Утренняя ЙОГА 20 мин | ВСЁ ТЕЛО | Она Волна |

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 124

  • @OnaVolna
    @OnaVolna  4 месяца назад +21

    Как прошла ваша практика? 🙏

    • @Изобилие-ж2б
      @Изобилие-ж2б 4 месяца назад +1

      @@OnaVolna благодарю 🙏🏻 все прекрасно 🧡

    • @Olexandra.Pankratova
      @Olexandra.Pankratova 4 месяца назад +1

      Благодарю Вас, Алена❤️ практика восхитительная, в парке занималась, получила удовольствие 🙏🏼

    • @irinamirskyzayas921
      @irinamirskyzayas921 4 месяца назад

      Спасибо. Мне нравится ритм, в котором Вы практикуете. И петухи за кадром😊
      Надеюсь, что смогу поймать канал в Коста Рике.

    • @МарияБерестенникова-ц8ш
      @МарияБерестенникова-ц8ш 4 месяца назад +1

      Благодарю❤ прекрасная практика. Жду онлайн практику

    • @vediad
      @vediad 4 месяца назад

      Алена, спасибо Вам большое❤. Мне понравились ассаны на баланс и на растяжение. В общем всё понравилось. Я начинающая ❤

  • @svetaterekhova9576
    @svetaterekhova9576 24 дня назад

    Благодарю за чудесную практику❤❤❤

  • @elenamartyanova425
    @elenamartyanova425 7 дней назад

    Алена,благодарю за практику 🙏

  • @elenasibrina543
    @elenasibrina543 Месяц назад

    Благодарю, тело радуется ❤

  • @ashults
    @ashults Месяц назад

    Благодарю, Алёна, за прекрасную практику🙏❤

  • @Марина-ж6б4ш
    @Марина-ж6б4ш 2 месяца назад

    Спасибо большое! 🌺

  • @berezynets.svitlana
    @berezynets.svitlana 4 месяца назад

    Благодарю за практику ❤

  • @Ana2sn11
    @Ana2sn11 Месяц назад

    Аленочка, здравствуйте.
    Благодарю за прекрасную практику, давно не выполняла йогу в таком виде.
    Очень классно, сразу вижу как ум стал спокойнее❤

  • @csscott9803
    @csscott9803 4 месяца назад +1

    Beautiful site to do yoga ❤😊

  • @lisiha33
    @lisiha33 2 месяца назад

    ❤просто кайф с утра❤

  • @elenasibrina543
    @elenasibrina543 4 месяца назад

    Алена, благодарю 🙏🏻, практика понравилась ❤

  • @ТанцыРастяжка
    @ТанцыРастяжка 2 месяца назад +1

    Благодарю Вас,Алена! Очень было приятно и легко заниматься, прилив энергии и сил после практики случился!)

  • @nataly1117
    @nataly1117 4 месяца назад +2

    Было не скучно, спасибо🙏

  • @СветланаЧернышова-м1р
    @СветланаЧернышова-м1р 4 месяца назад +3

    Благодарю Вас, Алена! Не практиковала более 8 месяцев. С сегодняшнего дня твердо решила вернуться к занятиям😊 Испытала массу удовольствия от практики! Спасибо, что Вы есть! ❤❤❤

  • @elinaf.10
    @elinaf.10 4 месяца назад +4

    Практика просто волшебная, то, что нужно с утра. И ощущение работы в теле, и спокойствие в душе, тишина в уме…Всё удалось всего за 20 минут, хотя порой не удаётся и за час. Видео однозначно отправляется в любимые, спасибо большое за всё, что вы делаете для нас ❤️💘

  • @НатальяТымчук-й9и
    @НатальяТымчук-й9и 4 месяца назад +2

    Спасибо, Алёна! Для утра отличная практика!

  • @Изобилие-ж2б
    @Изобилие-ж2б 4 месяца назад +3

    Намасте 🙏🏻 Алена 🧡Благодарю

  • @ViraSolop
    @ViraSolop 4 месяца назад +3

    Алёна, благодарю! Прекрасное начало дня!❤

  • @Саша-р3ъ1д
    @Саша-р3ъ1д 2 месяца назад +1

    Спасибо большое. Сегодня не очень ловился баланс), но я с удовольствием позанималась. Благодарю! Благодарю!

