консультация.
Работаю в двух городах Одесса +380 99 225 20 98/ Киев +380506510686 с 11 до 18 , с пн по пятницу
Спасибо за Ваш труд!
Спасибо за поддержку
Спасибо за видео ❤
Пожалуйста)
Спасибо большое!
Благодарю!
Пожалуйста!
Очень благодарна вам за это видео! Посоветуйте гимнастику и лечение при коксоартрозе 2 степени. Дай вам бог здоровья!
3 видео на канале
12:22 @@Dr_Dubuk
Виднг вы мастер своего дела .
Благодарю вас!
Уважение к коллеге!❤
Спасибо 🤝
Доктор, вы чудо. Жаль, далеко.
Большое спасибо Вам доктор, впервые вижу толкое объяснение по моей болезни.У меня коксартроз пока 3 степени,но думаю до 4-ой мне не далеко,так как на снимке кость сильно изношена.Операцию мне предлагали ещё год назад, почему то душа не лежит,много отрицательных результатов.Мне 68 лет,на удачу делать нехочу,так как предварительно к самой операции никто не готовит.Живу в селе,от больших физических нагрузок отказалась,хожу с циклопической тростью,иногда с двумя,даже дома.Боли бывают ужасные,такой массаж вижу впервые, очень благодарна Вам.❤❤❤❤❤❤❤.
ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите и это
Мне поставили диагноз 2 степени артроз 10 лет назад, и всё это время я делаю лечебную гимнастику и довольна результатом так что занимайтесь)))
Вот! Прекрасно!!!
Скажите пож-та,упражнения какие вы делаете,их очень много и докторов много. Какой доктлр?
Спасибо Вам огромное.
Рад помочь
Благодарю, Доктор!!! Как хочется приехать к Вам и получить правильное лечение и облегчение! ❤ С уважением 🌹
Приезжайте ….Работаю в двух городах Одесса +380 99 225 20 98/ Киев +380506510686
@@Dr_Dubuk добрый день как к вам попасть на прием? Благодарю за ответ
Спасибо Доктор!!!
И Вам )
@@Dr_Dubuk Спасибо огромное!Узбекистан!
Красавчик. Мастер настоящий.
Спасибо
Надо делать операцию и все либо если нельзя оперироааться то только гимнастика правильное питание. Но если можно идите на операцию не думайте, надо делать
Спасибо большое❤❤
И Вам
А где живёт этот чудо- доктор? Всех врачей обошла....болит именно ниже колена с внешней стороны....выписывают мази, уколы стероиды, помогает на полгода и затем снова...Огромное вам спасибо за видеозаписи, конечно подписка и лайк. Удачи вам и благополучия, добрый доктор.
Одесса) благодарю вас!
Надо самим научиться хоть как-то массировать.Мне ещё помогает апликатор Ляпко с железными иглами.
@@user-ex4sn8ds2l да👍
Мне 64г. Болят суставы, искревилась спина,ну как у этой женщины сутулость. Потом я взялась за себя, стала выполнять упражнения всякие, как могла и еще положила доску на кровать а сверху 2 матраса. Проспала я на доске 2 мес. Болели все кости, седалищ нерв обострился, я потом сняла доску, стала спать, как прежде.,но упраж.не оставляла, делала через боли. Обезболивала нестероид.препар. Как только почувствовала улучшение, снова легла на свой пьедестал на доску с матрасами. И на этой доске, что только я не делала, и велосепед и всякие перекруты, ну всякую зарядку, стала замечать, что я хожу ровно,спина выпрямилась и пошло послабление в суставах и в седалищ нерве, стали проходить болли при вставании утром и в течении дня, если посижу, то встаю без боли. И вот так потихоньку стала разминать себе мышцы, как доктор делает и сама себя поставила на ноги. И заметила, при таких заболеваниях, очень не полезна мягкая постель, согнешься в три погибели если спать на мягком. Была удивлена, что я хожц ровно и плечи выдерживают. Если кому пригодится мой опыт, то попробуйте, только терпение имейте, интуиция, что подсказывае то и делайте! Всего доброго вам добрые доктора и люди!
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
@@Dr_Dubuk огромное мпасибо!
12:22
Руслан, спасибо большое за ваши видеозанятия! Вы по-честному и со знанием своего дела все показываете и рассказываете. Спасибо!
Я уже писала вам дней 7-10 назад, что сильно облегчила свое состоится и сняла спазм мышц ноги самостоятельно, нет специалистов. Сейчас болей нет, ощущаю, только если сама надавливаю по триггерным точкам и нахожу и болят несильно. Мне поставили артороз 3 степени коленного сустава, хлжу без боли, сейчас ничего не болит. Единственное, это в душе беспокоит стук в колене от трущихся суставов при ходьбе и колено сгибается только до 90*. Что вы можете посоветовать? Можно ли разработать сустав, чтобы сгибался? Как убрать или уменьшить этот стук? Колоть или нет гиалуронку? Спасибо большое за ваш труд и ответ!
Добрый день! Слава Богу. Вам поможет - «разгибание голени» в тренажере с весом в 5кг. На 12-15 повторений. 3-4 подхода
@@Dr_Dubuk Спасибо большое!
Где можно посмотреть ваши уроки и как ваша фамилия доктор первый раз увидела вас в интернете и заинтересовалась вашей методикой спасайте людей от операций и болей!!!!
Как Вы это сделали самостоятельно? Пожалуйста
@@elenaluchko4560 давила по триггерным точкам и массировала мышцы. Конечно, у меня совсем не так правильно как у Руслана. Но все равно улучшился кровоток, значит, питание мышц. Делала сначала и раз и два в день, потом стараюсь через день. Люблю делать перед сном, потом упражнения и спать. Так мышцы становятся более расслабленными.
Некроз можно остановить или хотя бы замедлить надо выяснить первичную причину от чего некроз выявить паразитоз дисбактериоз и грибки подобрать нутриенты и активную форму вит. В . ц меня 3-4 стадия коем артроза некроз остановился уже три года без изменений , тоже также не мог ногу отвести в сторону, но мне легче я кинезиолог сам себя лечу 😊 а док молодец и говорит правду не хайпует всегда смотрю его ролики умного и хорошего дока должно быть много здоровья тебе ДОК❤
Благодарю
Здравствуйте, подскажите, а как вы остановили некроз? У меня один тазоб поменяли, вторая уже 3ст некроза, ни чего не помогает, а мне 52 года
@@user-tr6ej8mi1f где вы находитесь?
@@user-tr6ej8mi1f Как можно верить комментариям. Третья степень не лечится, если бы лечилось, не выдавали бы квоты на операцию.
Доброго дня, Руслан, дякую вам за ваш труд.
У мене, Болить поясниця, ягодиця, передні мьязи ноги стали дуже тверді і я не можу ходити, дуже болить. І т/б також болить. Що порадите? Дякую вам
Спасибо вам большое за это видео! Мне тоже ставят коксартроз 2 степени. Обязательно буду делать ваш массаж и упражнения. ❤
Крепкого вам здоровья!
Спасибо❤ доктор!
Рад помочь
Вот это массаж
Спасобо, доктор
Миопрессура - это не массаж )
Спасибо доктор.
🫶