Hola doctor Jaramillo. Tengo 49 años, llevo un año tomando citrato de magnesio en polvo no en cápsulas. He notado una mejoría muy grande en mi vida. Duermo super bien, la pereza desapareció de mi vida, es como si tuviera energía. Combinado a eso deje el azúcar en todas sus presentaciones y además el pan. En casi 3 meses sin hacer ejercicio pasé de 124 kilos de peso a 101 kilos. Me siento muy bien y voy a comenzar a realizar ejercicio. Pienso que mi peso adecuado es de 90 kilos, falta poco. Mi esposa que es de la misma edad mía sufría de migrañas muy fuertes y recurrentes. La convencí de tomar citrato de magnesio y ohh! Sorpresa.. La migraña despareció. Créeme que desapareció. Muchas gracias.
Hola tengo 51 años y hace 6 años atrás sufría de migrañas y un dolor en el cuerpo constante a la hora de levantarme,en ese tiempo encontré a AnaMaria la justicia quien hablaba sobre los beneficio del magnesio y comencé a tomarlo y para la gloria De Dios todos los dolores desaparecieron a las 2 semanas de empezar a consumir cloruro de magnesio doy testimonio de que me cambió la vida Muchas gracias de Carlos por esta información tan valiosa
Buenos dias Doc. Jaramillo. Soy una mujer de 64 años de edad. En el 2010 tuve problemas de diverticulitis y me operarin del intestino grueso extirpandome 13 cm. de intestino. Desde entonces venia con problemas . Desde hace 3 meses estoy tomando citrato de mg. y los resultados son extraordinarios. Me siento muy relajada, duermo mucho mejor, y lo mas importante mi digestión es totalmente normal. De manera personal es lo mejor que me está pasando con la tima del citrato de mg. Dr. Jaramillo yo soy de Ecuador, muchas gracias por sus valiosas recomendaciones. Que Dios lo bendiga por ser muy gentil con nosotros.
Todos los influencers de salud hoy en día dicen "discútelo con tu médico"... ¿acaso no saben que ningún médico tradicional acepta nada de lo que se dice en Internet y nunca van a estar de acuerdo con nada? Hay que discutirlo con la experiencia propia o la de otras personas y no más.
@ Frank Suárez jamás lo dijo y su canal sigue activo. Yo creo que lo hacen más para "curarse en salud" ellos mismos y evitar reclamos futuros en caso de problemas.
Gracias Doc. Últimamente estuve teniendo calambres. Decidí tomar un suplemento de magnesio, previa consulta a mi medica de cabecera. Ella me dijo que también me iba a ayudar con otros temas de salud que tengo y que no sospechaba que podían deberse a la falta de magnesio. Y ahora Usted confirma lo que me dijo esta profesional. Que bueno es escuchar a médicos que tratan a los pacientes como personas y no como números. Saludos desde 🇦🇷
Como agrónoma, ex apicultora le doy TODA la razón en cuanto los suelos están totalmente empobrecidos hoy en día!!!! Felicitaciones!!! EXCELENTE año 2024!!!!🍀🐝🍀🐞🍀
Yo comparto mi experiencia real,mi mujer y yo tomamos citrato de potasio después del desayuno,hemos reducido y eliminado las bebidas azucaradas y azucar,destilamos el agua del grifo o mineral y la mineralizo con un chorrito de agua de mar,hemos aumentado las verduras en la dieta,cenar ligero y tomar citrato de magnesio por la noche.Beneficios son : Dermatitis seborreica en piel y cabeza eliminado casi por completo,aumento de energia,calambres eliminados,mejora psicológicamente mas alegría, relajación y mejora de sueño.Tambien hemos eliminado el fluor en la pasta de dientes ,jabon y champu mas naturales.Gente toca aprender para vivir con calidad os animo a todos poco a poco.
Hola,te comparto algo mas valioso,una aplicación con mucha información de los productos de higiene y cosmética,los toxicos que los componen y su puntuación del 1 a 20 su puntuación mas alta igual a producto natural,la app se llama inci beauty.Un saludo
Gracias por informarnos. A mi esposa le dio un ictus hace 3 años. Sufrió daño periférico (lado derecho). Los doctores no nos daban esperanza de recuperación. Sin embargo, empecé a hacer mis propias investigaciones. Empezamos cambiando la dieta a una más saludable incluyendo ejercicios. Además, como yo creo que en todo a un complemento, se empezó a administrar magnesio (Treonato de magnesio), Complejo B, Vitamina D, Zinc, Cúrcuma y ubiquinol. El cambio ha sido sorprendente.
Gracias Carlos por tan valiosa información como siempre, yo les comparto que estuve sin tomar Magnesio por mas de un año, nunca me cayó el 20 de las necesidades específicas del cuerpo por el Magnesio, empecé a volver a tomarlo y se han desaparecido en gran cantidad los dolores óseos que estaba presentando, eh empezado a dormir mejor ,por que estaba durmiendo poco ,hasta para los dolores de cabeza que estban muy frecuentes, a mi nunca me ha importado lo que diga mi médico acerca de los suplementos, yo soy la beneficiada y no nadie más, yo me aseguro de escuchar bien lo que dice usted y otro doctor al que yo sigo, y lo hago exactamente, así que no me queda más que agradecerles por tan valiosa ayuda, sin nosotras pagar un solo centavo, Dios siempre los acompañe
@@albaosorio4342 bueno yo tomo zanax porque me daban ataques de pánico Y tomo Anticoagulantes y antihipertemsivos y note eso mismo parecía que tenía fatiga porque mi cuerpo se ponía frío y tenía la impresion de sudar mucho pero por dentro Me asusté y lo paré ahora empecé y no me ha dado más parece que mi estómago estaba muy vacío
Tengo 55 años, me considero una persona sana, sin embargo hace unos años empecé a sentir arritmias, nunca me encontraron nada en múltiples exámenes, hasta que me dio un derrame, afortunadamente sin consecuencias. De muchas fuentes supe del magnesio, desde que lo consumo las arritmias me han mejorado notablemente, al punto que si lo dejo de consumir, casi siempre vuelven. Lo recomiendo por experiencia. Una cosa buena es que no hay posibilidades de "sobredosis", si consume demasiado va tener diarrea, solo baje la dosis. Hace 3 años lo consumo citrato de magnesio
Yo sufría de calambres, insomnio, estreñimiento, dolor en la cervical por 2 hernias y discos deshidratados, ya amanecía con dolor de cabeza. Todo eso es historia desde que tomo citrato de magnesio... Tomo la mitad de la dosis 200 mgs en. Lugar de 400 qué indica el lab. Porque si no me laxa mucho. Así estoy bien. 😊 Ah y también tube que dejar uno de los medicamentos para la tension porque ya me bajaba mucho.
Soy diabetica y ya tenia muchos calambres en la noche hasta que tomé citrato de magnesio y ya no tengo calambres, me ha bajado tambien los niveles de glucosa y duermo mucho mejor. Gracias dr. Carlos, estoy muy agradecida porque por su información estoy mucho mejor.
La verdad empece a tomar magnecio y potasio para su absorcion y si me ha ayudado a los calambres y a dormir mas y mejor y siiii si ayuda ...voy a ver todos tus videos para cambiar mi vida para bien...
Yo ando mega insuficiente de magnesio, una de mis prioridades el otro año es mejorar mi sueño, alimentación, manejo del estrés. Sus productos son una gran ayuda Doctor, saludos.
Gracias Dr. Jaramillo por su excelente programa y recomendaciones. Después de los tratamientos que tuve por cáncer de mama, sufrí descalcificación del sistema óseo, también tenía calambres , empecé a tomar calcio y vitamina D y después mi oncólogo me recomendó el Citrato de magnesio el cual me ha quitado todos esos malestares que tenía. Sigo tomándolo y mi dieta rica en vegetales verdes. Hoy día me siento súper bien y con más energía. Dejé de comer carnes rojas y consumo solamente carnes blancas. Dios le bendiga y gracias por sus recomendaciones. Bendiciones para usted y a su audiencia.
