Года три тому назад,у меня заболело правое колено, с внутренеей стороны. Я перелопатил весь интернет и нашёл причину болей, из-за которых очень трудно было ходить.оказалось, что это болит так называемая гусиная лапка, из-за неправильной работы мышц. Я делал растяжку прямой мышцы и икроножной, а в добавок к растяжке точечный массаж указанных Вами точек. Ещё я делал похлопывание колена. На такое лечение мне указали доктор Демченко и Му Юйчень, работавший в то время на Украине. Правое крлено вылечил, но теперь начало болеть левое. Лечу. Вам благодарность за подтверждение правильности моего выбора метода лечения без всяких таблеток.
Я сейчас, тоже самое делаю, что и вы. Пришла сама к этому, пересмотрев много видео. Это действительно помогает, но я сразу делаю на оба колена, хоть второе и не болит. А ещё я лёжа, в постели, делаю одно упражнение, тоже прочитала, кто то написал: ногу надо поднять вверх и сгибать и так делать по 100-200 и более раз. У меня только на 100- 200 раз хватает терпения, очень помогает снять боль. С коленями, сейчас намного лучше, почти не болят.
Сколько не обращалась к доктора по поводу боли в коленях, ни один врач не сказал, что могут быть проблемы с мышцами, рентген сделали, артроз 3-4 степени, уколы деклафенак, или алфлутоп, мази, таблетки, Всё!! Посмотрела видео этого доктора, начала делать упражнения какие могу, разминания мыш, опять же, какие сама себе могу сделать, и не стало такой хотя бы клинящей боли, когда сустав без движения как будто стопориться и при разгибании ужасная боль. Всех благ Вам, Доктор.
ruclips.net/p/PLnoT_sAEkb-vHa3k-mK6GkrnQxIUHG3rd&si=1aEUKirLiF0FIx0u Все про колено ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите . Всех благ 🫶
Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслабленно поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Сустав становится в физиологически правильное положение, разгружается, смазывается, все хрящи и "холодец" получают питание и всё самовосстанавливается. Поэтому на ночь делать обязательно, а днём когда захочешь. Всех Благ!
Доброго вечера! Благодарю вас за упражнения, вот узнала что у меня гон артроз плюс киста Бейкера 😔 часто встречаю хорошие отзывы за это упражнение, четвёртый день как делаю упражнения перед сном.Теперь буду с большим энтузиазмом делать.🌹🌹🌹
Сильно падала на колени, делали уколы Алфлутоп, потом Гиалурон ЦС, потом Платинум. Врачи в один голос - замена сустава. Потом сын меня в Москву в Центр реабилитации на Новом Арбате уложил для лечения. И там ортопед, посмотрев диск и снимки, сказал - вам не нужна операция, только нагрузки, велосипед, например. Лечебная физкультура. Я записала для себя там же три лечебных сеанса физкультуры, по приезду домой внука попросила выписать велотренажёр небольшой. Попалась на глаза методика китайского похлопывание по больному колену. Это точно помогает, облегчает хождение.
А еще просто проработать колено иглоножом, ну и проверить позвоночник на предмет протрузий , грыж и ротации позвонков в нижнем грудном и поясничных отделах
@@Dr_Dubuk Спасибо , это понятно обьяснили/показали /нарисовали ! А куда нажать и от чего болит под коленом !? Мне необходимо срочно знать и начать делать , что-то самой , а то у нас жду помощи от врачей уже с начала мая , все тесты показали ,,артроз,, и только операцию , а я же упираюсь . Мне нужно все применить и уже потом (есл?!) на замену сустава :( Сегодня : 24-06-2024 , из Монреаль (Канада) . Наталина , 70-лет., желаю и далее ходить как девушка растяжки и зарядку делаю каждый день , я трудяжка :) Но вот уже 1.5 месяца ,,застряла,, боль только под коленом и скованность сустава при ходьбе :( Ответьте , Руслан , плиззз...
Спасибо, спасибо. Впервые слышу и вижу что то по настоящему правильное и показ и объяснение. Всё же есть ещё настоящие врачеватели. Дай бог Вам всех благ!
Спасибо за обратную связь, ruclips.net/video/ctiXsVG0HHg/видео.htmlsi=32irTRAk8swl8EUN ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите и это
Низкий Вам поклон! Вы все доступно рассказываете и показываете! Спасибо! А то операции на колено уже поставлены на поток! А то, что кости крепятся мышцами и сухожилиями и после операции новые колени должны будут удерживать, разгибать и сгибатт БОЛЬНЫЕ, ДРЯХЛЫЕ МЫШЦЫ никто и не информирует больных! А что с годами мышцы еще и укорачиваются, про это вообще молчат! Может по этому и кости начинают разрушаться! И отправляют всех под нож! Спасибо Вам ещё раз! ❤❤❤
Спасибо вам за четкие указания причины боли в колене, как вы сказали-лечите мышцы! Есть еще настоящие Доктора! Благодарных вам пациентов! Вам счастья, благополучия, мира!❤❤❤
Спасибо за умные, нужные советы! Как хорошо, что есть такие доктора! Надо лечить мышцы! Благодарю! Продолжайте вести такие программы! Здоровья Вам, счастья!❤
@@user-rj9fx4vn2n Здравствуйте! Я делаю сама себе массаж до тех пор пока проходит боль. Бывает, когда воспалится больное место, оставляю на некоторое время, пока спадет воспаление. Потом снова возвращаюсь к этому месту, пока не пройдет боль.
