@@mzswimming 상세한 답변 감사드립니다.:) 이번달부터 강습이 시작되면서 자유형 팔동작에 대해 지적을 많이 받고 있는데 이 영상이 도움이 될 것 같아요. 그리고 코치님께서 언제 시간이 되신다면, 접영을 편하면서 빠르게 할 수 있는 코치님만의 노하우가 담긴 영상도 한번 제작해 주시기를 추천드려봅니다. 접영은 그냥 해도 힘든데 강습에서 대쉬에다 연속으로 돌리셔서 요즘 몸살이 나고 있어요.^^;;
물을 눌러준다는 부분이 스위프-> 캐치 구간인가요? 이부분도 힘이 완전히 빠지지 않습니다~ 오히려 대흉근과 어깨의 어느정도 힘으로 버티고 눌러줘야 하지요, 다만 많은 분들이 여기서부터 불필요하게 100%힘을 쏟아내어 큰 체력 소모를 야기하고 어깨 부상을 일으키기에 힘을 빼자 표현한 겁니다^^ 힘을 뺀다고 생각하기 보다 파워 포인트의 구간을 나눠서 진행해보세요!! 안된다면 숏핀 혹은 스노쿨을 착용해 부력 추진력 서포터를 받고 호흡 방해 받지 않는 선에서 팔에 집중해 연습도 해보시구요, 꾸준히 연습하다보면 분명 조금씩 개선됨을 느끼실 겁니다!
안녕하세요, lee님께서 수영을 잘하셔서 단 번에 이해하시고 간단히 설명할걸 어렵게 한다 생각하실 수 있을거 같습니다. 다만 제가 수영할 때 있지도 않은 두부를 표현에 설명한 이유는 다년간 코칭하며 많은 분들이 피니시 부분을 어려워 한다는 것이였습니다. 또 단순하고 심플한 이론적인 코칭만 드렸을 때 보다 때론 이미지를 그려 코칭드렸을 때 더 잘 와닿는 분들도 계셔서 이 영상엔 다른 방식으로 표현해 제시해 봤던겁니다~ 다음엔 더 꼼꼼하고 누락없이 더 나은 컨텐츠로 업로드하겠습니다, 감사합니다^^
제가 직접 봐야만 알 수 있을거 같은데 피니시동작은 당연히 힘을 써야하는 구간이라 추진력에 방해되는 요인은 따로 있을거라 예상합니다, 영상에서 제시한 잘못된 영법처럼 퍼올리는 모양세로 피니시를 한다거나 혹은 캐치 시 팔을 편다거나 킥의 부재와 8비트로 박자가 안맞다거나 여러가지 요인이 있을 수 있으니 체크 해보세요!
![플립턴 머리로 이해는 했는데 안되는 유형 공통점! 필수시청! [엠스톡 - 02]](http://i.ytimg.com/vi/mGF_4JnE7Ok/mqdefault.jpg)
![플립턴 머리로 이해는 했는데 안되는 유형 공통점! 필수시청! [엠스톡 - 02]](/img/tr.png)
![[SWIM LAB - 04] 자유형 플립턴의 완성은 손바닥에 있다!](http://i.ytimg.com/vi/SQIOFlq3CUM/mqdefault.jpg)
이야~~ 두번 듣고 조금 이해가 되는 듯 해요~ 필요이상 힘 쓰지말고 부드럽고 강하게! 기억하고 연습해볼께요~ 감사합니다~^^
제가 이번 영상 최대한 쉽게 표현한다고 했는데 짜임새나 자막없으니 조금 어렵게 보실 수도 있을 거 같아요~ 이해하셨다니 조금이나마 도움 드릴 수 있어 다행입니다! 화이팅하세요!
엠스톡 너무 재밌네요! 앞으로도 기대하고있을게요!!!
다음엔 좀 더 다듬어 올릴게요~^^
두부를 뒤로 많이 밀어내는 것~
요것이 포인트였군요~ ^^
두부를 멀~리 밀어내는 것이 포인트입니다!! 버럭님도 피니시 강하게 밀어내어 두부를 멀리 밀어내보세요!~!
우와~ 두부영상보면서 궁금했던 것들이 이 영상보고 다 해결됐어요!! 엠스톡 영상 앞으로도 자주 올려주세요^^ 정말 유익하네요👍
두부 영상에 부족한 부분을 채운다고 채웠는데 잘 이해하시고 봐주셔서 감사합니다^^
두부 ... 엔진과 같은 피니쉬... 힘배분이 너무 중요한거 같아요.. 수영은 배우면 배울수록 힘 조절을 잘 해야 하는 섬세한 운동 같아요.. 엠스톡 잘 봤습니당 ㅎㅎㅎ
로하스님 제시한 부분을 너무 잘 이해하시고 연습하려 하셔서 보기좋아요!! 저 또한 1이라도 더 도움드릴 수 있게 영상 업로드할게요^^ㅋㅋ
좋은 영상 감사합니다. 수영에 관심있는 사람들에게는 최고의 영상이네요 ㅎㅎ
유익하게 봐주셔서 감사합니다, 화질이랑 많은 것들이 좋치 못한 영상인데 조금씩 개선해 더 퀄리티 있는 영상 업로드 하겠습니다~
코치님 영상보고 두부끝까지밀고 제빨리 빠지고 좋아요 코치님 목소리도 차분하시고 영상 넘좋아요
지현님 부족한 설명에 이해를 잘 해주셨네요, 열심히 연습해주세요, 감사합니다!