Interesante!!! Estoy tomando como parte de un dieta sin carbohidratos y azúcar, me parece que me da un poco de fluidez en la deposición y duermo mejor. Gracias ❤
Dr. A mi me ayudó muchisimo y sigue ayudando el magnesio tomo el citrato para que no me duelan los pies y para los musculos , si estoy una semana sin tomarlo de madrugada me despiesta el dolor en uno de los pies es increible la falta tan grande que tengo , muchisimas gracias por sus consejos y Feliz año nuevo 2024 😍
Y por.cuanto tiempo lo ha usado? Yo venía usando pero creo era óxido de magnesio y no sentí cambios, no sé si pueda continuar con cloruro, sufro de dolor de articulaciones
Muchas gracias por su disponibilidad y generosidad para la investigación y divulgación de éstos valiosos temas para el bienestar integral de la humanidad. FELIZ NAVIDAD!.
Hola doc. Mucho gusto. Soy médico. Sufrí , como vos , un cuadro a modo de colapso neuromuscular. Lo tildaron como un Guillen Barré postviral, con transfodo de estrés importante. Tomé Mg y mejoré mucho. Lo dejé y volví con hipotonía aunque no como antes. Creo que no debe dejarse ese ion y sí quizás hacer pulsos anuales si se pretende descansar un tiempo del mismo. Siempre es excelente tu aporte. No me impresiona propaganda ni sos un FACEMAN.
Hola Doctor, desde Chile. El Citrato de Magnesio me ayudo a la parte ósea, ya que tuve cancer de mamá con metástasis ósea los puso más firme los huesos. También mejoró el estreñimiento, relajamiento y sueño profundo. Maravilloso. La cantidad que tomo es a resistencia de mi organismo (1/2 cucharadita y aumentando hasta una pequeña diarrea y ahí disminuyo una y eso es lo que necesita mi cuerpo. La tomó dos horas antes de dormir. Y en complemento tomo Potasio después de las comidas principales y ahí regulé la presión. Me siento muy bien. Tengo 65 años. Según el oncólogo estoy dentro del 20% de las personas que se curan del cancer. También me trate el cancer con Muérdago y medicina y ortomolecular y Quimio 8 sesiones.
En mi caso tomo el contrato de magnesio desde que vi un vídeo suyo doctor Carlos y, me ha mejorado el vértigo, el sueño y el estreñimiento, estoy muy agradecida con usted por compartir tanta información valiosa, y este vídeo no es del vinagre de manzana, pero a mi también me mejoro muchas alergias que tenía, bendiciones para usted doctor!!
A mí me hizo efecto y empecé a notar al primer mes del tratamiento, empece a sentir ataques de panico y ansiedad muy elevada, se me subía la presion taquicardias de hasta 180xmin, no dormia no podía ni salir de mi casa,mi doctora me dijo que tome magnesio todos los dias 3 hs antes de dormir comencé a dormir mejor, las extrasistoles y taquicardias se disminuyeron a tal punto de devolver al estado natural, y la verdad que fue un cambio impresionante en mi vida, y sigo mejorando espero seguir así...
@@marcela1125 muy bien sigo tomando citrato de magnesio, me esta ayudando muchísimo ya hace unos 6 meses que lo estoy tomando, y voy agregando alime tachones saludable y mucha fé en Dios
Hola mi querido doctor soy una seguidora de sus videos y hoy ví el que trata sobre la falta de magnesio en el cuerpo y todos esos síntomas yo los tengo😢pero en mi país solo puedo comer en mi dieta los frijoles negros lo demás no hay y tomar cápsulas de magnesio es imposible encontrar y créame los calambres es lo que más me afecta pues apenas puedo dormir ,mis saludos ,clari desde Cuba
Buenas noches Dr Jaramillo mil gracias por su información y enseñanza respecto a como alimentarnos de una manera saludable para cuidar de nuestra salud y mejor aún por esa manera tan fluida y clara de explicar
Muchas gracias doctor por su amplia y clara información siempre sigo sus videos usted si detalla y explica profundamente lo que necesitamos para mejorar nuestra salud. Yo empecé a tomar el Citrato de magnesio y me mejoró los calambres nocturnos y hasta el sueño. Muchas gracias y bendiciones para usted. Feliz Navidad
Mi esposa, dentro de todas sus cualidades, trata de cuidar mi salud. Regularmente me administra diariamente cuatro cápsulas de aceite de hígado de bacalao, dos de vitamina D, una de zinc, por los últimos 4 años. Yo tengo 78 y me mantengo realizando un trabajo activo el que me obliga a caminar un promedio de 15km. diarios. Hace unos meses comenzó a incluir una cápsula de magnesio en mi dieta . A las dos o tres semanas de esto, comencé a llenarme de ronchas en el cuerpo. Paré de ingerir el magnesio y las manchas rosadas fueron desapareciendo. Ahora me limité a ingerir una cápsula cada una o dos semanas y no he tenido reacción adversa.
Hola Doc. Desde hace tiempo, mi esposa y yo, complementamos con citrato de mg, cloruro de mg... me parece, creo que es importante ya que con una alimentación por más balanceada que se haga, no llega a cubrir los requerimientos diarios... me gustaría que comente algo sobre el potasio y los minerales o complementos "TRAZA" indispensables y que no le damos bola.... mil gracias Fulvio y Mrtha
Yo consumo citrato de magnesio y uno de los suplementos que siempre me acompaña todos los días. La alimentación saludable es vital tal cual como usted lo dice. Desde que cambié mi estilo de vida rejuvenecí ☺️. Y los ejercicios es otro factor vital para ver rejuvenecer tu cuerpo y sentirte más fuerte 💪🏻 y con energía todos los días.
Dr Jaramillo soy una fiel seguodora y paciente suya que no me conoce pero yo si y gracias a su amor y su desprendida entrega a su profesionalismo yo me he mejorado de todo yo era una enferma a raiz de mi deficiencia de magnecio, no dormia me dolia mucho la cabeza sufria de taquicardias de dolores articulares de extreñimiento y otras que se me han olvidado solo tengo AGRADECIMIENTOS Y AGRADECIMIENTO HACIA USTED si solo ubieran mas serea humanos medicos como usted este mundo seria tan diferente por lo menos en colombia no estariamos tan jodidos con este sistema de salud seriamos mas sanos porque no pensarian en las empresas farmaceuticas que se hagan mas millonarias sino en el paciente el necesitado de su salud. Dios le de mas salud amor pasiencia y sabiduria para poder recibir mas salud de parte suya Feliz Año
Ha sido ud Dr. una bendición. La señal de Dios que estaba esperando para mi salud. Larga vida para ud su familia y para este canal. MICHAS GRACIAS!!! ✨🙏🏼
Gracias Doctor por esta gran confirmación sobre el Magnesio, siempre he padecido de estreñimiento crónica y comencé a tomar citrato de magnesio y me controló totalmente, pero siempre tomaba con sabores, lo cual tenía azúcares añadidas que me destaparon una intolerancia a la histamina, dejé de tomarlo y mi estreñimiento volvió y muy fuerte, definitivamente falta de este mineral, gracias que pude conseguirlo puro y finalmente volví felizmente a curarme 🎉🎉🎉
Realmente me ha cambiado mucho el consumo de magnesio y el zinc , y lo siento xq cada vez que entreno no siento la fatiga muscular como antes que me cansaba y no podía seguir, pero ahora me canso y siento que los músculos me responden de una forma más eficaz y duradera y duermo mejor, mi sistema trabaja mucho mejor que antes aunque nunca he tenido problemas con mi digestión, pero hoy en día es mucho más fácil y rápido que antes ! Muchas gracias Doc 😉👍🏼🤗
Dr. Jaramillo muchas gracias por orientarnos en el cuidado de nuestra salud. Es Vd. admirable. Que sería de nosotros sin sus consejos?. Trato de no perderme y compartir sus vídeos. Gracias muchísimas gracias.Un felicísimo 2024. Para Vd, su familia y todo el equipo que hay detrás de sus vídeos. Cuanta sabiduría !!!
