🎁 Recibe GRATIS un consejo de salud al día para estar SANO sin depender de fármacos: www.saludnutriclinica.com/guerreros-de-la-salud-landing 📕Descárgate mi E-BOOK GRATUITO para aprender más aquí: www.saludnutriclinica.com/ebook-bolas 👉 OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR: 📹 LOS 5 GRANDES BENEFICIOS DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: ruclips.net/video/3xX9rMjc4sM/видео.html ⚠ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES: ruclips.net/video/wehB9eDRRfc/видео.html ✅ Te REVELO los BENEFICIOS de ANDAR DESCALZO: ruclips.net/video/LRvtI05aL4E/видео.html ✅ CÓMO SANAR EL HÍGADO GRASO NATURALMENTE [FUNCIONA]: ruclips.net/video/KKhMAHXV5Vo/видео.html 🥚 POR QUÉ PUEDES COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS: ruclips.net/video/-gVJ8T5mUas/видео.html 📹 CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS: ruclips.net/video/eGNPT3JBMJc/видео.html
Hola Alejandro gracias por toda esa Buena information Soy enfermera practical por 15 years y ago Mucha nutrition basica en lo que me Alcantara mi nivel ahora estoy cambiando los metodos Gracias a ti, y me ayuda mucho a mi. Solo lamento no haberme enterado de todos estos detalles antes Soy una senora 64 primaveras Dominicana vivo en estado unidos Guido mucho mi alimentacion Pero el que sabe es Como el que ve. Siga ayudadonos Que Dios le vendiga Frances
Excelente Alejandro tus consejos yo no lo puedo hacer hago ayuno intermitente diario de 24 hs AUTOFAGIA hace 3 años todos los días y gimnasio de 19 a 23 hs y después llego a casa y ceno idéntico a un día ético qué puede morir la semana que viene y llevo 22 años menos entre edad Cronológica y edad Metabólica AMÉN 🙏🛐✝️🫂👍🏿🇺🇾🇪🇦
Hola Alejandro, hola a todos. Gracias por todo, me pareces muy profesional en tus comentarios. En ésto de la nutrición he visto muchas diferentes noticias, supongo que a medida que hay nuevas investigaciones hay información que cambia, espero que siempre puedas informar y tenernos al día, gracias!!
Me encantan tus vídeos , los encuentro tan bien explicados y me aplico mucho de los consejos, estoy en tu membresía desde hace un mes, y es oro puro. Gracias 😊
Gracias por la información! Me pregunto como funcionara esto para los que vivimos muy al norte. Aqui en junio amanece como a las 5 am y anochece como a la media noche, y en diciembre solo tenemos 8 horas de luz 🤔
Gracias por la información😃 Lo ideal sería hacer la actividad física antes del desayuno? Qué sucede con la melatonina cuando se hace la actividad física por la noche?
Muy buen video Alejandro. Solo una cosa, fíjate que se escucha como un pequeño ruidito en el audio como pitido. No molesta mucho, solo por si no te habías fijado
Muy interesante . Gracias. La dificultad que encuentro en reducir tanto los carbohidratos es que para ingerir por ejemplo 2.000 calorias, necesitas al menos 200 gramos de grasa con lo que hay que añadir mucha grasa a la que de por si puedan tener naturalmente los alimentos .
Cuanta contradiccion veo en los canales, por ejemplo Phil farmaceutico come 1 ves y en la cena!!!! Porque no se ponen de acuerdo???!! Ahora si viendo esto concluyo que uno se tiene que guiar per se, por su propio instinto..-
![✅ CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS [FUNCIONA]](http://i.ytimg.com/vi/eGNPT3JBMJc/mqdefault.jpg)
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👉 OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR:
📹 LOS 5 GRANDES BENEFICIOS DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: ruclips.net/video/3xX9rMjc4sM/видео.html
⚠ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES: ruclips.net/video/wehB9eDRRfc/видео.html
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Hola Alejandro gracias por toda esa Buena information
Soy enfermera practical por 15 years y ago Mucha nutrition basica en lo que me Alcantara mi nivel ahora estoy cambiando los metodos Gracias a ti, y me ayuda mucho a mi.
Solo lamento no haberme enterado de todos estos detalles antes Soy una senora 64 primaveras Dominicana vivo en estado unidos
Guido mucho mi alimentacion
Pero el que sabe es Como el que ve.
