Gracias por tanta información, aunque me confunde un poco, al ver tu pirámide de nutrición,soy seguidora del doctor bayter, y el no aconseja ningún tipo de fruta ni patata boniato yuca y mucho menos la miel,,esto me lleva a pensar,a quien debo creer, si cada nutricionista conseja una cosa diferente, que es lo que si podemos comer y que no, para estar con mejor salud Muchas gracias
@@mariadoloresgarcia7779 Ella tiene toda la razón porque no se puede hacer todo lo que nos informan porque sea un médico. Hay que ser diligentes con uno mismo e ir a otras fuentes para conocer cuál proceso nos conviene mejor o a nuestro médico de cabecera y exponerlo a que vamos a cambiar nuestra alimentación y forma de vivir para que tomen consciencia y dejen de medicarnos por cualquier tontería. Por mi parte, yo llevo más de 30 años cuidando mi salud y escucho a casi todos en esta redes y déjenme decirle que la mayoría dice algo distinto. En mi opinión ninguno ha ido a un supermercado , a la cocina de su casa o al gimnasio para enseñar lo correcto solo ellos hablan de las teorías aprendidas y mi consejo es conocer los agricultores de fincas orgánicas ellos tienen toda la información de alimentación orgánica 1que ayudan más que los mismos médicos, inclusive el esta hablando de cuán saludable es el aguacate y es cierto, pero tampoco se pueden comer todos los aguacates que están en los supermercados porque la gente no saben que están contaminados y hay que comprar ciertos aguacates que el mismo ni sabe. A ese es el punto que me refiero mucho blah, blah, y no te enseñan la base. 🙏🏻
Yo creo que hay que usar el sentido común, escuchar nuestro cuerpo y anteponer lo saludable a lo palatable. Yo no sigo a ningún divulgador por muy profesional que sea, si es extremista, si prohíbe, si demoniza los alimentos. Ojo, alimentos, comida real que da la naturaleza, no me refiero a ultraprocesados y comida basura que ya sabemos cuál es. La alimentación restrictiva y prohibitiva no es sensata. Es lo que pienso, lo que hago y así me he curado de enfermedades que me diagnosticaron y me dijeron que era para toda la vida y, por supuesto, con la pastillita. Eso, ejercicio diario, agua y los suplementos necesarios son la base de una buena salud y una buena vejez
No aparecen en su plan nutricional ni los frutos secos, ni las legumbres, ni las semillas, ni la fruta (manzanas, peras, ciruelas, etc.) Tampoco cereales integrales como el arroz, centeno, mijo, ...
![✅ CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS [FUNCIONA]](http://i.ytimg.com/vi/eGNPT3JBMJc/mqdefault.jpg)
Que gran profesional Alejandro!!, Enhorabuena y muchas gracias por este vídeo!!💪💪💪
la proteina hidrolizada de carne es recomendable saludos excelente informacion
Información de incalculable valor Alejandro. Muchas gracias por compartirla. Ha sido todo un descubrimiento tu canal.
Esto es un tesoro. Hago todo, excepto las setas, hago absolutamente todo. Gracias Gracias, gracias 😊
Nos hace falta miles de profesionales de la salud como tu❤Felicidades🎉🎉🎉Eres excelente.😊
Gracias por compartir esta excelente información y sabiduría. Impecable como siempre. Gracias!
Excelente video... Por favor podrías hablar más sobre la miel cruda? Yo suprimí la miel por el impacto en la insulina..
Maravillosa explicacion ,estoy totalmente de acuerdo y es mi estilo de vida
Maravillosa información. Hace tiempo que te sigo y voy poniendo en práctica tus consejos... Un saludo ❤
Cuántos años tienes Alejandro?
Hola Alejandro! El gluten de la harina integral de Espelta ( pan hecho en casa) también inflama? Muchísimas gracias
Todo increíble, me encantó cuando dijiste “hay que entrenar carajo” 😂
Maravilloso lo que compartes eres extraordinario felicidades eres un ser dotado
Muchas gracias Alejandro. . Un día podría hablar de los frutos secos, es cierto que tienen anti nutrientes?
