How to take Magnesium CORRECTLY Dr. Antonio Cota Sugar Care
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Magnesium is a very important mineral for many functions of the body. It is important to know what types there are, in what dose and other important points about its correct administration.
In this video we will talk about what magnesium and how to take it, as well as the doses and how this supplement can help you.
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I am Dr. Antonio Cota, a specialist in Internal Medicine and Type 2 Diabetes. This is a channel in which I share my knowledge and experiences about what works best and, above all, inform you about the most relevant things about real situations that I live with every day. day attending people with this disease and its complications.
Removing type 2 diabetes from these people is my mission. I have seen that it is possible and in many cases it can be achieved, so I have decided to share this information and present it in a simple way, in a language understandable to everyone and that is useful.
Control blood glucose and reverse Type 2 Diabetes.
Stop using medications...and stop using insulin for type 2 diabetes to keep your glucose levels normal. Eliminates insulin resistance.
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I am in the city of Tijuana, but I have online consultations. I leave you the link so you can see the available schedules and choose the one that is most accessible for you.
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Reverse Type 2 Diabetes. Stop using medications...and stop using insulin.
Muchas gracias Dr. Me ha sacado totalmente de mis dudas, que Dios lo bendiga 🙏
Gracias, Dr. por tan grandes indicaciones .yo tomo magnesio para proteger mi sueño. Que Dios, le brinde grandes bendiciones.
Hola yo tengo un mes tomando citrato de magnesio no puede dormir nada en un mes todavía no duermo bien 😔
Como se llama el que toma cuántos miligramos y cuánto al día gracias porque tengo mucho insomnio??gracias
Hola Doctor, me encanto su presentacion, y de hecho me he sentido fatigada, calambres, mis musculos adoloridos. Con esta clase hoy mismo empezare a tomar como lo indico, le agradezco muchas gracias, y creo que usted es de Mexico 🇲🇽? Y si es, un saludo, desde USA 🇺🇸.
Gracias.
Excelente recomendación Dr.Antonio Cota. Quedo muy agradecida por tan importante charla. Dios lo bendiga.
Muchas gracias doctor, por toda la valiosa información que da. 😊
Como pedo obtener por ud q me informa sobre la Neiuropatia
Doctor excelente explicación haga mas vídeos así Dios lo bendiga por ayudar videos claros y sencillos para todos. Es lo que uno busca Gracias de corazón.
Gracias por sus deseos, estamos para servirle!!
Muchísimas gracias Dr. Excelente explicación y recomendación de la dosificación del Magnesio..
Gracias Dr.Cota por toda sus explicaciones y ayuda.
Es un placer Maria. Saludos!
Gracias Dr. Muy bueno lo que explica y ayuda para manejar. Con entendimiento la diabetes
Por nada Stella, es un placer poder ayudar!
Buenas noche doctor gracias, por su explicación sobre éste fármaco, Dios lo bendiga
No hay de que, espero y sea de su ayuda!!
Gracias por sus deseos.
GRACIAS DOCTOR, ESPERAMOS NOS SIGA COMPARTIENDO SUS CONOCIMIENTOS PARA MEJORAR NUESTRA SALUD. DIOS LE BENDIGA
Llo tomo en ayunas pero primero tomó 1 vaso de agua y me va muy bien tengo 64 años siempre tomó cloruro de magnesio no me duele nada gracias Dios mio también hay que tener fe ❤
Jor x la noche para que duermas mejor😊
Si tomo en la noche me quita el sueño, mejor lo tomo en la mañana
Excelente informacion y muy completa gracias por sus aportaciones para la humanidad.Gracias Muchas Gracias
no hay de que, me alegro que sea de su gusto!!
Gracias por darce como dr,hoy en día no lo vemos,tomo citrato de magnesio de la marca Garden,y me ha funcionado de lo más bien con el sueño los dolores de piernas y sobre todo con la diabetes,los niveles han vuelto a ser normales,creo el citrato de magnesio ha venido a ser de mucha ayuda como lo es usted,bendiciones.
Buen y bendecido día Dr que bueno conocer más sobre el magnesio gracias y mil bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias por sus deseos!!
Espero y sea de su ayuda.
Gracias Doctor bien explicado Dios lo bendiga grandemente y le de mas sabiduría muy satisfecha con sus recomendaciones
Gracias que estes muy bien
@@SugarCareTV 🙏🙏🙏🙏👏👏👏
Soy diabetica tipo 2 cual puedo tomar doctor le agredesco me responda bendiciones 🙏🙌
Mucha gracias dr por su explicación.
Muchas gracias doctor por su valiosa información ❤❤❤
gracias por comentar!