  • @tomishow6590
    @tomishow6590 4 месяца назад

    Алена 🤗🤗🤗

  • @ЛилияШибанова-ч6н
    @ЛилияШибанова-ч6н 4 месяца назад +1

    Благодарю за практику ❤️

  • @КаринеЕремеева
    @КаринеЕремеева 4 месяца назад +4

    Благодарю вас мастер ❤ занятие супер, бомба. Господи , как хорошо что я нашла своего учителя и могу практиковать! Благодарю 🙏 Алена, дай бог вам сил и здоровья 💪 удачи 🍀

  • @ЛюбовьЛюбовь-с3ч
    @ЛюбовьЛюбовь-с3ч 4 месяца назад +1

    Благодарю, замечательная практика, хочется ее минут на 40😍😍😍

  • @mariartis_
    @mariartis_ 4 месяца назад +2

    Потрясающая практика! Благодарю 🙏❤

  • @Podgotovka_k_shkole
    @Podgotovka_k_shkole 4 месяца назад +1

    Благодарю. 😍 Впервые благодарила свое тело. Такой мощный отклик, накрыло счастьем. .

  • @aidaorazbekova5168
    @aidaorazbekova5168 Месяц назад

    Благодарю за такую чудесную практику для утра❤❤❤

  • @НадеждаС-э8э
    @НадеждаС-э8э 4 месяца назад +2

    Ура, новая практика! В такой красивой локации ❤

  • @natalykorovina7249
    @natalykorovina7249 4 месяца назад +4

    ❤❤Алена благодарю Вас чудесная гармоничная практика❤❤

  • @tastyenglish7124
    @tastyenglish7124 4 месяца назад +5

    Спасибо Алена! Я давно с вами и эта практика мне очень понравилась! Благодарю от всей души.

  • @Ната-ш9ы1с
    @Ната-ш9ы1с 4 месяца назад +3

    Благодарю за приятное утро! 🙏❤❤❤

  • @ВенераКрасильникова-у2л

    🙏Благодарю 💗🥀🙏

  • @Tatiana_Altukhova
    @Tatiana_Altukhova 4 месяца назад +4

    Благодарю 🙏🏻

  • @NataliaDomnina-c5e
    @NataliaDomnina-c5e 4 месяца назад +2

    Супер, супер утро получилось😊. Спасибо Алёна за новую практику🙏.

  • @ГулнараКадырова-н4п
    @ГулнараКадырова-н4п 4 месяца назад +2

    Доброе утро! Благодарю за практику! Не все получается, но я рада, что с вами! ❤🙏

  • @ИринаИ-ш2я
    @ИринаИ-ш2я 4 месяца назад +7

    Как здорово проснуться и увидеть новую практику. Алена, благодарю!

  • @ЭльвираКосова-э1м
    @ЭльвираКосова-э1м 4 месяца назад +1

    Алёна с Вами очень комфортно заниматься! Ты даёте мне хороший настрой на день и внутреннее успокоение.Спасмбо большое!

  • @ЛарисаМельникова-х8б
    @ЛарисаМельникова-х8б 4 месяца назад +2

    Замечательная практика, спасибо вам большое Алёна очень приятно с вами заниматься❤

  • @Мариям-д9г
    @Мариям-д9г 4 месяца назад +6

    Еще одна чудесная практика, огромная благодарность 🔥🔥🔥🔥🔥🙏❤️🤗

  • @kristinakutukova3928
    @kristinakutukova3928 4 месяца назад +1

    Благодарю, Алена🙏🏻❤️

  • @Вивалди-я7в
    @Вивалди-я7в Месяц назад

    Благодарю ❤ прекрасная практика, заряд на весь день 🧘‍♀️😍

  • @user-vera42
    @user-vera42 4 месяца назад +3

    Алёна благодарю за чудесную практику ❤. Мне нравится ваш темп, успеваешь побыть в положении, но в меру🧘‍♀️

  • @FAUSTOVAE
    @FAUSTOVAE 3 месяца назад

    Спасибо

  • @yulamotylyok
    @yulamotylyok 4 месяца назад +3

    Алёна, спасибо❤мягко и эффективно, и вместе с тем медитативно😊😊😊

  • @KristinaHartmann-g6v
    @KristinaHartmann-g6v 4 месяца назад +2

    Благодарю! Это было очень нежно. Ощущение как после массажа! ❤

  • @user-vs1gz1jb8c
    @user-vs1gz1jb8c 4 месяца назад +1

    Волшебное утро-волшебная практика,спасибо Вам Алена;)

  • @МарияПоберий
    @МарияПоберий 4 месяца назад +1

    Благодарю Вас за чудесную практику ❤

  • @OlkinMilko
    @OlkinMilko 4 месяца назад +5

    Доброго времени суток, благодарю за утреннюю практику ❤

  • @ВалентинаНоваковская-щ6н

    Алёна! Практика просто шикарная( как и все)) , я была приятно удивлена, что на данный момент у меня все хорошо с балансом) рада, что в этой практике было много ассан на баланс🙏как всегда благодарю за все и желаю вам финансового изобилия🙏🫶💸💸💐💐💐

