안녕하세요. 좋은 영상 항상 감사드립니다. 한가지 궁금한게 있어서요... 자유형을 할 때 핀을 사용하면 안정감도 있고 발차기를 많이 하지 않는데도 선두에서 수업을 들을 수 있을 정도로 속도가 꽤 빠름니다.. 그런데 핀만 벗으면 발차기를 아무리해도 힘만 빠지고 앞으로 잘나가지 않아 수업들을때도 항상 맨 뒤에서 따라가고 있습니다.. 도대체 뭐가 문제일까요? 수태기가 오는 것 같아 답답한 맘에 여쭤봤습니다.. 읽어 주셔서 감사합니다.
안녕하세요~ 말씀주신부분 수영을 보진 못해 100% 정확한 피드백은 아닐 수 있습니다. 다만 훈련 코칭을 하며 경험으로 비추어봤을 때 핀을 꼈을 때만 빠르고 강하다는 것은 파워와 스피드는 갖췄는데 영법적인 부분이 부족할 때 생길 수 있습니다. 이런 경우 핀없이 많은 연습을 해주셔야할 거 같아요^^
![수영선수 출신 코치의 호텔수영, feat.자유형. [SWIM LAB - 13]](http://i.ytimg.com/vi/OjGJH1rVv7Q/mqdefault.jpg)
![수영선수 출신 코치의 호텔수영, feat.자유형. [SWIM LAB - 13]](/img/tr.png)
![[SWIM LAB - 04] 자유형 플립턴의 완성은 손바닥에 있다!](http://i.ytimg.com/vi/SQIOFlq3CUM/mqdefault.jpg)
![사이드킥 대체 왜 연습해야하나요? 지금 알려드리겠습니다.[SWIM LAB - 06]](http://i.ytimg.com/vi/2o0ReVZIFWw/mqdefault.jpg)
올려주신 영상 마다
너무 자세한 설명을
잘 해 주셔서 감사합니다 큰 도움 되게습니다
문짱코치님 소문듣고 찾아왔습니다~~ 영상이 고퀄이네요!!
수영장이 서울에 있을
까요?
개인 려슨은 곤란 하실까요?
영상이 자주 올라와서 좋네요. 롤링 롤링 롤링~~~
롤링 화이팅입니다!!^^ㅋㅋ
오늘도 유용하네요 ~ 감사합니다 코치님~
유익하게 봐주셨다니 감사합니다!^^
구독해서 늘 유익한 영상 잘 보고 있습니다~대회를 앞두고 영상 다시 보다보니 더 마음에 확 와닿네요~!~! 너무 감사합니다👍🏼
끊기지 않는 롤링, 두부를 멀리 보내는 선수가 finish 1등, 다운스위프....
쌤 최고십니다~!~!
이 날만을 기다렸습니다. 드뎌 올라오는군요! 좋아요 박고 잘 보겠습니다~
일욜이니까요! 감사합니다!^^
오늘도 고퀄 영상~ 출근하며 보는데 수영장 직진 각이네요ㅠ
수영장 직진 잘 하셨나요? 열심히 연습해주세요! 감사합니다!
이방법으로 해봤는데,,,양쪽균등한드릴이 쉽지 않아요ㅜㅜ 연습많이해야겠네요😋
맞습니다, 그 이유는 여러가지가 있지만 일단 가장 빠르게 개선되는 것은 불편한쪽 호흡을 많이하시며 양쪽 호흡을 편하게 만드는 방법이에요~
감사합니다^^ 언능 수영장가서 해보고 싶어요ㅎㅎㅎ 드릴하고 언능 스트로크 얹어봐야지🥰
얹혀보신 스트로크 좀 더 편해지셨나요~ 항상 열심히 연습하는 모습 보기좋아요!!
롤링이되어야 긴 글라이딩을 할 수 있네요!!! 좋은영상 감사드려요~^^
맞습니다, 롤링을 잘해주셔야 수영을 더 잘할 수 있어요!
스윔랩!!!! 손꼽아 기다린 보람이 있네요👍
너무너무 유익합니다😆 얼른 수영장가서 롤링드릴 연습해보고싶네요~~
보람차게 해드려서 다행이에요! 열심히 연습해주세요!!
한달째 사이드킥 연습중인데~~내일 입수해서 냉큼 연습해야겠네요^^
응원합니다^^
아~놔 코치님 영상만 보면
쉬는날 없이 셩장 고고씽 ㅋ
그럼 낼부터 일주일간 쉬는날 없이 가시는겁니다!!!^^ㅋ
잘 봤습니다~항상감사합니다
유익하게 시청해주셔서 감사합니다!!!^^
코치님^^ 글라이딩 필수인 퀄리티 높은 롤링영상 넘 잘봤습니다.캐치하고 롤링? 롤링하고 캐치? 롤링은 완벽한데 언제 해야하는게 제일 좋을까요? (다음영상일까요?^^)
롤링을 통해 그라이딩-> 스위프 후 캐치입니다!! ^^
@@mzswimming 자상하고 상세한 댓글 감사합니다. 코치님 영상 덕분에 실력이 일취월장하고 있답니다. 진심으로 감사드립니다
와! 문짱님! 저는 드릴이 재밌어서 그것만 할때도 있었는데 그게 아니었네요!ㅋㅋ 영법과 병행하면서 연습해 보겠습니다. 들킨느킴이에요! 오늘도 문짱님은 만세!♥^^♥
네네! 한 번 이미지 트레이닝을 접목해 연습해보세요^^
영상에서 팔 입수위치가 머리쪽이던데 머리쪽으로 떨어지는게 맞나요? 어깨선상에 입수하는게 맞을까요? 머리쪽으로 떨어져야 롤링각이 커져서 맞는거 같은데 궁금하네요~
말씀하시는게 손끝 엔트리 라인인거죠? 엔트리(손끝이 입수)는 어깨안쪽으로 입수되며 그라이딩을 하면서 머리쪽으로 들어오는 것입니다.