DR. Cota buenos días, le envío un saludo desde Bogotá, gracias por su información, es muy útil y clara. Mi motivo es tomarlo porque he tenido insomnio por muchísimo tiempo pero no he notado cambios, probablemente no he tomado la dosis adecuada. Qué opina de combinarlo con la glicina y por cuánto tiempo sería la suspensión una vez que se tome por 2 a 3 meses. Mil gracias por su respuesta.
Por cuanto tiempo se debe descansar del magnecio
400 mg (cápsulas) de citrato de magnesio junto 2 g (cápsulas) de potasio...descansar 1 mes por cada 3 meses
Le sugiero no combinar el Magnesio... mejor tome Citrato
Dr. Cota el citrato de magnesio sirve para la artrosis? Excelente video. Bendiciones, desde PEREIRA COLOMBIA 🇨🇴🙏💕
Si, tomarlo junto con 2 g (cápsulas) de potasio.
Gracias Dr de excelente explicación , el citrato de magnesio es un gran elemento para tomar por la digestión y el sueño.
asi es gracias por su comentario!
Yo llevo bastante tiempo con dolor de ciática o falsa ciática porque como no he ido al médico porque no me fío de los médicos porque al final acaba saliendo peor pues no estoy segura si es ciática o falsa ciática y he ido tirando como podía que si haciendo estos ejercicios que ponían en algún canal de youtube que si poniendome calor y frío de vez en cuando me tomaba un antiinflamatorio y así pues he estado tirando tiempo unos días mejor que otros pero hace como una semana que he empezado a tomar cúrcuma después del desayuno y citrato de magnesio en polvo después de cenar y en esta semana que llevo tomando se me han ido los dolores no estoy al 100% por qué no podía ni andar y ahora pues me muevo estupendamente aunque de vez en cuando pues me molesta un poco pero no tanto como para no poder andar y espero que más adelante se me acabe pasando porque como digo solo llevo una semana y de momento ninguna de las dos cosas me afecta al estómago es más como soy estreñida pues con el magnesio voy mejor al baño
Qué hace la gabapentina en el nervio ciático?
El tratamiento con gabapentina aumenta la calidad de vida de los pacientes disminuyendo el dolor, favoreciendo el sueño y mejorando el estado de ánimo, aunque no en todos los casos, debido a las reacciones adversas medicamentosas que se producen al principio, dando lugar a abandonos de la terapia farmacológica.
Cloruro..de..maneccio
Muchas Gracias,por su ayuda empezaré a tomar magnesio 🙏
Dr . Buenas noches , yo tengo problemas de gota reumatoudea , podria yo tomar el citrato de magnesio ya tambien tengo dolores musculares y tambien sufro de insomnio ?
Todos esos síntomas igual los tengo.. el contrato de mangnecio sería el mejor. ?
Tomar acarbosa (farmacias)...400 mg (cápsulas) citrato de magnesio junto 2 g (cápsulas) de potasio entre 5-6 pm...no tomar refrescos, café, té, leche entera, chocolate.
Gracias Doctor por su valiosa explicación sobre el uso del citrato de magnesio.mi pregunta es¿ Es malo tomarlo por siempre
? Yo tengo un año y medio tomando solo una pastilla diaria?
Muchas gracias Dr. Cota... por su interesante vídeo... para regular la presión sanguínea ligeramente alta 14 o 15... cual de las formas de magnesio es la más adecuada???. Agradeceré su respuesta.... saludos cordiales desde Perú.
Doctor, gracias por su labor. Tengo TVP, tomo xarelto hace 6 años; tengo cálculos en la vesícula, si puedo consumir magnesio?
Dr que puedo Ha ser. Tengo cálculo en lavesicula. Puedo tomar mencio
Muchas gracias por sus consejos
que estes bien!
Hola una pregunta, estuve tomando magnesio por un mes, recetado por un médico. Me quedó la duda de cada que tiempo es recomendable repetir la dosis???
Puede tomar 3 meses sin parar..luego descansa y vuelve a tomarlo
Yo tengo 42 años y tomo cloruro de magnesio hace un año. Lo tomo en las mañanas para el dolor de las articulaciones de los dedos de las manos y dolor de cintura qué no me podía ni levantar de la cama. Es MARAVILLOSO Y BARATO.
EXELENTE RECOMENDACION Y GRACIAS POR COMPARTIR SU EXPERIENCIA💜 DLB. 🙏 Y LO SIGA LLENANDO DE GRACIA Y SABIDURIA🖕
Grasiasdoc dios lo bendiga
Gracias por la información Dr saludos
No hay de que, es un placer
Muchas gracias Dr• por su excelente explicacion
Gracias doctor muy útil sus conocimientos y recomendaciones,
No hay de que, me alegra que sea de su gusto!!