Ну,есть еще у нас такие прекрассные и добрые врачи.С такой четкой и понятной подачей,все ясно и понятно. Дай бог вам здоровья ,сил и удачи во всем. Смотреть и слушать вас очень приятно. У вас очень приятный тембр голоса. ❤
@@Dr_Dubuk Доктор, я случайно вышла на Ваш ролик , где рисуете и объясняете боль в колене, это самое то, что у меня сейчас. Мне очень понравилось, как Вы объясняите и наглядно это всё показываете. Теперь буду смотреть Ваш канал и у меня сразу возник вопрос, а при артрозе 3-4 ст. обязательно делать операцию, доктор сказал хрящ полностью разрушен?
Благодарность, Вам, ДОКТОР!!! От сердца!!! Вы обсолютно правы!!! 🙏🙏🙏💯💯💯❗❗ Нельзя бежать и делать операции, пока не добьёшься, истины!!! Люди, будьте бдительны!!! 🙏🙏🙏 Ещё раз, уважаемый доктор, поклон Вам и огромное спасибо!!! 💕💕💕🥰🥰🥰
Доктор Вы послан свыше всем наи в помощь. Будьте здоровы и счастливы, проветание Вам и вашему каналу!Я уже писала, Вам надо целовать руки они творят чудеса!Спасибо ❤
Сегодня вас уже благодарила,но после того как сделала самомассаж мышцы, посылаю Вам тысячу благодарностей и самые наилучшие пожелания!! ❤❤❤ " Зубодробящая"😊 боль ушла,кторая дробила целую неделю! Будьте благославлены и здоровы!
Благодарю вас доктор! Наконец- то ,окончательно поняла: почему боль отдает под коленом при спуске по лестнице... Вы,как для первоклассников точечно всё наглядно объяснили- премного благодарна вам!!! Будьте всегда здоровы!
ruclips.net/p/PLnoT_sAEkb-vHa3k-mK6GkrnQxIUHG3rd&si=1aEUKirLiF0FIx0u Все про колено ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите и это
Обливание проблемных мест холодной водой обезболивает, способствует снижению воспаления, устраняет застой, способствует приливу свежей здоровой крови с питательными веществами и приводит к оттоку всякой дряни из коленки. Я это практикую когда чувствую необходимость и очень доволен результатами. Ставлю коленку под струю холодной воды из под крана до терпимости. Только коленку, что бы вода не стекала по ногам, а обмывала только коленку. Можно и полотенцами ненужную воду отсекать, а то замёрзнете :). Вам тоже никто не запрещает это попробовать. Вдруг и Вас результат и удивит и порадует? Всех Благ! Ответить
Огромное спасибо, 2-ца мучалась от боли в колено😢 что только не делала, и никто так не описал от чего и почему болят колени. Да уж, век живи, век учись и ...
Радует то ,что есть люди которые разобрались в чем дело. Сколько поменяных коленных и тазобедренных суставов это ужас. Но люди идут туда как мотыльки на свет.
Какой вы молодец. Начала лечит свою коленку вашим методом. Облегчение сразу почувствовала. Буду продолжать до полного излечения . Благодарю от всей души❤
Спасибо за информацию, нашла тригерную точку 2, которая очень болезненна. У меня болит колено правой ноги. Давно знаю, что за эту боль отвечают мышцы, но какие, увидела в вашем ролике. Спасибо из Минска!
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше , много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶 youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp t.me/DrDubuk
Спасибочки доктор, показали нам, розяснили как детям в первом классе 👍Неспеша, просто и понятно для нас кто не учил масажное мастерство... Коротко и ясно !!! Супер !!!!
Умничка доктор,свою работу знаете на все 100,,так много ответов нашла в своей деятельности,т.к не посредственно работаю с телом....благодарю за профессиональную подачу информации,даже вопросы отпадает сразу,все доступно❤
Вот !!! Наконец нашел у вас видео,которое отвечает за боль с внутренней части колена.Задавал вам вопрос,в более поздних видео! Я военный,времени мало-буду пробывать обжимать точку! Спасибо док!!!
Про тригерные точки впервые узнала от блогера Конкина, который вылечил себя и теперь помогает другим.У меня болит правое колено, но перестала храмать я после воздействия "колючек " Кузнецова на крестец и ягодичную мышцу. Но точка 2 на бедре у меня тоже болезненна, буду пробовать разминать.