골반킵하고 상체만 롤링 넘 어렵네요
같이 좌우로 왔다리갔다리.. ㅡ.ㅡ
도움될만한 지상운동도 소개해주시면 좋을것
같아요 ^^영상 늘 감사합니다 🙏👍
골반을 킵한다기보다 골반을 같이 돌린다 생각하면 오버롤링이 되기 쉽다는 것이고, 상체만 롤링한다 생각하고 귀라인까지 확실히 와주면 골반라인은 적절하게 따라온다는 뜻이에요~ 지상운동 5월중에!! 업로드 예정입니다~~ 저도 시청 피드백 늘 감사합니다!
목빠지는줄알았습니다 @ㅠ@
감사합니다~ 선뱃님!^^ㅋ
연습 고고~~
👍👍👍👍👍👍
고고고고!!!!
영상의 스노클 제품정보 알수있을까요?
MP브랜드 제품입니다^^
저요 풀부이끼고 자유형하면 호흡이 안될맘큼 롤잉이 잘 안되도 호흡하려고 무리하게 돌리면 뒤집어져요. 혹시 쌤이 말씀하신 평소 오버롤링이 습관되어 골반까지 돌아가는 롤링을 하고있는건 아닌지 생각되네요.의견 여쭤봐도 될까요?
풀부이까지 했는데 호흡할 때 뒤집어지면 오버롤링일 확률이 매우 높습니다, 상체 힘을 빼고 코어는 단디잡고 킥을 자유자제로 차주며 상체로만 롤링을 하려고(골반롤링은 알아서 적절히 따라오기에..) 노력해보세요.
롤링 잘하고 싶어요~~~~~~~!!
스노클 추천 부탁드려요^^
롤링을 할때 옆으로 돌아가면서 사이드킥하듯이 골반도 같이 따라가는데 맞는건가요? 오버롤링이 아닌지 걱정이 되네요 ㅜ
골반은 같이 돌린다고 생각하기 보단 상체롤링을 통해 호흡하면 자연스럽게 골반도 적절히 따라와주니 롤링과 호흡타이밍에 보다 신경써보세요^^
Rollin', rollin', rollin'
하루가 멀다 하고 rolling in the deep
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
드릴할 때도 음악에 맞춰~
동네수영장에서 핀 스노클을 사용못하게 하네요
롤링을 적게,과하게 하는 두 동작 모두 문제가 되는군요, 감사합니다.
오늘 원암드릴 핸드사이드 왼쪽 호흡 했다가 수영장 물 다 마셨습니다(트림은 덤)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다음 영상 빨리... 벌써 기다리고 있어요...🥰
열심히 연습하고 계신게 글에서 티가나네요!! 네! 일요일 원암드릴 핸드사이드 업로드 예정이니 좀만 기다려주세요^^
와 7초전~!^^
1빠시네요!!^^ㅋ
롤링 때 어깨를 주로 쓰고 있다가 코어+골반을 위주로 롤링하려고 노력 중인데요, 맞는 건가요?
제가 수영을 보지 못해 정확히 피드백 드리긴 어렵지만 보통 코어+골반 위주로 하시면 영상에서 보시는 바와 같이 오버 롤링이 되는 경우가 더 많았어요, 코어는 스트림라인 잡는데 탄탄히 기반을 두고 어깨쪽 상체라인으로 롤링 연습을 하는 걸 추천드립니다.
@@mzswimming 그렇게 해야겠네요. 답변 감사드려요 :)
수영장 위치가 어디
일까요?
개인레슨은 어려울까요?
혹시 직접 수영을 배울수 있는 방법이 있는지요?
안녕하세요, 네이버 팀카페 가입하시면 커리큘럼 안내되어 있습니다^^
@@mzswimming ^^ 오늘 아침에 네이버카페 가입신청했는데 아직 대기중이네요. 가입 승인 부탁드립니다.
몸쓸 자유형~~~ ㅋㅋㅋㅋ 그동안 한 자유형 ㅋ
엠지와서 쓸모 자유형 되셨죠!^^
@@mzswimming 긍게요 엠지덕에 사람됐습니다~^^ ㅋㅋㅋ
답은 연습밖에 없네요 ㅋ ㅠ
안녕하세요. 좋은 영상 항상 감사드립니다.
한가지 궁금한게 있어서요...
자유형을 할 때 핀을 사용하면 안정감도 있고
발차기를 많이 하지 않는데도 선두에서 수업을 들을 수 있을 정도로 속도가 꽤 빠름니다..
그런데 핀만 벗으면 발차기를 아무리해도 힘만 빠지고 앞으로 잘나가지 않아 수업들을때도 항상 맨 뒤에서 따라가고 있습니다..
도대체 뭐가 문제일까요? 수태기가 오는 것 같아 답답한 맘에 여쭤봤습니다..
읽어 주셔서 감사합니다.
안녕하세요~ 말씀주신부분 수영을 보진 못해 100% 정확한 피드백은 아닐 수 있습니다.
다만 훈련 코칭을 하며 경험으로 비추어봤을 때
핀을 꼈을 때만 빠르고 강하다는 것은 파워와 스피드는 갖췄는데 영법적인 부분이 부족할 때 생길 수 있습니다.
이런 경우 핀없이 많은 연습을 해주셔야할 거 같아요^^
@@mzswimming 네 잘알겠습니다.
답변해주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되십시오!