O QUE É PRECISO TER EM UM TREINO DE DORSAL | FABRICIO PACHOLOK
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- Опубликовано: 21 окт 2024
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O único canal sobre musculação que nessa quarentena continua com conteúdo que presta sobre musculação. Excelente video! Saúde aí pra todos!
Verdade, resto só faz meme...parabéns ao canal.
Falou tudo, desativei um monte de canal.
Ta foda se esses canais como o do pacho sumirem vai ficar dificil em galera
Isso é fato, tem muita macaquice caseira, por aqui estão mantendo o bom nivel de informação.
@@JaimeMirandaJunior oss
Olha a qualidade nos detalhes do conteúdo. O MELHOR canal referente a treinos e detalhes da musculação. Pacho é fera
Valeu irmão
@@FabricioPacholok video foda riquíssimo em detalhes isso que é conteúdo Pacho vc é foda
instaBlaster.
5:42 acho muito da hora essa parte aí do dorsal
O melhor canal que conheci, sem novelinha, sem enrolação.
Parabéns pacho!
Obrigado Irmao
Acertou na mosca nunca vi isso em nenhum canal volume de treino para cada grupo muscular show
Faz um vídeo explicando como treinar força com segurança
Pra cada grupo e exercício, tipo agachamento livre, terra, supino...
Como ter segurança nos treinos de força
Pra ter segurança tem que executar os exercícios de forma correta, com peso e técnica adequados
Pra treinar força sozinho, recomendo usar exercicios guiados(Ex: fazer força no peitoral, usa o supino no smith). Sempre fazer um bom aquecimento, varias series, uma sessão de alongamentos e usar protetores para minimizar os riscos de uma lesao
up
UP
El mejor canal con el mejor entrenador de Brasil saludos desde Ecuador
Simples, objetivo e didático. Parabéns pelo trabalho, Fabrício! Sempre aprendendo muito por aqui.
Valeu irmão
Aula perfeita. Ensinou abordando os três sistemas de aprendizagem: Auditivo, visual e sinestésico ! Enquanto explicou ( auditivo ), mostrou ( visual ) e apontou ( sinestésico ).
Excelente vieeo!
Melhor conteúdo de musculação sem dúvida no youtube
Muito bom! Além de montar a série, explica perfeitamente o motivo de cada exercício.
Se tem Pacho!Tem informação e construção.
Pacholok é foda,explica em um português bem claro maximo respeito.
Pacho é uma enciclopédia do treinamento, manja muito, sempre acompanhado e evoluindo, tmj Pacho
Obrigado irmão
O melhor da internet, sigo varios dos que estão aqui na youtube, mas o seu trabalho é diferenciado, voce realmente ensina. Parabéns.
Nunca perco dicas do Mestre💪
Pacho, indiquei seu Canal para um amigo que estava desanimado, queria até parar de treinar... e dias após ele me fala que vai mudar tudo que fazia na musculação... Mas porque isso ! Eu faço um filtro dos profissionais que tem hoje no mercado , tanto na dinâmica das explicações do conteúdos e a simplicidade ,para vários níveis de atletas , intermediários e avançados ! Fora as dicas bônus né , Que estou aplicando várias das dicas , execução , pico de contração e etc . Já senti uma diferença GIGANTE no treino .
Meus parabéns SEM PALAVRAS... Sou do Rio de Janeiro, quem sabe um dia eu possa conhecer isso tudo de perto e sua pessoa que admiro muito esse TRABALHO ESPETACULAR. #sucesosempre .
Muito bom eu sempre digo o básico que funciona 😉 o problema da galera de hoje é que eles não acredita nesses exercícios básicos que são verdadeiros construtores de músculos parabéns pacho pelo trabalho lindo demais que vem fazendo agradeço de coração Tmj abraço irmão.
Uns dos melhores treinadores do Brasil!! Parabéns 👊👏👍💪💪💪💪😎
Valeu irmão
Sempre gosto de rever seus vídeos de dicas antes dos meus treinos. Parabéns pelo trabalho
Semuuu tudo de Curitiba.
Não sei onde eu tô com a minha cabeça que eu não viro aluna de um monstro desse.
Profissional excelente!