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶 до youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp t.me/DrDubuk
Добрый вечер, дорогой доктор! Мне 70.Заболели оба колена. Врач выписал хандрагар 25 уколов через день, и таблетки Пиаскледин. Пересмотрела всех докторов в Ютубе- все не то! Сегодня встретилась с Вами. Поверила сразу в грамотность, искренность и доброту! Вы любите людей, спасибо Вам и низкий поклон! Буду лечиться по вашей методике!!! Верю Вам!!! Живите долго и будьте здоровы! Мы верим Вам!!!
ruclips.net/p/PLnoT_sAEkb-vHa3k-mK6GkrnQxIUHG3rd&si=1aEUKirLiF0FIx0u Все про колено ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите
Не будучи врачем, вылечила себе колени надавливая на болезненные точки бёдер ещё пару лет назад. Это был длительный процесс. Глубоко залегал застой в мышцах. Мне казалось, что болят именно места прикрепления мышц к костям. Использовала карпатские круглые зубчатые деревяшки. Ноги покрывались багровыми синяками, и чувствовалось облегчение. Всё тело прорабатывать таким образом. А, лет 15 назад обращалась к тренерам в фитнес клубах по поводу болезненных точек в мышцах спины. Никто ничего не знал. Понятие тригерная точка, не использовалось. Я поняла, что существуют и мышечные цепи, потому что, надавливая на триггер спины, чувствовала расслабление мышц в брюшной полости.
Приобретите себе диск золотое сечение эбонитовый...я массажист работаю с эбонитовыми массажерами ...клиенты очень довольны...им так же можно колено прорабатывать и мышцы которые крепятся ,прямо по колену диском работать
Сколько смотрел комментариев про боли в колене, в том числе мышцах?!🧐 Единственный кто просто, понятно и коротко показал наиболее частые проблемы!!!👍😁 СПАСИБО!!!👍🖐😄
Огромная вам благодарность!!! Я давно мучаюсь правой ногой. Врачи назначали уколы и таблетки. Конечно помогало, но все временно. И почему то так и чешутся руки надавить на болючие места. Я потихоньку так и делала, но боялась вдруг наврежу сама себе. Просмотрела много роликов. Но только в этом нашла мимптомы своей боли. Спасибо, значит я правильно делаю. Здоровья вам!!!!!❤
Доктор,а что делать при артрозе 3-4ст.Медики,только делать операцию.Дорогой доктор,что предпринять как спасти колено,оно не згибается,хожу на вытянутых коленочках,с тростью Крик,души,и боли не имоверные,просто нет сил,как с этим бороться Ни прислать,наклоняться с трудом,даже делала упражнения раньше,уже сейчас не могу 😢😮Лёжа на кровати для капилляров,тресла ногами и руками,под углом,а сейчас не могу.Пожалуйста,помогите мне,очень вас прошу 😮😢Может вы,что то посоветуете мне?Или как?
Я массажист. Док, вы правы на 100% В основном, мышечный корсет запущен, пациенты все отмечают значительные изменения в сторону улучшения качества жизни, когда пройдут полный курс массажа. Подпишусь под каждым словом.
Добрый день доктор!Вы описали мою боль.Спасибо вам за совет.Я две недели не могу ни сидеть,ни лежать ,ходить то же больно,устала физически и морально.Теперь попробую воспользоваться вашим методом лечения этой боли.
Несколько лет болело при нагрузке колено. Носил наколенник. Обращался к трём хирургам-ортопедам. Все сразу предлагали уколы в колено. Посмотрев ваше видео,обнаружил и размял триггер у колена. И случилось чудо!!! Теперь хожу без наколенника. Огромное спасибо, Доктор!!!
Дай Вам Бог здоровья!!!! Благодарю Вас, болит периодически колено, думал, что мениск, но пройдя по точкам, которые Вы указали испытал болевые ощущения, значит есть проблемы (присутствует плоскостопие, ношу стельки ортопедические, но видимо не до конца помогают).Буду заниматься, спасибо и благодарю!
Года три тому назад,у меня заболело правое колено, с внутренеей стороны. Я перелопатил весь интернет и нашёл причину болей, из-за которых очень трудно было ходить.оказалось, что это болит так называемая гусиная лапка, из-за неправильной работы мышц. Я делал растяжку прямой мышцы и икроножной, а в добавок к растяжке точечный массаж указанных Вами точек. Ещё я делал похлопывание колена. На такое лечение мне указали доктор Демченко и Му Юйчень, работавший в то время на Украине. Правое крлено вылечил, но теперь начало болеть левое. Лечу. Вам благодарность за подтверждение правильности моего выбора метода лечения без всяких таблеток.