Yo padezco de fribomealgia siempre tenia muchos dolores de espalda,en los brazos no los podía levantar, tenía inflamado el cuello con una bolas en la nuca y en el hombro,dolor de espalda a nivel servicial un verdadero desastre mi salud por años empecé a tomar Nitrato de Magnesio y a sido un antes y un después puedo decir con certeza que esa es la Cura para la fribomealgia la descubrí yo apliqueselo a sus pacientes y verá el resultado un saludo desde Cuba.
Gracias doctor por tan excelente información. Nunca he entendido por qué algunos médicos no dicen nada de esto a sus pacientes. Será porque no les conviene se curen. "El Negocio de la salud". Dios le continúe bendiciendo 🙏
Ay! Pues claro que no les conviene que te sanes, cae el reinado de la Farmacéuticas.... Y por qué creés que mataron a Frank Suárez?👂 Éste hombre le dió un golpe al hígado a las farmacéuticos.... Estaba a punto de sacar el libro con la cura del cáncer, e por éso lo callaron 😢
Gracias ,ayer escuché tu saludos ,de Navidad 😊 y gracias por compartir tu historia. De parar un poco ,gracias por los consejos ,😊 los tome muy en cuenta .Feliz Año Nuevo 2024 🎆🎇🌎🌍💎🌌🌠🤗🫂✨💫🌟,junto a los seres que te aman ❤
Excelente información mi dr. Me dijo que no tomara nada que en los alimentos estaba!! Y bueno la verdad si, el detalle incluir los alimentos adecuados diariamente 😊un abrazo
Gracias Dr. Realmente puedo decir en mi caso que el MG mejoro mi estado de salud . Desde que tomo el citrato de magnesio me siento con más energía mi sueño lo recuperé y hasta siento mayor lucidez y claridad mental y tengo 72 años. Mil y mil gracias .
Muchas gracias Dr. por Yam valiosa información. Mi médico ya no quiso seguir consultándome porque le pregunté cómo podría tomar el magnesio. Se ofendió tanto que a la próxima ocasión que necesite consulta él me dijo que ya no podía consultarme. No entiendo porque algunos médicos no aconsejan esto como usted lo hace. Usted si es un médico que realmente se preocupa por la salud de nosotros quienes le seguimos siempre. Muy feliz Año Nuevo para usted y su familia y un fuerte abrazo 🤗 ❤ mi buen Doctor 🌷 gracias!!
Yo lo he conocido muy tarde, tomo como 5 suplementos y es el único que noto sus efectos de forma inmediata, articulaciones, relaja y va estupendo para intestino, que yo note. Feliz Navidad D. Carlos.
Dr: lo admiro por qué nos dice la verdad, no sabía CT. Valor tiene estoy pasando, pero esto nos aclaró todo tengo casi todos los síntomas de de falta de magnesio gracias. Argentina Graciela que tenga un buen día. 😊
Doctor Carlos Jaramillo Dios lo ha puesto hoy en mi camino estoy desepdrada tengo 73: años y hace 3 años me empezó un malestar de cabeza. Me sacaron 3 clSes ze e😮xamenes h no me salio nada per un endocrino me dijo que era parkinson pero a la vez también me empezó un dolor de espalda y en las radiografías dio como resultado desviación de columna y me ordenan. cirugía lo que me ha dejado muchos traumas perdi casi el habla tronçl corrido perdida visión stres no puedo dormir hasta deseos de querer morir que me aconseja doctor pues mi familia sufre mucho le agradezco de antemano
❤buenas noches Doctor Carlos, tomé el Citrato de Magnesio y es fenomenal, dormía mejor,no tuve taquicardia y relajaba mis nervios que cesaron los ataques de pánico,es muy bueno para todo y regula la presión porque a veces requería sólo un cuarto de la pastilla,me gustaria saber si se debe tomar a diario o se necesita dejar de tomarlo por un tiempo,gracias.
comparto mi experiencia, me extirparon la vesicula biliar, a raiz de eso todos los dias tenia diarrea, comia cualquier cosa y era diarrea segura!, luego de ver sus videos sobre el potasio y magnesio compre un pack de citratos de ambos en mercado libre, uff!, adios diarreas diarias, mejor sueño, ya no me siento estresado, digestion rapida, evacuaciones normales, es increible como estos 2 minerales en forma de citratos hacen maravillas y como mucha gente no lo sabe y tiene deficiencias debido al poco conocimiento, un saludo cordial.
_Gracias Doc . . !!! Es recíproco el abrazo._ _En mi caso he procurado comer de la mejor forma natural, sin tantos procesados (uno que otro). He evitado tener esas consecuencias que menciona y espero seguir asi._ _No puedo dejar de mencionar que son muy pocos los calambres que se me presentan y mas es la salud que vivo día a día._ _Lo sigo en su próximo video. . .😉👍🏼📹. . .!!!_
Hola doc. Muy buena explicación sobre la importancia del magnesio. Yo empecé suplementando con citrato, pero luego descubrí las propiedades del treonato para las funciones cognitivas y problemas de sueño, aspectos que a mis 73 años son importantes y me cambié. Si me ha servido para mejorar el sueño, la concentración, la memoria etc. Voy terminando el primer frasco y voy a resurtir para continuar por unos 3 meses.
Bnas noches Doctor.Dios le bendiga A Usted y toda su flia.Llevo tomando citrato pero tengo duda la dosis q debo tomar en cucharadita?si me he sentido mejor con media cucharadita.Un saludo desde México.Felices fiestas
Hola, estoy embarazada y me he estado tomando ya desde hace tiempo el magnesio (desde antes de estarlo) e tenido muy pocos síntomas o malestares, me he sentido muy bien, sólo porque hace una semana se me terminaron las tabletas y pasé más de 1 semana sin tomarlas, me empezó a dar una acidez espantosa, compré el polvo de citrato de magnesio, y al día siguiente empecé a sentir mejoría, cada vez estoy más enamorada del citrato de magnesio y el citrato de potasio! ❤
Muchas gracias Dr., por toda su información y compartir. Feliz Año Nuevo 2024 🎆 Salud, Paz, sabiduría y prosperidad en todos los sentidos de su vida junto con su núcleo familiar. Un abrazo grande 🎉🥂🎄⭐️💫
Perfecto, pero, sería bueno otro video indicando como se toma y en qué momento del día se toma. Gracias 🙏🙏🙏 PD. Por ejemplo, yo lo tomo en polvo con un limón en las mañanas.
@@marsanh7915Aah! Que noooo, Frank Suárez recomienda tomar el Magnesio después de cada comida, pero recomienda que la última toma se realice a las 6 de la tarde o un poquito antes, porque después de ésa hr, el cuerpo ya se prepara para su periodo de sueño 😴 y puede resultar pesado a el organismo para digerirlo 👂☝️ Chequen el vídeo donde habla de ésto... Creo que se llama: a qué hrs es recomendable tomar Magnesio..
Yo lo tomo en polvo con agua pero NO le agrego limón, y en la noche, me ayuda a dormir muy bien, y se me ha quitado el dolor de cabeza que tuve cómo por 20 años.
El oncólogo de mi tía nos dijo que el magnesio no sirve para nada 😵💫, y eso que ese doctor es joven . No le creímos nada, compramos MAGNESIO QUELADO que nos recomendó la instructora de yoga. SALUDOS desde Chile 🇨🇱👏🏼🙏🏼
Excelente información. A mi el Magnesio me quitó las migrañas severas. Y mejoró los dolores articulares. Gracias Dr. por compartir su sabiduría y ayudar a nuestra mejoría
Ami me cambio la vida yo padecía dolores como de artritis en las manos, en brazos, hombros,en los dedos, padecía x años pues hacía pan para vender horneaba y pues es difícil no mojarse después de hornear en la cocina hay qué lavar todo lo q ocupamos,tome glucosamina, Perlas de ajo,,preparaba alcohol con semillas de aguacate, alcanfor y otras yerbas para sobarme y nada luego una tía me recomendó El MAGNESIO y mi vida cambio,todo esas molestias de artritis se fueron y no he dejado de tomarlo y tomo cloruro de magnesio
@@tomasadelcarmenaguilar732 hola hola amiga, yo voy iniciando con esos dolores como artritis, me dieron q es ácido úrico y traigo mis manos y dedos hinchados.... Voy empezando a tomar el cloruro y tengo fe en q me va servir igual q a ti,,, gracias x compartir tu testimonio...
