🥇La dieta cetogénica saludable con Carlos Stro · Ep. 25
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Hablamos a fondo de las grasas, del colesterol y de los aceites poliinsaturados. Y también del vinagre de manzana y del aceite de coco, MCT y de tanto más.
En este episodio hablamos de qué es la dieta cetogénica, cómo funciona y qué beneficios tiene con uno de los grandes referentes del momento en dieta keto, Carlos Stro, autor del libro "La dieta cetogénica. Protocolo de una alimentación efectiva".
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Qué bueno encontrarte...desde pequeña hasta el día de hoy siempre pasé hambre...hoy estoy agradecida!!!no desayunaba ni cenaba comía y como sólo para la vida!!!ayunando me siento plena,feliz.No entendía que me pasaba y aún más todos me decían y siguen diciendo..."come...tenes que comer...".Un día probé el alimento granulado de mi perro y me pregunté...¿porqué no viene en un comprimido diario lo que cada organismo necesita para vivir?Siempre fui delgada.Ahora trato de aumentar un poco pues, no tenía conciencia de mi edad.Gracias por tus bellos conocimientos!
Soy médico y es totalmente cierto , muchos médicos están perdidos porque los que escriben los libros y pagan los estudios escriben en la literatura lo que ellos quieren y muchos no cuestionan nada .
Yo recién estoy abriendo los ojos y despertando a toda esta patraña que nos mantienen enfermos y dependientes de medicamentos.
Tal cual , los que pagan los estudios son las compañías farmacéuticas , las mismas cuyos representantes te dan charlas en los hospitales sobre nueva medicación para la diabetes y te traen bandejas de sándwiches y croasanes con zumitos para el posterior desayuno... Soy fisioterapeuta en una unidad de Hospitalización a Domicilio y eso lo he vivido...
Increíble como un músico ha tardado sólo 4 años en entender lo que nadie había entendido en años. Simplemente Carlos Stro
estoy acá viendo esta entrevista una vez que termine de leer su último libro: supervivir. Una joya
@@aguachento Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
ESTA DIETA KETO LO DESCUBRIO EL DR. BAYTER
Magnífica ponencia !
Referente a las grasas saturadas y poliinsaturadas ,recomiendo un experimento fácil en nuestra cocina.
: - durante un mes o dos si dejamos el aceite refinado que salpica los azulejos y no lo limpiamos podemos comprobar que cuesta mucho esfuerzo en quitar ..
En cambio si cocinamos o freímos algo en manteca o sebo , lo salpicado se retira fácilmente solo con agua caliente aunque han pasado 6 meses sin limpiarlo.
Imaginaros que ocurre en nuestro cuerpo partiendo de de este experimento sencillo.
Recuerdo hace muchos años atrás usaba un aerosol que reemplazaba el aceite. "Fritolin" tuve que tirar sartenes porque queda como una goma que no sale. Desde ahí no lo consumí más. Y mucha gente lo consume porque piensa que es saludable. 🤦🏼♀️Que porquerías nos han vendido.
El aceite de oliva VE, es sin duda el mejor.
@@fonsogil5574
Sí, sí...lo que tú digas 🤣
@@auroratolocan3764 En el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante, La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
@@auroratolocan3764 no lo digo yo criaturita, lo dice la investigación.
La entreviste es muy buena,muy completa.
A modo crítica constructiva,la entrevistadora hace una pregunta e interrumpe las respuestas en varias ocasiones.
Carlos tiene que esperar en silencio cada vez que ella lo interrumpe(un grande!).
Como dos veces al día con esta dieta gracias❤❤🎉🎉🎉
Dieta Keto, para mí es una dieta milagro. Si función a parte de ser saludable físicamente también lo es psíquicamente. Me cambio la vida bajando casi 40 kilos y recuperando mi salud tanto mental como física. Por favor os lo recomiendo.
Tu forma de divulgación es genial no vas a convencer a nadie sino a hablar con sensatez y con lógica me ayuda a seguir adelante con más ganas
Hay en el canal Dr Valverde un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
Excelente entrevista..Carlos Stro Maestro
Me encanto este muchacho porque no quiere convencer a nadie..explica lo que le sirvio y trasmite mucha paz. Gracias
Gracias!