Гусиная лапка - это точка крепления (сухожильный участок)
Спасибо большое 🤝
Я сейчас, тоже самое делаю, что и вы. Пришла сама к этому, пересмотрев много видео. Это действительно помогает, но я сразу делаю на оба колена, хоть второе и не болит. А ещё я лёжа, в постели, делаю одно упражнение, тоже прочитала, кто то написал: ногу надо поднять вверх и сгибать и так делать по 100-200 и более раз. У меня только на 100- 200 раз хватает терпения, очень помогает снять боль. С коленями, сейчас намного лучше, почти не болят.
Скажите, как вы прорабатывали тригерные точки?
@@user-ud7cl2ty3h5:40 5:40
Сколько не обращалась к доктора по поводу боли в коленях, ни один врач не сказал, что могут быть проблемы с мышцами, рентген сделали, артроз 3-4 степени, уколы деклафенак, или алфлутоп, мази, таблетки, Всё!! Посмотрела видео этого доктора, начала делать упражнения какие могу, разминания мыш, опять же, какие сама себе могу сделать, и не стало такой хотя бы клинящей боли, когда сустав без движения как будто стопориться и при разгибании ужасная боль. Всех благ Вам, Доктор.
ruclips.net/p/PLnoT_sAEkb-vHa3k-mK6GkrnQxIUHG3rd&si=1aEUKirLiF0FIx0u
Все про колено
ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите . Всех благ 🫶
От операции не обойтись...так что готовьтесь...
Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслабленно поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Сустав становится в физиологически правильное положение, разгружается, смазывается, все хрящи и "холодец" получают питание и всё самовосстанавливается. Поэтому на ночь делать обязательно, а днём когда захочешь. Всех Благ!
Главное что бы стол был устойчивый и Вам всех благ
@@Dr_DubukЯ, болтала ногами, сидя на столе, а оказалось разрыв ПКС и латерального мениска. Что дальше делать?!!!
А я потом встать на ногу не могу от боли
Нужна очная консультация
Доброго вечера! Благодарю вас за упражнения, вот узнала что у меня гон артроз плюс киста Бейкера 😔 часто встречаю хорошие отзывы за это упражнение, четвёртый день как делаю упражнения перед сном.Теперь буду с большим энтузиазмом делать.🌹🌹🌹
Сильно падала на колени, делали уколы Алфлутоп, потом Гиалурон ЦС, потом Платинум. Врачи в один голос - замена сустава. Потом сын меня в Москву в Центр реабилитации на Новом Арбате уложил для лечения. И там ортопед, посмотрев диск и снимки, сказал - вам не нужна операция, только нагрузки, велосипед, например. Лечебная физкультура. Я записала для себя там же три лечебных сеанса физкультуры, по приезду домой внука попросила выписать велотренажёр небольшой. Попалась на глаза методика китайского похлопывание по больному колену. Это точно помогает, облегчает хождение.
Милпрессура и укреплять мышцы
А еще просто проработать колено иглоножом, ну и проверить позвоночник на предмет протрузий , грыж и ротации позвонков в нижнем грудном и поясничных отделах
Что такое иглонож?@@user-om9tk1ux4b
Есть докторА - не дай Бог, а Вы, похоже, - от Бога...спасибо за четкое разъяснение.
ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите еще и это
@@Dr_Dubuk Спасибо , это понятно обьяснили/показали /нарисовали ! А куда нажать и от чего болит под коленом !? Мне необходимо срочно знать и начать делать , что-то самой , а то у нас жду помощи от врачей уже с начала мая , все тесты показали ,,артроз,, и только операцию , а я же упираюсь . Мне нужно все применить и уже потом (есл?!) на замену сустава :( Сегодня : 24-06-2024 , из Монреаль (Канада) .
Наталина , 70-лет., желаю и далее ходить как девушка растяжки и зарядку делаю каждый день , я трудяжка :) Но вот уже 1.5 месяца ,,застряла,, боль только под коленом и скованность сустава при ходьбе :( Ответьте , Руслан , плиззз...
Огромное спасибо. При отсутствии хороших докторов, вы наше спасение! Дай Бог вам всего! Всем здоровья! ❤❤❤
Благодарю 🙏 много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
Спасибо, спасибо. Впервые слышу и вижу что то по настоящему правильное и показ и объяснение. Всё же есть ещё настоящие врачеватели. Дай бог Вам всех благ!
Спасибо за обратную связь, ruclips.net/video/ctiXsVG0HHg/видео.htmlsi=32irTRAk8swl8EUN
ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите и это
Какое счастье, что у нас есть такой доктор.
❤️❤️❤️
Низкий Вам поклон! Вы все доступно рассказываете и показываете! Спасибо!