Siga ayudadonos
Que Dios le vendiga
Frances
Excelente Alejandro tus consejos yo no lo puedo hacer hago ayuno intermitente diario de 24 hs AUTOFAGIA hace 3 años todos los días y gimnasio de 19 a 23 hs y después llego a casa y ceno idéntico a un día ético qué puede morir la semana que viene y llevo 22 años menos entre edad Cronológica y edad Metabólica AMÉN 🙏🛐✝️🫂👍🏿🇺🇾🇪🇦
Alejandro. Eres genial. Saludos desde Colombia
Gracias Alejandro,tú sí que nos quieres sanos! No como el de la s.s.♥️
Disculpá que es la s.s. Gracias por la respuesta.
QUÉ MANERA TAN CLARA Y GENIAL PARA EXPLICAR UN TEMA SOS MARAVILLOSO ALEJANDRO!!!!!
Alejandro te acuso tus video son adictivos 😮....
Estoy haciendo un maratón de tus videos todos me encantan Gracias Alejandro he aprendido un montón
Gracias Alejandro. DIOS te bendiga
Gracias por sus instrucciones son muy acordé con la falta de educación relacionados con el metabolismo y pregunto como corregimos hemorroides
Alejandro, admiro mucho tu manera de explicar. Es altamente agradable y por supuesto con un contenido muy completo. Gracias sinceras. Excelente video.
Qué hacemos los que trabajamos de noche?
Hola Alejandro, hola a todos.
Gracias por todo, me pareces muy profesional en tus comentarios.
En ésto de la nutrición he visto muchas diferentes noticias, supongo que a medida que hay nuevas investigaciones hay información que cambia, espero que siempre puedas informar y tenernos al día, gracias!!
Muchas gracias Juan. Un saludo !
Me encantan tus vídeos , los encuentro tan bien explicados y me aplico mucho de los consejos, estoy en tu membresía desde hace un mes, y es oro puro. Gracias 😊
Gracias
Me encantan aunque muchas cosas yo ya lo avia oido en vida potencial y todo lo puse en psrctica hace tiempo y e perdido peso y
Muchas gracias por compartir tanta información
Excelente Alejandro 👍 👏 👌 gracias como siempre una maravilla!
Gracias por la información!
Me pregunto como funcionara esto para los que vivimos muy al norte. Aqui en junio amanece como a las 5 am y anochece como a la media noche, y en diciembre solo tenemos 8 horas de luz 🤔
Gracias 🙏🏼 😊
Clarisimo, como siempre
Gracias por la información
Gracias por tus vídeos! 😊
Gracias por la información!!!
Gracias por la información😃
Lo ideal sería hacer la actividad física antes del desayuno? Qué sucede con la melatonina cuando se hace la actividad física por la noche?
Eres un grande ❤️🔥🌞❤️🔥❤️🔥
!Gracias por esta información, excelente!
Muy buen video Alejandro. Solo una cosa, fíjate que se escucha como un pequeño ruidito en el audio como pitido. No molesta mucho, solo por si no te habías fijado
Doctor buenas noches mi abuelito no come por las noches. Saludos cordiales desde Ecuador
Muy interesante . Gracias. La dificultad que encuentro en reducir tanto los carbohidratos es que para ingerir por ejemplo 2.000 calorias, necesitas al menos 200 gramos de grasa con lo que hay que añadir mucha grasa a la que de por si puedan tener naturalmente los alimentos .
Cada gr de grasa son 9 kcal. 200 gr de grasa son 1800 kcal. Igual no necesitas tanto si tu requerimiento es de 2000
Grande Alejo
Alejandro pollo para la cena, es buena opción??
Ahora entiendo cuando comia de noche a la mañana siguiente tenia hambre y cuando no comia no tenia nada de hambre hasta el medio dia
❤
Gracias!
Si por motivos d trabajo me acuesto a las 5 de la madrugada y me levanto a las 12h...?
cenar a las 3:30h estaría "bien"?.
Un saludo!
Gracias Alejandro, yo de cena es un té con o sin leche y queso
Gracias 🙏🏼 si cenamos 7 u 8 sería beneficioso tomar una infusión a las 10 o antes de dormir?
Pues depende pq igual te despiertas por la noche para ir al baño...
En mi caso estoy haciendo auto fajia una sola comida al día, a q hora recomiendas consumir está.
Que bueno que no acostumbro a cenar, con el ayuno intermitente me va genial
No se puede comer nada ,ni carbohidratos,ni legumbres.quiero ganar peso ,como hago entonces?
O.K.
Y con lo q has dicho de almuerzo y comida puedes no cenar❔️por lo del ayuno digo
👏👏👏👏👏👏👏💞💞🙏🏻💞🙏🏻🙏🏻👏
"Promo sm" 👀
Cuanta contradiccion veo en los canales, por ejemplo Phil farmaceutico come 1 ves y en la cena!!!! Porque no se ponen de acuerdo???!! Ahora si viendo esto concluyo que uno se tiene que guiar per se, por su propio instinto..-