Carlos es un duro ! Ósea sabe muuuuuchisino del tema !! Esta en otro nivel de revelación del conocimiento!!
@@jhoancamargo4413 coincido contigo.sos argentino?
@@marcelainostroza6159 venezolano-Americano
@@jhoancamargo4413 me puedes decir cómo buscarlo en redes cuál es su nombre etc me encantó su forma de explicar
Sabiduría real, basado en la evidencia real, fuera de dogmas y probada. Carlos y Ricardo Stro me han cambiado la vida a una llena de energía y plenitud. Os recomiendo su último libro Super Vivir.
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
Hace más de 10 años vengo sobreviviendo a mi diagnóstico de tlp y depresión. Mi vida era un infierno emocional. Sufrí mucho. Lastimé y ME lastimé. Me hice muchísimo daño por exceso continuo de cortisol. Se me inflamó el cerebro y a veces pasaba más de 36 horas sin dormir y bajo ninguna sustancia. Estaba pasado de rosca. Mi mente simplemente NO paraba. Hice infinidad de tratamiento y abandoné todos. A mis casi 30 años decidí volver a intentarlo, con la diferencia de que ahora recuperé mi conciencia y pude conectar con mi verdadero YO. Empecé hace poco con una alimentación algo cetogenica, pero no tan estricta. Priorizo mucho el aceite de oliva, el aguacate, nueces y pescados grasos azules 3 o 4 veces por semana, rotándolos. Como 3 o 4 huevos diarios. Algo de cerdo, pollo y poca carne roja. Y cada 10 o 15 días un buen plato de hígado de res o vísceras. Un poco de queso. Aceitunas, pasas de uva y ciruelas, ajos, cebollas, pimientos. Y meto a veces algunos tubérculos como remolachas, zanahorias y boniato o batata dulce. También alguna que otra berenjena, algo de hojas verdes, etc. A veces también meto algo de calabaza. 1 fruta por día o cuando realmente se me antoja. Solo tomo agua con sal de mar y limón, citrato de magnesio y colágeno hidrolizado. También infusiones como jengibre, manzanilla, boldo o menta que ayudan a la digestión. Si tomo algun té que sea antinutrientes, lo tomo alejado de las comidas. Me expuse más al sol, camino 1 hora y media y hago contacto con césped, tierra o arena descalzo todos los días. Hago ayuno intermitente de 16/8. Rompo el ayuno a las 12 o 13 hs con 2 huevos hervidos, medio aguacate y un pedazo de queso. Y sino, 2 huevos revueltos con cebolla, tomate y pimientos salteados con algun pescado graso. Después meriendo algunas nueces, aceitunas y un pedazo de queso u otro huevo hervido.
Y tipo 19:30, 20 hs, ceno algo de carne y una buena ensalada mixta. Salgo a caminar un buen rato para ayudar a la digestión e ir relajándome. Llego, un baño con agua caliente y a dormir como los Dioses. En fin, gracias a esas cosas, por primera vez estoy viendo cambios muy positivos en mi salud mental, emocional y física, por así decirlo... Tengo muchísima más lucidez, conciencia, tomo mejores decisiones, casi no tengo ansiedad, duermo bien, me despierto con ganas de vivir (cosa que por años no me pasaba), no me duele nada y me está cambiando mucho la apariencia de toda mi piel. También estoy sanando un efluvio telógeno producto de tanto estrés. Estoy más tonificado, tenía una lesión en el hombro que por arte de magia está mejorando. No cuento macros, no me vuelvo tan loco por ese tema. Solo aumenté las grasas saludables, eliminé absolutamente todo lo que sé que me hace mal y reduje muchísimo la ingesta de carbohidratos. Entre 10 o 20 g a 50, quizás algun día un poquito más, pero solo hasta ahí. Nada de azúcares añadidos, nada de harinas ni pan, nada de leche, ni arroz, ni cereales, ni pastas, ni gaseosas, ni aceites de girasol, maiz, soja, y trato de comprar las cosas menos procesadas posibles.
Dejo este comentario por si a alguien con algún problema similar le sirve.
Gracias por leer hasta acá. 🫂
Cualquier duda, escribime.