Hola doctor yo tengo 50 años y tengo diabetes y tomo magnesio en pastillas pero como ay de varios tipos magnesio de cual es que yo puedo tomar espero que me pueda contestar?
Consumí durante muchos años cloruro de magnesio hasya prácticamente volverme dependiente pues casi no podia ni pararme al despertar y el cansancio ante la mínima actividad era total, sufri de tics en párpados, calambres, arritmia, problemas para dormir, etc, etc... A través de sus videos conocí el citrato pero me producía muchos problemas de gases, acidez y reflujo. Estuve al borde del colapso porque si lo tomaba para vivir el día a día mi digestión empeoraba cada vez más, el círculo vicioso era da vez mas estrecho. Un día decidí no ingerir el citrato a diario si no cuando sentía fuertes los síntomas osteomusculares, pero coincidió con la toma de conciencia de factores en mi vida que me mantenian en total estado de alarma, ansiedad y estres. Al hacer esa catarsis y cambiar poco a poco mi estilo de vida los si tomas desaparecieron por completo, llevo mas de 8 meses sin requerir del magnesio, aunque desafortunadamente los problemas estomacales persisten hasta hoy, ahora dependo del limón y sábila a diario para contrarestar el dolor de la gastritis y el reflujo.
Hola Dr. Yo tomo magnesio citrate y me sirve mucho ,puedo tomar magnesio junto con potasio? Me gusta mucho como explica todo lo que dice me queda muy claro gracias,saludos desde Los Angeles CA 😊😊❤
Hola! Dr. Jaramillo si una persona tiene problemas de riñón y está tomando muchos medicamentos puede tomar magnesio? Tiene una quemadura grande de 3er. Nivel ya fue operado y no le cicatriza. Gracias por sus videos ❤
Excelente explicación: clara, profesional, científica, responsable, laconicamente agradable. Mil gracias Doctor. Americano tenías que ser! Mil bendiciones. Mil gracias.
Hola doctor Jaramillo. Tengo 49 años, llevo un año tomando citrato de magnesio en polvo no en cápsulas. He notado una mejoría muy grande en mi vida. Duermo super bien, la pereza desapareció de mi vida, es como si tuviera energía. Combinado a eso deje el azúcar en todas sus presentaciones y además el pan. En casi 3 meses sin hacer ejercicio pasé de 124 kilos de peso a 101 kilos. Me siento muy bien y voy a comenzar a realizar ejercicio. Pienso que mi peso adecuado es de 90 kilos, falta poco. Mi esposa que es de la misma edad mía sufría de migrañas muy fuertes y recurrentes. La convencí de tomar citrato de magnesio y ohh! Sorpresa.. La migraña despareció. Créeme que desapareció. Muchas gracias.
Por cuanto tiempo se puede tomar el citrato de magnesio?
Cuanto citrato de magnesio se toma y si es en mañana o en la noche??
Hola...donde compro un buen citrato de magnesio??
Hay que tomarlo hasta los 100 años porque de algo hay que morir
Hola en dónde compraste el magnesio
Hola tengo 51 años y hace 6 años atrás sufría de migrañas y un dolor en el cuerpo constante a la hora de levantarme,en ese tiempo encontré a AnaMaria la justicia quien hablaba sobre los beneficio del magnesio y comencé a tomarlo y para la gloria De Dios todos los dolores desaparecieron a las 2 semanas de empezar a consumir cloruro de magnesio doy testimonio de que me cambió la vida
Muchas gracias de Carlos por esta información tan valiosa
El magnesio me quitó un dolor similar a la artritis que tenía hace 20 años, gracias a este canal y el de Frank Suárez pude conocer al magnesio
Hola Samuel qué magnesio utilizaste? Gracias por tu respuesta
@@lilianaramirez3797 comencé con cloruro y luego pasé a citrato
Con el permiso del Doctor, les comparto que compren los libros del Doctor Frank Suarez, y visiten su canal !!!! METABOLISMO T.V.
Citrato de magnesio ó cloruro de magnesio
Para dolores de artritis, artrosis....
Lo mejor
Franck Suarez recomienda el CITRATO DE MAGNESIO se absorbe con gran facilidad
Buenos dias Doc. Jaramillo. Soy una mujer de 64 años de edad. En el 2010 tuve problemas de diverticulitis y me operarin del intestino grueso extirpandome 13 cm. de intestino. Desde entonces venia con problemas . Desde hace 3 meses estoy tomando citrato de mg. y los resultados son extraordinarios. Me siento muy relajada, duermo mucho mejor, y lo mas importante mi digestión es totalmente normal. De manera personal es lo mejor que me está pasando con la tima del citrato de mg.
Dr. Jaramillo yo soy de Ecuador, muchas gracias por sus valiosas recomendaciones. Que Dios lo bendiga por ser muy gentil con nosotros.
DIOS la bendiga 🙏🏼.
Todos los influencers de salud hoy en día dicen "discútelo con tu médico"... ¿acaso no saben que ningún médico tradicional acepta nada de lo que se dice en Internet y nunca van a estar de acuerdo con nada? Hay que discutirlo con la experiencia propia o la de otras personas y no más.
Concuerdo contigo
Muy cierto
Si no dijeran : consulta con tu médico, les podrían eliminar el video.
@ Frank Suárez jamás lo dijo y su canal sigue activo. Yo creo que lo hacen más para "curarse en salud" ellos mismos y evitar reclamos futuros en caso de problemas.
Absolutamente por qué esos médicos solo saben recetar medicamentos de laboratorios para cuando llega la enfermedad no previenen nada solo lo tratan
Gracias Doc. Últimamente estuve teniendo calambres. Decidí tomar un suplemento de magnesio, previa consulta a mi medica de cabecera. Ella me dijo que también me iba a ayudar con otros temas de salud que tengo y que no sospechaba que podían deberse a la falta de magnesio. Y ahora Usted confirma lo que me dijo esta profesional. Que bueno es escuchar a médicos que tratan a los pacientes como personas y no como números. Saludos desde 🇦🇷
Como agrónoma, ex apicultora le doy TODA la razón en cuanto los suelos están totalmente empobrecidos hoy en día!!!! Felicitaciones!!! EXCELENTE año 2024!!!!🍀🐝🍀🐞🍀
Gracias por su opinión. Lo expreso como señora mayor con buena memoria de como se manejaba el suelo antiguamente 😊
Hola dr Jaramillo un saludo cordial. Una pregunta yo tomo antidepresivos si puedo tomar magnesio❓
Yo comparto mi experiencia real,mi mujer y yo tomamos citrato de potasio después del desayuno,hemos reducido y eliminado las bebidas azucaradas y azucar,destilamos el agua del grifo o mineral y la mineralizo con un chorrito de agua de mar,hemos aumentado las verduras en la dieta,cenar ligero y tomar citrato de magnesio por la noche.Beneficios son : Dermatitis seborreica en piel y cabeza eliminado casi por completo,aumento de energia,calambres eliminados,mejora psicológicamente mas alegría, relajación y mejora de sueño.Tambien hemos eliminado el fluor en la pasta de dientes ,jabon y champu mas naturales.Gente toca aprender para vivir con calidad os animo a todos poco a poco.