Gracias Doctor
SI muchas graciss Dr recién estoy viendo el video claro q empezaré a tomarlo tengo 52 años y ya estoy sintiendo algunos malestares yo tengo mucha q será bueno para mi,😊gracias Dr
Excelente bendiciones.
gracias por comentar!
Muy buena información. Gracias
Saludos!
Gracias Dr. Muy buena su información 👍
Gracias Dr 👨⚕️ Excelente Información ℹ️ Bendiciones 🙏❤️
Estamos para servirle!!
Mucho gracias doc por su apoyo dios lo bendiga
No hay de que, me alegro que sea de su ayuda!!
Buen día,
Que piensa del treonato de Magnesio?
Mi mamá me da a mis hermanos cloruro de magnesio compro de un kilo ,nos con limon con cucharita de madera. Y dormimos como bebé
Citrato de magnesio me quito dolores del cuerpo yo paresida un carro viejo toy asombrada mejore 99 por siento me siento excelente no dormía
Gracuis bendiciones 😊
Lo recomiendan antes de kas esa duda tengo dr. Gracias de nvo.😊
Dr Cota Me Gusto Como lo explico Gracias,yo quiero tomarlo pero no me animo hasta que mi Dra me lo recete,
Gracias doctor
Gracias por comentar
Gracias doctor, como tomaría la dosis xfavor y horario
Gracias doctor por su estupenda información de la toma de magnesio,yo tomo un suplemento dé magnesio con vitaminas b,12,lleva la cápsulas varias clases de vitaminas B, y él magnesio, pero no puedo tomarlo más dé cuatro días porque me pone mal gastrointestinal, y diarreas, en fin que su explicación a sido para muy importante, gracias le estoy muy agradecida, saludos desde España 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ❤❤❤🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Buen dia, sufro de insomnio, ansiedad, y dolores musculares. Tengo calculos renales. Que debo hacer.
Obrigada.
Dios le bendiga Dr yo uso granulado tipo azucar blanca , en cucharadita, esta bien eso Dr gracias
Yo siempre e tomado pero suspendí sea que lo puedo tengo problema en vecicula barro biliar hígado graso colón inflamado
A qué tiempo se ben resultados doctor saludos 🙏
Dr. Una pregunta para el citrato de potasio en granulado para un litro de agua que cantidad de citrato de potasio se utilizan y que cantidad se toma al día gracias
hola, al hablar de cucharadas o cucharaditas, son colmadas o al rás? saludos
Gracias dr Cota por su instructivo...estoy tomando citrato de magnesio para sensibilizar mi insulina...me recomendaron tomarlo junto con citrato de potasio porque es la unica forma que surta el resultado que deseo,pero al escucharlo me preocupé cuando usted dice que el exceso de potasio es muy peligroso...será que estoy haciéndolo mal?...me puede orientar por favor?
Seré su eterna agradecida...saludos cordiales desde Los Ángeles, Chile
Buenas tardes doctor yo tengo los dos magnesios cloruro y citratopuedo tomar los doso puedo turnarun dia uno y un día otro😊
Buenas noches doctor yo sufro de la tiroides puedo tomar citrato de magnesio y cuánto puedo tomar la dosis gracias por la información 🙏 duermo mal de noche
Soy hipertenso cual sería el magnesio ideal y por ende la dosis?
Yo lo compré en cápsulas blandas, como debo tomarlas
Buen dia doctor tengo tratamiento cardiilogico diario , considera que no es contraindicado el citrato?
Gracias, se parece al Doctor Frank Suárez, muchas felicidades y bendiciones por ayudar al prójimo.
Yo tomo magnesio y me cae bien puedo dormir bien diga Dr como lo debo tomar lo tomama en la tarde a las 6
Dr desde Ecuador cuando es en polvo que medida le pongo en un baso de agua gracias
Dr,por. Favor dígame si se puede tomar citrato de magnesio ,si se sufre de Hipotiroidismo,,,,me gustaría por favor que me diga se lo agradezco infinitamente,,,Dios lo bendiga,
Gracias estimado
A usted por su apoyo!!