Exelente experiencia de vida, y una gran enseñanza para los que estamos empezando. Que sigas adelante y 😮te vaya de lo mejor.Gracias desde Perú 🇵🇪
@@ericmejia8078 gracias compañero. Abrazo 🫂
Pues yo estoy con colesterol a tope y c azúcar alto :( tras modificar mi dieta prácticamente a la keto… ya estoy comiendo un poco más y c carbos buenos y el azúcar se me está nivelando … qué cosas !!
Ameeeee a Carlos, gracias Nuria por hacerlo posible 👌🏼
Gracias Carlos, de Octubre 2019 a la fecha y estoy con 40 kilos menos, me siento muy bien y he puesto en practica lo leido en tu libro, gracias...
Como se llama el libro? Gracias
@@patriciabalcazar8831 Dieta Cetogénica: El protocolo de una alimentación efectiva
Usas como grasa saturada el aceite de olivo orgánico prensado en frío ?
❤👍
@@xochitlnunezamado9679 lee libro...animateeee
Gracias ❤ Nubia y Carlo estrob gracias por cambiar nuestro estilo de vida gracias a todo lo que a aprendido e cambiado mi estilo de vida a el doctor Bayter que lo amo por toda esta educación mental para sanar un abrazo y Dios los bendiga lo mío Hera el sobre peso y la resistencia a la insulina tipo 2 pero gracias a todo esto e bajado mi peso Hera 100k y ahora e viajando a 79 en 6 mes con comer para sanar y las posca de de Nubia y Carlos mis agradecimiento a hustedes y los amo a todos en el amor de Cristo Jesús a todo el hablo de esta maravilla ❤🙏🏼😇💪🏼❤️
Eres brutal e impecable. Estoy enganchada a su contenido. Me encantó su libro de supervivir. Estoy deseosa de entrar en su comunidad.
Escuchándoles 🤗 gracias a ambos ❤️!!
Gracias a los dos
Por la claridad y calidad de la información
Alguien hablaba de "obesidad mental"
Creo que es el mal de estos tiempos
Consumismo y poca consciencia
Muy fan de Carlos Stro
Excelente información,muy detallada y educativa,que nos enseña a aplicar principios sanos de alimentación,conforme a nuestra condición de salud y riesgos.Gracias mil.
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
La alimentación cetogenica me ha sanado, aunado al ayuno, soy otra, tengo energía, lo que no tenía ni cero con mi hipotiroidismo
Igual
has curado el hipotiroidismo?
Con hipotiroidismo creo que no se recomienda dieta keto ni ayuno
Durante 40 años probé cuánta dieta hay…éxitos parciales fracasos varios…12 meses de keto y baje 30 kgs y me siento mejor que nunca comiendo 4 hrs al día sin hambre dps…sin privarme de lo q quiero…no hay día q no agradezca a la amiga q me lo presento
Claro que si,lo suyo es mantener la pastilla un tiempo y luego la quitas@@lourdescobos5626
“Nos Han domesticado con la comida, intentar estar un mes en la naturaleza y ver que sucede... etc... 24:41’”... gracias Carlos!!! Amen!!
Que es lo que sucede en la naturaleza?
@@asturcian que ahí no vas a tener tus cereales de caja y leches veganas para sobrevivir. 🤣
Qué maleducada la entrevistadora.... qué manera de interrumpir... está hablando de los frutos secos y le interrumpe para acabar hablando de atún en tarro de cristal..y así suma y sigue, un horror, bien por Carlos Stro
Total!!!!
Demasiado interesante. Carlos Stro, eres enorme. Me inspiras. He aprendido mil de ti. Muchas gracias.
Excelente Carlos, y muy buena la periodista.
DESDE LOS 15 AÑOS DEJÉ LOS LÁCTEOS POR QUE PARA MI ERAN FATALES... DESDE QUE EMPECÉ CON ESTA NUEVA AVENTURA ALIMENTICIA, CONSUMO LÁCTEOS A LO LOCO 🤡 MI ORGANISMO HASTA AHORA LOS ASIMILA SÚPER!
Podcast de la glándula tiroides 🙏🏻🙏🏿🙏❤❤
Brutal este episodio. Una eminencia dentro de la Keto! Información muy necesaria, gracias!