Pacholok..vc e cara meu vei..e nois curto bastante...seus videos...
Melhor video que encontrei , explicações simples e muito úteis. Obrigado
Excelente vídeo! Sem frescura, sem palhaçada, sem papinho furado... direto ao ponto!
Top de mais, só a agradecer
Dicas boas , sou ectomorfo e tenho dificuldade em dar densidade para meu shape 🏋️🏋️
Isso aí Pacholok, vamos esmagar as dorsais..... Dicas fortes ....
A contração das escápulas faz toda a diferença. Meus treinos melhoraram muito por conta disso. Seu conteúdo é fenomenal Pacho, sucesso sempre!!!!
Um dos melhores canais que eu conheço! Parabéns Professor
Já assisti diversos vídeos e canais sobre musculação e o do Pacholok com certeza é o que tem o melhor conteúdo. Continue com o excelente trabalho Pacho. Abraço!
DEMAIS ESSE PACHO EXPLICA TUDO DETALHADAMENTE. ACHO QUE TODO ATLETA TEM UM SONHO DE TREINAR COM ESSE CARA. PARABÉNS PACHO VC E DIFERENCIADO.
Obrigado irmão
Consultoria gratuita!! Obrigado Pacho, abração 💪
Top demais esse pacho e fera...
Mais uma aula gratis grande pacholok muito obrigado irmao pelo conhecimento repassado, canal so vooa agora 🙏🏾🙏🏾🙏🏾👊🏾
Valeu irmão
O melhor canal de informação voltado a treinos parabéns pacho vídeo muito top gostei belas dicas 👏👏👏👏
Até que fim treino de verdade treino Raíz vc está de parabéns meu amigo pelo seu vídeo
Muito bom. Aprendo muito com seus vídeos. Espero um dia ter a honra de conhecê-lo.
Continuo no sonho de competir um dia. 🚀🚀🚀
Olha ai o video que eu precisava! não estava conseguindo colocar o ombro nos meus treinos, essa diva vlw demais obrigado..
boa! baita treino de dorsal. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Conteúdo de alta qualidade. Parabéns mestre.
A explicação do Pacho em como fazer o exercício corretamente é de uma generosidade que não vejo em outros canais. Top.
Não sabe o quanto esperei esse aí!! 👏👏👏👏
Sensacional, essa semana mesmo eu vou por em prática, que Deus abençoe muito voces
Vou começar meu estágio na sala de musculação,e seus vídeos estão me ajudando bastante.
Valeu,fica com Deus.
qualidade nos detalhes do conteúdo
Muito top Fabrício!!! 👏👏👏Nós é que ganhamos muito mais com os seus vídeos irmão!!🤜🤛💪
Que conteúdo massa,pacholok quero treinar um dia na overal 💪
Já me escrevi. Alagoas-Maceió ( dia 06/01/2021) as 23:22
Show PACHO. Vídeo muito didático explicando cada exercício e falando de outros que podem substituí-los. "RUMO AO DORSAL SINISTRO"
Tmj! Pra cima
O básico funciona bem. Parabéns.
Continuem a série, por favor. Parabéns pelo trabalho, que é de qualidade inquestionável. Abraços.
Muito Bom!!!!
Esse vídeo aula faz toda a diferença!!
Boa explicação de fácil entendimento , parabéns pelo canal .
Sempre Perfeito e extremamente profissional em seus vídeos e ensinamentos, parabéns mais uma vez, estarei reproduzindo a série
Muito obrigado
Um dos melhores treinadores de atletas do Brasil... Porém a dida'tica do Pacho de ensinar é fora do comum, the best.
Seguia pela Integral, descobri a pouco tempo o canal, e ja' tô devorando os vídeo. Parabéns pela paciência e pelos ensinamentos. Obrigado.
Obrigado irmão
Valeu pelas orientações pacho, agradeço Wellington também, vcs são fodas, conteúdo de vdd com informações valiosas.... Tmj....
Monstro Fabricio só conteúdo de qualidade e detalhado parabéns pelo excelente trabalho 💪
Obrigado Pacho! 💪🏽
Perfeito! Sempre tive duvidas de como montar um treino completão de dorsal! Pacho é o brabo das dorsais
Você é incrível pacho,gosto de suas dicas e treinos,o melhor professor ❤
Simples e objetivo, parabéns monstro hoje vou fazer esse exercício na estação de musculação.