Yo tengo un desgaste en La cabeza del femul y me duele mucho una amiga me dijo que TOMARA EXTRATO DÉ MAGNESIO ME MEJORO MUCHO PERO AHORA COMPRE CITRATO DÉ MAGNESIO Y NO ME SIENTO BIEN ME SIGUE DOLIENDO MUCHO
Dr xfa dónde puedo conseguir el citrato de magnesio y q precios tiene y la marca muchas gracias
Saludos! Gracias por su interes. Puede comprar en el siguiente enlace, tenemos envios a todo el continente Americano por Fedex y DHL. sugar-care.com.mx/tienda-online/ Llame o mande un mensaje al +52 229 173 9388 para ayudarle en su compra.
Hola..porfa cuál magnesio es bueno para dormir bien..gracia
Doctor yo tengo lupus puedo ma mar magnesio
Hola Dr. es lo mismo tomar calcio, magnesio, Zinc más D3
Gracias
no es lo mismo, entiendo que toma usted una combinacion de suplementos
Y el bisiglinato de magnesio para que sirve
casi para lo mismo, citrato y biglicinato se absorben muy bien
Doctor buenas tardes yo soy hipertensa tomo enalapril puedo tomar citrato de magnesio gracias
Yo tomo Total manecio en sobre fui a comprar y me dijo el farmacéutico que tome por la mañana que es horario correcto ahora que le escucho no se cual es mejor yo Tengo Fiebromalgia y problema con el gastro el intestinal y estomago 😮
Buenas tardes si tengo tiroides se puede tomar Magnesio Gracias bendiciones
Dr mi mamá tiene triglicéridos alto, citrato de magnesio la mejora???
Me lo recomendó el siquiatra y sufro de estreñimiento lo estoy probando pero me siento bien ❤🇵🇦
Bendiciones lo estoy tomando 2 mesesmedolia .espalda rodillas.se dormian los dedos pies ..lamano isquierda. Pero aveses me duele la cadera esq. Mantengo parada y trabajo mucho .casi no me siento grasias doc😅
Por cuanto tiempo lo puede tomar uno
Los pacientes en delicado estado renal, pueden ingerir magnesio?
Saludos! con insuficiencia renal avanzada puede ser peligroso....por eso es recomendable analisis y valoracion medica
Hola doctor, tengo astrosis en la cadera izquierda y me duele la piernas, hasta el tobillo, la izquierda me duele mas, lo que me cuesta caminar. Hace como dos semanas que estoy tomando Cloruro de Magnesio, no me lo receto ningun doctor, solo lei por Internet a una doctora española, dijo que era excelente para dolores articulares especial la astrosis, ademas hago ejercicios. Me gustaria saber si cuanto tiempo demora el cloruro de magnesio hacer efecto???
Dr. Como vomocer si tengo mucho magnesio y potasio
Para que sirve el extracto de magnecio
Se puede tomar citrato y cloruro a la ves
Sufro de migraña crónica, literalmente la padezco, aparte de ataques de pánico ansiedad estres. Empezare a tomar citrato de magnesio hoy mismo, Dios quiera q me haga efecto.
Le caera bien ami me a hecho bien para dolores de cabeza y para mucho mas
Sii muy bueno por qué te relaja
te hará bien para los ataques de pánico por qué te va a calmar el estrés también y buenísimo para el dolor de cabeza. vas a ver qué te va a hacer super bien, saludos desde Uruguay
Muy buena charla sobre el magnesio,,me aclaró muchas dudas,,mil gracias Dr, Bendiciones,,,
Orando a Dios y la fé con obras te va hacer muy bien
Gracias doctor
A usted por su apoyo!!
Yo con hipotiroidismo me funcionó de maravillas. Lo tomaba en la merienda pero me quitaba el sueño y me recomendaron que lo cambie a el desayuno. Ya no tengo dolores articulares, estoy más relajada, ya no ando estreñida, tengo mas energia y ánimo. Antes me sentia apaleada desde la mañana.
Tsmbien tomo citrsto de potasio y se acabarln los calambres nocturnos. 😉😉😉
Doctor yo tomo Alpram de 0,25 en las noches para controlar ansiedad depresión y poder dormir, pero ya no quiero tomarlo más y me han dicho que tome magnesio, usted cree que si empiezo a tomar el magnesio así como usted lo explico,puedo dejar de tomar el Alpram? Gracias ❤️🙏
Hola, yo también sufro de hipotiroidismo. Me podrías decir en qué dosis tomas el magnesio.
Gracias😊
@@americadominguez4874😅
@@dianacarolinarodriguezyepe565😅
A mi me dolía hasta el alma, me dolían muchas partes del cuerpo sin tener ningún traumatismo, y desde que empecé a tomar el magnesio, tanto cloruro o citrato ambos me caen bien. A tomar magnecio
En dónde lo compras y como se toma???