빠르면 오히려 잡아서 뭉친 물의 응집력이 깨져버리니.. 그걸 유지 하면서 부드럽게 뒤로 보내라는 뜻이군요.. !!
이해도가 좋으셔요 맞습니다!!^^
제대로 배워갑니다! MZ문짱코치님 짱!
머리로 이해해야만 이미지 트레이닝을 제대로 할 수 있습니다ㅡ 물속에서 바로 나오긴 쉽지않지만 그 이미지트레이닝을 하냐 안하냐에 내 수영이 달라질 수 있는지 여부가 결정되는거 같습니다~ 참고하시고 열심히 해주세요! 감사합니다!
퍼올리지 않는 강함!!
허벅지 스치고 90퍼센트 펴질때쯤 빼기!!
이번주에 연습해볼게요~~ 감사합니다🙏🙏
맞습니다~ 단 번에 되긴 힘들 수도 있으니 꾸준히 연습해보세요! 화이팅입니다!^^
설명을 자세히 잘해주시네요! 좋은거 배우고 갑니다 :)
로드가이님, 감사합니다^^
두부영상을 안 봤는데 보러 가야겠네요. 자유형 풀동작에서 피니쉬가 제일 중요하다고 봅니다. 영상 보고 연습해볼게요.
네 맞습니다, 앞에 동작도 다 피니시를 잘하기 위함이라 자유형의 엔진이라고 표현했습니다! 보시고 이미지를 잘 그려 연습해보세요, 때론 이미지 트레이닝이 해도해도 안되던 내 습관을 개선해줄 때도 있으니까요! 그럼 화이팅입니다^^
@@mzswimming 상세한 답변 감사드립니다.:) 이번달부터 강습이 시작되면서 자유형 팔동작에 대해 지적을 많이 받고 있는데 이 영상이 도움이 될 것 같아요. 그리고 코치님께서 언제 시간이 되신다면, 접영을 편하면서 빠르게 할 수 있는 코치님만의 노하우가 담긴 영상도 한번 제작해 주시기를 추천드려봅니다. 접영은 그냥 해도 힘든데 강습에서 대쉬에다 연속으로 돌리셔서 요즘 몸살이 나고 있어요.^^;;
각도 유지해서 두부 살리는 피니쉬.
오늘도 잘 생각하며 수영해 보겠습니다^^
네, 매 번 댓글 달아주시는거 보니 수영 열정이 넘치시네요! 화이팅 해주세요!
팔을 끝까지 다 안피고 90만 펴진다는 설명이해가 가네요. 지금까지는 무조건 피니쉬를 끝까지 다 밀었어요.감사해요.
ㅋㅋㅋ마파두부 저도 오늘 최대한 밀어주는거 신경쓰면서 수영해봐야겠어요! 저는 반대로 허벅지 지나기 전에 나오는거 같아서 물을 많이 못 밀어주는거 같아요 ㅜㅜ 그래서 패들끼면 어깨가 많이 아픈거 같아요ㅜㅜ
마파두부 깨뜨리지 말아야 합니다!!^^ㅋㅋ 먼저 패들끼지 말고 차라리 숏핀을 착용해 팔을 편하게 해준 상태에서 해보세요!
전완근과 손바닥 전체가 노가 되어 뒤로 미는 느낌으로 했었는데 수력이 얼마 안되 이렇게가 맞나? 느낌이었거든요 앞에 둥그런 공을 뒤로 밀고 쏙 빼는 듯한 느낌? 이런 팁 너무 좋네요! ㅎㅎ
피니쉬 궁금했는데 잘봤습니다! 전 그동안 퍼올리고있었나봐요ㅠㅠㅠ
크 잘 배워 갑니다
헛 삼일님 여기서 댓글 달아주시니 새롭네요! 감사합니다!!^^ㅋ
그 코치님에 그제자 응용력 갑이시네요~! ㅋㅋ
마파두부 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 많이 배워갑니다!
매 번 댓글 달아주시고 수영열정이 대단하신거 같아요!! 화이팅하시고 꼭 연습 때 접목해보세요!
