🎁 Recibe GRATIS un consejo de salud al día para estar SANO sin depender de fármacos: www.saludnutriclinica.com/guerreros-de-la-salud-landing 💻 Asesoramiento personalizado: alejandrodietista.com/asesoramiento/ 🎁 DESCUENTOS: 👉 Elimina hasta el 99% de cloro, pesticidas, metales pesados y fluoruro con estas jarras 🎁 (Código de descuento ALEJANDRO): alkanatur.com/es/#a_aid=ALEJANDRO 👉 Descuento en tarjetas anti-radiación Spiro con el código alejandro: 🇪🇺 Para Europa: www.enertexgroup.com/?ref=179 🇺🇸 Para EEUU: www.spirosolution.com/?ref=1740 👉 Puedes adquirir aquí tus suplementos y obtener un descuento con el código ALEJANDRO : belevels.com 🤝 Para colaboraciones 👉 alejandrodietista2022@gmail.com
Os recomiendo como snack la piel del pollo la troceáis con la tijera después la ponéis en una sartén y que se vaya tostando en su grasa a fuego lento vais a conseguir torreznos de piel de pollo están exquisitos vientos tostaditos, le añadeis a ajito en polvo y sal y pimienta si queréis y están de Olé Olé que te chupas los dedos, la piel del pollo tiene mucho colágeno
Gracias Alejandro por este excelente video!!! Sigo todos sus consejos!!! Me veo y me siento muy bien 💪🏻🏃🏻♀️🏋🏻♀️A mis 68 años !!! Saludos desde Maryland 🤗
El comentario sobre las Piscifactorias refleja un gran desconocimiento, espero que el resto de temas los conozcas mejor. El problema del pescado de Piscifactoría puede ser otro pero no los que has mencionado en absoluto
Lo que nunca he entendido es si máximo debo consumir alrededor de 25 gramos de carbohidratos al día para mantenerme en cetosis porque dicen que si uso 2 cucharaditas de azúcar en mi café mañanero me va a sacar de cetosis si esas 2 cucharadita solo tienen 8 gramos de carbohidratos. Todavía tengo 17 gramos adicionales de carbohidratos que puedo consumir en ese día. Matemáticamente no me cuadra. Alguien que me pueda explicar con números. Gracias!!
Hola!! Me encanta el contenido pero tengo una duda, si quiero llevar el control de los macros, aproximadamente cuantos gramos debería estar comiendo? Gracias!!!!
A mi tb m interesa es algo q últimamente se habla mucho y no se si va a ser otra moda.estoy un poco insegura con este producto aunq dicen q tiene muchos beneficios es posible q mi ignorancia sea la q m heche atrás para probar esto.seria interesante un video claro q si
El hijo de una amiga mía cada vez que baja y entra al lugar de la piscina factoría donde le proporciona la comida a esos pobres peces, sale vomitando, del olor a putrefacto de la comida que se les dá. Nadie debería comer de peces de piscifactoría.
La mejor es la sin refinar y depende donde vivas la sal d roca tengo entendido q no se adapta muy bien a ti.si vives en la playa x ejemplo escuché ac tiempo q la del himalaya no va muy bien.pero bueno a saber cada nutricionista dice cosas diferentes y al final nos hacen el lío.
A ver la leche de almendras tiene carbohidratos, y otra cosa quería decir por qué recomendáis solamente caldo de huesos y no recomendáis caldo de cabeza de merluza y sus raspas tienen muchísimo colágeno y si lo quieres tomar a la noche es mejor el de pescado, las cabezas de merluza sueltan mucho colágeno, probar y veréis como al día siguiente está todo el cardo en gelatina
Saludos , es perfecto pero el pan lo reemplazo porque pan , es lo unico que necesito , todo lo demas lo realize , el queso de cabra , yogurt de leche coco se pueden , comenta gracias
@@floribanez4390 pues te ha dado un menú completo con todo lo que puedes comer, más no puedes pedir. Si quieres más elaboraciones, menos sencillez, más lejos tendrás adelgazar.
🎁 Recibe GRATIS un consejo de salud al día para estar SANO sin depender de fármacos: www.saludnutriclinica.com/guerreros-de-la-salud-landing
💻 Asesoramiento personalizado: alejandrodietista.com/asesoramiento/
🎁 DESCUENTOS:
👉 Elimina hasta el 99% de cloro, pesticidas, metales pesados y fluoruro con estas jarras 🎁 (Código de descuento ALEJANDRO): alkanatur.com/es/#a_aid=ALEJANDRO
👉 Descuento en tarjetas anti-radiación Spiro con el código alejandro:
🇪🇺 Para Europa: www.enertexgroup.com/?ref=179
🇺🇸 Para EEUU: www.spirosolution.com/?ref=1740
👉 Puedes adquirir aquí tus suplementos y obtener un descuento con el código ALEJANDRO : belevels.com
🤝 Para colaboraciones 👉 alejandrodietista2022@gmail.com
Os recomiendo como snack la piel del pollo la troceáis con la tijera después la ponéis en una sartén y que se vaya tostando en su grasa a fuego lento vais a conseguir torreznos de piel de pollo están exquisitos vientos tostaditos, le añadeis a ajito en polvo y sal y pimienta si queréis y están de Olé Olé que te chupas los dedos, la piel del pollo tiene mucho colágeno
Y hormonas
En Europa está prohibido el uso de hormonas para aumentar el crecimiento de los animales de consumo@@yaunnick
Uso la manteca de pollo para mi dieta y si los snacks son deliciosos...jamás los había probado
Mil gracias Alejandro.