Me podría decir que tipo de pasta usa que no tenga flour
Hola,te comparto algo mas valioso,una aplicación con mucha información de los productos de higiene y cosmética,los toxicos que los componen y su puntuación del 1 a 20 su puntuación mas alta igual a producto natural,la app se llama inci beauty.Un saludo
se compra en tiendas naturistas.@@esperanzaramirez2324
Excelente aporte Dr
Existen pastas orgánicas. Porque las comerciales todas son dañinas para la salud. @@esperanzaramirez2324
Gracias por informarnos. A mi esposa le dio un ictus hace 3 años. Sufrió daño periférico (lado derecho). Los doctores no nos daban esperanza de recuperación. Sin embargo, empecé a hacer mis propias investigaciones. Empezamos cambiando la dieta a una más saludable incluyendo ejercicios. Además, como yo creo que en todo a un complemento, se empezó a administrar magnesio (Treonato de magnesio), Complejo B, Vitamina D, Zinc, Cúrcuma y ubiquinol. El cambio ha sido sorprendente.
❤️
EN CUANTO TIEMPO EMPEZO A VERSE EL RESULTADO, POR FAVOR
Que complejo b y magnesio toman
@@LuisfernandoMoreno-uy6eo Lo importante es que los suplementos sean de buena calidad. Nosotros utilizamos la del Dr. Mercola.
@@elbaburgos vale dios me va servir estas vitaminas
Gracias Carlos por tan valiosa información como siempre, yo les comparto que estuve sin tomar Magnesio por mas de un año, nunca me cayó el 20 de las necesidades específicas del cuerpo por el Magnesio, empecé a volver a tomarlo y se han desaparecido en gran cantidad los dolores óseos que estaba presentando, eh empezado a dormir mejor ,por que estaba durmiendo poco ,hasta para los dolores de cabeza que estban muy frecuentes, a mi nunca me ha importado lo que diga mi médico acerca de los suplementos, yo soy la beneficiada y no nadie más, yo me aseguro de escuchar bien lo que dice usted y otro doctor al que yo sigo, y lo hago exactamente, así que no me queda más que agradecerles por tan valiosa ayuda, sin nosotras pagar un solo centavo, Dios siempre los acompañe
Cual tomas
Estoy.exicada
Estoy medicada por cardiologo puedo tomar magnesio
@@albaosorio4342 bueno yo tomo zanax porque me daban ataques de pánico
Y tomo
Anticoagulantes y antihipertemsivos y note eso mismo parecía que tenía fatiga porque mi cuerpo se ponía frío y tenía la impresion de sudar mucho pero por dentro
Me asusté y lo paré ahora empecé y no me ha dado más parece que mi estómago estaba muy vacío
Tengo 55 años, me considero una persona sana, sin embargo hace unos años empecé a sentir arritmias, nunca me encontraron nada en múltiples exámenes, hasta que me dio un derrame, afortunadamente sin consecuencias. De muchas fuentes supe del magnesio, desde que lo consumo las arritmias me han mejorado notablemente, al punto que si lo dejo de consumir, casi siempre vuelven. Lo recomiendo por experiencia. Una cosa buena es que no hay posibilidades de "sobredosis", si consume demasiado va tener diarrea, solo baje la dosis. Hace 3 años lo consumo citrato de magnesio
Gracias por tu testimonio..pero a mí me da diarrea consumi citrato de magnesio de 400 gr.
Cuál es la dosis recomendada?
@@cristinatorres4063disminuya la dosis, y cuando ya no tenga diarrea esa es la dosis para usted. Dios le bendiga ❤
Yo llevo un mes tomando citrato de magnesio y me a resultado muy bien, para muchas cosas, gracias a Dios que uno una persona que me lo recomendó
@@cristinatorres4063 intenta con el glicinato de magnesio, es un poco mejor tolerado en el aspecto de que es menos probable que te cause diarrea.
Yo sufría de calambres, insomnio, estreñimiento, dolor en la cervical por 2 hernias y discos deshidratados, ya amanecía con dolor de cabeza. Todo eso es historia desde que tomo citrato de magnesio... Tomo la mitad de la dosis 200 mgs en. Lugar de 400 qué indica el lab. Porque si no me laxa mucho. Así estoy bien. 😊 Ah y también tube que dejar uno de los medicamentos para la tension porque ya me bajaba mucho.
Soy diabetica y ya tenia muchos calambres en la noche hasta que tomé citrato de magnesio y ya no tengo calambres, me ha bajado tambien los niveles de glucosa y duermo mucho mejor. Gracias dr. Carlos, estoy muy agradecida porque por su información estoy mucho mejor.
La verdad empece a tomar magnecio y potasio para su absorcion y si me ha ayudado a los calambres y a dormir mas y mejor y siiii si ayuda ...voy a ver todos tus videos para cambiar mi vida para bien...
Yo ando mega insuficiente de magnesio, una de mis prioridades el otro año es mejorar mi sueño, alimentación, manejo del estrés. Sus productos son una gran ayuda Doctor, saludos.
Gracias Dr. Jaramillo por su excelente programa y recomendaciones. Después de los tratamientos que tuve por cáncer de mama, sufrí descalcificación del sistema óseo, también tenía calambres , empecé a tomar calcio y vitamina D y después mi oncólogo me recomendó el Citrato de magnesio el cual me ha quitado todos esos malestares que tenía. Sigo tomándolo y mi dieta rica en vegetales verdes. Hoy día me siento súper bien y con más energía. Dejé de comer carnes rojas y consumo solamente carnes blancas. Dios le bendiga y gracias por sus recomendaciones. Bendiciones para usted y a su audiencia.
El cloruro de magnesio ha sido una bendición para mí.
A mi me ha ayudado mucho el cúrrate de magnesio para el estómago excelente
Interesante!!! Estoy tomando como parte de un dieta sin carbohidratos y azúcar, me parece que me da un poco de fluidez en la deposición y duermo mejor. Gracias ❤
Buenos días Dr. Yo he comenzado a consumir el citrato de magnesio y me ha cambiado mi salud por completo. Muchas gracias
Que sentias
Cuanto tomas x dia?
Y en que momento del dia?
Buen día
Cuánto tomas al día y en qué momento?
Dr. A mi me ayudó muchisimo y sigue ayudando el magnesio tomo el citrato para que no me duelan los pies y para los musculos , si estoy una semana sin tomarlo de madrugada me despiesta el dolor en uno de los pies es increible la falta tan grande que tengo , muchisimas gracias por sus consejos y Feliz año nuevo 2024 😍
Y por.cuanto tiempo lo ha usado? Yo venía usando pero creo era óxido de magnesio y no sentí cambios, no sé si pueda continuar con cloruro, sufro de dolor de articulaciones
Muchas gracias por su disponibilidad y generosidad para la investigación y divulgación de éstos valiosos temas para el bienestar integral de la humanidad.
FELIZ NAVIDAD!.
Amo el contenido de sus videos y la didáctica como los lleva al público. Gracias ❤
Hola doc. Mucho gusto.
Soy médico. Sufrí , como vos , un cuadro a modo de colapso neuromuscular. Lo tildaron como un Guillen Barré postviral, con transfodo de estrés importante.
Tomé Mg y mejoré mucho. Lo dejé y volví con hipotonía aunque no como antes. Creo que no debe dejarse ese ion y sí quizás hacer pulsos anuales si se pretende descansar un tiempo del mismo.
Siempre es excelente tu aporte. No me impresiona propaganda ni sos un FACEMAN.
Hola Doctor, desde Chile. El Citrato de Magnesio me ayudo a la parte ósea, ya que tuve cancer de mamá con metástasis ósea los puso más firme los huesos. También mejoró el estreñimiento, relajamiento y sueño profundo. Maravilloso. La cantidad que tomo es a resistencia de mi organismo (1/2 cucharadita y aumentando hasta una pequeña diarrea y ahí disminuyo una y eso es lo que necesita mi cuerpo. La tomó dos horas antes de dormir. Y en complemento tomo Potasio después de las comidas principales y ahí regulé la presión. Me siento muy bien. Tengo 65 años. Según el oncólogo estoy dentro del 20% de las personas que se curan del cancer. También me trate el cancer con Muérdago y medicina y ortomolecular y Quimio 8 sesiones.