Excelente pero sería bueno q lo dejes completar la idea de cuando está hablando Carlos para una próxima entrevista🙏🏽
Gracias Carlos!
No solo en España... un crack en el mundo entero.
Es un desastre jaja
Vaya, que congruencia de Carlos, tira al cañó tantas mentiras y creencias. GRACIAS. ❤
La grasa saludable adelgaza. Para bajar la grasa solo debe comer saludablemente y acompañado de grasa saludable. Los ejercicio son para fortalecer los huesos, tonificar musculos, mover el sistema linfático, y fortalecer el corazón.
Las farmacéuticas son las que financias las facultades de medicina y todo los que rodea a la formación del estudiante. Por lo que de entrada le están haciendo un lavado de cerebro para que cuando se reciban, recomienden fármacos en vez de curar al paciente. Si trabajas en un hospital peor todavía porque te tenés que regir sobre un protocolo, la cual si no lo seguís te echan sin mas. Así son las farmaceuticas y la industria de la alimentación.
Cuando mejor estuve en mi vida, digestivamente y mentalmente, fue cuando hice keto puro y duro, durante 1 año. Despues agregue un poco mas de frutas y tuberculos. Me quedó el habito de comer solo 2 veces al dia y exclusivamente comida real, mucha grasa y proteina y cero harinas y azúcares y manteniendo todas las enseñanzas keto. El ayuno es fantastico, es el periodo donde mejor me siento. Tengo 61 años, soy profe de yoga, doy 3 clases diarias y muchas de esas clases son power yoga. Cuidense, investiguen, tomen en serio el tema de la alimentacion y haganse cargo de su salud. Escapen de la medicina convencional‼
Qué sería keto duro y puro? Me das algunos ejemplos qué si, qué no... Gracias
@@marianod7605 60% grasas, 30% proteinas y 10% carbohidratos. Ayuno intermitente 18/6 o 23/1 y ayunos de 48 hs o más 1 ó 2 veces al mes. Ejercicios, en lo posible de fuerza. Aceite oliva virgen, aceite coco virgen, sal marina buena cantidad, suplementar con magnesio. La dieta Keto es muy interesante. Consultá en Internet que tenes muy buenos exponentes.
jjaja y vas a vivir 100 años..vas a ser la mas sana del cementerio
@@hectormaineri4407 Me gustaría vivir muchos años mas, pero por sobre todo, con energía y lucidez. Tengo muchas cosas que hacer aún. Cuidate!♥
Impactada. Gracias
Saludos desde México soy Fan de estos chicos, para no ser escritores o bioquímicos, son muy buenos, este libre deberia ser referente para cualquier estudiante de la ciencia de la salud.
Combati la resistencia a la insulina con esta dieta haciendola empíricamente..
Yo lo hice de golpe y me fue de lujo 💖
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
@@juandiegovalverde1982NO TIENE CONTRAS....ESE DOCTOR DEBE ESTAR ENTONGADO CON LAFARMACEUTICA
Es la mejor exposición que haya escuchado de la dieta keto. Gracias
A Coruña Galicia España. El deporte es vital para la salud, está científicamente probado.No es algo secundario. Saludos,
No se me ocurre como calificar este vídeo, Superlativo sería el calificativo, me queda corto el diccionario de la RAE para poder llegar a tan altos límites, muchas gracias y seguid en esa línea.
Estoy súper enganchado escuchando todo mientras trabajo y hago otras cosas en casa. Muchas gracias!!
Gracias!
Molt interessant!!! Gràcies!!!
A tu Anna!
Pregunta: como revertir el hipotiroidismo hashimoto con una dieta keto?
CON ESTA ALIMENTACION LA TIROIDES SE REGULO Y LOS ANTICUERPOS ANTITIROIDEOS BAJARON.HOY TODO NORMAL
Sigo a Carlos desde hace un tiempo. Adquiri su libro, tenia ya un tiempo en Keto asi que para mi fue lo maximo perfeccionar y comprender este proceso , mas que una dieta esto es un estilo de vida. Atraves de tu libro amplie mi vision . Gracias. Lo recomiendo. Un abrazo🤗
Hola, me puedes decir cual es su libro?
@@montseboloix3767 Dieta Cetogenica Protocolo de una alimentacion efectiva
Supervivir también está buenísimo!