😅@@Magda-b5s
En cualquier farmacia y farmacias naturistas
Por favor buenas noches te pregunto si tengo en una bolsa de 400 gramos cuál es la cantidad debo consumir por decir en cuchara o como mido la cantidad muchas gracias
@@jaimeleonpinedalondono8027para empezar t sugiero que consigas esas cucharitas d madera para condimento que son más chicas que una cucharadita d te... comienza utilizando media cucharadita en un poco menos d medio vaso d agua hervida fria.. o jugo...lo que tomes.. después d 2 semanas o semana y media..ya puedes tomar la cucharita entera... que t vaya muy bien!!
Hace años que lo tomo pongo un sobrecito de cloruro de magnesio en un litro de agua hervida previamente lo mezclo con cuchara de madera no se puede con metal y tomo todas las noches una medida tipo copita de licor y es maravilloso
Así lo comenzaré a tomar está noche. Entreno mucho y siento mucha carga muscular, insomnio, pinchazos y etceeeetera😅😅
Gracias por la información Doc,
sirve para los calambres......
Buenos días Dr. Yo tomó el magnesio Glycinate me gustaría saber si eso magnesio es adecuado para mi porqué yo tengo el hipotiroidismo oh cual me recomienda ud gracias Dios le bendiga.
@@anasosa8248para todo
Dios mio Bendice a este Doctor que bien explica entendi muy bien aclaro muchas dudas que yo tenia Dios le de larga vida gozando de perfecta salud
saludos y cuidese mucho!
Dr Cota. Muchas gracias por su atención de explicar tan ampliamente este tema del magnesio
Mi familia y yo consumimos el si trato y no por constipaciones sino por que nos ayuda así como usted. Está explicado
Lo envasamos a tomar este mineral tan bueno
Yo creo que alas 5/6 de la tarde es buena hora así lo estamos tomando
Gracias doctor,desde Costa Rica,le doy gracias por su valiosa explicación.Dios Jesucristo te bendiga
saludos desde Tijuana
Le agradesco sus indicaciones, ignoraba muchas cosas. Me fijaré en cuantos ml tiene el que tomo y la hora en que debo tomarla. Gracias. ❤
Gracias Doctor, Dios lo bendiga, estoy tomando Magnesio en polvo, Diabetes 2, me ponía 15 unid. Insulina, hoy solo 10 , sufrí por años imsomio, duermo mejor, con la ayuda de Dios voy a dejar la Metformina, aplausos al Doctor y muchas bendiciones
Hola dónde locompra?
En las farmacias
Doctor yo le había hecho un comentario pero me quedé corta; lo estoy mirando desde Miami y comparti su vídeo a ESPAÑA, Colombia; Panamá y otros lugares lugares pero cabe destacar su calidad humana y conocimientos; que con sus explicaciones hace entender a todas las personas sin importar el nivel de cultura; tantos vídeos que existen sobre el Magnesio y la verdad su condición su manera de enseñar es espectacular; soy Colombiana y estoy fascinada con usted
Gracias por compartir sus conocimientos dios l bendiga siempre
Hola doctor, pero c dice q el potacio y el magnesio van de la mano.yo soy diabetica y tomo los dos,citrato de potacio en la mañana y citrato de magnecio en la tarde,q me aconseja, suspendo el potacio o q puedo hacer.?muchas gracias por su respuesta. Dios lo bendiga
Gracias DR. Cota por su excelente orientación , aporte , respuestas y compartir sus conocimientos.desde Caracas Venezuela.
Yo casi no tomo magnesio de ninguna clase,,,,en comida, que tienen magnesio,,, gracias por recordármelo, Dios le bendiga siempre 💞
Ojalas siga ayudando a las personas como lo hacia el doctor frank suarez 👍
Hola soy medico y es excelente el citrato de magnesio pero para su mejor absorción hay que acompañarlo con potasio ok
Hola doc el potasio en suplemento ?
Hola y si tiene 365 MG c/u cuantas pastillas se puede tomar.
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Mi hijo usa insulina hoy está enfermo del estómago puede usar citrato de magnesio me lo enviaron de Guatemala
@@otilialopez3040Si es bueno, le regula el azúcar, dale cloruro de magnesio y potasio, pero te lo recomiendo que lo compres por separado, por que si lo compras junto en una cápsula le van a rebajar los gramos
Yo llevo tomando 15 días el citrato de magnesio y me siento muy bien y mi calidad de sueño está mejorando enormemente gracias a Dios y hasta mis dolores de cabeza han desaparecido y mantengo energía todo el día 😊
Cuanto tomas al dia, osea cuantas capsulas o comprimidos te tomas al dia
Cuantos gramos tomas?