А то операции на колено уже поставлены на поток! А то, что кости крепятся мышцами и сухожилиями и после операции новые колени должны будут удерживать, разгибать и сгибатт БОЛЬНЫЕ, ДРЯХЛЫЕ МЫШЦЫ никто и не информирует больных! А что с годами мышцы еще и укорачиваются, про это вообще молчат! Может по этому и кости начинают разрушаться! И отправляют всех под нож! Спасибо Вам ещё раз! ❤❤❤
Люблю людей которые могут причино-следственно мыслить )
@@Dr_Dubuk спасибо
❤
А можно обойтись без операции при разрушенном суставе 3 ст?
@@tanais555можно с 3 стадий. Я делаю гимнастику как советует доктор Евдокименко. Смотрите по инету. Помогает.
Спасибо вам за четкие указания причины боли в колене, как вы сказали-лечите мышцы! Есть еще настоящие Доктора! Благодарных вам пациентов! Вам счастья, благополучия, мира!❤❤❤
Да. Все верно! Лечить нужно мышцы - чем мы и занимаемся
@@Dr_Dubuk доктор а нельзя ли с вами по емейл свзяаться? живу в Ялте тут докторов от слова совсем нужных нет
+380 99 225 20 98 пишите в телеграмм
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ!
А как их лечить?
Спасибо - все лаконично и профессионально, а главное - не нудно!
Спасибо 😉
Умный,красивый
И Талантливой
Молодец!
Всё правильно!
Благодарю вас ❤️
Доктор.Хочу поблагодарить Вас за формат роликов. Вы реально помогаете людям. Мое больное колено выражает отдельную благодарность. Процветания Вам и благополучия!!!!
Спасибо вам! Для меня очень важно слышать обратную связь и конструктив!
@@Dr_Dubukособенно из России, удивительно.
из каких стран ,подковыривают?@@user-ki1iz2vl7w
"Что за выдох?"@@user-ki1iz2vl7w
Как это может помочь при гонартрозе, если у вас хрящь уже разрушен
Вселенская благодарность вам, доктор! И процветания вам!!!
И вам спасибо за поддержку!
Спасибо за умные, нужные советы! Как хорошо, что есть такие доктора! Надо лечить мышцы! Благодарю! Продолжайте вести такие программы! Здоровья Вам, счастья!❤
Благодарю вас !
Спасибо доктор! Вы большой умник. Четко, коротко, со знанием дела! Огромное спасибо, очень важная для нас информация.
Благодарю ☺️
Золотой Вы Человек. Спасибо Большое Вам!!!
Спасибо вам за такие прекрасные слова!
Спасибо, очень пригодится каждому человеку! Спасибо, что показали нам простым людям, у кого нет денег на дорогое лечение!
Пожалуйста! Берегите себя
Док .масаж. ( тот что вы показали ,делать каждый день ?
@@user-rj9fx4vn2n Здравствуйте! Я делаю сама себе массаж до тех пор пока проходит боль. Бывает, когда воспалится больное место, оставляю на некоторое время, пока спадет воспаление. Потом снова возвращаюсь к этому месту, пока не пройдет боль.
Супер😅милый доктор огромное спасибо за ценный совет❤дай Вам Бог удачи всегда и во всем❤❤❤
Благодарю вас от всей души)
Ну,есть еще у нас такие прекрассные и добрые врачи.С такой четкой и понятной подачей,все ясно и понятно. Дай бог вам здоровья ,сил и удачи во всем. Смотреть и слушать вас очень приятно. У вас очень приятный тембр голоса. ❤
Спасибо за поддержку
Ваша помощь для нас огромна. Спасибо за вашу работу
Благодарю за поддержку!
@@Dr_Dubuk Доктор, я случайно вышла на Ваш ролик , где рисуете и объясняете боль в колене, это самое то, что у меня сейчас. Мне очень понравилось, как Вы объясняите и наглядно это всё показываете. Теперь буду смотреть Ваш канал и у меня сразу возник вопрос, а при артрозе 3-4 ст. обязательно делать операцию, доктор сказал хрящ полностью разрушен?
Мне орпопед сказал,что суставы невосстанавливаются ни какими упражнениями,3стадия,только операция
Благодарность, Вам, ДОКТОР!!! От сердца!!! Вы обсолютно правы!!! 🙏🙏🙏💯💯💯❗❗
Нельзя бежать и делать операции, пока не добьёшься, истины!!! Люди, будьте бдительны!!! 🙏🙏🙏
Ещё раз, уважаемый доктор, поклон Вам и огромное спасибо!!! 💕💕💕🥰🥰🥰
Спасибо за поддержку ❤️
Как хорошо и доходчиво вы все изложили. Никто так точно не показал мне, что надо делать, когда болят колени!
Мне очень приятно ☺️
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД!!!❤
Спасибо за обратную связь
Спасибо вам , вы , единственный доктор , кто назвал причину болей и дал совет , что может ,хотя бы , помочь в данной ситуации ❤
Желаю вам здоровья!