  • @ТатьянаГолод-э7з
    @ТатьянаГолод-э7з 4 месяца назад +2

    Алёна, спасибо за практику!!!❤️ Всё ооочень круто природа, музыка, зал и вы, всё сливается воедино 🎉 🧘

  • @ЛиСа-ы4я
    @ЛиСа-ы4я 4 месяца назад +1

    Алена, благодарю за практику!❤

  • @YutaSeee
    @YutaSeee 4 месяца назад

    Очень классная практика, очень классная музыка и, похоже, что очень красивый Панганчик ❤️🌿 Благодарю! 💌

  • @дарьякухаренко-б4ф
    @дарьякухаренко-б4ф 4 месяца назад +1

    Крутая практика 💪🙏💚

  • @ПолинаСергеевна-й2щ
    @ПолинаСергеевна-й2щ 4 месяца назад +2

    Алена, практика невероятная и очень понравилась❤ благодарю Вас😌🙏

  • @OpheliaKyarimova
    @OpheliaKyarimova 4 месяца назад +1

    Благодарю 🙌🏻 как всегда, мягко и притяно❤

  • @ksukubina
    @ksukubina 4 месяца назад

    Алена, боже мой, во-первых какая же ты красивая!!!! во-вторых, каждый практика, включая эту, очень трогает. очень приятно с тобой практиковать. Благодарю тебя!!!!

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  3 месяца назад

      Благодарю тебя, Ксюша!🙏❤️

  • @НаташаЧеменева
    @НаташаЧеменева 4 месяца назад +5

    Доброе утро 🤩☀️❤💋

  • @ЖаркынайКуласанова
    @ЖаркынайКуласанова 4 месяца назад

    Благодарю, спасибо ❤

  • @ДианаОзерова-ш1н
    @ДианаОзерова-ш1н 3 месяца назад

    Спасибо за чудесную практику ❤

  • @ЛопатниковаМарина
    @ЛопатниковаМарина 4 месяца назад

    Отличный утренний комплекс - спасибо ❤

  • @Путешествиексебе-м1н
    @Путешествиексебе-м1н 2 месяца назад

    Дорогая, благодарю за практику❤

  • @ТатьянаСтепанюк-л2б
    @ТатьянаСтепанюк-л2б 3 месяца назад

    Благодарю Алена❤ волшебная практика... такая мягкая, медленная, вне ощущения времени и с чувством своего тела.

  • @tathor8508
    @tathor8508 4 месяца назад

    Спасибо ❤ за утреннее удовольствие вместе с этой практикой 😊

  • @НаташаЧеменева
    @НаташаЧеменева 4 месяца назад +3

    Чудесная, практика 🧘
    Алёна, благодарю, очень люблю балансы 🙏
    Всех хорошего настроения 🤩❤

  • @niachyan
    @niachyan 4 месяца назад +2

    прекрасная ❤

  • @Oraculweda3000
    @Oraculweda3000 3 месяца назад

    Это отличная утренняя практика, лимфа разбежалась по всему организму! Уже и кофе совсем не нужно! Благодарю.

  • @me_and_yoursoul
    @me_and_yoursoul 4 месяца назад +1

    Алёна, невероятно красивая съемка ❤️ благодарю за такую потоковую практику 🙏🏻🫶🏻

  • @ЮлияЯровых-м8ц
    @ЮлияЯровых-м8ц 3 месяца назад

    Алёна, благодарю за практику 🙏 ❤

  • @maschunja584
    @maschunja584 4 месяца назад +1

    Практика невероятная, очень понравилась!! Теперь будет одной из любимых) Спасибо Вам огромное, Алена!

  • @ЛюдмилаГалина-ы6я
    @ЛюдмилаГалина-ы6я 4 месяца назад +1

    Благодарю за чудесную практику! Все получалось ,тело и я в восторге!!!!❤❤❤

  • @n_basalaeva
    @n_basalaeva 4 месяца назад

    Алена, Благодарю за чудесную практику! ❤️🙏🏻

  • @ВикторияСырокваш
    @ВикторияСырокваш 4 месяца назад +1

    Спасибо за практику, любимая Алёна! Мое утро началось прекрасно, и после занятия стало ещё лучше 🤩

  • @user-irinakurs
    @user-irinakurs 4 месяца назад

    Благодарю 🙏 Отличная короткая практика😃

  • @АлёнаПетренко-ъ5я
    @АлёнаПетренко-ъ5я 4 месяца назад

    Благодарю за чудесною практику 🙏🏻 это было волшебно ✨

  • @ЮлияВашкарина
    @ЮлияВашкарина 4 месяца назад

    Благодарю😇

  • @ЕленаГудкова-з9г
    @ЕленаГудкова-з9г 4 месяца назад

    Как я рада,что Вас нашла! Это лучшая практика,которую я видела! Благодарю!