Que beneficios tiene la algarroba i la canela me gustaría que lo comentes , gracias
Esta todo en inglés.No entiendo un carajo. Me voy de esre canal
Me encanta, cuantísima informacion, la pirámide me la grabo a fuego! Gracias Alejandro!!
Gracias por tanta información, aunque me confunde un poco, al ver tu pirámide de nutrición,soy seguidora del doctor bayter, y el no aconseja ningún tipo de fruta ni patata boniato yuca y mucho menos la miel,,esto me lleva a pensar,a quien debo creer, si cada nutricionista conseja una cosa diferente, que es lo que si podemos comer y que no, para estar con mejor salud
Muchas gracias
Y quien te parece más sensato?
@@mariadoloresgarcia7779 Ella tiene toda la razón porque no se puede hacer todo lo que nos informan porque sea un médico. Hay que ser diligentes con uno mismo e ir a otras fuentes para conocer cuál proceso nos conviene mejor o a nuestro médico de cabecera y exponerlo a que vamos a cambiar nuestra alimentación y forma de vivir para que tomen consciencia y dejen de medicarnos por cualquier tontería. Por mi parte, yo llevo más de 30 años cuidando mi salud y escucho a casi todos en esta redes y déjenme decirle que la mayoría dice algo distinto. En mi opinión ninguno ha ido a un supermercado , a la cocina de su casa o al gimnasio para enseñar lo correcto solo ellos hablan de las teorías aprendidas y mi consejo es conocer los agricultores de fincas orgánicas ellos tienen toda la información de alimentación orgánica 1que ayudan más que los mismos médicos, inclusive el esta hablando de cuán saludable es el aguacate y es cierto, pero tampoco se pueden comer todos los aguacates que están en los supermercados porque la gente no saben que están contaminados y hay que comprar ciertos aguacates que el mismo ni sabe. A ese es el punto que me refiero mucho blah, blah, y no te enseñan la base. 🙏🏻
Yo creo que hay que usar el sentido común, escuchar nuestro cuerpo y anteponer lo saludable a lo palatable. Yo no sigo a ningún divulgador por muy profesional que sea, si es extremista, si prohíbe, si demoniza los alimentos. Ojo, alimentos, comida real que da la naturaleza, no me refiero a ultraprocesados y comida basura que ya sabemos cuál es. La alimentación restrictiva y prohibitiva no es sensata. Es lo que pienso, lo que hago y así me he curado de enfermedades que me diagnosticaron y me dijeron que era para toda la vida y, por supuesto, con la pastillita. Eso, ejercicio diario, agua y los suplementos necesarios son la base de una buena salud y una buena vejez
Gracias por compartir esta estupenda informacion
Madre mia,q maravilla lo q explicaaaas
va Q chuta jejeje jejeje
Me ha encantado. Eres un gran divulgador de salud
Los frutos secos no los comento usted.
Por que cuando como carne Roja el dia siguiente mis huesos no los soporto de dolor ?
❤❤❤desde Venezuela gracias gracias gracias
Buen video
❤❤❤❤🙏
Practico casi todos. Deseo que tu canal crezca mucho porque el contenido es real.
Es muy interesante la información que nos proporciona Dr.
Pero ¿ Qué sucede con el ácido del estómago con el ayuno intermitente?
Gracias Alejandro ✌️
Te has estudiado el trabajo de Sally K Norton? Lee “Toxic Superfoods”
Tremendo 👏
Muchas gracias muy buenas información
Excelente información gracias
Muy baliosa información Gracias
❤
👏👏👏👏💯💯💯❤️❤️❤️
No aparecen en su plan nutricional ni los frutos secos, ni las legumbres, ni las semillas, ni la fruta (manzanas, peras, ciruelas, etc.) Tampoco cereales integrales como el arroz, centeno, mijo, ...
Alejandro… es verdad que el aguacate engorda…? Si me como medio Has diario?
Nooo!!! Las grasas buenas no engordan. Es recomendable un aguacate diario. Junto a tu alimentación sana y el ejercicio.