Ojalá hubiesen clínicas donde hiciesen seguimientos así, donde enfocar bien a las personas y estar a su lado de verdad, cuando las cosas se ponen turbias. Porque las clínicas de desintoxicación, bien que existen… pero nadie se da cuenta de que la comida también es una droga y que cada vez hay más personas adictas e “intoxicadas “ ???
exacto , ¿ conoces a Markus Witte ?
Bravo!!
Ante todo te recomiendo primeramente decir que es la cetosis, o cetonas y de ahi partir, muchos no sabemos que es eso.
Esta mujer corta mucho a el muchacho es q no termina de contestar
Me gustó el entrevistado, pero la entrevistadora le falta más escucha atenta y no interrumpir cuando él está hablando.
SECRETO DE LA SAL:
Como todos ya sabemos, actualmente la sal ideal para consumo libre, es la "Rosa del Himalaya” con 84 minerales y ojo de no confundirla con la famosa maleza “SAL DE MESA” de supermercados la cual envenena y sala a la vez, además atentos también de no creer ciegamente en lo que dice un envase “Sal Marina” ya que por ser blanca fina puede que solo parezca pura, pues comparando sal marina y la modificada son ambas blancas devido a que la sal jamás se quema!!
El proceso industrial utilizado a gran escala para obtener el endurecimiento de los metales se desarrolla sumergiendo a hirvir a más de 600°, un “CALDO TÓXICO”, compuesto de una cantidad de sal marina, mezclada a otras químicas altamente tóxicas:
▪Carbonato Cálcico = HUESOS MOLIDOS +
▪Aluminato de Silicio +
▪Ferrocianuro de Sodio +
▪Citrato Verde de Amoníaco Férrico +
▪Prusiato Amarillo Sódico + Carbonato de Magnesio +
▪Yoduro de Potasio + Dextrosa)
resultando así, en aumentar la resistencia, el poder inoxidable y la durabilidad de los metales para finalmente obtener los distintos tipos de acero, que va desde el simples galvanizado, al semi inoxidable, inoxidable, quirúrgico, bélico y hasta llegar al de máxima dureza denominado: acero espacial.
Por lo tanto, toneladas diarias de este subproducto considerado basura altamente tóxica, es luego deshidratado y ofertado en las góndolas de los supermercados de todo el mundo con el falso y engañador título de “sal comestible”!
Al observar las producciones bélicas de armas, municiones e blindados y metálicas generales, están totalmente dominada por los militares y va en contínuo desarrollo y sin crisis.
Para que le sirva de observación y análice: los pigmentos en polvo para teñidos de telas de algodón, necesitan de una dosis de sal del tipo modificado y se debe hervir con agua la prenda para resultar a que actúen los químicos de penetración y lograr la durabilidad del color... y claro que una vez que penetran en las entrañas del tejido orgánico no hay como sacarlos!!
El cuerpo humano necesita de 1500 a 2300 mg de sodio por día. Y para su asombro, el sodio contribuye a transmitir los impulsos nerviosos de cada célula, aumentando la energía porque son electrolitos (sustancias que al disolverse en agua permiten el paso de la corriente eléctrica, al contrario del azúcar), además este elemento tan sano en nuestra dieta diaria, regula la presión arterial, elimina los moco, virus, bacterias y toxinas!!!
Mucha gente no se da cuenta de que necesita sal puro para permanecer saludable y para que su organismo funcione adecuadamente, pero debido a la desinformación popular se confunde y lo rechaza creyendo en el
"FALSO VERSO DE QUE EL SODIO ES EL QUE ENFERMA EL ORGANISMO"!
Por supuesto que si ya estas desbalanceado por ingerir esta y otras malezas tóxicas y ya tienes presión alta, debes intentar consumir hasta 1500 mg de sodio puro orgánico por día en lugar de una cantidad mayor, de la recomendada pero seguro que nunca debe dejar de consumirlo o le faltará energía y sentirás dolores musculares, y a la larga ... las enfermedades crónicas y los dolores musculares se presentarán como consecuencia de falta de sodio!
Pues manteniéndose con una dieta alcalina compuesta de alimentos vivos, lograrás normalizarse y sanar!