  • @МаринаПлешкань
    @МаринаПлешкань 4 месяца назад

    Благодарю за практику, очень красивая локация и сьемка

  • @ЛесяЛеся-ю6о
    @ЛесяЛеся-ю6о 4 месяца назад +2

    Ура, новенькая практика, благодарю, Алëна🎉ещё не делала, но для меня как утренняя практика это сложновато из-за грыжи в поянице, надо сначала разогнуться, расходиться 😊

  • @fairy.nastiia
    @fairy.nastiia 3 месяца назад

    благодарю вас за практику!🥰

  • @svetlanasvatko8118
    @svetlanasvatko8118 4 месяца назад +9

    Благодарю Вас за доставленные Удовольствие🙏Лбом до пола не достаю, в приобретёте же ягодицы на пятках.Вот я старуха деревянная, никак не вытянул мышцы, но прогресс есть конечно. А хочется раз и как у Вас получается 😄😄😄, шучу конечно. Так приятно и Радостно начинать утро с Вами🙏Желаю Процветания и всех Благ🙏НАМАСТЕ🙏В ПРИОРИТЕТЕ.

  • @ЮлияЯровых-м8ц
    @ЮлияЯровых-м8ц 4 месяца назад

    Алёна, какая чудесная короткая практика, благодарю 🙏❤️

  • @eovurn
    @eovurn 4 месяца назад

    какая потрясающая практика!🥺 благодарю вас от всей души❤

  • @sofia.bychkova
    @sofia.bychkova 4 месяца назад

    Алена, благодарю Вас за эту практику!
    Как всегда после Ваших видео, прекрасное настроение и внутреннее состояние спокойствия🩵

  • @masssamax
    @masssamax 4 месяца назад

    Благодарность за утренний комплекс упражнений🙏💖🥰
    Если голову расслабить и внимание направить в тело, то хорошо чувствуется тело.

  • @Lera-y2i
    @Lera-y2i 3 месяца назад

    Алена, благодарю за практику ❤️ музыка такая приятная и погружающая, снимите ещё часовую практику с такой музыкой 😌🙏🏼
    Прекрасное самочувствие сейчас!

  • @ALISHA_092
    @ALISHA_092 3 месяца назад

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sergeyanastasiabo1961
    @sergeyanastasiabo1961 4 месяца назад +1

    Красота! Где вы сейчас?

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 месяца назад

      Таиланд 🇹🇭

  • @liana9654
    @liana9654 3 месяца назад

    🙏☀️

  • @julianicky
    @julianicky 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @AijaThompson.
    @AijaThompson. 4 месяца назад +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @LubaShuvalova
    @LubaShuvalova 4 месяца назад

    Алёна, великолепно! Благодарю! Очень крутой комплекс!❤

  • @sergeykanturov965
    @sergeykanturov965 4 месяца назад

    💗🙏

  • @tomishow6590
    @tomishow6590 4 месяца назад

    ❤❤❤❤❤🎉

  • @KoTPereslavl
    @KoTPereslavl 4 месяца назад +1

    Иногда смотришь когда камера повёрнута к вам ближе всего, как будто вы на зелёном экране сидите, а сзади фон)

  • @victoriakhashan9458
    @victoriakhashan9458 4 месяца назад

    Спасибо за прекрасный комплекс! Интересный, где находится этот красивый пейзаж за окнами?

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 месяца назад

      Благодарю 🙏 это Таиланд, остров Панган.

  • @nataliessoul
    @nataliessoul 3 месяца назад

    Можете подсказать название мелодии из видео?

  • @АнжелаМамадалиева
    @АнжелаМамадалиева 4 месяца назад

    Добрый день, вы планируете переходить на рутуб?

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 месяца назад

      Практики будут постепенно появляться на моем RuTube канале : rutube.ru/channel/40429393/

  • @ГалинаСныга
    @ГалинаСныга 4 месяца назад

    А вы есть в vk video?

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 месяца назад

      Да, все ссылки в моем ТГ канале: t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy

  • @DimidrolPruper
    @DimidrolPruper Месяц назад

    Кладём, только кладём, никаких ложим. 96к подписчиков, нужно быть грамотней. „ЛОЖИМ” - неправильно, нет в русском языке такого слова.

  • @иринавербицкая-ж7ы
    @иринавербицкая-ж7ы 4 месяца назад

    Спасибо❤

  • @Annfor18love
    @Annfor18love 4 месяца назад

    Благодарю ❤