Felicidades por ser una guerrera saludos 💪
Hola buenas tengo a mi mami con cáncer me podrás explicar más sobre los tratamientos que te hiciste 🙏🏻
Doctot buenos dias
Me emvia por fabor su numero de telefono?
En mi caso tomo el contrato de magnesio desde que vi un vídeo suyo doctor Carlos y, me ha mejorado el vértigo, el sueño y el estreñimiento, estoy muy agradecida con usted por compartir tanta información valiosa, y este vídeo no es del vinagre de manzana, pero a mi también me mejoro muchas alergias que tenía, bendiciones para usted doctor!!
A mí me hizo efecto y empecé a notar al primer mes del tratamiento, empece a sentir ataques de panico y ansiedad muy elevada, se me subía la presion taquicardias de hasta 180xmin, no dormia no podía ni salir de mi casa,mi doctora me dijo que tome magnesio todos los dias 3 hs antes de dormir comencé a dormir mejor, las extrasistoles y taquicardias se disminuyeron a tal punto de devolver al estado natural, y la verdad que fue un cambio impresionante en mi vida, y sigo mejorando espero seguir así...
Hola 👋 cómo sigues, cual tipo de magnesio tomaste?
@@marcela1125 muy bien sigo tomando citrato de magnesio, me esta ayudando muchísimo ya hace unos 6 meses que lo estoy tomando, y voy agregando alime tachones saludable y mucha fé en Dios
@@yamilagallardo2330 cuanto me alegro. Con tomar solo el magnesio se te quito la ansiedad? Es que lo quiero tomar para eso.
A mí también me quito la ansiedad! En dos meses de tomar ahora m siento mejorr
El citrato de magnesio a mí me quito las taquicardias, dolores musculares y me ayuda a regular mi presión arterial ❤
Funciona también para arritmia o extrasistole?
Esto es cuando notas algún latido irregular i más fuerte de golpe?
Gracias.
Hola mi querido doctor soy una seguidora de sus videos y hoy ví el que trata sobre la falta de magnesio en el cuerpo y todos esos síntomas yo los tengo😢pero en mi país solo puedo comer en mi dieta los frijoles negros lo demás no hay y tomar cápsulas de magnesio es imposible encontrar y créame los calambres es lo que más me afecta pues apenas puedo dormir ,mis saludos ,clari desde Cuba
Coma banana.y
Jugos verdes de verduras
Sentias falta de aire
@@LuisfernandoMoreno-uy6eo Si, cuando me daba taquicardia no podía respirar bien
El magnesio cambió mi vida .jijij....me ayuda en fatiga crónica.. estreñimiento.. higiene del sueño .me siento mas tranquila.. tomo citrato .👏👏👏
Me ha ido maravillosamente bien!!!! Gracias!
Tomo un día citrato y al día siguiente Glicinato.
Estoy feliz! Cambio mi vida!!!!
Buenas noches Dr Jaramillo mil gracias por su información y enseñanza respecto a como alimentarnos de una manera saludable para cuidar de nuestra salud y mejor aún por esa manera tan fluida y clara de explicar
Como siempre la info del Dr es superbienvenida ssiempre ❤
Excelente información. Gracias Doctor Jaramillo.
Muchas gracias doctor por su amplia y clara información siempre sigo sus videos usted si detalla y explica profundamente lo que necesitamos para mejorar nuestra salud. Yo empecé a tomar el Citrato de magnesio y me mejoró los calambres nocturnos y hasta el sueño. Muchas gracias y bendiciones para usted. Feliz Navidad
Mi esposa, dentro de todas sus cualidades, trata de cuidar mi salud. Regularmente me administra diariamente cuatro cápsulas de aceite de hígado de bacalao, dos de vitamina D, una de zinc, por los últimos 4 años. Yo tengo 78 y me mantengo realizando un trabajo activo el que me obliga a caminar un promedio de 15km. diarios.
Hace unos meses comenzó a incluir una cápsula de magnesio en mi dieta . A las dos o tres semanas de esto, comencé a llenarme de ronchas en el cuerpo. Paré de ingerir el magnesio y las manchas rosadas fueron desapareciendo. Ahora me limité a ingerir una cápsula cada una o dos semanas y no he tenido reacción adversa.
Que tipo de magnesio
Cuál de todos porque nose en mi puedo tener reacciones tengo dudas gracias
revisa bien los componentes,
Luego de este tiempo creo que si lo deje porque sentí inflamación de manos y pies con citrato de magnesio
Hola Doc. Desde hace tiempo, mi esposa y yo, complementamos con citrato de mg, cloruro de mg... me parece, creo que es importante ya que con una alimentación por más balanceada que se haga, no llega a cubrir los requerimientos diarios... me gustaría que comente algo sobre el potasio y los minerales o complementos "TRAZA" indispensables y que no le damos bola.... mil gracias Fulvio y Mrtha
Gracias, información muy valiosa. Bendiciones!
¿Algún riesgo al tomar suplementos?
Es una bendición contar con su asesoría y dirección como debemos cuiadarnos,lluvia de bendiciones
Yo consumo citrato de magnesio y uno de los suplementos que siempre me acompaña todos los días. La alimentación saludable es vital tal cual como usted lo dice. Desde que cambié mi estilo de vida rejuvenecí ☺️. Y los ejercicios es otro factor vital para ver rejuvenecer tu cuerpo y sentirte más fuerte 💪🏻 y con energía todos los días.
Yo consumo cloruro de magnesio con ácido ascorbico
Yo estos estos días tomé y me duele mucho mi estómago
@@GinaOfDreams No tomes por un tiempo mientras te sanas, es lo mismo que me pasó a mí hace años.
Dr Jaramillo soy una fiel seguodora y paciente suya que no me conoce pero yo si y gracias a su amor y su desprendida entrega a su profesionalismo yo me he mejorado de todo yo era una enferma a raiz de mi deficiencia de magnecio, no dormia me dolia mucho la cabeza sufria de taquicardias de dolores articulares de extreñimiento y otras que se me han olvidado solo tengo AGRADECIMIENTOS Y AGRADECIMIENTO HACIA USTED si solo ubieran mas serea humanos medicos como usted este mundo seria tan diferente por lo menos en colombia no estariamos tan jodidos con este sistema de salud seriamos mas sanos porque no pensarian en las empresas farmaceuticas que se hagan mas millonarias sino en el paciente el necesitado de su salud. Dios le de mas salud amor pasiencia y sabiduria para poder recibir mas salud de parte suya Feliz Año
Buen día dr, si no se deben combinar, entonces por cuanto tiempo tomo de cada uno? Le agradezco de antemano su respuesta
Ha sido ud Dr. una bendición. La señal de Dios que estaba esperando para mi salud. Larga vida para ud su familia y para este canal. MICHAS GRACIAS!!! ✨🙏🏼
Magnifico trabajo, médico , gracias.
Excelente recomendación Dr. Muchas gracias ha sido super el magnesio en mi salud
Dios lo bendiga 🙏
Gracias Doctor por esta gran confirmación sobre el Magnesio, siempre he padecido de estreñimiento crónica y comencé a tomar citrato de magnesio y me controló totalmente, pero siempre tomaba con sabores, lo cual tenía azúcares añadidas que me destaparon una intolerancia a la histamina, dejé de tomarlo y mi estreñimiento volvió y muy fuerte, definitivamente falta de este mineral, gracias que pude conseguirlo puro y finalmente volví felizmente a curarme 🎉🎉🎉
Me puede decir adónde consiguió puro porfavor
Realmente me ha cambiado mucho el consumo de magnesio y el zinc , y lo siento xq cada vez que entreno no siento la fatiga muscular como antes que me cansaba y no podía seguir, pero ahora me canso y siento que los músculos me responden de una forma más eficaz y duradera y duermo mejor, mi sistema trabaja mucho mejor que antes aunque nunca he tenido problemas con mi digestión, pero hoy en día es mucho más fácil y rápido que antes ! Muchas gracias Doc 😉👍🏼🤗
Bendiciones Dr. Jaramillo. Muchas gracias, a mi me cambió la vida el magnesio, gracias, a sus consejos. Abrazos gigantes. Saludos al equipo.