Есть ещё доктор Божьев
@@user-pk7xh9ld1vи Бондарь, который показал, какие конкретно надо делать упражнения
Дружище привет, всё супер, хороший подход как коллега нет слов, беру на заметку ваши технологии.
Пользуйтесь! Лечите! Поднимайте людей
@@Dr_DubukТак как прорабатывать эти точки ? Как прорабатывать , как конкретно лечить мышцы ??? Этого и не сказали !
Доктор Вы послан свыше всем наи в помощь. Будьте здоровы и счастливы, проветание Вам и вашему каналу!Я уже писала, Вам надо целовать руки они творят чудеса!Спасибо ❤
Спасибо за такую поддержку
Все делаю по Вашему, если можно так сказать, чертежу. Скажу одно, низкий поклон Вам замечательный доктор!
Благодарю вас 🤝
Сегодня вас уже благодарила,но после того как сделала самомассаж мышцы, посылаю Вам тысячу благодарностей и самые наилучшие пожелания!! ❤❤❤ " Зубодробящая"😊 боль ушла,кторая дробила целую неделю! Будьте благославлены и здоровы!
Очень рад , во благо 🫶
Спасибо огромное. Все четко, понятно и лаконично. Удачи вам.
Благодарю
Много слов благодарности!!!!!!!
Принимаю с удовольствием!)
Умница для людей таких врачей надо дай бог здоровья
Спасибо
Спасибо за профессионализм и щедрость!
Спасибо что смотрите и цените)
Спасибо Вам большое, это лучший канал по реабилитации коленей и не только.
Рад быть полезным
Раз ище бывают милосердный доктора,которые знают отлично свою знание и помогають людям тяжёлый время и объяснять как лечить носки поклон ВАМ.🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше )
Благодарю доктор ,то что надо вы показали ,Спосибо большое.
Спасибо за обратную связь!
Док. Идеально доступно. Аплодирую стоя.
Благодарю 🫶
Огромное спасибо за ваш труд и щедрость
Спасибо за поддержку
Доктор благодарю Вас за бесценную информацию. Процветания Вам и всех благ !
Обнимаю вас!
Благодарю вас доктор!
Наконец- то ,окончательно поняла: почему боль отдает под коленом при спуске по лестнице...
Вы,как для первоклассников точечно всё наглядно объяснили- премного благодарна вам!!! Будьте всегда здоровы!
ruclips.net/p/PLnoT_sAEkb-vHa3k-mK6GkrnQxIUHG3rd&si=1aEUKirLiF0FIx0u
Все про колено
ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите и это
Благодарна вам коллега за ваши подробные видиоуроки, с опозновательными местами на теле, с подробными обьяснениями🙏
Рад что развиваетесь 🫶
Лайк
Подписка
Благодарность 🚀
Всё чëтко и наглядно. Многое теперь стало понятно.
Долгих Вам лет счастливой жизни!!!
Крепко обнимаю)
Большое спасибо доктору за видео хоть както можем себя спасать,походи к врачам ничего не решают
Спасибо за поддержку
Обливание проблемных мест холодной водой обезболивает, способствует снижению воспаления, устраняет застой, способствует приливу свежей здоровой крови с питательными веществами и приводит к оттоку всякой дряни из коленки. Я это практикую когда чувствую необходимость и очень доволен результатами. Ставлю коленку под струю холодной воды из под крана до терпимости. Только коленку, что бы вода не стекала по ногам, а обмывала только коленку. Можно и полотенцами ненужную воду отсекать, а то замёрзнете :). Вам тоже никто не запрещает это попробовать. Вдруг и Вас результат и удивит и порадует? Всех Благ!
Ответить
Благодарю!
Огромное спасибо, 2-ца мучалась от боли в колено😢 что только не делала, и никто так не описал от чего и почему болят колени. Да уж, век живи, век учись и ...
🤝🫶
Радует то ,что есть люди которые разобрались в чем дело. Сколько поменяных коленных и тазобедренных суставов это ужас. Но люди идут туда как мотыльки на свет.
Спасибо,не каждый доктор отвечает на комментарии,а вы да.
Не всегда успеваю, но стараюсь
Благодарю за нужную подробную информацию.
Во благо!
Спасибо вам огромное,мира ,добра, счастья, здоровья
Самый надежный, умный доктор,вам успехов ао всём ❤🙏👍
Спасибо за комментарии и поддержку 🫶
Какой вы молодец. Начала лечит свою коленку вашим методом. Облегчение сразу почувствовала. Буду продолжать до полного излечения . Благодарю от всей души❤
Очень рад , спасибо за обратную связь
СПАСИБО ДОКТОР ! ВСЕ ТТОЧКИ БОЛЯТ СТРАШНЫМ ОБРАЗОМ 😢❤
🙏🙏🙏👍я за здоровье без таблеток, ваши передачи очень важны ,все доносите с глубоким знанием.