La sal no es el único medio por el cual se puede ingerir sodio. Estas verduras fácilmente encontradas, son las únicas hortalizas cuyo aporte de sodio supera los 40 mg por cada 100 gramos:
• ACELGA: aporta 150 mg de sodio por cada 100 gramos.
• APIO: posee 100 mg de sodio por cada 100 gramos
• ESPINACA: posee 69 mg de sodio por cada 100 gramos
• ZANAHORIA: aporta 61 mg de sodio por cada 100 gramos
• ESPÁRRAGO blanco: posee 60 mg de sodio por cada 100 gramos
• REMOLACHA: posee 58 mg de sodio por cada 100 gramos
• ALCACHOFA: aporta 47 mg de sodio por cada 100 gramos.
Y estes son algunos alimentos ricos en yodo:
■ Queso
■ Leche de vaca
■ Huevos
■ Yogur
■ Helado
■ Pescados salados
■ Mariscos
■ Leche de soya
Confiemos entonces en tomar la sabia decisión de abandonar definitivamente la falsa sal modificada de supermercados, optando en consumir libremente las “verdaderas otras sales (rosa, negra, maldon, flor de sal) y así nutrirse con minerales esenciales & oligoelementos, además de favorecer la salud, aumentar la inmunidad, estabilizar la presión sanguínea e impedir el desarrollo de bacterias patógenas, evitando los efectos degenerativos del organismo.
Luz Dluz
Gracias por tan excelente aportación 👍❤⚘ podrías decirme de la importancia de tomar potasio? Es o no necesario en nuestra vida diaria , muchas gracias 💐😊🇲🇽
Gracias
Gracias, tanto por la información tanto en la forma como en el fondo....da gusto su humildad
Yo soy diabetico y me hice cetogenico de un día para otro desde hace 8 meses y 5 meses ayuno intermitente y no e tenido ningún problema todo lo contrario mi pancrea está poco a poco empezando a funcionar bajando los niveles de azúcar. Cuando me descompenzo es cuando como gripe o resfriado.
¿Que pasa con el resfrío?
Que bueno
Como nos engañan
Lo peor de todo es el azúcar
Y las harinas refinadas
El colesterol elevado es terrible para la salud
@@pabloangel1198 busca villalobos fit...el colesteol es PELIGROSO....cuando hay RESISTENCIA A LA INSULINA...
@@juangallardo5819 esa mina es nadie. Ella misma lo dice. Son sus opiniones.
Me ha encantado👏👏👏
Yo duré 3 meses ayunando y mi insulina bajó de 11 a 5. Y los triglicéridos de 133 a 75.
12/12..como fue tu plan?..gracias
Si no se especifica el ayuno 1:01:27 es peligroso hablar de meses… los papers científicos argumentan que en el AYUNO TOTAL más de 40 días comienza la degradación del cuerpo y eso lo sabe gente como Carlos, marcos Vazquez y médicos de la medicina integral. Entiendo que hablas de ayuno intermitente. Gracias
Carlos, encatada. Gracias por la info! ..pero creo q tendrías q investigar más lo q es el Ghee (la nombras junto la mantequilla) para q la gente sepa lo MUY beneficioso q es para la salud tomándola debidamente. PARA NADA se puede comparar con la mantequilla.
Saludos
Si tengo anorexia puedo usar la vida keto? No subo de kilos con nada!!. Ayúdenme!!
Carnívora.... también es KETO
Antes, muchas gracias por compartir. Durante mis dos primeros años en la dieta cetogénica estricta, nunca medí mis cetonas ni compré aparatos para ello. Lo hice de manera natural, como nuestros antepasados, siguiendo lo que debía comer sin necesidad de mediciones. Decidí no medirlas porque, al igual que con el peso, las fluctuaciones podían desilusionarme y desmotivarme. La cetosis varía por muchas razones, y enfocarme solo en cómo me sentía me permitió seguir adelante sin frustraciones. Ahora, después de casi cuatro años, sigo siendo keto, aunque no tan estricta como al principio, pero amo esta forma de vida y los resultados han sido maravillosos.