Doc Jaramillo buen día, llevo tomando Magnesio desde abril de 2024 y he notado enormes beneficios en mi estado de salud.
Dr. Jaramillo muchas gracias por orientarnos en el cuidado de nuestra salud. Es Vd. admirable. Que sería de nosotros sin sus consejos?. Trato de no perderme y compartir sus vídeos. Gracias muchísimas gracias.Un felicísimo 2024. Para Vd, su familia y todo el equipo que hay detrás de sus vídeos. Cuanta sabiduría !!!
Yo tomo el citrato de magnesio me ha dado buenos resultados sobretodo para el insomnio el estreñimiento asi como ios estados de ansiedad
Yo padezco de fribomealgia siempre tenia muchos dolores de espalda,en los brazos no los podía levantar, tenía inflamado el cuello con una bolas en la nuca y en el hombro,dolor de espalda a nivel servicial un verdadero desastre mi salud por años empecé a tomar Nitrato de Magnesio y a sido un antes y un después puedo decir con certeza que esa es la Cura para la fribomealgia la descubrí yo apliqueselo a sus pacientes y verá el resultado un saludo desde Cuba.
@@NereydaManzano-e1v hola para la fibromialgia a que hora se debe tomar el magnesio ,he escuchado que después de las 18 de la tarde
@@MagalisPerez-m7jsi sr, se recomienda tomarlo tipo 5 - 6 pm...
@@NereydaManzano-e1v así mismo estoy yo y el
Citrato
De magnesio me ha mejorado mucho y lo empece hará un m ed
@@NereydaManzano-e1v gracias ojalá puedas tener quien te lo mande para que sigas mejorando
Porque en cuba no hay nada
Gracias doctor Félix noche😊
Excelente Dr Jaramillo, donde podemos resolver nuestras dudas?
Muchísimas gracias por sus valiosos aportes Zahyra Sanchez Costa Rica
Gracias doctor por tan excelente información. Nunca he entendido por qué algunos médicos no dicen nada de esto a sus pacientes. Será porque no les conviene se curen. "El Negocio de la salud". Dios le continúe bendiciendo 🙏
Gracias por su información, bendiciones
Ay! Pues claro que no les conviene que te sanes, cae el reinado de la Farmacéuticas....
Y por qué creés que mataron a Frank Suárez?👂
Éste hombre le dió un golpe al hígado a las farmacéuticos.... Estaba a punto de sacar el libro con la cura del cáncer, e por éso lo callaron 😢
Es cierto que es un mineral que marca la diferencia, especialmente en la relajación para quienes somos nerviosos.
Buenas noches doctor, si, yo incluí hace ya bastante tiempo al magnesio en mi vida.
Cuando me falta, lo se , por calambres y por el sistema nervioso.
Gracias ,ayer escuché tu saludos ,de Navidad 😊 y gracias por compartir tu historia. De parar un poco ,gracias por los consejos ,😊 los tome muy en cuenta .Feliz Año Nuevo 2024 🎆🎇🌎🌍💎🌌🌠🤗🫂✨💫🌟,junto a los seres que te aman ❤
Dr. Jaramillo, gracias x su información. Me gustaría q nos informara sobre la HORA Y CÓMO TOMARLO. Feliz navidad para Ud y su flia 🙏🏼
5pm a 6pm. No más de esa hora.
@@vivilua3450 De todo corazón, gracias! Dios te bendiga!
Con q dosis se debe empezar! Grasias
Excelente información mi dr. Me dijo que no tomara nada que en los alimentos estaba!! Y bueno la verdad si, el detalle incluir los alimentos adecuados diariamente 😊un abrazo
Gracias Dr. Realmente puedo decir en mi caso que el MG mejoro mi estado de salud . Desde que tomo el citrato de magnesio me siento con más energía mi sueño lo recuperé y hasta siento mayor lucidez y claridad mental y tengo 72 años. Mil y mil gracias .
Cual es la dosis adecuada para q no de diarrea?
@@esperanzaposso4742 Busque los episodios de Frank Suárez referente al Magnesio
Muchas gracias Dr. por Yam valiosa información. Mi médico ya no quiso seguir consultándome porque le pregunté cómo podría tomar el magnesio. Se ofendió tanto que a la próxima ocasión que necesite consulta él me dijo que ya no podía consultarme. No entiendo porque algunos médicos no aconsejan esto como usted lo hace. Usted si es un médico que realmente se preocupa por la salud de nosotros quienes le seguimos siempre. Muy feliz Año Nuevo para usted y su familia y un fuerte abrazo 🤗 ❤ mi buen Doctor 🌷 gracias!!
Yo lo he conocido muy tarde, tomo como 5 suplementos y es el único que noto sus efectos de forma inmediata, articulaciones, relaja y va estupendo para intestino, que yo note. Feliz Navidad D. Carlos.
Buenos días doc infinitas gracias por todo lo que nos enseña tomo citrato de magnesio y me he sentido mejor
Dr: lo admiro por qué nos dice la verdad, no sabía CT. Valor tiene estoy pasando, pero esto nos aclaró todo tengo casi todos los síntomas de de falta de magnesio gracias. Argentina Graciela que tenga un buen día. 😊
A mi y a las personas que asesoro deportivamente, el Citrato de Magnesio nos ha ayudado de una manera impresionante
Que te ha ayudado
Gracias doctor ademas d3 ser un hombre tan bello tan respetuoso todabia nos ayuda !! Bendiciones a ustd y a su familia !
Doctor Carlos Jaramillo Dios lo ha puesto hoy en mi camino estoy desepdrada tengo 73: años y hace 3 años me empezó un malestar de cabeza. Me sacaron 3 clSes ze e😮xamenes h no me salio nada per un endocrino me dijo que era parkinson pero a la vez también me empezó un dolor de espalda y en las radiografías dio como resultado desviación de columna y me ordenan. cirugía lo que me ha dejado muchos traumas perdi casi el habla tronçl corrido perdida visión stres no puedo dormir hasta deseos de querer morir que me aconseja doctor pues mi familia sufre mucho le agradezco de antemano
6:23
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Felicidades Doctor. Por importante informacion para la salud gracias
Gracias ❤ POR TUS CONSEJOS DESDE. America y Puerto Rico mi. Famila Te sigue en YUTUB PUES ME ALIVIA LAS. MIGRAÑAS ❤🙏❤
A mi me ayudó muchísimo, mi cambio fue total! gracias Dios y las enseñanzas del doc Jaramillo!
❤buenas noches Doctor Carlos, tomé el Citrato de Magnesio y es fenomenal, dormía mejor,no tuve taquicardia y relajaba mis nervios que cesaron los ataques de pánico,es muy bueno para todo y regula la presión porque a veces requería sólo un cuarto de la pastilla,me gustaria saber si se debe tomar a diario o se necesita dejar de tomarlo por un tiempo,gracias.
Es para toda la vida.siempre lo necesitamos.
@@clarisaporras8366 gracias!
QUE EXELENTE INFORMACION DR. GRACIAS . BENDICIONES🙏🏻🥰🥰😊
comparto mi experiencia, me extirparon la vesicula biliar, a raiz de eso todos los dias tenia diarrea, comia cualquier cosa y era diarrea segura!, luego de ver sus videos sobre el potasio y magnesio compre un pack de citratos de ambos en mercado libre, uff!, adios diarreas diarias, mejor sueño, ya no me siento estresado, digestion rapida, evacuaciones normales, es increible como estos 2 minerales en forma de citratos hacen maravillas y como mucha gente no lo sabe y tiene deficiencias debido al poco conocimiento, un saludo cordial.