Спасибо 🫶
Tôi đến từ Việt Nam .Xin Cảm ơn người Thầy đã tận tình chỉ dạy!
Вот как можно гениально знать,разобрать и донести до людей причины возникновения боли в области колена .
Доктор,спасибо Вам за пояснение..
Спасибо за обратную связь 🫶
Спасибо за информацию, нашла тригерную точку 2, которая очень болезненна. У меня болит колено правой ноги. Давно знаю, что за эту боль отвечают мышцы, но какие, увидела в вашем ролике. Спасибо из Минска!
Может вы в курсе - есть ли костоправы в Минске?
@tomatnyj_bzik.Brestskij_region не люблю костоправов
@@Dr_Dubuk спасибо. Но я у Аллы Шагаевой спрашивала))
Большая благодарность за разъяснение. ❤
Рад помочь
То, что нужно! Спасибо огромное !
Очень рад
Большое спасибо, очень хлрошо показали лечение болей в колене.Низкий поклон
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше , много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
t.me/DrDubuk
То же, с меня подписка и лайк.. Надеюсь победить боль коленных суставов, применив ваши рекомендации. Благодарна Вам.
Благодарю 🫶
Спасибочки доктор, показали нам, розяснили как детям в первом классе 👍Неспеша, просто и понятно для нас кто не учил масажное мастерство... Коротко и ясно !!! Супер !!!!
Спасибо за поддержку и коментарии🫶
Спасибо за интересное видео, процветания вашему каналу, всем мира и добра.
Благодарю вас!
Какой актуальный ролик,то что надо на данном этапе мне,ваша помощь бесценна,всех Вам благ.
Благодарю вас! Будте здоровы!
Умничка доктор,свою работу знаете на все 100,,так много ответов нашла в своей деятельности,т.к не посредственно работаю с телом....благодарю за профессиональную подачу информации,даже вопросы отпадает сразу,все доступно❤
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Спасибо за четкость и краткость.
Всегда пожалуйста
Дай Бог Вам здоровья!! Благодарю Вас!
И Вам спасибо за обратную связь
Умница доктор, спасибо!!!
Спасибо 🫶
Спасибо огромное, вам уважение и благодарность.!!!
Благодарю
Вот !!! Наконец нашел у вас видео,которое отвечает за боль с внутренней части колена.Задавал вам вопрос,в более поздних видео! Я военный,времени мало-буду пробывать обжимать точку! Спасибо док!!!
Пробуйте
Спасибо за такую информацию. Это точно в этих мышцах боль отдает в колено.
Рад помочь
Про тригерные точки впервые узнала от блогера Конкина, который вылечил себя и теперь помогает другим.У меня болит правое колено, но перестала храмать я после воздействия "колючек " Кузнецова на крестец и ягодичную мышцу. Но точка 2 на бедре у меня тоже болезненна, буду пробовать разминать.
Удачи вам)
Доктор Вам респект и благодарность! ❤
Спасибо ❤️
Спасибо большое за подробное объяснение Удачи и процветания
Благодарю
الله يعطيك العافية على جهودك انا من سوريا
Доктор от Бога!❤
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶 до
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
t.me/DrDubuk
@@Dr_Dubuk А где ещё вас можно слушать,кроме Ютуба?
Очень хорошее обьяснение, спасибо огромное
И Вам за обратную связь
Низкий поклон Вам замечательный доктор ❤
Благодарю 🫶
Супер!все четко и понятно!лечим мышцы!респект доктору за инфо
Все правильно!!! ❤️
Добрый вечер, дорогой доктор! Мне 70.Заболели оба колена. Врач выписал хандрагар 25 уколов через день, и таблетки Пиаскледин.
Пересмотрела всех докторов в Ютубе- все не то! Сегодня встретилась с Вами. Поверила сразу в грамотность, искренность и доброту!
Вы любите людей, спасибо Вам и низкий поклон! Буду лечиться по вашей методике!!!
Верю Вам!!! Живите долго и будьте здоровы! Мы верим Вам!!!
ruclips.net/p/PLnoT_sAEkb-vHa3k-mK6GkrnQxIUHG3rd&si=1aEUKirLiF0FIx0u
Все про колено
ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите
Не будучи врачем, вылечила себе колени надавливая на болезненные точки бёдер ещё пару лет назад. Это был длительный процесс. Глубоко залегал застой в мышцах. Мне казалось, что болят именно места прикрепления мышц к костям. Использовала карпатские круглые зубчатые деревяшки. Ноги покрывались багровыми синяками, и чувствовалось облегчение. Всё тело прорабатывать таким образом. А, лет 15 назад обращалась к тренерам в фитнес клубах по поводу болезненных точек в мышцах спины. Никто ничего не знал. Понятие тригерная точка, не использовалось. Я поняла, что существуют и мышечные цепи, потому что, надавливая на триггер спины, чувствовала расслабление мышц в брюшной полости.