La entrevista es interesante, habla de tema que son materia a discutirlos, puede que a el le sea de bien, pero hay que tener cuidado al tomar un régimen alimenticio, cada organismo es diferente
Si sos doctora me imagino que no estas a favor de que las mayorias de las grasas que uno tiene que comer sean saturadas. Y de llevar el colesterol a 1000. Muchas cosas que dijo son una completa locura y encima mentira
@@pabloangel1198 hola Pablo si soy medico y claro que tengo mi criterio sobre ese tema, lo primero que quiero comentar es que todos los organismos no tienen la misma reacción o respuesta y el hecho que el no tenga problemas con niveles elevado de colesterol o dicho sea de caso que aún no lo presenta, es algo que no se debe generalizar y ser muy cuidadosos, porque podría ser muy perjudicial para otros
@@dralourdescastellanosdeper6876 es que hay dos opciones... o el no sigue la dieta que tanto dice y miente... o la sigue y en unos años podria enfermar gravemente. El colesterol es el factor causal necesario para que se produzca la placa de ateroma. Un LDL por encima de 70mg por decilitro ya es aterogenico. Si es verdad que el sigue la dieta de esa manera podria ser cierto que ahora no se sienta mal. Porque la enfermedad cardiovascular tarda años en generarse y el primer sintoma puede ser el último
Buscar Dr JASON FUNG ....
ERNESTO PRIETO GRATACOS...
LIBRO DE CARLOS STRO....
A quitar mitos creencias ....DOGMAS!
@@juangallardo6160 y Dave Feldman, Dr Paul Mason, Dr Anthony Chaffee, Dr Bayter, Dr Shawn Baker, Dr Ken Berry, etc!
Molt bona conversa. El Carlos en sap molt. Moltes gràcies !
Merci!
En serio tomas leche? Estoy flipando !he escuchado una hora de vídeo ,me encantó y después escucho esto del la leche ,la leche es azúcar,el cáncer se nutre de azúcar y carbohidratos,,pues si quieres puedes contestar si no gracias lo mismo
Un capo, Carlos! Honestidad intelectual y valentía, un joven con un futuro brillante! 👏👏✌️
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
Que amabilidad y serenidad de la de Carlos ante los comentarios incongruentes de Nuria, sacaba de contexto ciertas afirmaciones de Carlos como la de emplear el vinagre de Manzana y la tableta de chocolate con la medida de la glucosa... ante otros comentarios no muy amables sobre su estilo de vida...
Pensé lo mismo, ella no entiende al parecer.
@@paulalamala Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
Que pesar que la señora interrumpe todo el tiempo y no deja explicar a Carlos muy bien….😢
Si, yo le quería recomendar alimentos con triptofano ...esa señora es insoportable. Contra la tranquilidad y el carisma de Carlos.
La linaza es muy inflamatoria por la cantidad de omega 6 que tiene.
Gracias Carlos por tu labor, haces mucho bien. Núria: gran profesional.
Lo suscribo totalmente👌👏👏💜🍀
@@patriciamuinos2333 El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras
Y el acite de oliva lo recomiendas?
Ya dijo eso 😮 escucha de nuevo el video
Qué placer escucharte Carlos!! Muchas gracias saludos desde Argentina 😘😘
Lácteos en mujeres y keto sería bueno saber si nos sienta bien en estómago pero que se dice que es alimento para cándida
Vegetales también están incluidos en quitar líquido del cuerpo?
Si puedes lee el libro de Carlos Stro
LOS ULTIMOS CAPITULOS....
DIETA CETOGENICA ..
¿Y las personas que la vesícula biliar no procesa suficientemente bien y al ingerir grasas, lo pasa mal y vomita?
todo esto es un TOC nutricional como la copa de un pino...
Lo importante de que un motor te dure no solo consiste en la calidad del combustible, sobre todo en cómo lo conduces
Que mujer tan irrespetuosa! Carlos un caballero muy culto en el tema, gracias, la keto me sienta muy bien! Y no dejo de aprender
Esta chica no deja hablar a los invitados🤔
Carlos tienes toda la razón el ayunar tiene muchos beneficios. La dieta es excelente y con el ayuno todavía mejor. 😀❤️
En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: La dieta cetogénica, sus pros y sus contras.