자유형 물 눌러주는 동작전에 어깨 힘 빼는 연습방법 있을까요~
어깨를 살짝 빼야하나요
물을 눌러준다는 부분이 스위프-> 캐치 구간인가요? 이부분도 힘이 완전히 빠지지 않습니다~ 오히려 대흉근과 어깨의 어느정도 힘으로 버티고 눌러줘야 하지요, 다만 많은 분들이 여기서부터 불필요하게 100%힘을 쏟아내어 큰 체력 소모를 야기하고 어깨 부상을 일으키기에 힘을 빼자 표현한 겁니다^^ 힘을 뺀다고 생각하기 보다 파워 포인트의 구간을 나눠서 진행해보세요!! 안된다면 숏핀 혹은 스노쿨을 착용해 부력 추진력 서포터를 받고 호흡 방해 받지 않는 선에서 팔에 집중해 연습도 해보시구요, 꾸준히 연습하다보면 분명 조금씩 개선됨을 느끼실 겁니다!
오오 제가 제일 안되는부분!!!마파두부 말고 연두부도 컨트롤이 되는 그날까지 믿고 따르겠습니다~~~^~^ 충생~~!!
연두부 좋네요!! 화이팅 해봅시다ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다.
피니쉬는 하
피니쉬 손바닥동작을 어떤방향으로
하는게 좋을까요 캐치30 풀30 피니쉬 40느낌인가요? 팔꿈치를
완전히 펴고 손목을써서 새끼손가락으로 나와도 글라이딩이 길어지던데 제느낌은
엄지손까락이 허벅지 스칠때까지 앞에서 잡았던 물을 가지고 있긴한데 어떻게 처리해야 할지
몰라서요
숫자는 파워 수치일까요? 그렇다면 엔트리/캐치 10+ 인스위프(풀)/피니쉬 90 정도 주고 싶네요~ 영상에 보시면 손바닥 모션이 어느정도 표현되고 손바닥이 뒤를 향해 밀어주고 빠지면 가장 이상적입니다!
술 한잔 하시면서 더 편하게 엠스톡 해보시는 건 어떠세용? ㅋㅋㅋㅋ
네~ 코로나 안정되면 해볼게요ㅋㅋㅋ 투게더~
오해의 소지가 없는 동작인데 오해가 왜 생기는지 이해가 안가네요
설명의 부제일수 있겠지요.... 풀동작에서 푸쉬까지 손끝은 바닥으로
출수는 손날로.... 아주 간단한 설명인데 말입니다...
안녕하세요, lee님께서 수영을 잘하셔서 단 번에 이해하시고 간단히 설명할걸 어렵게 한다 생각하실 수 있을거 같습니다. 다만 제가 수영할 때 있지도 않은 두부를 표현에 설명한 이유는 다년간 코칭하며 많은 분들이 피니시 부분을 어려워 한다는 것이였습니다.
또 단순하고 심플한 이론적인 코칭만 드렸을 때 보다 때론 이미지를 그려 코칭드렸을 때 더 잘 와닿는 분들도 계셔서 이 영상엔 다른 방식으로 표현해 제시해 봤던겁니다~ 다음엔 더 꼼꼼하고 누락없이 더 나은 컨텐츠로 업로드하겠습니다, 감사합니다^^
ㅎㅎ 머리로는 이해 하지만 실제 몸이 그걸 못해내서 잘못된 동작이 나오는 거고.. 그 잘못된 동작을 수정하기 위해 훈련 시간이 필요한게 아닐까요^^ 자동화 되기 까진 과정이 필요하니까요.. ㅎㅎ 여기서 보니 새롭네요 ㅎ
엄지 손가락이 허벅지에서 빠지게~요거만 기억하고 또 연습해볼께요😊
네 한가지만 집중하셔도 좋지요, 좀 여유된다면 각도를 잘 유지해 두부?가 빠지지않게 엄지손가락이 허벅지에 가도록 밀어주세요! 부드럽고 강하게!!
푸쉬랑 피니시를 구분 못해서 그런 말이 나오는거예요.
피니쉬동작마지막에서 힘이자꾸들어가서 추진력에 방해가되는데 어찌해야할까요? 피니쉬상태서 멈춰서그런걸까요?
제가 직접 봐야만 알 수 있을거 같은데 피니시동작은 당연히 힘을 써야하는 구간이라 추진력에 방해되는 요인은 따로 있을거라 예상합니다, 영상에서 제시한 잘못된 영법처럼 퍼올리는 모양세로 피니시를 한다거나 혹은 캐치 시 팔을 편다거나 킥의 부재와 8비트로 박자가 안맞다거나 여러가지 요인이 있을 수 있으니 체크 해보세요!
@@mzswimming 감사합니다.다시 신경 써 보겠습니다
마파두부와 낮져밤이... 밖에 기억안남.....
감사합니다~ㅋㅋ
이 채널에 문제가있네요.
나만 알고싶어서 다른사람한테 말을 안하고싶어요,
ai땜에 왔는데....둘이 지인이라 반말하는 영상으로 불특정다수를 가르쳐 주는 이런 영상들이 종종 있던데....아주 별로 입니다. 내용자체는 좋은 내용이긴 하네요....