A ver cuándo sale tu libro.
GRACIAS POR TANTOOOOO ALEJANDRO!!!!...ABRAZOOOOO DESDE BUENOS AIRES!!
Otra cosa el magnesio se toma junto con vitamina C para que se pueda absorber,
Gracias Alejandro por este excelente video!!! Sigo todos sus consejos!!! Me veo y me siento muy bien 💪🏻🏃🏻♀️🏋🏻♀️A mis 68 años !!! Saludos desde Maryland 🤗
Bueno, mas videos de dieta cetogenica y baja en carbohidratos ❤
Muchas gracias Alejandro por compartir éste vidío repleto de excelentes consejos para mejorar nuestra salud.
El comentario sobre las Piscifactorias refleja un gran desconocimiento, espero que el resto de temas los conozcas mejor. El problema del pescado de Piscifactoría puede ser otro pero no los que has mencionado en absoluto
Los peces de piscifactoría, son auténtica basura.
Yogurt griego con fresa o frambuesa, o arandanos
Excelente video y enseñanzas ❤ gracias
Buenas sugerencias justo a tiempo GRACIAS
Lo que nunca he entendido es si máximo debo consumir alrededor de 25 gramos de carbohidratos al día para mantenerme en cetosis porque dicen que si uso 2 cucharaditas de azúcar en mi café mañanero me va a sacar de cetosis si esas 2 cucharadita solo tienen 8 gramos de carbohidratos. Todavía tengo 17 gramos adicionales de carbohidratos que puedo consumir en ese día. Matemáticamente no me cuadra. Alguien que me pueda explicar con números. Gracias!!
Muchísimas gracias estoy en la
Primera semana🧗♂️
Hola!! Me encanta el contenido pero tengo una duda, si quiero llevar el control de los macros, aproximadamente cuantos gramos debería estar comiendo? Gracias!!!!
Que verduras le puedo colocar al caldo?
Pero. Cómo se hace.
Solo comer 🥚🍖🥦🥑🦦🐠🥑🐷🐔🐄 🐄🐄🐄🐄🐄🐄 queso camarón hígado 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟 agua 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 sal..
Muy interesante pero no puedo con las vísceras¿Qué se puede tomar en vez de?
Atún sardinas 🍖🥩🍖🥚🥚🍖🥩🥚🥚🍖🥩🥚🥚🍖🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🍄
Yo hago ayuno omad o ayuno 23 y 1 comida al dia , cual seria la comida comenta gracias
Tienes algún vídeo sobre el calostro bovino?
A mi tb m interesa es algo q últimamente se habla mucho y no se si va a ser otra moda.estoy un poco insegura con este producto aunq dicen q tiene muchos beneficios es posible q mi ignorancia sea la q m heche atrás para probar esto.seria interesante un video claro q si
Hola entonces se puede comer calabaza?
Yo tb lo he pensado oye😅
Calabacín
El hijo de una amiga mía cada vez que baja y entra al lugar de la piscina factoría donde le proporciona la comida a esos pobres peces, sale vomitando, del olor a putrefacto de la comida que se les dá. Nadie debería comer de peces de piscifactoría.
Cómo es un ayuno intermitente, cómo es? Cómo se hace? No explica cómo es?
Deja de cenar o alarga el desayuno x lo menos 10/12horas después d haberte ido a dormir .
Nunca sal de cocina! Solo sal de mar,himalaya o de cuevas
La mejor es la sin refinar y depende donde vivas la sal d roca tengo entendido q no se adapta muy bien a ti.si vives en la playa x ejemplo escuché ac tiempo q la del himalaya no va muy bien.pero bueno a saber cada nutricionista dice cosas diferentes y al final nos hacen el lío.
Y q opinas del melón y la sandía??? La pasta integral tb fuera verdad??? No es q la consuma ya casi xo d vez en cuando m gusta.
Solo proteínas y vegetales
❤
Que tal la leche de avellana ?
no solo almendras poca y de ultima coco
A ver la leche de almendras tiene carbohidratos, y otra cosa quería decir por qué recomendáis solamente caldo de huesos y no recomendáis caldo de cabeza de merluza y sus raspas tienen muchísimo colágeno y si lo quieres tomar a la noche es mejor el de pescado, las cabezas de merluza sueltan mucho colágeno, probar y veréis como al día siguiente está todo el cardo en gelatina
Imagino que él recomienda cosas que la mayoría de la gente puede conseguir fácilmente en sus países. Saludos.
🤮🤮🤮🤮🤮
Saludos , es perfecto pero el pan lo reemplazo porque pan , es lo unico que necesito , todo lo demas lo realize , el queso de cabra , yogurt de leche coco se pueden , comenta gracias
Tienes algún video para la alimentación en niños de 3 años con diabetes tipo 1 no logró mantener regulada la glucosa por favor gracias
*Si al grano*
LECHE DE OVEJA O CABRA
Caldo de huesos magro
Muchas bla bla. Y no se entiende como se empieza. Con que alimentos
@@floribanez4390 pues te ha dado un menú completo con todo lo que puedes comer, más no puedes pedir. Si quieres más elaboraciones, menos sencillez, más lejos tendrás adelgazar.
te has olvidado la Manzana 🍏, la mejor de todas 🤷♂️
No se puede
A un niño de 3 años con diabetes tipo 1 se le puede iniciar esta dieta cetogenica?