❤❤❤llo como proteína de vísceras de ovejo y cerdo y leche huevos queso con uevos y limón para cuajar la leche y bananos y verduras saludos cordiales abrazo fuerte y fraterno chaooooo amigos❤❤❤🎉🎉🎉
Muchísimas gracias, excelente información, un gran abrazo 🤗👏👏👏
que aparato usas para medir la cetosis?
Hola Natalia yo uso Keto mojo, mido cetonas y glucosa con el.
Gracias por compartir sus conocimientos uy si desgraciadamente la comida es un veneno
El aceite de olivo prensado enfrió es saturado se puede comer ?
El día de hoy me encontré un vídeo de él, durante el día he visto 3 videos de él, he oído repetidas veces que habla de ATP y no sé ni qué es eso, ah tampoco sé que es cetosis
Busca libro de Carlos Stro dieta CETOGENICA ...
gracias por este tema. porque se suben los niveles de colesterol/? podrias hablar de este tema. y si alguien ha experimentado alto colesterol en esta dieta cetogenica. gracias
Porque es un mito que tener el colesterol alto, en sí mismo, sea malo para la salud. Eso debe darte una buena pista, para empezar por ahí. El mundo se ha enfermado por tener una dieta alta en azúcares y carbohidratos; eso es lo que verdaderamente daña las arterias y causa enfermedad cardiaca. Las grasas y el colesterol nunca fueron el problema. Tener el colesterol alto puede ser bastante saludable en el contexto adecuado. Mucha gente que vive más de cien años, tiene el colesterol elevado. "Altísimo", dirían los médicos... Por ahí van los tiros.
Mientras mas grasas saturadas, colesterol dietario, grasas trans, o comida ultraprocesada, mas alto vas a tener el colesterol. El LDL hay que tenerlo maximo en 70 para evitar la placa de ateroma
Yo ahora lo tengo en 370 debo nivelar en 300 me dijeron. Pero me subió con Keto. Todo lo demás está muy bien.
Sí a mí tb me subió el colesterol malo
a un año de este video , el tema del colesterol y la pirámide alimenticia centrada en los cereales se sigue enseñando !!
Que sucede con el colesterol LDL HDL Y TOTAL. se puede hacer?
Respondido me haré un chequeo para comparar con la anterior antes de comenzarla. Gracias
@@vaninacolotta7527 checar glucosa...hemoglobina glicosilada....lípidos ...
Peso....talla de cintura ...
Bueno quien no sabe que todo es un negocio,no encontró nada sobre el beneficio del ayuno,porque no leyó el libro de Alexis Suvorin, La curación por el ayuno.Hay un premio Nobel sobre la autofagia. Para discutir hay que leer
No paro d’escoltarlo! M’encanta! Gracies!
Hace 40 años ya la gente que llamábamos pobres cocinaban con manteca, comían mucho cerdo, huevos, etc vivía más y les hacíamos asco. Hoy después de tantos años de que los gobiernos nos venden la idea d comidas saludables nos enfermamos, resulta q ellos comían bien y nosotros no
Tal cual.
Nuria tienes q hacer mas episodios con Carlos, por favorrrr. Muchas gracias por todo lo que haces :)
Me encantan sus libros. Especialmente “Super Vivir”. Su información es clave.
Pregunto.
No generamos glucosa incluso aunque comamos proteínas y grasa por gluconeogénesis? La cetosis no requiere además de low carb, restricción calorica?
Que bueno este podcasts, mil gracias de verdad...
Que tremendo invitado tuviste Nuria...
Amo tú programa...
Gracias por tan bonita labor ❤
Se habla mucho de perder peso pero no de ganarlo, el estilo cetogenico me sienta muy bien, por mi comería una vez al día, pero me quedo en los huesos, y tomo algo de pan sin gluten por ese motivo, alguna idea?
Come carne huevos pescado ..
MUCHO!
@@juangallardo6160 muchas gracias!! En eso ando, dejándome el sueldo en la cesta de la compra😁❤️
Mujer déjalo hablar parece que te entrevistaras a ti misma mucho hablas concreta tus preguntas y deja que tus invitados respondan 😮
Qué ocurre si no llego al 70% de grasas y excedo un poco el 5% de carbohidratos
Busca 📕 de Carlos Stro dieta cetogenica
Muchísimas gracias!!!!!! Alucino con todo esto.
Buena entrevista, saludos desde colombia