En cuanto tiempo viste resultados?
@@veronicasantana6251 en 3 dias se normalizo todo gracias a Dios.
Hola cómo está gracias de antemano por su ayuda prestada con sus videos
Gracias Dr. Jaramillo por todos los consejos dados en este video. Muy útil para mi salud!
_Gracias Doc . . !!! Es recíproco el abrazo._
_En mi caso he procurado comer de la mejor forma natural, sin tantos procesados (uno que otro). He evitado tener esas consecuencias que menciona y espero seguir asi._
_No puedo dejar de mencionar que son muy pocos los calambres que se me presentan y mas es la salud que vivo día a día._
_Lo sigo en su próximo video. . .😉👍🏼📹. . .!!!_
Hola doc. Muy buena explicación sobre la importancia del magnesio. Yo empecé suplementando con citrato, pero luego descubrí las propiedades del treonato para las funciones cognitivas y problemas de sueño, aspectos que a mis 73 años son importantes y me cambié. Si me ha servido para mejorar el sueño, la concentración, la memoria etc. Voy terminando el primer frasco y voy a resurtir para continuar por unos 3 meses.
Hola, cuál treonato está tomando. Gracias.
Bnas noches Doctor.Dios le bendiga A Usted y toda su flia.Llevo tomando citrato pero tengo duda la dosis q debo tomar en cucharadita?si me he sentido mejor con media cucharadita.Un saludo desde México.Felices fiestas
De q marca o farmacéutica consigo el treonato por favor
Buenos donde consigo el treonato y que marca debo comprar por favor
@@rosalbaviera9127 la marca que yo consumo es Newmanity Brain Mag y la pido por Amazon
Hola, estoy embarazada y me he estado tomando ya desde hace tiempo el magnesio (desde antes de estarlo) e tenido muy pocos síntomas o malestares, me he sentido muy bien, sólo porque hace una semana se me terminaron las tabletas y pasé más de 1 semana sin tomarlas, me empezó a dar una acidez espantosa, compré el polvo de citrato de magnesio, y al día siguiente empecé a sentir mejoría, cada vez estoy más enamorada del citrato de magnesio y el citrato de potasio! ❤
Gracias por la informacion. En caso de taquicardia por ansiedad cual magnesio puedo consumir?
Citrato
Muchas gracias Dr., por toda su información y compartir.
Feliz Año Nuevo 2024 🎆
Salud, Paz, sabiduría y prosperidad en todos los sentidos de su vida junto con su núcleo familiar.
Un abrazo grande
🎉🥂🎄⭐️💫
Gracias infinitas por tu sabiduría en las charlas que nos hace tomar más consciencia de nuestra salud,un fuerte abrazo de luz y amor, gracias 👍👌👏🌲
Muchas gracias por informarnos tan claramente...saludos!!
Perfecto, pero, sería bueno otro video indicando como se toma y en qué momento del día se toma. Gracias 🙏🙏🙏
PD. Por ejemplo, yo lo tomo en polvo con un limón en las mañanas.
El magnesio tengo entendido que se toma en la noche.... Saludos!!
Tengo entendido que se toma en las noches
@@marsanh7915Aah! Que noooo, Frank Suárez recomienda tomar el Magnesio después de cada comida, pero recomienda que la última toma se realice a las 6 de la tarde o un poquito antes, porque después de ésa hr, el cuerpo ya se prepara para su periodo de sueño 😴 y puede resultar pesado a el organismo para digerirlo 👂☝️ Chequen el vídeo donde habla de ésto... Creo que se llama: a qué hrs es recomendable tomar Magnesio..
Yo lo tomo en polvo con agua pero NO le agrego limón, y en la noche, me ayuda a dormir muy bien, y se me ha quitado el dolor de cabeza que tuve cómo por 20 años.
Gracias por la información. Salud, éxito y bendiciones.👍👍👍
El oncólogo de mi tía nos dijo que el magnesio no sirve para nada 😵💫, y eso que ese doctor es joven . No le creímos nada, compramos MAGNESIO QUELADO que nos recomendó la instructora de yoga. SALUDOS desde Chile 🇨🇱👏🏼🙏🏼
Mi Dr. es muy profecional pero nunca me ha dicho nada hacerca de los minerales , pero yo escuchando a los Drs. comencé a tomar vitaminas y minerales ,
Buen Día Dr. y como son los síntomas y en qué afecta el sobre uso del magnesio ?
Mil gracias , cómo siempre atento a todo, feliz navidad y muchas cosas buenas para el próximo año🥰
Tengo 60 años tomo citrato de magnecio y me he sentido muy bien, duermo bien y descanso, se me quitaron los calambres
Excelente información. A mi el Magnesio me quitó las migrañas severas. Y mejoró los dolores articulares. Gracias Dr. por compartir su sabiduría y ayudar a nuestra mejoría
Ami me cambio la vida yo padecía dolores como de artritis en las manos, en brazos, hombros,en los dedos, padecía x años pues hacía pan para vender horneaba y pues es difícil no mojarse después de hornear en la cocina hay qué lavar todo lo q ocupamos,tome glucosamina, Perlas de ajo,,preparaba alcohol con semillas de aguacate, alcanfor y otras yerbas para sobarme y nada luego una tía me recomendó El MAGNESIO y mi vida cambio,todo esas molestias de artritis se fueron y no he dejado de tomarlo y tomo cloruro de magnesio
@@tomasadelcarmenaguilar732 hola hola amiga, yo voy iniciando con esos dolores como artritis, me dieron q es ácido úrico y traigo mis manos y dedos hinchados.... Voy empezando a tomar el cloruro y tengo fe en q me va servir igual q a ti,,, gracias x compartir tu testimonio...
Doctor Jaramillo, le deseo a usted y familia una Feliz Navidad con salud y prosperidad👍👋👋
Hola doctor yo tengo 50 años y tengo diabetes y tomo magnesio en pastillas pero como ay de varios tipos magnesio de cual es que yo puedo tomar espero que me pueda contestar?
Consumí durante muchos años cloruro de magnesio hasya prácticamente volverme dependiente pues casi no podia ni pararme al despertar y el cansancio ante la mínima actividad era total, sufri de tics en párpados, calambres, arritmia, problemas para dormir, etc, etc...
A través de sus videos conocí el citrato pero me producía muchos problemas de gases, acidez y reflujo. Estuve al borde del colapso porque si lo tomaba para vivir el día a día mi digestión empeoraba cada vez más, el círculo vicioso era da vez mas estrecho.
Un día decidí no ingerir el citrato a diario si no cuando sentía fuertes los síntomas osteomusculares, pero coincidió con la toma de conciencia de factores en mi vida que me mantenian en total estado de alarma, ansiedad y estres.
Al hacer esa catarsis y cambiar poco a poco mi estilo de vida los si tomas desaparecieron por completo, llevo mas de 8 meses sin requerir del magnesio, aunque desafortunadamente los problemas estomacales persisten hasta hoy, ahora dependo del limón y sábila a diario para contrarestar el dolor de la gastritis y el reflujo.
Hola se a revisado su bisicula
Hola Dr. Yo tomo magnesio citrate y me sirve mucho ,puedo tomar magnesio junto con potasio? Me gusta mucho como explica todo lo que dice me queda muy claro gracias,saludos desde Los Angeles CA 😊😊❤
Checa el canal de Frank suarez, ahi te indica como consumirlos junto
Gracias por tanta información importante para nuestra salud Dios lo bendiga grandemente doctor
Hola! Dr. Jaramillo si una persona tiene problemas de riñón y está tomando muchos medicamentos puede tomar magnesio? Tiene una quemadura grande de 3er. Nivel ya fue operado y no le cicatriza. Gracias por sus videos ❤
Mil gracias por esta súper información tan importante!! Dios bendiga su gran bondad Doctor Jaramillo
Excelente explicación: clara, profesional, científica, responsable, laconicamente agradable. Mil gracias Doctor. Americano tenías que ser! Mil bendiciones. Mil gracias.