Вы на правильном пути!!!
Приобретите себе диск золотое сечение эбонитовый...я массажист работаю с эбонитовыми массажерами ...клиенты очень довольны...им так же можно колено прорабатывать и мышцы которые крепятся ,прямо по колену диском работать
А где его можно приобрести,напишите,пожалуйста.Устала от болей в мышцах ног!!!
@@user-fn7vh7me5m Для чего Вы просмотрели ролик?? Чтобы приобрести какую то непонятную вещь?? Странные люди.
@@sandpaperasmr5113Можна в интернете купить тренажор? Спасибо Вам заранее...
Как всегда профессионально
Как всегда благодарю за активность и поддержку 🤝
Сколько смотрел комментариев про боли в колене, в том числе мышцах?!🧐 Единственный кто просто, понятно и коротко показал наиболее частые проблемы!!!👍😁 СПАСИБО!!!👍🖐😄
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше )
Огромная вам благодарность!!! Я давно мучаюсь правой ногой. Врачи назначали уколы и таблетки. Конечно помогало, но все временно. И почему то так и чешутся руки надавить на болючие места. Я потихоньку так и делала, но боялась вдруг наврежу сама себе. Просмотрела много роликов. Но только в этом нашла мимптомы своей боли. Спасибо, значит я правильно делаю. Здоровья вам!!!!!❤
Здоровья вам!
❤
Посмотри Григорий игнатьев у него классные упражнения лёжа
Доктор,а что делать при артрозе 3-4ст.Медики,только делать операцию.Дорогой доктор,что предпринять как спасти колено,оно не згибается,хожу на вытянутых коленочках,с тростью Крик,души,и боли не имоверные,просто нет сил,как с этим бороться Ни прислать,наклоняться с трудом,даже делала упражнения раньше,уже сейчас не могу 😢😮Лёжа на кровати для капилляров,тресла ногами и руками,под углом,а сейчас не могу.Пожалуйста,помогите мне,очень вас прошу 😮😢Может вы,что то посоветуете мне?Или как?
@@maxbilfinger9208 Доктор вам показал триггерные точки, с которыми надо работать.
Моя благодарность и восхищение Вашему профессионализму!!!
Спасибо за поддержку
От всей души благодарю!!!❤❤❤
Благодарю ☺️
Дорогой доктор, огромное спасибо за подробное объяснение причин боли в коленных суставах
Всегда рад быть полезным
Я массажист.
Док, вы правы на 100%
В основном, мышечный корсет запущен, пациенты все отмечают значительные изменения в сторону улучшения качества жизни, когда пройдут полный курс массажа. Подпишусь под каждым словом.
Это не массаж, а миопрессура
Спасибо, дорогой Вы наш человек!
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶 до
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
Благодарю Вас от всего сердца.
❤️❤️❤️
Добрый день доктор!Вы описали мою боль.Спасибо вам за совет.Я две недели не могу ни сидеть,ни лежать ,ходить то же больно,устала физически и морально.Теперь попробую воспользоваться вашим методом лечения этой боли.
Жду обратную связь , много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
t.me/DrDubuk
Ну наконец-то)) Благодарю за информацию!
Дождались)
Большое спасибо!Наконец я нашла ,как лечить колена... Начну пробовать
ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em, ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите
Вы гений!!! Методом проб и ошибок я пришла к тому,о чем Вы говорите. Но,доктора об этом не знают
Спасибо за поддержку
Спасибо, очень познавательно.
Пожалуйста!
Несколько лет болело при нагрузке колено. Носил наколенник. Обращался к трём хирургам-ортопедам. Все сразу предлагали уколы в колено. Посмотрев ваше видео,обнаружил и размял триггер у колена. И случилось чудо!!! Теперь хожу без наколенника. Огромное спасибо, Доктор!!!
Эти тригеры нужно делать в этой области массаж?
Да. Массировать,проминать болезненные точки.@@user-rj4hv8ox4y
ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R это делайте
И в этой и с мышцей ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em
❤ огромное спасибо вам за подробный рассказ
Спасибо огромное за щедрость,очень важное инужное видео,буду делать то,что вы показали,с меня родписка и лайк!Удачи и процветания каналу!
От души вам благодарен!
Спасибо большое!
Благодарю!
Спасибо большое за Ваш труд. Дай Бог Вам здоровья.
А вам в двойне!)
Классный разбор , ролик в закладки , левая коленка начала поднывать , пройдусь по твоей методичке , уверен что сработает . Спасибо 🖐️
🤝 Здоровья крепкого!
Дай Вам Бог здоровья!!!! Благодарю Вас, болит периодически колено, думал, что мениск, но пройдя по точкам, которые Вы указали испытал болевые ощущения, значит есть проблемы (присутствует плоскостопие, ношу стельки ортопедические, но видимо не до конца помогают).Буду заниматься, спасибо и благодарю!
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️