Foi muinto boa a série sobre as divisões de treino Fabrício está que você está iniciando h tbm vai ser ótima, grava mais vídeos para nós 💪 💪 💪
Eu já tinha visto o vídeo mas não consegui comentar.. mais um vídeo técnico... Vídeo TOP!!! Melhor canal disparado... melhor treinador também!!!!
Grande Pacholokão!!! Excelente!!
Pacholok, fala sobre como realizar treinos eficazes em casa (glúteos, pernas). Obrigada!
Boa Pacho, sempre apresentando ótimo conteúdo...e agora deu pra ver o movimento na musculatura.
Agora sim!
Muito bom. Qualidade de informação
Excelente! Claro e técnico! 10.
Obrigado por essas aulas Pacho! Tmj sempre
Valeu Mestre Pacholok,sem dúvidas o melhor treinador do Brasil, assim como eu muitos que te segue está tendo uma ótima evolução, muito obrigado por partilhar seu conhecimento com todos, Tmj 👊💪
Esse é o canal...👏👏👏
Playlists específicas para os grupos musculares, dicas e mais....Show de bola!!!
O canal é demais, @Fabricio Pacholok
Outro vídeo que vai me ajudar muito quando eu voltar a treinar 🤟👏
Pessoal ter paciência e assistir as propagandas até o final.
Muito bem demonstrado, essa ativação das escápulas nas puxadas eram uma das coisas que mais me deixavam em dúvida. Gratidão! Também adquiri uma tendinopatia da supra espinhal esquerda com rotura intrassubstancial em 50%.
Perfeito demais, o único canal que vale a pena estudar.
Ótimo conteúdo irmão ! Dicas preciosas , pra construir um dorsal sinistro ! Parabéns
Ótimas dicas ! Pelo que percebo , ao longo de anos de treino e pesquisando , é que é o BÁSICO que realmente constrói uma estrutura corporal digna !
Sim amigo, veja os shapes da galera da antiga, mesmo sem o conhecimento sobre anatomia, fisiologia, dieta, sem suplementos que temos hj e etc, e os caras construíam ótimos físicos, hj com o tanto de recursos que temos, galera quer inventar nos treinos e com físicos fulero.
Obrigada pelas dicas mestre, sempre tive essas dúvidas, continua fazendo esses tipos de vídeos.
Muito top seu canal mano. Primeira vez que vejo, já curtir demais!
Excelentes dicas, muito boa essas orientações.
Muito bom o trabalho q vc vem fazendo cara parabéns Fabrício 👊
Parabéns Pacho! conteúdo excelente, simples, direto e extremamente objetivo... Seu trabalho é ouro.... Prosperidade pra vc!!!
TU É FERA D+
Muito bom, mestre! 👏🏾👏🏾👏🏾
FerAAAAA, caderninho de treino já agradece
Excelente vídeo! Didático e objetivo. Sou sua fã
Já estou colocando em prática.
Treino de dorsal show de bola pacholok sou teu fã cara Deus abençoe você Cada vez mais enriqueça teu canal tamo junto🤙
Excelente! Esse é treinão nesse formato e suas variáveis são os que ja utilizo. Sempre é bom saber que estamos no caminho certo! Salve pro meu brother Wellington e pro mestre Pacho.
Tmj irmão
muito bom, continuem com essa serie!
Conteúdo de qualidade é aqui! Já deixei o LIKE e me inscrevi.
Todos os videos deveriam ser assim, muito top!!!
Me ajudando muito a voltar com força total nos treinos.
Os ajustes que são passados fazem toda diferença.
So treinão brabo Pacholoko, muito obrigado!!
pacho publica mais conteudo assim, valeu demais mestre
simples e objetivo muito top 🤟
Excelente trabalho filhão 👏👏👏💪💪💪
Tudo em detalhes, explica onde pega e para qual região é o exercício. Super top 👏🏻👏🏻👏🏻 valeu mestre.
Mestre Pacholok !!!
Bueno trabalho,que Deus vós abençoe!